Nasledujúce druhy zdravých čajov vám pomôžu k zdravému telu, rovnováhe a prevencii mnohých chorôb. Na súčasnom trhu
Nasledujúce druhy zdravých čajov vám pomôžu k zdravému telu, rovnováhe a prevencii mnohých chorôb.
Na dnešnom trhu existuje veľa druhov čajov, ktoré sú odvodené z mnohých rôznych ingrediencií. Okrem toho, že každý z nich má svoju vlastnú jedinečnú chuť, premýšľali ste niekedy nad tým, ako sa líši ich nutričné zloženie? Odpoveď je taká, že na základe pôvodu a spôsobu spracovania bude mať každý druh iný nutričný obsah a odtiaľ je odlišný aj spôsob, akým pôsobia na organizmus. Aby ste si mohli vybrať ten najvhodnejší čaj pre svoje fyzické a duševné podmienky, môžete sa nižšie pozrieť na pôvod a využitie 7 zdraviu prospešných čajov odporúčaných odborníkmi.
1. Zelený čaj
Zloženie zeleného čaju obsahuje pomerne silné hladiny aktívnych antioxidantov
V rebríčku zdravých čajov je zelený čaj odborníkmi hodnotený na prvom mieste, najmä ak chcete schudnúť. V zložení zeleného čaju obsahuje vysoký obsah pomerne silných antioxidantov. Sú známe svojou schopnosťou predchádzať rôznym chorobám, ako je rakovina močového mechúra, rakovina prsníka, rakovina pľúc, rakovina žalúdka, atď. Je tiež veľmi nápomocná pri prevencii Alzheimerovej choroby, demencie u ľudí s demenciou. Zelený čaj je navyše skvelým nástrojom na spaľovanie energie a prekonávanie stresu .
2. Čierny čaj
Čierny čaj je veľmi populárny zdravý čaj, ktorý sa hojne konzumuje po celom svete a dokonca aj vo Vietname. Vyrába sa priamo z fermentovaných čajových lístkov. O zložení čierneho čaju je známe, že má vysoký obsah kofeínu, ktorý pomáha upozorniť myseľ a pri správnom používaní môže veľmi účinne liečiť aj migrény a bolesti hlavy.
Podľa rôznych štúdií je čierny čaj veľmi účinný pri kontrole poškodenia pľúc spôsobeného fajčením. Okrem toho znižuje aj riziko mŕtvice u starších ľudí.
3. Čaj oolong
Čaj oolong podporuje proces efektívneho a rýchleho chudnutia
Čaj oolong je podobný čiernemu čaju, no rozdiel je len v tom, že tento čaj je dlhšie fermentovaný. Chuť čaju Oolong je teda zvyčajne silnejšia. Čaj oolong obsahuje enzým schopný podporovať rozpúšťanie triglyceridov, čím podporuje efektívne chudnutie.
4. Biely čaj
Biely čaj je jedným z najmenej spracovaných druhov čaju, preto si dokáže udržať obsah antioxidantov takmer najvyšší. Antioxidanty prítomné v bielom čaji pomáhajú predchádzať tvorbe a rastu voľných radikálov. Okrem toho pravidelná konzumácia tohto čaju tiež pomáha znižovať riziko rakoviny, krvného tlaku a problému nestabilnej hladiny cholesterolu.
5. Čaj Pu-erh je zdravý čaj
Čaj Pu-erh sa vyrába z listov a stoniek rastliny Camellia sinensis. Pri spracovaní je prirodzene fermentovaná a následne starostlivo skladovaná a konzervovaná. Tento čaj je užitočný na zlepšenie duševného zdravia, vyrovnanie mysle a pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
6. Čaj s príchuťou
Vyberte si nesladené čajové produkty, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou
Ochutené čaje sa nelíšia od bežného čierneho, bieleho alebo zeleného čaju, ale sú kombinované s rôznymi príchuťami, ako je škorica, levanduľa atď. do čaju. Vyberte si nesladené čajové produkty, aby ste udržali hladinu cukru v krvi stabilnú.
7. Bylinkový čaj
Bylinkové čaje sú kombináciou sušeného ovocia, kvetov a prírodných bylín. Na trhu sa predáva veľa druhov bylinných čajov, ako je harmančekový čaj, mätový čaj atď. Všetky z nich sú zdravé čaje, ktoré vám pomôžu zaspať a mať lepší spánok. Niektoré ďalšie štúdie tiež naznačujú, že bylinkový čaj by sa mal používať viac u pacientov s nízkym krvným tlakom.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic
Mnoho tehotných žien má vo zvyku piť počas tehotenstva čaj. Mnohé ženy sa však obávajú, či pitie čaju počas tehotenstva ovplyvní plod alebo nie? Pozývame vás, aby ste si prečítali článok nižšie.
Všetci poznáme výhody olivového oleja, ale nie každý vie, že zdravotné prínosy čaju z olivových listov sú rovnako magické. Niektorí
Artičok je čaj vyrobený z prírody, má detoxikačné vlastnosti a je prospešný pre pečeň. Artičokový čaj obsahuje množstvo živín a vedci dokázali, že má schopnosť bojovať proti rakovine, znižovať cholesterol, zlepšovať spánok a odstraňovať toxíny v tele.
Artičoky sa už dlho používajú nielen pre lahodnú chuť, ale aj pre mnohé zdravotné benefity. Kvety artičokov sú dostupné na mnohých miestach vo Vietname, pestujú sa najmä v provinciách ako Da Lat, Sapa, Ha Giang, Son La a Tam Dao. Tento kvet môže pomôcť predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a poskytnúť telu vitamíny.
Nasledujúce druhy zdravých čajov vám pomôžu k zdravému telu, rovnováhe a prevencii mnohých chorôb. Na súčasnom trhu
V horúcich letných dňoch sa naše telo zúfalo potrebuje ochladiť zvnútra. Existuje mnoho druhov nápojov, ktoré pomáhajú ochladiť organizmus, jedným z nich je čaj z tekvicových jadierok. Najlepší chladivý čaj na horúce letné dni.
Čaj z kvetov motýľa má okrem krásnej farby, sladkej kvetinovej chuti, bez vedľajších účinkov aj mnohé benefity pre ľudské zdravie. Aké sú teda výhody čaju z kvetov motýľa hrachu? Viac sa dozviete v našom článku nižšie.
Pitie čaju počas tehotenstva je zvykom mnohých žien. Aby sme však pochopili, ktorý čaj pre tehotné ženy by mali alebo nemali piť, aby neovplyvnili plod, poďme zistiť tento problém prostredníctvom článku nižšie.
Zelený čaj je najobľúbenejší čaj na svete. Poďme zistiť, že zdravotné výhody zeleného čaju sú veľmi zaujímavé a málokto o nich vie. Zelený čaj
Čaj oolong je veľmi populárny a obľúbený v mnohých krajinách vrátane Vietnamu. Pridajte sa k nám a objavte zdravotné výhody čaju Oolong.
Veľa ľudí vie, že pitie čaju je zdraviu prospešné, no nevedia si vybrať ten správny druh pre svoj fyzický a psychický stav. Sledujte naše príspevky
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
