Odhalenie 5 prírodných čajov, ktoré podporujú chudnutie, pomáhajú štíhlemu pásu, štandardnému tvaru

Čaj je účinný nápoj bez vedľajších účinkov, najmä s mnohými benefitmi pre telo. Niektoré prírodné čaje sú tiež účinné pri podpore chudnutia a pomáhajú vám rýchlo získať späť mravčí pás.

Čaj je nápoj s mnohými zdravotnými výhodami. Niektoré prírodné čaje nielen zvyšujú antioxidačné živiny, bránia rakovine, ale tiež podporujú efektívne chudnutie. Pri pravidelnom pití nasledujúcich prírodných čajov sa rýchlo rozlúčite s tučným pásom, vlastníte štandardné a vyrysované telo.

Čaj Pu-Erh (čínsky čierny čaj): Efektívne chudnutie, odbúravanie tukov

Čaj Pu-Erh známy aj ako čaj Pu'er, čaj Pu'er,... Ide o druh čínskeho čierneho čaju, ktorý prešiel fermentáciou a oxidáciou. Čím dlhšie tento prírodný čaj zrie, tým silnejšia bude aróma. Čaj Pu-Erh sa odporúča užívať po jedle na stimuláciu trávenia a metabolizmu. Pri pití bude mať čaj zemitú vôňu. 

Čaj Pu-Erh sa odporúča piť po jedle na stimuláciu trávenia a metabolizmu, čím pomáha efektívne chudnúť.

Podľa výsledkov štúdií na zvieratách je čaj Pu-Erh účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi a rozpustnosti v tukoch. Okrem toho, výsledky testu po 3 mesiacoch na 70 dospelých mužoch, skupina užívateľov čaju Pu-Erh schudla asi 1 kg v porovnaní so skupinou bez čaju. To dokazuje, že čaj Pu-Erh je účinný pri spaľovaní prebytočného tuku a podporuje efektívne chudnutie.

Zelený čaj: Rýchlo roztopte brušný tuk

Pokiaľ ide o prírodné čaje s účinkami na chudnutie, nemôžeme nespomenúť zelený čaj. Mnoho žien často pije zelený čaj, aby schudli . Tento čaj je už dlho známy svojimi zdravotnými benefitmi. Zelený čaj je bohatý na katechíny. Je to prírodný antioxidant, ktorý zabraňuje voľným radikálom a tým predchádza rakovine. Katechín zároveň pôsobí aj ako katalyzátor podporujúci metabolizmus a spaľovanie prebytočného tuku, najmä v oblasti brucha.

Podľa výsledkov štúdie v priebehu 12 týždňov skupina ľudí, ktorí aplikovali diétne menu v kombinácii s pitím zeleného čaju pravidelne schudla viac ako 3 kg. Toto číslo je nižšie u ľudí, ktorí iba striktne dodržiavajú jedálny lístok na chudnutie, ale nepijú pravidelne zelený čaj.

Čaj Oolong: Hybridný čaj na chudnutie medzi zeleným a čiernym čajom

Čaj oolong je tiež známym prírodným čajom v Číne. Čaj je čiastočne oxidovaný a oxidáciou či farbou spadá niekde medzi čierny a zelený čaj. Čaj oolong je uznávaný mnohými odborníkmi na výživu ako podporujúci efektívne chudnutie tým, že podporuje metabolizmus tukov na energiu.

Čaj oolong namiesto vody po dobu 3 dní vám pomôže znížiť 280 kalórií / deň, pričom spálite 2,9 % telesnej energie.

Podľa výsledkov štúdie na 102 obéznych ľuďoch pri každodennom nepretržitom pití čaju oolong po dobu 1,5 mesiaca došlo k výraznému zlepšeniu nadbytku tuku a zníženiu telesnej hmotnosti. V ďalšej malej štúdii, keď ste používali čaj oolong ako náhradu vody počas 3 dní, stratili ste viac ako 280 kalórií za deň, čím ste minuli 2,9% energie.

Rooibos čaj: Čierny čaj na chudnutie z Južnej Afriky

Čaj rooibos sa vyrába zo stoniek a listov Aspalathus linearis, kríka pôvodom z Južnej Afriky. Tento prírodný červený čaj je známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami. Čaj rooibos obsahuje veľa antioxidantov ako Aspalathin a Nothofagin. Dve aktívne zložky nielen zabraňujú rastu voľných radikálov, ktoré spôsobujú rakovinu, ale tiež pomáhajú vyrovnávať hladinu cukru v krvi, znižujú hlad, podporujú efektívne chudnutie a sú prevenciou cukrovky .

Šípkový čaj: Bezkofeínový bylinný čaj na chudnutie

Posledný prírodný čaj na chudnutie spomínaný v tomto článku je šípkový čaj. Ide o ďalší bylinkový čaj, ktorý sa od ostatných tradičných čajov líši tým, že neobsahujú kofeín. Šípka je bohatá na antioxidanty, vrátane látky nazývanej tilirozid. Tento antioxidant má vlastnosti na spaľovanie tukov, pomáha schudnúť rýchlo a bezpečne, bez poškodenia tela.

Šípkový čaj neobsahuje kofeín, je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú spaľovať tuk a schudnúť bezpečne a efektívne.

Podľa výsledkov 8-týždňovej štúdie na potkanoch s nadváhou, skupina, ktorá bola kŕmená šípkami pravidelne priberala menej ako skupina, ktorá doplnok nedostala. Účinné látky obsiahnuté v šípke zvýšili metabolizmus tukov a zabránili tvorbe podkožných tukových buniek.

V článku sú prírodné čaje, ktoré podporujú bezpečné a efektívne chudnutie, bez nepriaznivých účinkov na organizmus. Prirodzená metóda pitia čaju na chudnutie nezaberie veľa času na prípravu a ušetrí veľa peňazí. Dúfajme, že z užitočných informácií v článku získate viac vedomostí o chudnutí. Odtiaľ už proces chudnutia nebude „nepomenovanou“ posadnutosťou. Telo s dobrými proporciami, štandardné telo už nebude len snom, ale rýchlo sa stane skutočnosťou.