Odhalenie 5 prírodných čajov, ktoré podporujú chudnutie, pomáhajú štíhlemu pásu, štandardnému tvaru

Čaj je účinný nápoj bez vedľajších účinkov, najmä s mnohými benefitmi pre telo. Niektoré prírodné čaje sú tiež účinné pri podpore chudnutia a pomáhajú vám rýchlo získať späť mravčí pás.

Čaj je nápoj s mnohými zdravotnými výhodami. Niektoré prírodné čaje nielen zvyšujú antioxidačné živiny, bránia rakovine, ale tiež podporujú efektívne chudnutie. Pri pravidelnom pití nasledujúcich prírodných čajov sa rýchlo rozlúčite s tučným pásom, vlastníte štandardné a vyrysované telo.

Čaj Pu-Erh (čínsky čierny čaj): Efektívne chudnutie, odbúravanie tukov

Čaj Pu-Erh známy aj ako čaj Pu'er, čaj Pu'er,... Ide o druh čínskeho čierneho čaju, ktorý prešiel fermentáciou a oxidáciou. Čím dlhšie tento prírodný čaj zrie, tým silnejšia bude aróma. Čaj Pu-Erh sa odporúča užívať po jedle na stimuláciu trávenia a metabolizmu. Pri pití bude mať čaj zemitú vôňu. 

Čaj Pu-Erh sa odporúča piť po jedle na stimuláciu trávenia a metabolizmu, čím pomáha efektívne chudnúť.

Podľa výsledkov štúdií na zvieratách je čaj Pu-Erh účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi a rozpustnosti v tukoch. Okrem toho, výsledky testu po 3 mesiacoch na 70 dospelých mužoch, skupina užívateľov čaju Pu-Erh schudla asi 1 kg v porovnaní so skupinou bez čaju. To dokazuje, že čaj Pu-Erh je účinný pri spaľovaní prebytočného tuku a podporuje efektívne chudnutie.

Zelený čaj: Rýchlo roztopte brušný tuk

Pokiaľ ide o prírodné čaje s účinkami na chudnutie, nemôžeme nespomenúť zelený čaj. Mnoho žien často pije zelený čaj, aby schudli . Tento čaj je už dlho známy svojimi zdravotnými benefitmi. Zelený čaj je bohatý na katechíny. Je to prírodný antioxidant, ktorý zabraňuje voľným radikálom a tým predchádza rakovine. Katechín zároveň pôsobí aj ako katalyzátor podporujúci metabolizmus a spaľovanie prebytočného tuku, najmä v oblasti brucha.

Podľa výsledkov štúdie v priebehu 12 týždňov skupina ľudí, ktorí aplikovali diétne menu v kombinácii s pitím zeleného čaju pravidelne schudla viac ako 3 kg. Toto číslo je nižšie u ľudí, ktorí iba striktne dodržiavajú jedálny lístok na chudnutie, ale nepijú pravidelne zelený čaj.

Čaj Oolong: Hybridný čaj na chudnutie medzi zeleným a čiernym čajom

Čaj oolong je tiež známym prírodným čajom v Číne. Čaj je čiastočne oxidovaný a oxidáciou či farbou spadá niekde medzi čierny a zelený čaj. Čaj oolong je uznávaný mnohými odborníkmi na výživu ako podporujúci efektívne chudnutie tým, že podporuje metabolizmus tukov na energiu.

Čaj oolong namiesto vody po dobu 3 dní vám pomôže znížiť 280 kalórií / deň, pričom spálite 2,9 % telesnej energie.

Podľa výsledkov štúdie na 102 obéznych ľuďoch pri každodennom nepretržitom pití čaju oolong po dobu 1,5 mesiaca došlo k výraznému zlepšeniu nadbytku tuku a zníženiu telesnej hmotnosti. V ďalšej malej štúdii, keď ste používali čaj oolong ako náhradu vody počas 3 dní, stratili ste viac ako 280 kalórií za deň, čím ste minuli 2,9% energie.

Rooibos čaj: Čierny čaj na chudnutie z Južnej Afriky

Čaj rooibos sa vyrába zo stoniek a listov Aspalathus linearis, kríka pôvodom z Južnej Afriky. Tento prírodný červený čaj je známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami. Čaj rooibos obsahuje veľa antioxidantov ako Aspalathin a Nothofagin. Dve aktívne zložky nielen zabraňujú rastu voľných radikálov, ktoré spôsobujú rakovinu, ale tiež pomáhajú vyrovnávať hladinu cukru v krvi, znižujú hlad, podporujú efektívne chudnutie a sú prevenciou cukrovky .

Šípkový čaj: Bezkofeínový bylinný čaj na chudnutie

Posledný prírodný čaj na chudnutie spomínaný v tomto článku je šípkový čaj. Ide o ďalší bylinkový čaj, ktorý sa od ostatných tradičných čajov líši tým, že neobsahujú kofeín. Šípka je bohatá na antioxidanty, vrátane látky nazývanej tilirozid. Tento antioxidant má vlastnosti na spaľovanie tukov, pomáha schudnúť rýchlo a bezpečne, bez poškodenia tela.

Odhalenie 5 prírodných čajov, ktoré podporujú chudnutie, pomáhajú štíhlemu pásu, štandardnému tvaru Šípkový čaj neobsahuje kofeín, je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú spaľovať tuk a schudnúť bezpečne a efektívne.

Podľa výsledkov 8-týždňovej štúdie na potkanoch s nadváhou, skupina, ktorá bola kŕmená šípkami pravidelne priberala menej ako skupina, ktorá doplnok nedostala. Účinné látky obsiahnuté v šípke zvýšili metabolizmus tukov a zabránili tvorbe podkožných tukových buniek.

V článku sú prírodné čaje, ktoré podporujú bezpečné a efektívne chudnutie, bez nepriaznivých účinkov na organizmus. Prirodzená metóda pitia čaju na chudnutie nezaberie veľa času na prípravu a ušetrí veľa peňazí. Dúfajme, že z užitočných informácií v článku získate viac vedomostí o chudnutí. Odtiaľ už proces chudnutia nebude „nepomenovanou“ posadnutosťou. Telo s dobrými proporciami, štandardné telo už nebude len snom, ale rýchlo sa stane skutočnosťou.


Leave a Comment

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.

7 tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas dojčenia

7 tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas dojčenia

Dostať sa do formy je vždy snom mnohých žien po pôrode. Avšak chcieť schudnúť počas dojčenia nie je ľahká úloha.

9 spôsobov, ako bezpečne schudnúť počas tehotenstva pre tehotné ženy

9 spôsobov, ako bezpečne schudnúť počas tehotenstva pre tehotné ženy

Pred otehotnením, ak máte nadváhu, obezitu alebo príliš priberáte, musíte vedieť, ako schudnúť počas tehotenstva, aby sa vaše dieťa narodilo zdravé. Objavme 9 účinných a bezpečných spôsobov, ako schudnúť od aFamilyToday Health.

Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma

Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma

aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.

Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?

Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?

Matky s nadváhou často spôsobujú plodu mnohé komplikácie. Čítajte ďalej a dozviete sa tajomstvo bezpečného tehotenstva pre ľudí s nadváhou.

6 nebezpečenstiev, ak tehotné ženy príliš priberajú

6 nebezpečenstiev, ak tehotné ženy príliš priberajú

aFamilyToday Health – Počas tehotenstva spôsobuje nekontrolované priberanie tehotných žien mnohé nebezpečenstvá. Nasledujúce poznámky by mali venovať pozornosť tehotným ženám!

Prečo ste počas tehotenstva pribrali?

Prečo ste počas tehotenstva pribrali?

Odborníci z aFamilyToday Health poskytujú informácie o tom, koľko priberania v tehotenstve potrebujete na dosiahnutie a o zdravých metódach priberania pre zdravé tehotenstvo.

Aké cvičenie pre obézne deti?

Aké cvičenie pre obézne deti?

aFamilyToday Health – Máte obavy z obezity svojho dieťaťa a ste lenivý cvičiť? Nebojte sa, pretože tu je niekoľko tipov, ako povzbudiť obézne deti, aby tvrdšie pracovali

Prečo je puberta ľahká?

Prečo je puberta ľahká?

aFamilyToday Health – Pochopenie príčin obezity vášho dieťaťa vám pomôže kontrolovať svoju váhu a rozptýliť obavy o postavu vášho dieťaťa

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.