Ako vypočítať bezpečný dátum antikoncepcie na základe menštruačného cyklu

Kvôli strachu z vedľajších účinkov antikoncepčných piluliek alebo implantácie, kondómov, veľa ľudí hľadá prirodzené metódy vypočítaním dňa ovulácie, aby zabránili tehotenstvu.

Toto je jedna z účinných metód. Nasledujúci článok vám pomôže pochopiť, ako vypočítať ovuláciu, ako aj príznaky ovulácie, ktoré vám pomôžu byť aktívnejší pri plánovaní tehotenstva.

Ako vypočítať menštruačný cyklus?

Keď žena dosiahne pubertu, menštruácia je dôležitým míľnikom, ktorý naznačuje, že žena začala byť plodná. Počas prvých 2-3 rokov puberty sa funkcia vaječníkov vyvinula, ale v skutočnosti nebola dokončená, menštruačný cyklus u žien ešte nevstúpil do pravidelného cyklu. Potom sa ženské vaječníky postupne dokončia a menštruačný cyklus sa bude riadiť určitými pravidlami na vytvorenie menštruačného cyklu.

Menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúceho menštruačného obdobia. Niektoré ženy majú cykly trvajúce len 20 dní, iné až 40 dní alebo viac, kedy sa cykly, ktoré sa opakujú relatívne rovnomerne, považujú za normálne.

Menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúceho menštruačného obdobia.

Na presné určenie menštruačného cyklu by ženy mali dodržiavať aspoň 3-4 mesiace a zaznamenávať počet dní, počas ktorých sa cyklus vracia. Počet dní cyklu by mal byť blízko seba alebo nie príliš veľa, inak váš výpočet menštruačného cyklu nebude skutočne presný.

Ako vypočítať bezpečný dátum antikoncepcie na základe menštruačného cyklu

Metóda výpočtu

• Krok 1: Ženy musia sledovať a zaznamenávať dni v každom menštruačnom cykle najmenej 6 mesiacov. Prvý deň mesačnej menštruácie sa počíta ako prvý deň. To nielen účinne zabráni otehotneniu, ale aj skontroluje vaše reprodukčné zdravie.
• Krok 2: Potom použite vzorec na výpočet dňa ovulácie, aby ste aktívne zabránili tehotenstvu, a to nasledovne:

Od rozsahu dátumov najkratšieho menštruačného cyklu odpočítajte 18. Napríklad, ak je najkratší menštruačný cyklus 26 dní, potom berte 26 - 18 = 8. To znamená, že od 8. dňa je možnosť počatia vyššia.

Podobne odčítajte 11. Napríklad, ak je interval medzi najdlhšími obdobiami 30 dní, potom vezmite 30 - 11 = 19 dní. Takže nebezpečný čas sa počíta od 8. do 19. dňa menštruačného cyklu.

Ak má žena viac ako 2 cykly, ktoré sú kratšie alebo dlhšie, štandardná metóda počítania dní nebude fungovať.

Stručne povedané, ak je interval medzi najdlhšou a najkratšou menštruáciou 31 a 26 dní, plodné obdobie je od 8. dňa do 21. dňa. Odpočítanie týchto dní je bezpečný deň.

Aby sa uistila, že nie je tehotná, mala by odložiť 3 dni od prvého plodného dňa cyklu. Ako v príklade vyššie, od 8. dňa je nebezpečný deň, potom 3 dni späť je 8 - 3 = 5, ženy sa od 5. dňa zdržia sexu, bezpečnosť bude vyššia.

Tiež pridajte 3 dni po dátume rizika na konci cyklu. To znamená, že od 21. dňa + 3 = 24 je záruka antikoncepcie vyššia.

Štandardná metóda dátumu

Štandardná metóda pre ženy s pravidelnou menštruáciou.

Táto bezpečná – prirodzená metóda antikoncepcie  funguje len u žien s pravidelným menštruačným cyklom 26 – 32 dní.

Podľa toho sa prvý deň menštruačného cyklu počíta ako deň 1. Dni považované za nebezpečné, vyhýbanie sa pohlavnému styku, sú od 8. do 19. dňa.

Ako môže byť antikoncepcia bezpečná a účinná?

Výpočet bezpečného dátumu je v podstate preto, aby sa zabránilo stretnutiu vajíčka so spermiou. Vo všeobecnosti ženy ovulujú uprostred cyklu. V ktorom sa prvý deň cyklu počíta ako prvý deň menštruácie. Ak má pár v týchto dňoch sex, možnosť počatia je najvyššia a štádiá vývoja plodu budú najlepšie.

Ako vypočítať dátum ovulácie pre sex?

Doba počatia môže začať 3-5 dní pred ovuláciou, pretože spermie môžu žiť v hliene krčka maternice 3-5 dní. U žien sa počatie skončí 24 hodín po ovulácii, čo znamená, že po ovulácii môže byť schopnosť otehotnieť ešte v priebehu nasledujúceho 1 dňa. Aby páry vedeli, kedy je pravdepodobné, že otehotnejú, ľudia rozdelili menštruačný cyklus do 3 fáz:

• Predovulácia: obdobie bez počatia.
• 5-7 dní uprostred cyklu: fáza počatia, vrátane niekoľkých dní pred a deň po ovulácii.
• Po ovulácii: obdobie bez počatia.

Počas plodného obdobia by sa mal pár vyhýbať pohlavnému styku. Ak áno, použite bezpečnostné opatrenia, ako je použitie kondómu , spermicídu alebo vaginálnej ejakulácie (menej účinné).

Páry používajú výpočet cyklu, aby bezpečne zabránili tehotenstvu.

Niektoré poznámky k prirodzenej antikoncepcii výpočtom dňa ovulácie, prirodzená antikoncepcia bez bezpečnostných opatrení je väčšinou len relatívna. Mnoho ľudí verí, že sex počas menštruácie ženu neotehotnie.