Beh a jeho výhody pre vás a vašu rodinu
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Cukrovka je stav, pri ktorom sú hladiny glukózy v krvi príliš vysoké. Veľa ľudí sa pýta: Keď je hladina cukru v krvi vysoká, je to cukrovka? 1. Množstvo cukru v
Cukrovka je stav, pri ktorom sú hladiny glukózy v krvi príliš vysoké. Mnoho ľudí si kladie otázku: Keď je hladina cukru v krvi vysoká, je to cukrovka ?
1. Vysoká hladina cukru v krvi je cukrovka?
Ak chcete zistiť, či máte cukrovku alebo nie, je založené na teste HbA1C. Tento index je určený na kontrolu hladiny cukru v krvi u diabetikov bez ohľadu na hlad alebo sýtosť, tento index je zvyčajne 5,4-6,2%, ak je diabetikov viac ako 7%. Každé zvýšenie o 1 % znamená zvýšenie hladiny cukru v krvi o 30 mg.
Cukor (glukóza) je pre telo hlavným zdrojom energie, ako aj mimoriadne dôležitým a nevyhnutným zdrojom paliva pre nervový systém a organizáciu mozgu. Takže vysoká hladina cukru v krvi je cukrovka ? . Nižšie sú uvedené ukazovatele cukru v krvi, ktoré liek považuje za bezpečné:
– Pred jedlom: 90 – 130 mg/dl (5,0 – 7,2 mmol/l).
- Po jedle 1-2 hodiny: menej ako 180 mg/dl (10 mmol/l).
– Pred spaním: 110 – 150 mg/dl (6,0 – 8,3 mmol/l).
Pravidelne si kontrolujte hladinu cukru v krvi
Ak máte test glukózy v krvi nalačno, ktorý ukazuje 6,8 mmol/l, je to mimo normálneho rozsahu, ale stále pod diagnostickým prahom. To znamená, že ešte nemáte cukrovku, ale máte vysoké riziko, že sa u vás rozvinie, tiež známe ako prediabetes. V tejto fáze, ak ju dobre nekontrolujete, rýchlo prejde do cukrovky 2. typu, čo vedie k mnohým nebezpečným komplikáciám, ako je poškodenie nervov, kardiovaskulárne ochorenia, retinopatia, ochorenie obličiek...
2. Aké sú príznaky a symptómy hyperglykémie?
Príznaky a príznaky vysokej hladiny cukru v krvi zahŕňajú nasledovné:
Dôležitou poznámkou pri monitorovaní cukrovky je kontrola hladiny cukru v krvi. Opýtajte sa svojho lekára, ako často si kontrolovať hladinu cukru v krvi a ako často si kontrolovať hladinu cukru v krvi.
A aby ste vedeli, či je vysoká hladina cukru v krvi cukrovka , pravidelné krvné testy, aby ste ju mohli liečiť včas, vám pomôžu vyhnúť sa problémom súvisiacim s hyperglykémiou.
3. Opatrenia na prevenciu hyperglykémie?
Prosíme o dodržiavanie jedálneho lístka pre diabetikov
Aby ste nevzbudzovali podozrenie , že vysoká hladina cukru v krvi je cukrovka , najlepšie, čo môžete urobiť, je praktizovať správnu liečbu cukrovky a naučiť sa, ako zistiť vysokú hladinu cukru v krvi, aby ste mohli včas podniknúť protiopatrenia, skôr než sa ochorenie zhorší. Nasledujúce odporúčania vám môžu pomôcť udržať hladinu cukru v krvi na správnej úrovni:
Snažte sa udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, aby ste predišli poškodeniu srdca a mozgu rozumnou stravou, spánkom a na kontrolu hodnôt pred a po jedle používajte glukomer.
Št Ha
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Existujú spôsoby, ako znížiť riziko gestačného diabetu (GDM), aby sa obmedzili problémy matky a dieťaťa počas tehotenstva a počas pôrodu.
aFamilyToday Health – Tehotné matky sú veľmi náchylné na infekcie močových ciest. Hľadanie príčiny a účinná prevencia sú nevyhnutné, aby sa predišlo riziku predčasného pôrodu.
Keď vaše dieťa dosiahne hranicu 16. týždňa, všimnete si, že vám trochu vyčnieva bruško. Okrem toho sa dieťa vyvíja postupne.
Nočné pomočovanie u detí spôsobuje mnohým rodičom bolesti hlavy, pretože posteľ je vždy otvorená a mokrá. Ako účinne liečiť túto chorobu? aFamilyToday Health vám pomôže.
Tehotenstvo je obdobie, kedy si žena vždy musí dávať pozor už od najmenších vecí. Niektorým tehotným ženám sa odporúča, aby trávili čas ošetrovaním v posteli.
Farbosleposť u malých detí spôsobuje, že nie sú schopné rozlišovať farby a zasahuje do ich každodenného života a osobných záujmov v budúcnosti.
Odborníci z aFamilyToday Health sa s vami podelia o 3 dôvody, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice počas tehotenstva, a tipy, ako mŕtvici predchádzať.
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?