Únava očí je jednoduchým predpokladom, ktorý vedie k mnohým refrakčným chybám, ako je krátkozrakosť, astigmatizmus, ďalekozrakosť, šeroslepota atď. Čo by sme teda mali robiť, aby sme predišli a podporili liečbu únavy očí?
Pre tých, ktorí majú charakteristiky svojej práce, sú často vystavení elektronickým zariadeniam, ako sú tablety, telefóny, notebooky atď., Je ľahké zažiť únavu očí. Hoci toto očné ochorenie nie je na zozname nebezpečných, bude zasahovať do každodenných činností a ovplyvní kvalitu práce a života. Ako predchádzať a podporovať účinnú liečbu bolesti? Poďme sa pozrieť na niektoré metódy uvedené v článku.
Noste okuliare blokujúce modré svetlo
Väčšina z hlavných príčin unavených očí je spôsobená dopadom modrého svetla z elektronických zariadení, ako sú telefóny, tablety, notebooky, ... vyžarované. Podľa vedeckých štúdií má modré svetlo vyžarované týmito zariadeniami vysokú energetickú úroveň hneď po UV lúčoch slnka. Pri dlhodobej expozícii na krátku vzdialenosť poškodí energia žiarenia z modrého svetla zrakové bunky, čo vedie k únave očí.
Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) bude zvýšené riziko vzniku zdravotných problémov u skupiny používateľov, ktorí často používajú telefóny, tablety, televízory, notebooky atď., viac ako 4 hodiny denne. % vyššia ako skupina, ktorá používala menej elektronických zariadení. Dlhodobé používanie počítača spôsobí, že sa oči budú neustále prispôsobovať a pracovné preťaženie, v dôsledku čoho sa oči ľahko unavia, budú bolieť, vysušiť a vyblednúť.
Noste okuliare proti modrému svetlu, aby ste minimalizovali vplyv škodlivých lúčov modrého svetla na oči a umožnili priechod užitočného tyrkysového svetla.
Jednou z metód, ako predísť únave a bolesti očí, je obmedziť používanie elektronických zariadení na maximálne 4 hodiny denne. To je však úplne nemožné pre ľudí, ktorých pracovná povaha si vyžaduje celodenné používanie počítača ako sú administratívni pracovníci, účtovníci, akcioví investori,....
V tomto prípade môžu nosiť modré okuliare blokujúce svetlo. Tieto okuliare blokujú škodlivé lúče modrého svetla a zároveň prepúšťajú užitočné tyrkysové lúče, čím zaisťujú dobrú starostlivosť o oči.
Používajte umelé očné kvapky
Okrem skupiny ľudí, ktorých pracovná povaha je vystavená elektronickým zariadeniam pravidelne, sú na vysokej úrovni aj iné subjekty, ako sú starší ľudia, ľudia, ktorí práve podstúpili operáciu refrakčných chýb Lasik , ľudia s problémami s rohovkou spojovkou a slznou žľazou. riziko namáhania očí a suchých očí. Na prevenciu a podporu liečby namáhania očí môžu použiť náhrady za prirodzené slzy. Tieto produkty sa nazývajú umelé slzy.
V zložení umelých sĺz je veľa účinných látok, ktoré sú prospešné pre oči, pomáhajú regulovať vlhkosť pre oči, lubrikujú a chránia povrch očnej buľvy pri narušení slzného filmu, čo spôsobuje pokles množstva prirodzených sĺz. pokles však. Najmä niektoré produkty umelých sĺz tiež podporujú rýchle hojenie epiteliálnych buniek rohovky po operácii na povrchu očnej gule.
Omega-3 doplnky pre oči
Podľa výsledkov európskej štúdie z roku 2008 mali dobrovoľníci, ktorí sa zúčastnili na skúšaní suplementovaním Omega-3 prostredníctvom denného menu aspoň raz týždenne, o 50 % znížený výskyt degeneratívnych ochorení v porovnaní so skupinou opevnených jedincov . s Omega-3 menej ako 1 jedlo/týždeň.
Okrem toho Omega-3 tiež pomáha znižovať zápal vo vnútri sietnice. Opuch bude prekážať produkcii sĺz, čo spôsobí, že sa olejová vrstva vo videní rýchlo vyparí, nenamazaná rohovka sa bude ľahko vysušovať a bolieť.
Pridajte potraviny bohaté na Omega-3 alebo doplňte doplnky rybieho tuku na prevenciu a podporu liečby namáhania očí.
Preto je suplementácia Omega-3 pre oči mimoriadne potrebná na prevenciu a podporu liečby namáhania očí. Niektoré potraviny bohaté na Omega-3 ako makrela, losos, tuniak, ... Rybí tuk môžete zvýšiť prostredníctvom denných jedál, alebo použiť funkčné potraviny, ktoré Omega-3 poskytujú. Tieto produkty sú bezpečné pre všetky subjekty vrátane detí, tehotných alebo dojčiacich žien, starších ľudí,...
Naneste levanduľovú očnú masku MegRhythm
Jednoduchým a účinným spôsobom, ako prekonať únavu očí, je aplikovať parnú masku na oči. Príjemné teplo v kombinácii s jemnou vôňou levandule vám pomôže prežiť chvíle úplnej relaxácie. Vaše oči budú úplne uvoľnené, čo okamžite zlepší únavu a bolesť. Teplá teplota z produktu tiež stimuluje krvný obeh v pokožke okolo očí, čím dobre znižuje opuchy a tmavé kruhy. Parné masky MegRhythm s vôňou levandule nájdete v celoštátnom reťazci blogu aFamilyToday Blog.
MegRhythm Lavender Eye Steam Mask upokojuje a odstraňuje únavu v očnom okolí.
Vyššie sú uvedené niektoré návrhy produktov na prevenciu a podporu liečby namáhania očí . Produkty uvedené v článku sa dajú ľahko nájsť a kúpiť na trhu. Dúfajme, že poskytnutý užitočný obsah vám pomôže získať viac vedomostí v starostlivosti o vaše „okno do duše“.
Rázštep oka je pomerne časté ochorenie oka, ktoré sa prejavuje ako granulóm z upchatej chrupavky očného viečka, ktorý spôsobuje hrčku v hornom viečku, spôsobuje nepohodlie pre oči a nepriaznivo ovplyvňuje estetiku. Väčšina chalazionov sa vylieči sama za 2-8 týždňov, ale správna starostlivosť je tiež dôležitá pre rýchlejšie zotavenie.
Krátkozrakosť aj astigmatizmus nie sú v oku nezvyčajné. V skutočnosti ľudia s krátkozrakosťou často majú tendenciu mať astigmatizmus. U subjektov s týmito dvoma refrakčnými chybami súčasne bude videnie výrazne obmedzené, obraz pri pozorovaní bude rozmazaný a ťažko viditeľný, keď je objekt ďaleko.
Pracovníci kancelárie sú veľmi náchylní na počítačovú únavu očí alebo suché oči, hlavným dôvodom sú každodenné neočakávané zlé návyky. 1. Zlý zvyk sedenia
Okuliare proti modrému svetlu, masky na oči, vankúšiky na krk, ... sú všetko potrebné položky, ktoré vám pomôžu mať vždy dobrý spánok počas dlhých letov.
Keď máme problémy s očami, často si kupujeme očné kvapky na použitie. Ale na trhu s očnými kvapkami existuje veľa druhov, ako zistiť, či očné kvapky liečia chorobu alebo očné kvapky čistia očné baktérie? Ak o očných kvapkách porozumiete viac, budete pri ich používaní opatrnejší.
Prebúdzanie sa s rozmazaným videním, suchými očami a dokonca aj bolesťou nie je dnes u mnohých ľudí ničím výnimočným. Čo teda robiť, keď sa zobudíte s rozmazaným videním?
V poslednom čase vás často bolia oči, máte suché oči, už nevidíte zreteľne slová na knihách, telefónoch, notebookoch, ... Môžu to byť varovné signály, že ste sa o svoje oči nestarali správne. Tu je niekoľko jednoduchých tipov na starostlivosť o oči, na ktoré sa môžete odvolať.
Únava očí je jednoduchým predpokladom, ktorý vedie k mnohým refrakčným chybám, ako je krátkozrakosť, astigmatizmus, ďalekozrakosť, šeroslepota atď. Čo by sme teda mali robiť, aby sme predišli a podporili liečbu únavy očí?
Akonáhle sa oči budú musieť veľa prispôsobiť, budú unavené a už nevidia jasne. Preto je nevyhnutné vedieť, ako prekonať stav očí, ktoré veľa regulujú a spôsobujú únavu.
Bolesti hlavy a očí sú bežné u ľudí, ktorí často pracujú na počítačoch alebo veľa používajú telefóny. Nasledujúci spôsob, ako zmierniť bolesť očí, pomôže rýchlo zlepšiť.
Podľa prieskumu sú administratívni pracovníci – často používajúci počítače, veľmi náchylní na syndróm suchého oka alebo únavu očí, ktorých hlavnou príčinou sú neočakávané zlozvyky.
V súčasnej dobe technologického rozvoja je nevyhnutné, aby sme pravidelne prichádzali do kontaktu s elektrickými zariadeniami. Zvyk často sa pozerať na obrazovky elektronických zariadení je však jednou z príčin únavy očí a straty zraku. Tu sú spôsoby, ako pomôcť efektívne relaxovať oči doma.
Oči sú najzraniteľnejšie a najcitlivejšie orgány tela. Viete teda, ako správne chrániť „okno duše“? Poďme si prejsť metódy, ako udržať oči svetlé, uvedené v článku.
Kúpte si dobré, originálne a najdôveryhodnejšie očné kvapky ešte dnes na Blog aFamilyToday. Kúpte si teraz pre radu lekárnika a doručenie v ten istý deň!
Podľa štatistík v posledných rokoch pribúda ľudí s očnými chorobami, často sa spomínajú očné chyby ako astigmatizmus, krátkozrakosť, ďalekozrakosť, ... z mnohých dôvodov ako genetika, faktory životného prostredia, faktory životného štýlu a vyskytujú sa v každom veku od staroby. mladým. Medzi nimi sa astigmatizmus vyskytuje aj v dojčenskom veku v dôsledku dedenia z rodičov na deti.
K starnutiu očí môže dôjsť z mnohých dôvodov, môže to byť spôsobené vekom, častým vystavením toxickému prostrediu alebo nesprávnym pracovným a životným návykom. Spočiatku choroba spôsobuje rozmazané, suché alebo slziace oči a časom môže viesť k nebezpečnejším stavom, ako je šedý zákal alebo slepota.
Katarakta je zápalové ochorenie kože očných viečok, ktoré sa objavuje u dospelých aj detí. Zatvorené oči spôsobujú hrčky, ktoré sa môžu vytvárať na mnohých miestach, ako sú horné viečka, dolné viečka, vnútorné a vonkajšie kútiky jedného alebo oboch očí. Pri rázštepe podnebia pacient necíti bolesť, cíti sa len trochu nemotorne, preto veľa ľudí nelieči, ale necháva sa zotaviť.
Niektoré každodenné zlé návyky v živote a práci, ak neúmyselne, spôsobia, že oči stratia zrak, sú unavené a suché. Znalosti o starostlivosti o oči vám preto pomôžu udržať a chrániť vaše oči zdravé.
Katarakta je jav, pri ktorom sa na očných viečkach objaví granulóm v dôsledku upchatých mazových žliaz, ktorý bráni videniu a spôsobuje nepohodlie osobe, ktorá sa s ním stretne. Stagnujúci kožný maz prenikne do blízkych oblastí tkaniva a spôsobí akútny granulomatózny zápal, často zamieňaný s styes (akútny zápal spôsobený stafylokokovou inváziou).
Katarakta je zápalové ochorenie očných viečok, ktoré je bežné u dospelých aj detí. Toto ochorenie zvyčajne nespôsobuje bolesť, ale pacientom spôsobuje nepríjemné videnie, čo výrazne ovplyvňuje každodenný život. Prečo je teda ľahké opakovať sa znova a znova? Čo robiť, aby sa tento stav úplne vyliečil, je záležitosťou mnohých ľudí.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
