Pravdepodobne viete o prírastku hmotnosti, návaloch horúčavy a nočnom potení spojenom s menopauzou. Tu sú niektoré ďalšie vedľajšie účinky menopauzy.
Pravdepodobne viete o prírastku hmotnosti, návaloch horúčavy a nočnom potení spojenom s menopauzou. Ale o niektorých ďalších vedľajších účinkoch ľudia v skutočnosti nehovoria. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mohli chcieť vedieť o menopauze.
Vaše návaly horúčavy môžu trvať
Návaly horúčavy – spôsobené poklesom hladín estrogénov, ktoré ovplyvňujú žľazy, ktoré spracúvajú telesné teplo – nemusia v okamihu zmiznúť. Vydržia najmä v noci.
Menopauza výrazne ovplyvňuje každodenný život ženy.
Aby ste sa lepšie vyspali, spite na priedušných plachtách a znížte teplotu. Môžete tiež vyskúšať pomalé dýchanie, ktoré pomôže znížiť frekvenciu a závažnosť návalov horúčavy.
Ak stále nemôžete v noci spať? Potom si skúste denne zdriemnuť. Keď ste oddýchnutí, je pre vás ľahšie zvládnuť vaše príznaky.
Vaše vlasy môžu rednúť
Počas menopauzy vaše hormóny kolíšu, čo spôsobuje, že postihnuté vlasy sú krehké a suché. Vyberte si jemné šampóny a kondicionéry na suché vlasy a vyhnite sa chemickým úpravám, pretože môžu vaše suché vlasy ešte viac oslabiť.
Ak sa váš stav zhorší, možno sa budete musieť poradiť so svojím lekárom, aby vám predpísal estrogén, ktorý vám pomôže vyrovnať hladiny hormónov.
Strata pamäti
Keďže sa vám menia hormóny, môžete ľahko zabúdať a mať slabú koncentráciu. Navyše sa stretávate so stresom zoči-voči telesným zmenám, ktoré môžu viesť k nejasnému mysleniu.
Menopauza spôsobuje, že vaša pamäť klesá
Vyrovnanie sa so suchou pokožkou
Produkcia oleja klesá, keď hladina estrogénu klesá, a to môže spôsobiť nadmernú suchosť, ktorá vedie k šupinatej pokožke. Použite ťažší, bohatší hydratačný krém alebo olej (napríklad kokosový olej), aby ste pomohli svojej pokožke. Zostaňte hydratovaní aj pitím veľkého množstva vody, ktorá vám môže pomôcť doplniť vlhkosť pokožky.
Vaginálna suchosť je možná
Nielen, že zníženie hladín estrogénu môže ovplyvniť vašu pokožku, môže tiež spôsobiť, že vaginálne tkanivá budú menej elastické (a menej pravdepodobné, že sa roztiahnu), vysušia a znížia prietok krvi do vagíny. To môže viesť k vaginálnej suchosti , pálivej bolesti počas sexu a vaginálnemu svrbeniu.
Zvýšte pocit túžby
U niektorých ľudí súvisí znížená sexuálna túžba s menopauzou. Pre mnohých ľudí je však ich sexepíl lepší ako kedykoľvek predtým. V skutočnosti možno budete chcieť mať viac sexu. Nepoužívate hormonálnu antikoncepciu a vaše hormóny sa menia. Preto môžete mať náladu častejšie.
Problémy s osteoporózou
Keďže produkujete menej estrogénu, riziko osteoporózy sa môže zvýšiť. A to vás môže vystaviť vyššiemu riziku osteoporózy, choroby, ktorá oslabuje a redne kosti, takže sú krehké a krehké.
Riziko osteoporózy sa zvyšuje, keď prechádzate menopauzou.
Váš spôsob vyrovnávania sa s menopauzou môže byť odlišný u iných žien, dokonca aj u tých vo vašej rodine. To, s čím máte ťažkosti, môže byť pre vášho partnera ľahké alebo naopak. Nerobte z toho súťaž. Namiesto toho sa v tomto období zmien podporme a rozprávajme sa.
Tu sú niektoré problémy s menopauzou, o ktorých ste možno nevedeli . Môžete sa cítiť kreatívnejší, vyrovnanejší, introspektívnejší. Vnímajte menopauzu ako príležitosť nájsť naplnenie života po menopauze.
Vedľajšie účinky menopauzy sa môžu vyskytnúť v dôsledku liečby rakoviny prsníka a existuje niekoľko riešení, ktoré vám pomôžu tieto vedľajšie účinky zvládnuť.
Menopauza je prirodzené prechodné obdobie v živote ženy až do konca menštruačného cyklu.
Menopauza je veľkou udalosťou v živote ženy a prichádza s fyzickými a emocionálnymi zmenami, ktoré môžu ovplyvniť nielen ju, ale aj tých, ktorí ju milujú.
Ženy prechádzajúce menopauzou často čelia mnohým zdravotným problémom. Včasné doplnenie živín zvonku pomôže udržať lepší zdravotný stav. Poďme zistiť, ktoré potraviny a živiny sú prospešné pre zdravie žien počas perimenopauzy a menopauzy nižšie.
Menopauza je fáza, ktorou si musí prejsť každá žena. Preto je mimoriadne potrebné nájsť informácie, ktoré pomôžu zlepšiť symptómy menopauzy a perimenopauzy u žien.
Pravdepodobne viete o prírastku hmotnosti, návaloch horúčavy a nočnom potení spojenom s menopauzou. Tu sú niektoré ďalšie vedľajšie účinky menopauzy.
Menopauza je obdobie, kedy sa v tele menia hormóny a ďalšie súvisiace faktory. Toto je prechod do novej fázy, ktorá označuje začiatok konca menštruačného cyklu. Toto obdobie však môže spôsobiť, že sa telo a myseľ budú cítiť nepríjemne.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
