Odhalenie účinných spôsobov, ako prekonať mastnú pleť

Mastná pleť je stav, pri ktorom je na pokožke príliš veľa mazu. Je to mastná látka, ktorá chráni a zvlhčuje pokožku. Nadprodukcia kožného mazu však môže spôsobiť upchatie pórov či akné. Preto je starostlivosť o pleť mimoriadne dôležitá, aby ste prekonali mastnú pleť.

Mastná pleť je hlavnou príčinou akné. Nielen to, mastná pleť vám tiež dáva pocit sebavedomia pri každodennej komunikácii. Hoci aj starostlivosť o mastnú pleť má svoje ťažkosti a problémy, stále existujú účinné spôsoby, ako mastnú pleť prekonať. Poďme sa naučiť s Blog aFamilyToday a ako prekonať mastnú pleť prostredníctvom článku nižšie.

Príčiny mastnej pleti

Mastná pleť je bežný typ pleti, v dôsledku nadmernej tvorby mazu sú póry rozšírené, takže pleť je mastná, nevzhľadná a sú aj hlavnou príčinou akné.

Mastná pleť robí našu tvár vždy lesklou a mastnou

Okrem toho zvýšenie sekrécie oleja mazových žliaz môže byť spôsobené mnohými dôvodmi, ako sú:

• Hormóny: Hormonálne zmeny v dôsledku puberty, tehotenstva, menopauzy, perorálnych kontraceptív,...
• Stres: Zvýšené hladiny kortizolu v tele v stresových podmienkach stimulujú mazové žľazy, aby produkovali viac mazu.
• Počasie: Vlhké, horúce alebo veľmi suché počasie stimuluje nadprodukciu kožného mazu.
• Diéta: Niektoré potraviny s vysokým glykemickým indexom, ako je cukor, sóda, rafinovaná múka a spracované potraviny, vedú k inzulínovej rezistencii a zvyšujú sekréciu kožného mazu.
• Vyčistite pokožku: Nesprávne čistenie pokožky stimuluje tvorbu väčšieho množstva mazu.
• Genetika: Zdedenie konkrétneho génu môže spôsobiť, že vaša pokožka bude mastnejšia.

Odhalenie účinných spôsobov, ako prekonať mastnú pleť

Umyte si tvár umývaním tváre

Najúčinnejší spôsob, ako prekonať mastnú pleť, je čistiť si tvár čistiacim prostriedkom každý deň ráno a večer. Treba si však zvoliť šetrný čistiaci prostriedok na pleť, vyhýbať sa prípravkom s vysokými čistiacimi vlastnosťami, ktoré budú dráždiť a pleť produkovať viac mazu.

Okrem toho, umývanie tváre teplou vodou je tiež celkom dobré pre mastnú pleť. Mali by ste si umyť tvár len jemne, potom si tvár umyť čistou vodou a na utretie pokožky použiť mäkký uterák.

Každý deň si dôkladne umyte tvár, aby ste odstránili prebytočný maz na pokožke

Hydratačný pre pokožku

Existuje veľa ľudí s mastnou pokožkou, ktorí často obmedzujú používanie hydratačných krémov, pretože si myslia, že hydratáciou pokožky sa mastnota len viac objaví. Dermatológovia však tvrdia, že aj keď je vaša pokožka mastná, stále ju treba primerane hydratovať.

Mali by ste si vybrať hydratačný krém bez obsahu oleja, aby ste obmedzili výskyt mastnej pokožky. Produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej a produkty extrahované z prírody s dobrými adstringentnými a antibakteriálnymi vlastnosťami sú produkty, ktorým by ste mali dať prednosť. 

Opaľovací krém pre mastnú pleť

Niektoré tradičné opaľovacie krémy môžu ľuďom s mastnou pokožkou spôsobiť určité kožné problémy, pretože často upchávajú póry. Preto by ste si mali vybrať opaľovací krém bez obsahu oleja, ktorý ochráni vašu pokožku pred slnkom.

Vyberte si opaľovacie prípravky bez obsahu oleja

Vybudujte si zdravý jedálniček

Ľudia s mastnou pokožkou sú často náchylní na vyrážky. Rozumná strava vám preto môže pomôcť efektívne sa zbaviť akné . Mali by ste jesť rôzne druhy zeleniny a ovocia a kombinovať s pravidelným cvičením na zlepšenie stavu mastnej pleti.

Okrem toho by ste mali pridať aj správne tuky pre telo, ako je rybí olej, ktorý je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, ktoré môžu redukovať akné vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam. Avšak mliečne výrobky, sladké jedlá a sacharidy ako chlieb, cestoviny atď. môžu akné zhoršiť. Preto by ste sa mali vyhýbať konzumácii týchto povzbudzujúcich potravín.

Správne odlupujte odumreté kožné bunky

Môžete použiť prášky ako ryžové otruby alebo ovos, ktoré odlupujú a vyživujú mastnú pokožku. Mali by ste sa vyhnúť používaniu produktov s hrubými granulami, aby ste obmedzili poškriabanie pokožky. Ingrediencie ako kyselina mliečna, glykolová alebo salicylová pomôžu odstrániť odumreté kožné bunky a udržia vaše póry čisté. 

Obmedzte make-up

Pre tie z vás, ktoré máte mastnú pleť, by ste mali obmedziť používanie make-upu na tvári na príliš dlho, čím sa stav mastnej pleti ešte zhorší. Preto by ste si mali starostlivo vyberať kozmetiku, ktorá je vhodná pre vašu mastnú pleť. Okrem toho musíte po nanesení make-upu dôkladne odstrániť make-up, ak ponechanie kozmetiky na tvári môže byť faktorom spôsobujúcim akné na pokožke.

Príliš veľa make-upu spôsobí, že sa bude neustále objavovať prebytočný maz a akné

Škodlivé účinky mastnej pleti, o ktorých by ste si mali byť vedomí

Rozšírené póry

Ľudia s mastnou pokožkou majú často veľké póry . Dôvodom je to, že mazové žľazy pracujú s vysokou produktivitou, produkujú príliš veľa oleja v póroch a spôsobujú rozšírenie pórov. To je ľahko viditeľné voľným okom a je porovnateľné s inou zdravou pokožkou.

Problémy s akné 

Príliš veľa oleja môže spôsobiť upchatie pórov, vďaka čomu je povrch pokožky pokrytý olejom a vôbec nie je suchý. Vďaka tomu sa baktérie ľahšie uchytia a dostanú sa do pokožky cez póry, čo spôsobí zápaly a pupienky. Najbežnejšie typy akné pre mastnú pleť sú zápalové akné, čierne bodky a akné.

Mastná pleť je hlavnou príčinou akné

Článok na Blog aFamilyToday predstavil čitateľom jednoduché spôsoby, ako opraviť mastnú pleť doma. Mastná pleť síce spôsobuje, že sa póry ľahko upchávajú, čo spôsobuje akné, ale toto je typ pleti, ktorý spomaľuje starnutie, dobre si zadržiava vlhkosť, má menej jazvičiek, ... Pokiaľ teda viete, ako sa o prebytok starať a kontrolovať ho olej, Vaša pokožka bude jemná, hladká a zdravá.