Môžete jesť papája po cisárskom reze?

Papája je známe ovocie, ktoré sa veľa používa pre mamičky po pôrode, ale môžete papať aj po cisárskom reze? Papája má pre mamičky po pôrode viac ako 5 benefitov, takže toto výživné jedlo v diétnom jedálničku rozhodne nemôžete ignorovať. 

Papája je ovocie, ktoré mnohí milujú svojou lahodnou a výživnou chuťou, nielen to, ale pomáha aj posilňovať imunitu, je dobré na oči, predchádza rakovine a starnutiu matiek po pôrode. A existuje mnoho ďalších skvelých účinkov z papáje, vďaka ktorým sa už mamičky nemusia obávať cisárskeho rezu, môžu papať?

Môžete jesť papája po cisárskom reze?

Môžete jesť papáju cisárskym rezom, čo je problémom mnohých matiek?

Podľa ľudovej tradície musia matky po pôrode často zjesť veľa papáji, aby uvarili prasacie nôžky, aby zvýšili množstvo vylučovaného mlieka a zabezpečili dostatok mlieka na laktáciu.

Podľa niektorých názorov, ak matka po cisárskom reze zje veľa papáji, jej pokožka zožltne a ruky už necítia. Preto, keď sa im odporúča používať papája, mnohé matky rodiace cisárskym rezom sa obávajú, či môžu papáju počas cisárskeho rezu jesť alebo nie. Odpoveď mamičku určite poteší, pretože cisársky rez by mal papáju nielen jesť, ale aj jesť v každodennom jedle.

Podľa ľudových slov sa papája spája s názvom „pán ovocia“ kvôli bohatému obsahu vitamínu C, bohatému na antioxidanty a tomu, ako telo potrebuje živiny. Podľa štúdií papáje obsahuje nutričné ​​zloženie 100 g papáje:

• 90 % vody a 13 % cukru, 0,9 % tuku a bez škrobu
• 70g vitamínov a minerálov ako vitamíny A, B, C, celulóza (0,5%), vápnik, fosfor, horčík, železo, tiamín, riboflavín.

Papája je tiež boh, ktorý pomáha matkám po pôrode efektívne schudnúť

Po cisárskom reze je dôležitým obdobím, pretože v tomto období potrebujú matky dopĺňať dostatočné množstvo živín, ktoré pomôžu obnoviť telo a mať bohatú a kvalitnú dodávku mlieka na dojčenie. Druh ovocia vhodný pre ženy po pôrode je dostatočný na to, aby mamičkám po pôrode pomohol poskytnúť množstvo živín, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém a majú protirakovinové účinky, vďaka čomu je pleť rozjasnená a hladšia.

Okrem vylepšenia dobrého jedla pre ženy po cisárskom reze,  ako je mäso, ryby a vajcia, by matky mali používať viac ovocia, aby sa telo dostalo do rovnováhy a pomohlo rýchlejšiemu procesu premeny živín. Najlepšie ovocie pre zdravie matky je papája, banán, kokos, jackfruit, pomaranč... pomáhajú predchádzať zápche, zlepšujú zrak, zlepšujú pamäť a sú prevenciou zápalových ochorení.

Preto sa mamičky po cisárskom reze nemusia báť, že budú mať cisársky rez, aby papali, ale užívajte papáju správne a s mierou vo výživovom jedálničku počas tehotenstva.

Ktoré jedlá z papáje sú dobré pre zdravie mamy?

Jedlo vyrobené z lahodnej a výživnej papáje

Spracované do lahodných a výživných jedál, ktoré pomáhajú mlieku vrátiť sa viac

Polievka z duseného bravčového stehna zo zelenej papáje: Bravčové stehno obsahuje veľa živín, ako je tuk, bielkoviny spolu s papája obsahujúcou veľa vitamínu C a vlákniny, ktoré pomáhajú matkám dopĺňať krv, prospievajú mlieku a obmedzujú zápchu, tráviace ťažkosti.  

Papája má potenciál červeného jablka: papája je bohatá na vlákninu, vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať hromadeniu cholesterolu v cievach, pomáha matkám posilňovať imunitný systém, kardiovaskulárnym ochoreniam, zatiaľ čo jujuba pôsobí dobre na krv. Varenie hrnca papáji pomáha nielen matke vyživiť, ale lahodnou chuťou sa riadi aj celá rodina.

Papája kaša varená s krevetami: krevety poskytujú bielkoviny, vápnik, fosfor... zatiaľ čo papája pomáha znižovať zápal a pomáha matke rýchlo sa zotaviť vďaka vitamínom A, C, E a beta karoténu.

Jedzte zrelú papája ako dezert

Konzumácia zrelej papáje 2-3 krát týždenne pomôže predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a zlepší dobrý zrak matiek po pôrode. Matka by však za týždeň nemala zjesť priveľa papáji, pretože si ľahko spôsobí vedľajšie účinky ako: bolesti brucha, nevoľnosť, plynatosť, natiahnutie brucha...keď matka papá, treba ju jesť horúcu, nie studenú. pretože môže zvýšiť spájkovateľnosť papáje. 

Použite zelenú papája zmiešanú s trochou medu na aplikáciu na chirurgickú jazvu, aby ste sa vyhli keloidom

Okrem cisárskeho rezu môžeme papať, hojdačku môžeme použiť aj ako liek na skrášlenie mamičky po pôrode. Papája obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú tvoriť kolagén a elastín pod epidermou pokožky, čím vytvárajú novú vrstvu hladkej pokožky bez jaziev. Okrem toho denná aplikácia papáje pomáha odlupovať odumreté bunky a rýchlejšie sa hoja chirurgické rany.

Na nočnú výživu pleti použite prírodnú masku z papáje

Papája pretlak, rozmixujte s trochou čerstvého mlieka a medu na hladkú zmes, potom naneste na pleť asi na 15 minút. Vitamíny a minerály v papáje prenikajú do pokožky, pomáhajú vyhladzovať pokožku a odstraňovať tmavé vrstvy vytvorené počas tehotenstva.

Vyššie uvedené sú výživné potraviny pre matky počas pôrodu, takže matka sa už nemusí obávať cisárskeho rezu, aby mohla papať. Jedzte papája 2-3 krát týždenne v kombinácii s inými potravinami, aby ste získali dostatok výživy na výchovu zdravého dieťaťa.