Mali by sme používať koreniace semená pre deti? Niektoré koreniny sú vhodné pre bábätká

Korenie patrí medzi známe koreniny, ktoré zvýrazňujú chuť a atraktivitu jedál. Mali by sme teda používať koreniace semienka pre bábätká? Blog aFamilyToday vám v dnešnom článku pomôže podrobne zodpovedať túto otázku a navrhne niekoľko korenín pre bábätká, ktorým mamičky dôverujú.

Korenie pre bábätká je jednou z tém, ktorá zaujíma veľa mamičiek, pretože mnohí rodičia nevedia, v akom veku by mali svoje deti koreniť. Kŕmenie koreniacich semien dojčiat môže obsahovať veľa soli, takže matky sa musia starostlivo naučiť druhy koreniacich semien, ako aj upraviť množstvo koreniacich semien tak, aby vyhovovali dieťaťu. Naučme sa túto tému pomocou blogu aFamilyToday!

Má dieťa jesť korenie?

Účinok kŕmenia dieťaťa korením

Už od narodenia mali deti možnosť prostredníctvom materského mlieka vystavovať množstvu chutí. To môže pomôcť deťom rozvíjať preferenciu ochutených potravín. V súlade s tým je vystavovanie detí silným arómam v ranom štádiu pevných potravín nevyhnutné na zvýšenie ich chuťovej citlivosti, pretože ich schopnosť vnímať chute sa časom zníži, keď je dieťa staršie.

Podľa pediatrov: Otváranie chuti detí od útleho veku im môže pomôcť oceniť zdravé, chutné a nespracované jedlá. Musíte sa však vyhnúť niektorým koreninám, ako je soľ a cukor, ktoré sa pridávajú do jedla. To pomôže dieťaťu vnímať chuť prirodzeným spôsobom.

Vedieť vybrať vhodné a bezpečné korenie môže deťom poskytnúť veľké výhody, ako napríklad:

• Dodajte pokrmom chuť a chuť bez pridania MSG, soli alebo cukru.
• Zvýšte rozmanitosť chuťových zážitkov pre deti, čím im pomôžete byť viac vzrušené, keď sú vystavené novým príchutiam. Ak necháte svoje dieťa vychutnať si rôzne príchute, bude pre neho jednoduchšie prijímať nové jedlá.
• Niektoré koreniny majú farmakologické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť udržať telo v teple a bojovať proti chladu a posilniť imunitný systém detí. Okrem toho tieto koreniny prinášajú deťom aj ďalšie skvelé zdravotné benefity.

Použite koreniace semienka, aby vaše dieťa mohlo jesť chutnejšie

Mali by sme používať koreniace semená pre deti?

To, či používať koreniace semená pre deti, je problémom mnohých rodičov, najmä tých, ktorí sa pripravujú na prvé kŕmenie svojho dieťaťa. Aby mohli matky odpovedať na túto otázku, musia dobre rozumieť zložkám ochucovadiel, ako aj množstvu korenín, ktoré sa dieťaťu poskytujú v súlade so stavom a vekom dieťaťa.

Korenie je korenie bohaté na jód, sodík, vlákninu ako aj vitamíny a minerály potrebné pre vývoj detí. Pediatri hovoria, že bábätkám do 1 roka hrozí veľmi vysoké riziko strumy, preto im treba dopĺňať primerané množstvo jódu. Avšak pre deti mladšie ako 1 rok dostanú potrebné množstvo soli z materského mlieka alebo umelého mlieka, preto sa neodporúča dávať im korenie, aby sa predišlo prebytočnej soli.

Keď deti vstúpia do obdobia odstavenia, korenie sa stáva nepostrádateľným dochucovadlom, ktoré pomáha dodávať živiny, zvyšuje chuť jedla, čím stimuluje chuťové bunky detí, aby jedli čoraz chutnejšie. Korenie by však mamičky nemali preháňať. Príliš veľa korenia môže spôsobiť zlé účinky na obličky dieťaťa, ako aj na črevá dieťaťa.

Potreba soli sa u detí bude podľa pediatrov vekom meniť. Konkrétne:

• Pre deti mladšie ako 1 rok: Jedzte maximálne 1 gram soli alebo 0,4 gramu sodíka denne.
• Pre deti vo veku 1-3 roky: Odporúča sa, aby deti zjedli maximálne 2 gramy soli alebo 0,8 gramu sodíka denne.
• Deti vo veku 4-6 rokov: Jedzte menej ako 3 gramy soli alebo 1,2 gramu sodíka denne.

Okrem toho štúdie tiež ukazujú, že príliš skoré pridávanie koreniacich semien do detskej stravy zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku v dospelosti. Okrem toho musia matky obmedziť kŕmenie svojich detí spracovanými potravinami, ako aj rýchlym občerstvením, konzervovanými potravinami s pridanou soľou alebo zlými koreninami, ako je chilli omáčka a omáčky, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom na zdravie dieťaťa.

Stravovanie dieťaťa od detstva bude pravdepodobne udržateľné aj v dospelosti. Preto, ak je vaše dieťa v tomto veku zvyknuté na slané jedlá, môže si tento zvyk chcieť zachovať aj neskôr.

Pokúšať sa používať koreniace semená pre deti je otázka, ktorú si kladú mnohí rodičia

Niektoré koreniny sú vhodné pre deti

Skutočnosť, že deti sú výlučne dojčené, umožňuje deťom zažiť chute materského mlieka. Preto budú tieto koreniny známe a môžu sa stať zaujímavými príchuťami pre vaše dieťa. Ak matka vystaví dieťa koreninám zo svojej každodennej stravy, dieťa to ľahko prijme.

Okrem soli a cukru môžu matky uviesť niektoré vhodnejšie koreniny pre deti nižšie:

Kurkuma

Kurkuma je žlto-oranžové korenie a je jednou z nevyhnutných zložiek väčšiny kari. Toto korenie je známe svojimi účinnými protizápalovými vlastnosťami. Ak vaše dieťa nepozná, môžete do jeho jedál, ako je hrášok, šošovica, mrkva atď. pridať malú štipku kari, aby tieto jedlá mali inú chuť ako zvyčajne, aby si na ne dieťa postupne zvyklo.

Škorica

Škorica je známa svojim veľmi účinným hrejivým účinkom. Toto je známe korenie a obľúbené jedlo mnohých ľudí. Nielen bohatá na antioxidanty, dobrá na náladu, škorica tiež pomáha predchádzať bakteriálnym infekciám. Pridaním trochy škoricového prášku do ovsenej kaše, dusenej tekvice alebo roztlačených banánov sa chuť pokrmu stane atraktívnejšou, a tým stimuluje vaše dieťa, aby jedlo chutnejšie.

mäta

Táto bylinka sa nachádza v strave takmer každej rodiny. Mäta nielenže zvýrazňuje chuť pokrmu, ale tiež pomáha utíšiť bolesť žalúdka a je veľmi dobrá v antibakteriálnom a antivírusovom účinku. Môžete pridať trochu mäty do smoothie alebo jogurtu vášho dieťaťa, zaručene si užijete veľa zábavy.

Bazalka

Ide o bylinku, ktorá obsahuje veľa antioxidantov, ktoré sú dobré pre črevá, dobré pre pokožku. Toto korenie je ideálnou voľbou pre prvé detské príkrmy. 

Zázvor

Úžasné zdravotné benefity zázvoru nemožno poprieť. Jednou z dobrých výhod pre deti je schopnosť pomôcť zlepšiť črevné problémy, ako je nafukovanie, zlé trávenie. Môžete nastrúhať trochu čerstvého zázvoru a pridať ho do ovocnej šťavy alebo pridať zázvorový prášok do cereálií alebo pečiva, aby ste svojmu dieťatku priniesli nový chuťový zážitok.

Zázvor je veľmi dobré korenie pre tráviaci systém detí

Vyššie sú všetky informácie týkajúce sa témy ochucovania semien pre deti , ktoré aFamilyToday Blog zostavil, aby sa podelil s čitateľmi. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku môžu rodičia lepšie pochopiť túto tému, ako aj vybrať správne korenie pre svoje dieťa. Prajem vám veľa zdravia pri čítaní a nezabudnite sledovať webovú stránku Lekárne, aby ste aktualizovali najnovšie informácie o zdraví!