Existuje špeciálny druh cukru pre ľudí s cukrovkou?

Používanie umelých sladidiel sa považuje za bezpečný spôsob, ako pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi pre ľudí s cukrovkou. Tu sú trasy pre chorých

Používanie umelých sladidiel sa považuje za bezpečný spôsob, ako pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi pre ľudí s cukrovkou. Tu sú trasy pre chorých

V súčasnosti existuje 6 druhov cukrov pre diabetikov, a to sacharín, aspartám, sukralóza, acesulfám K, neotam a stévia, ktoré sú schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a schválené FDA.

Takže, kde chcete kúpiť cukor pre diabetikov ? Všetky informácie budú podrobne zdieľané počas analýzy každého druhu cukru.

Sukralóza – sladidlo bez nutričnej hodnoty

1. Sukralóza: Dobrá pri cukrovke

600-krát sladšia ako bežný stolový cukor, sukralóza – sladidlo bez nutričnej hodnoty sa predáva pod rôznymi obchodnými názvami ako: Splenda, Cukren, Nevella a SucraPlus. Je to skvelá voľba pre ľudí s cukrovkou všeobecne a najmä s cukrovkou 2. typu .

Hoci je sukralóza sladšia ako stolový cukor, nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Okrem toho tento typ cukru telo absorbuje len veľmi málo. Preto je to ideálny druh cukru pre diabetikov , na ktorý by sa pacienti mali odvolávať.

2. Sacharín: Najstaršie umelé sladidlo

Sacharín - umelé sladidlo. Sacharín nemá žiadne kalórie a je asi 300-500-krát sladší ako cukor. Aj keď to môže byť alternatíva cukru pre ľudí s cukrovkou, sacharín by sa mal používať s mierou, pretože môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

Dôvodom je, že keď telo nedostáva dostatok energie, mozog okamžite pochopí, že musí aktívne hľadať energiu z iných zdrojov, čo môže viesť k chuti do jedla, a tým spôsobiť priberanie. To je nevýhoda pre ľudí s cukrovkou.

Sacharín - umelé sladidlo

3. Aspartam: Môže spôsobiť vedľajšie účinky

Aspartam je umelé sladidlo bez nutričnej hodnoty, ktoré je 200-krát sladšie ako cukor. Aspartam stále obsahuje nejaké kalórie, aj keď veľmi málo. Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) preskúmal vedecké štúdie súvisiace s aspartámom a dospel k záveru, že toto sladidlo je bezpečné pre ľudskú spotrebu.

Niektoré výskumy však naznačujú, že aspartám môže spôsobiť negatívne vedľajšie účinky, vrátane migrény, leukémie, lymfómu a rakoviny prsníka.

4. Stévia Sugar: All-Natural Choice

Stévia je nováčikom v rade diabetických náhrad cukru , vytvorených z listov rastliny stévia pôvodom zo Strednej a Južnej Ameriky. Truvia a Pure Via sú obchodné názvy sladidiel zo stévie, ktoré neobsahujú žiadne kalórie a ukázalo sa, že majú malý alebo žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Preto je stévia skvelou náhradou cukru pre ľudí s cukrovkou. FDA schválila používanie extraktu zo stévie a pripúšťa, že je bezpečný.

Nízkokalorické cukry obsahujú malé množstvo sacharidov

5. Nízkokalorické cukry (cukrové alkoholy)

Nízkokalorické cukry alebo polyoly pochádzajú z prírodnej vlákniny, ktorá sa nachádza v ovocí a zelenine. Nízkokalorické cukry obsahujú malé množstvo sacharidov, preto sa nazývajú výživné sladidlá a majú tiež určitý vplyv na hladinu cukru v krvi.

Hoci sú nízkokalorické cukry relatívne nízkokalorické, môžu spôsobiť tráviace ťažkosti, nadúvanie, hnačky a bolesti hlavy. Preto by pacienti mali vyskúšať malé množstvo pred začlenením do svojej každodennej stravy. Príklady nízkokalorických cukrov zahŕňajú sorbitol, manitol a xylitol.

Sacharidy v nízkoenergetických cukroch nie sú v tele úplne absorbované. Odborníci preto odporúčajú, aby si pacienti pri užívaní týchto produktov pravidelne kontrolovali hladinu cukru v krvi. Pamätajte, že potraviny bez cukru neznamenajú, že neobsahujú kalórie ani sacharidy.

6. Neotamská ulica

Neotamový diabetický cukor je široko používaný v Spojených štátoch a niektorých západných krajinách. Tento druh cukru milujú nielen ľudia s cukrovkou, ale aj ľudia s normálnym zdravím.

Neotam má 8000-krát viac cukru ako bežný cukor. Široko používaný pri spracovaní potravín a nápojov.

Ľudia s cukrovkou si môžu namiesto toho vychutnať sladkosť s diétnym cukrom. Pri kúpe cukru pre diabetikov je preto potrebné vhodne si vybrať a zistiť, aký typ produktu (sacharín, aspartám, izomalt alebo sukralóza) uľahčí prípravu a bezpečné dlhodobé užívanie.