Aby ste zo svojho krému proti starnutiu vyťažili maximum, mali by ste začať výberom niekoľkých základných produktov, ktoré pridáte do svojho denného režimu starostlivosti o pleť.
Zvážte kontrolu u dermatológa skôr, ako začnete s novým režimom starostlivosti o pleť, najmä ak máte citlivú pokožku. V prípade iných typov pleti si môžete vybrať krém proti starnutiu podľa nasledujúcich krokov:
Aký krém proti starnutiu si mám vybrať?
Začnite používať svoj krém proti starnutiu výberom tých najzákladnejších, základných produktov.
Krémové produkty proti starnutiu na trhu.
Opaľovací krém
Jednou z najväčších príčin starnutia pokožky je slnko. Postupom času môže slnenie spôsobiť, že pokožka bude vyzerať staršia. Niektorí odborníci odporúčajú opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Môžete si tiež vybrať hydratačný krém, ktorý pôsobí ako opaľovací krém. Je dôležité vybrať si širokospektrálny opaľovací krém, ktorý vás ochráni pred UVA aj UVB lúčmi.
Tiež si vyberte aspoň jeden opaľovací krém, ktorý je odolný voči vode, aby zostal na vašej pokožke.
Zvlhčovač
Každodenná hydratácia pleti môže mať veľký vplyv a časom zastaviť starnutie pokožky. Je však nevyhnutné vybrať si hydratačný krém, ktorý je vhodný pre vašu pokožku.
Pre mastnú pleť zvoľte ľahkú na vodnej báze. Hľadajte hypoalergénne (uvádza sa to na obale produktu), ktoré vám pomôžu zabrániť upchávaniu pórov.
Pre suchú pokožku potrebujete hydratačný krém na báze oleja. Ak je vaša pokožka mastná aj suchá, môžete si vybrať hydratačný krém na vodnej báze. Väčšina zvlhčovačov je označená pre každý typ pleti.
Ak je vaša pokožka citlivá, vyberte si namiesto dráždivých zložiek hydratačný krém s upokojujúcimi vlastnosťami. Medzi zložky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, patria vône, farbivá a kyseliny. Medzi zložky upokojujúce pokožku patrí aloe a harmanček.
S pribúdajúcim vekom však bude vaša pokožka potrebovať viac vlhkosti, preto si bez ohľadu na typ pleti vyberte hydratačný krém na báze oleja.
Aby ste ušetrili peniaze, môžete si kúpiť hydratačný krém so zabudovaným opaľovacím krémom, aby ste si nemuseli nanášať dva produkty.
Čistiaci prostriedok
Umývanie tváre na konci dňa je dôležité, aby bola vaša pokožka zdravá a mladá. Čistiace prostriedky na tvár sú často lepšie ako mydlá, pretože fungujú pri riešení rôznych kožných problémov.
Pri výbere čistiaceho prostriedku hľadajte ten správny pre váš typ pleti. Informácie nájdete na etiketách produktov, čo vám uľahčí výber.
Ak máte špecifický stav pokožky, ako je akné, vyberte si čistiaci prostriedok špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol riešiť tento typ pleti. Na etikete produktu budú jasne uvedené aj informácie o konkrétnych kožných ochoreniach.
V kréme proti starnutiu je veľa zložiek a živín, ktoré sú dobré pre pokožku.
Základné zložky v krémoch proti starnutiu
Antioxidanty
Krémy proti starnutiu obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú absorbovať voľné radikály, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku. Antioxidanty, ktoré treba hľadať, zahŕňajú vitamín C, vitamín B3 a vitamín E. Tieto vitamíny sú obzvlášť účinné v krémoch, pretože sa dokážu absorbovať do pokožky ľahšie ako iné. Okrem toho vitamín B3 tiež pomáha vašej pokožke udržať vlhkosť.
Vďaka protizápalovým antioxidantom, ktoré pomáhajú predchádzať tvorbe vrások. Hľadajte teda sérum s antioxidačnými zložkami, ako je vitamín C a extrakt zo zeleného čaju. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý funguje veľmi dobre v kombinácii s vitamínom E a kyselinou ferulovou na ochranu pred škodlivými účinkami voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť rakovinu kože a rozkladať kolagén, čo vedie k jemným vráskam.
Vitamín A
Pokiaľ ide o zložky proti starnutiu, retinol (derivát vitamínu A) sa považuje za zlatý štandard. Retinol bol skúmaný z hľadiska anti-agingu a bolo preukázané, že podporuje kožný obrat, prináša nové kožné bunky na povrch a podporuje tvorbu kolagénu, čím zabraňuje tvorbe vrások.
Hoci je vitamín A tiež antioxidant, pôsobí nielen proti voľným radikálom, ale tiež pomáha zvyšovať produkciu kolagénových vlákien vo vašej pokožke. Kolagénové vlákna ovplyvňujú elasticitu, redukujú vrásky.
Koenzým Q10
Táto zložka môže tiež pomôcť znížiť vrásky. Okrem toho môže pomôcť chrániť vašu pokožku pred slnkom.
V každodennej starostlivosti o pleť používajte krémy proti starnutiu.
Polypeptidy alebo oligopeptidy
Tieto zložky sú podobné peptidom vo vašej pokožke. Konkrétne môžu napodobňovať kolagén alebo elastín, čo sú vlákna, ktoré pomáhajú regulovať elasticitu. Povzbudzujú vašu pokožku, aby produkovala viac týchto molekúl, čím pomáhajú redukovať vrásky na pokožke.
Druhy extraktov
Niektoré extrakty pôsobia aj ako antioxidanty. Navyše, mnohé z nich majú protizápalové vlastnosti, pomáhajú vašej pokožke znižovať opuchy. Dva typy, ktoré treba hľadať, sú extrakt zo zeleného čaju a extrakt z hroznových jadierok. Extrakt z hroznových jadierok vám tiež pomáha pri hojení kožných rán.
Kyselina hyalurónová
Ďalšou dobrou zložkou, ktorú treba hľadať v produktoch proti starnutiu, je kyselina hyalurónová. Ide o molekulu cukru, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom tele a pomáha absorbovať vodu, takže funguje ako skvelý zvlhčovač. Udržuje pokožku sviežu a hydratovanú. A nezabudnite na kyselinu glykolovú, ktorá pomáha exfoliovať pokožku, aby sa zlepšila štruktúra pokožky a veľkosť pórov.
Špeciálne vyvinutý pre oči
Pozor si dávajte aj na oči. Koža okolo očí je tenká a ľahko sa poškodí. Vyberte si očný produkt, aby ste sa uistili, že používate správne zloženie navrhnuté tak, aby minimalizovalo akúkoľvek reakciu v oblasti očí, či už uprednostňujete Peptidy alebo Retinol .
Vyberte si ten správny krém proti starnutiu pre vašu pleť
Vyberte si jeden produkt
Používanie veľkého množstva produktov proti starnutiu vám môže skutočne uškodiť. Mnoho produktov môže dráždiť pokožku a nepomôže vám zabrániť starnutiu. Stačí sa držať jedného hlavného produktu proti starnutiu.
Vyskúšajte nové produkty
Pred nanesením krému na celú tvár je najlepšie otestovať krém na pleti. Naneste malé množstvo na bok krku. Nechajte pôsobiť 24 hodín, skontrolujte, či nemáte na krém reakciu, napríklad vyrážku. Ak sa vyskytne akákoľvek reakcia, prestaňte používať, najmä na tvári.
Nenechajte sa zmiasť cenou
To, že je produkt drahší, neznamená, že bude efektívnejší. Niektoré lacnejšie produkty môžu mať rovnaké alebo podobné zložky ako drahší produkt.
Požiadajte o odbornú pomoc
Ak nedokážete diagnostikovať svoju pleť sami, poraďte sa s odborníkom, ktorý vám môže pomôcť rozhodnúť sa, čo skutočne potrebujete. Opýtajte sa svojho dermatológa alebo odborníka na starostlivosť o pleť, čo je pre vašu pokožku najlepšie.
Pokiaľ ide o kombináciu zložiek starostlivosti o pleť, je dobré skombinovať účinnú zložku, ako je Alpha Arbutin, s niacínamidom, pretože hydratuje, zabraňuje vysušeniu alebo podráždeniu.
Známky starnutia pleti ako hlboké vrásky, slnečné škvrny, nerovnomerná pleť... sú najvýraznejšie vo veku nad 50 rokov. Preto, aby ste predišli tejto situácii, mali by ste vo svojej rutine starostlivosti o pleť používať krém proti starnutiu pre vek 50 rokov.
Každodenné základné cvičenie jogy je zdraviu veľmi prospešné, keď dokáže účinne zlepšiť zdravotné problémy. Nasledujúci článok vám predstaví niekoľko základných jogových cvičení, ktoré môžete aplikovať.
Ako ženy chce mať každá pleť mladistvú, hladkú a plnú vitality. Táto pokožka však časom starne, starne a vráskavie
V skutočnosti nemožno poprieť veľké výhody vtáčieho hniezda pre ľudské zdravie. Je však vtáčie hniezdo proti starnutiu skutočne pravdivé?
Použitie medu na starostlivosť o pleť je veľmi účinná metóda. Ako však pomocou medu dosiahnuť krásu pleti a účinky proti starnutiu? Odpoveď bude uvedená nižšie, zostaňte naladení!
Pre ženy je starnutie pokožky najdesivejšie. Pokožka už nie je mladistvá, ale vráskavá, stmavnutá, melazma a menej elastická. Používanie masky proti starnutiu z kuracích vajec je tajomstvo, ktoré mnohé ženy používajú, aby mali žiarivú pokožku.
Používanie dobrého mlieka na kosti a kĺby mladých ľudí je nielen cestou k zlepšeniu zdravia, ale aj zlepšenia kvality života. Viete, ktorý typ mlieka je dobrý, pozrite si článok nižšie.
Starnutie je neodmysliteľnou súčasťou prírody a nikto sa mu nevyhne. Ale môžeme tiež spomaliť proces starnutia, dokonca aj zvrátiť starnutie, aby sme si zachovali mladistvosť.
Mali by pacienti so spondylolistézou piť mlieko Anlene? Kedy je správny čas na pitie mlieka, aby telo dobre absorbovalo živiny? Pozrime sa na informácie v článku.
Spondylóza by mala ísť behať? Toto je častá otázka, ktorú si v posledných rokoch kladie veľa ľudí, najmä pacientov, ktorí majú problémy s chrbticou. Tento článok vám poskytne informácie, ktoré vám pomôžu odpovedať na túto otázku.
Kozmetika japonskej značky je už dlho obľúbená u žien, najmä japonský rad krémov na ruky. Na trhu je veľa známych japonských kozmetických značiek od špičkových až po obľúbené rady, takže podľa akých kritérií si vybrať ten správny krém?
Starnutie je prirodzený proces tela, ale môžete pridať nejaké minerály, aby bolo vaše telo zdravšie a zvrátili proces starnutia.
Pre vyznávačku starostlivosti o pleť určite každá z nás pozná sérum so zázračným využitím, ktoré pomáha predchádzať kožným problémom. Nie všetky séra sú však dobré a vhodné pre moju pleť. Aby sme vám pomohli vybrať si dobré sérum, v článku nižšie preskúmame sérum proti starnutiu s výhodami veľmi dobrého séra.
Ste veľmi zmätení, prečo sa na rukách objavujú hnedé škvrny a čo robiť, aby ste ich napravili. V skutočnosti existuje veľa príčin vzniku hnedých škvŕn na koži rúk.
Čo spôsobuje atrofiu a vypadávanie vlasových korienkov a čo robiť na zlepšenie tejto situácie? Prečítajte si článok nižšie, aby ste sa o tejto situácii dozvedeli viac!
Ako starneme, naše svaly prechádzajú postupnými zmenami, ktoré súvisia najmä s úbytkom svalovej hmoty a sily. Toto je proces starnutia svalov.
Cvičenie jogy prináša nielen mnohé zdravotné benefity, ale pomáha aj vybieliť a vyhladiť pokožku. Tu je 7 jogových pozícií pre žiarivú pokožku, na ktoré sa môžete odvolať.
Dá sa povedať, že vzhľad vranových nôh je znakom toho, že vaša pokožka starne a degraduje sa. V tejto dobe je prekonanie vranových nôh veľmi dôležité a nevyhnutné, ak chcete vlastniť mladistvú, sviežu tvár.
Nasledujúce 4 celotelové omladzovacie jogové pohyby vám pomôžu získať zdravé, pružné telo a zároveň vám pomôžu relaxovať.
Vášmu rodinnému príslušníkovi lekár predpísal operáciu predsieňovej fistuly. O tejto službe však veľa informácií nemáte. Predovšetkým neviete, ako sa pripraviť na operáciu predsieňovej fistuly. Koľko teda stojí operácia predsieňovej trhliny? Najpresnejšiu odpoveď nájdete v tomto článku blogu aFamilyToday Blog.
Zápal stredného ucha je jednou z komplikácií spôsobených zápalom stredného ucha. Aby sa znížil patologický stav, pacient musí dodržiavať liečebný režim mastoidného otitis.
Operácia mastoidného otitis sa vykonáva, keď sa ochorenie mastoidného ucha výrazne nezmenilo po aplikácii iných liečebných postupov. Mnoho ľudí sa však často bojí, pretože nevedia, či je táto metóda účinná alebo nie a zanechá nejaké následky.
Genetické pehy spôsobujú veľa negatívnych účinkov na vašu psychiku a krásu. Či už sa dajú genetické pehy vyliečiť alebo nie, prečítajte si náš článok nižšie!
Zakaždým, keď prichádza menštruačné obdobie, ženské telo má príznaky bolesti, závraty, desivejšie ako menštruačné kŕče. Treba teda myslieť na to, čo piť a čo nepiť pri menštruačných kŕčoch, aby sme sa v dnešnej dobe o svoje telo čo najlepšie starali.
U žien je častým problémom menštruačná bolesť. V takýchto časoch sa veľa ľudí rozhodne užívať lieky proti bolesti, aby sa s tým vysporiadali. Má však užívanie liekov na menštruačné kŕče nejaký účinok? Tento článok odpovie na vaše otázky.
Do 18. mesiaca veku bábätka bez plienky väčšinou vedia nočník používať aj samé. Mamy preto musia vedieť viesť svoje deti k správnej návšteve toalety, čím znížia záťaž matky a pomôžu deťom rýchlo rozvíjať ich myslenie.
Hypertenzia je jednou z hlavných príčin úmrtí na celom svete. Choroba postupuje ticho, postupuje 15 až 20 rokov alebo dlhšie
Psoriáza je akútne a chronické zápalové ochorenie kože. Ochorenie má síce dosť vážne kožné prejavy, je však benígne, neinfekčné a predstavuje malé nebezpečenstvo pre zdravie
Keď majú nosové polypy, pacienti budú mať ťažkosti s dýchaním, ako aj nepohodlie v každodennom živote, takže veľa ľudí sa pýta, či nosové polypy zmiznú samy od seba?
