Čo piť na bielenie celého tela? Mám používať tabletky na bielenie kože?

Existuje mnoho metód na odľahčenie celého tela ako kúpanie, používanie kozmetiky, no najúčinnejšie a najbezpečnejšie je stále dopĺňanie potravín, ktoré pomáhajú telu bieliť prirodzene. V tomto článku vám predstavím, čo piť, aby ste najefektívnejšie vybielili celé telo.

Je veľmi pohodlné a bezpečné vyrobiť si vlastný nápoj na bielenie tela doma, aby ste mali hladkú a svetlú pokožku. Lahodné, zdravé recepty uvedené nižšie vám pomôžu vlastniť ružovú, žiarivú a zdravú pokožku zvnútra.

Čo piť na bielenie celého tela?

Strava hrá dôležitú úlohu v zdraví pokožky. Takže čo piť na bielenie celého tela musíte byť veľmi opatrní. 

Pite dostatok vody každý deň

Najdôležitejším nápojom pre zdravie a pleť je nepochybne voda. Nedostatok vody v tele ovplyvní metabolizmus a cirkuláciu tela. Okrem toho pitie veľkého množstva vody tiež pomáha pokožke zostať hydratovanou, čím sa zvyšuje bieliaci účinok. 

Sójové mlieko

Sójové mlieko je skrášľujúcim nápojom, ktorý miluje mnoho žien. Každé ráno môžete vypiť pohár sójového mlieka na úplné doplnenie živín. Sójové mlieko pomáha predchádzať starnutiu pleti , hladká a rozjasnená pleť plná vitality. Okrem toho je tento nápoj vhodný aj pre tých, ktorí držia redukčnú diétu .

Zelerový nápoj

Zeler patrí medzi potraviny, ktoré obsahujú množstvo prírodných vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú skrášľovať pokožku a udržiavať ju vo forme. Zeler obsahuje antioxidačné a detoxikačné živiny, ako sú vitamíny A, C, K, železo, zinok atď. Pre mnohých ľudí je však jeho chuť ťažko pitná. Zeler by ste preto mali kombinovať s ovocím a ďalšími prísadami ako mrkva, jablká, ananás, med, ... pre zvýšenie lahodnej chuti a dodanie množstva živín.

Zelerová šťava je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú skrášľovať pokožku a udržiavať ju vo forme

Ovocný džús

Pre prirodzenú krásu pokožky nemožno ignorovať ovocné šťavy. Plody sú bohaté na vitamíny, ako sú vitamíny A a C, ktoré sú nevyhnutné v procese zosvetlenia pokožky.

• Grapefruit a pomarančový džús: Tento nápoj je bohatý na vitamín C, ktorý stimuluje pokožku k produkcii kolagénu a inhibuje produkciu melanínu. Vďaka tomu pomáha postupne zosvetľovať pokožku, redukovať pigmentáciu, jazvičky a tmavú pokožku spôsobenú spálením.
• Šťava z granátového jablka: Pitie šťavy z granátového jablka pomáha dopĺňať antioxidanty a vitamín E, zlepšuje pigmentáciu a robí pokožku belšou a rovnomernejšou. 
• Uhorková šťava obsahuje vitamíny C, E, ktoré pomáhajú rozjasniť a zjednotiť tón pleti, zvýšiť vlhkosť pokožky, znížiť suchú a bez života.
• Paradajková šťava: Vďaka vysokému obsahu vitamínov C, B6, K v paradajkách je toto ovocie veľmi dobré v tom, že pomáha rozjasňovať pokožku, redukuje tmavnutie a pôsobí antioxidačne. 

Kokosové mlieko

Pitie kokosovej vody pomáha nielen uhasiť smäd, ale dodáva telu aj množstvo minerálov, stopových prvkov a vitamínov. Pitie špeciálnej kokosovej vody napomáha k rozjasneniu pokožky, hydratácii a zvýšeniu elasticity. 

Zelený čaj 

Zelený čaj je známy ako potravina s vysokou antioxidačnou kapacitou, bohatá na vitamíny C, D, E, ktorá bieli, čistí, pôsobí proti starnutiu a chráni pokožku pred poškodením vplyvom prostredia. Pre ľudí s nadmernou aktivitou mazových žliaz môžete piť zelený čaj na kontrolu kožného mazu .

Voda z fazule

Nápoje z fazule ako fazuľa, čierna fazuľa, zelená fazuľa, ... sú nielen zdraviu prospešné, podporujú chudnutie, ale už po krátkom čase používania pomáhajú vybieliť a napnúť pokožku. Okrem toho pitie fazuľovej vody pôsobí aj chladivo, ochladzuje organizmus, obmedzuje akné. Fazuľu môžete upražiť, uvariť a napiť do fliaš. Má sa užiť pred alebo po jedle asi 30 minút.

Voda z fazule nielen bieli pokožku, ale podporuje aj chudnutie a je zdraviu prospešná

Medová limonáda

Citrón a med sa často kombinujú v pleťových maskách na liečbu akné, rozjasňujú a hydratujú. Okrem toho si môžete primiešať aj pitnú vodu, ktorá dodá výživné látky na skrášlenie pokožky zvnútra.

Aké vitamíny užívať na bielenie celého tela?

Čo piť na bielenie celého tela nemôže spomenúť syntetické pilulky, ktoré podporujú rýchle a efektívne bielenie pokožky. Mali by ste užívať perorálne doplnky vitamínov, ako sú:

• Vitamín A: Zlepšuje mnohé stavy pokožky, najmä zosvetlenie pokožky a zabraňuje poškodeniu UV žiarením, ktoré vedie k opaľovaniu. 
• Vitamín C: Zložka je tak známa pre svoje použitie pri liečbe akné, vyblednutia tmavých škvŕn, jazvičiek. Okrem toho má vitamín C tiež schopnosť stimulovať proliferáciu kolagénu a inhibovať melanín, čím pomáha omladiť pokožku. 
• Vitamín E: Existuje mnoho skvelých využití v kráse pleti, no najvýraznejšia je stále jeho schopnosť rozjasňovať a hydratovať. Okrem toho vitamín E tiež pomáha pri liečbe tmavých škvŕn, redukuje vrásky a pôsobí antioxidačne. Preto dnes väčšina pleťových vôd a sér obsahuje zložky vitamínu E. 
• Vitamín K: Ženám s pokožkou s mnohými defektmi a tmavými škvrnami treba vitamín K telu doplniť. Výskum ukázal, že vitamín K je mnohonásobne účinnejší ako iné prírodné vitamíny pri liečbe tmavých jaziev a tmavých kruhov pod očami.
• Kolagén: V štádiu, keď si pokožka nedokáže kolagén syntetizovať sama, musíte kolagén dodávať zvonku, aby nedošlo k prerušeniu regeneračnej činnosti pokožky a udržal si vždy svetlú a hladkú pokožku.
• Glutatión: Podporuje zosvetlenie pokožky a zabraňuje tvorbe melanínu. Táto účinná látka pomáha najmä spomaľovať proces starnutia pokožky.

Čo piť na bielenie celého tela? Nemožno nespomenúť syntetické tabletky, ktoré podporujú rýchle bielenie pokožky

Mám si vziať tabletky na bielenie kože?

Aby bolo možné uspokojiť potreby rýchleho bielenia pokožky, mnohé funkčné potraviny sa v súčasnosti rodia s využitím podpory bielenia pokožky. V porovnaní so starostlivosťou o pleť kozmetikou alebo jedlom sú tabletky na bielenie pleti  účinnejšie a pohodlnejšie pre zaneprázdnené ženy.

Dermatológovia tiež vyhodnotili tablety na bielenie pokožky ako bezpečné a účinné pri používaní, pretože majú priamy vplyv na pigmentáciu pokožky zvnútra tela, zabraňujú tvorbe pigmentácie pokožky, podporujú zosvetlenie pokožky a pomáhajú zlepšovať ďalšie kožné problémy. Mali by ste si však všímať zloženie, dávkovanie a použitie prípravku podľa pokynov svojho lekára. Výsledky rýchleho alebo pomalého bielenia tela závisia od vašej polohy, pigmentácie pokožky a vonkajšej starostlivosti o pokožku. 

Tu je niekoľko návrhov, čo piť na bielenie celého tela . Zosvetlenie pokožky sa zjednoduší, keď telu doplníte vitamíny a minerály z prírodného ovocia a zeleniny alebo skombinujete so syntetickými tabletkami na starostlivosť o pleť.