Čo je PRbpm a čo znamená pre zdravie?

PRbpm je dôležitým ukazovateľom, ktorý čiastočne odráža váš zdravotný stav. Čo je teda PRbpm? Čo to znamená? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac podrobností priamo v článku nižšie!

PRbpm a HA sú dva dôležité ukazovatele, ktoré odrážajú celkový zdravotný stav človeka. Počas akejkoľvek lekárskej návštevy budete tiež kontrolovaní zdravotníckym personálom na tieto 2 ukazovatele. BP je údaj o krvnom tlaku a čo je to PRbpm? Ak si nie ste istí, potom si nenechajte ujsť podrobné informácie nižšie!

Čo je PRbpm?

PRbpm (pulzová frekvencia/údery za minútu) alebo tiež označované ako bpm je index srdcovej frekvencie/úderov za minútu. Môžete jednoducho pochopiť, že tento indikátor ukazuje, aký rýchly alebo pomalý je váš srdcový tep.

Ľudské srdce je skutočne mimoriadny stroj, keď funguje nepretržite, nepretržite počas celého života. Srdcový sval nepretržite pracuje na zásobovaní našich telesných systémov a orgánov krvou. Ak priemerné srdce bije 60 úderov za minútu, potom 80-ročnému človeku srdce bije asi 2,4 miliardy krát.

Tento špeciálny mechanizmus činnosti srdca vychádza z jeho štruktúry. V každom srdci je špeciálna organizácia pozostávajúca zo sínusových uzlín, atrioventrikulárnych uzlov a jeho zväzkov. Hisov zväzok je rozdelený do mnohých malých vetiev, ktoré prebiehajú medzi vláknami myokardu a sú husto usporiadané tak, aby vytvorili Purkyňovu sieť. Tento orgán môže automaticky signalizovať a generovať impulzy, ktoré stimulujú srdcový sval, čo vedie k búšeniu srdca. 

Čo je PRbpm a čo znamená pre zdravie? PRbpm je tlkot srdca za jednu minútu

Zvyčajne sa hodnota PRbpm zaznamená spolu s hodnotou krvného tlaku počas fyzického vyšetrenia. Ide o jeden z dôležitých ukazovateľov odzrkadľujúcich celkový zdravotný stav ľudí. Sú to 2 nezávislé ukazovatele a majú rôzny význam, preto nie sú vzájomne zameniteľné. Keď krvný tlak klesne, srdcová frekvencia môže byť pomalšia alebo normálna a naopak. Ľudia s arytmiami môžu mať stále normálne hodnoty krvného tlaku. 

Vlastnosti indexu PRbpm

Index PRbpm má vynikajúce vlastnosti, ako napríklad:

PRbpm je pre každého iný

Každý má samostatné telo a srdce. A každému srdce bije rýchlejšie alebo pomalšie, takže PRbpm každého človeka nie je rovnaké. Ako rýchlo alebo pomaly srdce bije, závisí od mnohých faktorov, ako je pohlavie, vek a mnoho ďalších. 

Normálne srdce bije rýchlejšie pri nádychu a pomalšie pri výdychu. Tep je v ľahu pomalší ako v sede, v sede je pomalší ako v stoji. Keď cvičíte, vaše srdce bije rýchlejšie, ako keď nie ste aktívny. Muži majú rýchlejší srdcový tep ako ženy. Horúce počasie rozbúši srdce rýchlejšie, keď je zima...

Športovci majú nižší PRbpm ako priemerný človek

Športovci, ktorí netrénujú alebo nesúťažia, majú často nižšiu srdcovú frekvenciu ako normálne. Dôvodom je, že keď trénujú alebo súťažia, srdce musí biť rýchlejšie, aby do tela zásobovalo dostatok krvi. Postupom času je účinnosť kontrakcie ich srdca vyššia ako u ľudí, ktorí necvičia. Preto, keď sú v normálnom stave, srdce potrebuje len pomaly biť, aby dodalo telu dostatok krvi.

Srdcovú frekvenciu mení veľa faktorov

PRbpm sa líši v rôznych časoch dňa

Keď sa učíte, čo je PRbpm? Viete, že tento indikátor sa môže v rôznych časoch dňa úplne líšiť. Dôvodom je, že v každom časovom období máme iné psychické stavy, intenzitu pohybu, iné držanie tela a rôzne teploty prostredia. Ak chcete presné meranie tepovej frekvencie, mali by ste si niekoľkokrát skontrolovať tep za minútu. 

Index PRbpm je ovplyvnený mnohými faktormi

Ako je uvedené vyššie, PRbpm je ovplyvnené mnohými faktormi, ako je úroveň aktivity, počasie, emócie, držanie tela pri meraní. Okrem toho tento index závisí aj od telesnej hmotnosti. Ľudia s veľkou telesnou hmotnosťou majú často vyššiu než normálnu srdcovú frekvenciu v pokoji. Okrem toho niektoré lieky vedú pri užívaní aj k zvýšeniu alebo zníženiu srdcovej frekvencie (napr. blokátory adrenalínu).

Index PRbpm v každom veku

Zvláštnosťou je, že pre každú vekovú skupinu je priemerný index srdcového tepu iný. Ako starneme, naša srdcová frekvencia sa spomaľuje. Tabuľku PRbpm pri bezpečných prahoch pre každú vekovú skupinu si môžete pozrieť takto: 

Index PRbpm podľa veku

Pravidelné kontroly srdcovej frekvencie vám pomáhajú proaktívne sledovať a vyhodnocovať váš zdravotný stav. Nevyžadujú sa žiadne lekárske znalosti, akonáhle budete vedieť, čo je PRbpm, môžete to porovnať s tabuľkou vyššie a zistiť, či je vaša srdcová frekvencia na bezpečnom prahu. Okrem toho, keď sa u vás vyskytne jeden z nasledujúcich stavov, určite si musíte čo najskôr zmerať srdcovú frekvenciu:

  • Vždy vystresovaný, nervózny;
  • Palpitácie, ktoré na chvíľu nepretržite bijú;
  • Srdcová arytmia, dýchavičnosť, bolesť v krku a hrudníku;
  • Mdloby, závraty;
  • Časté bolesti hlavy a potenie;
  • Náhla nevysvetliteľná strata hmotnosti;
  • Pravidelne si merajte a zaznamenávajte pulz pri užívaní liekov na zníženie srdcovej frekvencie alebo na liečbu arytmií.

Meranie srdcového tepu pomocou inteligentných hodiniek

Ako pravidelne kontrolovať srdcovú frekvenciu?

Srdcovú frekvenciu si môžete skontrolovať na zápästí, vo vnútri lakťa, po stranách krku, v inguinálnej ryhe... Najpohodlnejšie je však merať ju na ruke. Podľa toho môžete použiť nasledujúce merania PRbpm:

  • Metóda 1: Použite ukazovák a prostredník na meranie pulzu na zápästí. Pokúste sa počítať pulz aspoň 10 sekúnd alebo celých 60 sekúnd, ako je to možné. Vaša pulzová frekvencia je vaša srdcová frekvencia.
  • Metóda 2: Pomocou monitora krvného tlaku si môžete merať tep doma.
  • Metóda 3: Použite inteligentné hodinky na meranie srdcového tepu. 
  • Metóda 4: Choďte do zdravotníckeho zariadenia pre zdravotnícky personál, aby vám pomohol pri meraní srdcovej frekvencie. V ideálnom prípade by ste mali chodiť na pravidelné kontroly každých 6 mesiacov. 

Čo je teda  PRbpm ? Je to jeden z dôležitých ukazovateľov, ktoré odrážajú kardiovaskulárne zdravie a celkové zdravie vo všeobecnosti. Tí, ktorí majú problémy so srdcom, by mali tento index pozorne sledovať každý deň. 


Leave a Comment

Čo je FiO2 a čo to znamená?

Čo je FiO2 a čo to znamená?

Čo je FiO2? FiO2 je termín používaný na označenie množstva kyslíka vdychovaného do tela počas dýchania. Vykonanie testu arteriálnych krvných plynov poskytuje veľa užitočných informácií pri liečbe ochorenia.

Čo je hmatové? Štruktúra a vývoj hmatu

Čo je hmatové? Štruktúra a vývoj hmatu

Čo je hmatové? Ľudia majú 5 zmyslových systémov, ktoré preberajú rôzne úlohy. V ktorom je dotyk prvým vyvinutým zmyslom a je cítiť v celom tele. Detail...

Čo je syndróm? Ktorý syndróm je najnebezpečnejší a najbežnejší?

Čo je syndróm? Ktorý syndróm je najnebezpečnejší a najbežnejší?

V skutočnosti sa výrazy ako choroba, symptóm a syndróm vo veľkej miere používajú v procese diagnostiky a opisu chorôb. Ale nie každý rozumie a používa tieto pojmy správne. Čo je teda syndróm? Ako sa líšia syndrómy a choroby?

Aké je skóre VAS? Aký je účel hodnotenia stupnice VAS?

Aké je skóre VAS? Aký je účel hodnotenia stupnice VAS?

Bolesť je hlavným dôvodom, prečo pacienti idú do nemocnice. Nie každý však dokáže presne opísať mieru bolesti, ktorou telo trpí. Škála VAS patrí medzi bežne používané škály bolesti.

Exokrinná pankreatická insuficiencia: Čo potrebujete vedieť

Exokrinná pankreatická insuficiencia: Čo potrebujete vedieť

Čo je exokrinná pankreatická insuficiencia? Čo je príčinou? Aká je liečba? To všetko sú otázky, ktoré zaujímajú mnohých. Ak chcete odpovedať na túto otázku, postupujte podľa článku nižšie.

Koľko kalórií v vermicelli? Pomáha jedenie vermicelli schudnúť?

Koľko kalórií v vermicelli? Pomáha jedenie vermicelli schudnúť?

Vermicelli je jedlo zvyčajne vyrobené z ryžovej múky, ktorá sa spracováva do mnohých obľúbených jedál vo Vietname. Preto sú pre mnohých ľudí veľmi zaujímavé vermicelli s množstvom kalórií. Pomáha jedenie vermicelli schudnúť?

Infekcia Staphylococcus aureus: Príčiny, symptómy a prevencia

Infekcia Staphylococcus aureus: Príčiny, symptómy a prevencia

Staphylococcus aureus je infekcia, ktorú väčšina z nás nepozná. Pri infikovaní týmto typom baktérií však existuje veľa potenciálnych zdravotných rizík.

Edwardsov syndróm: Patogenéza a spôsoby skríningu

Edwardsov syndróm: Patogenéza a spôsoby skríningu

Edwardsov syndróm je zriedkavá genetická porucha, ktorá sa nedá vyliečiť, ale dá sa diagnostikovať na začiatku tehotenstva. Viac informácií o tomto syndróme sa dozvieme v nasledujúcom článku!

Normálne hodnoty krvného tlaku podľa veku

Normálne hodnoty krvného tlaku podľa veku

Krvný tlak vzniká silou kontrakcie srdca a odporom tepien. Krvný tlak nekontroluje len to, koľko krvi stúpa k stenám. Ak sa nepravidelne pohybuje hore a dole, môže to byť životu nebezpečné. Čo je teda normálna hodnota krvného tlaku?

Čo je prírodný rezistentný škrob a na čo slúži?

Čo je prírodný rezistentný škrob a na čo slúži?

Prírodný rezistentný škrob známy aj ako rezistentný škrob, rezistentný škrob je typ škrobu, ktorý je dobrý pre zdravie. V tomto článku vám blog aFamilyToday Blog pomôže zistiť, čo robí.

Je hernia disku nebezpečná? Možné komplikácie

Je hernia disku nebezpečná? Možné komplikácie

Operácia herniovaného disku je liečebná metóda, ktorá sa používa, keď medikamentózna alebo fyzická liečba nie je účinná. Operácia herniovaného disku môže pomôcť zmierniť bolesť a ďalšie príznaky choroby, ako je zhoršená citlivosť, paralýza a svalová slabosť.

Čo je metanol? Použitie a poškodenie metanolu, ktoré by ste mali vedieť

Čo je metanol? Použitie a poškodenie metanolu, ktoré by ste mali vedieť

V každodennom živote je metanol chemikália široko používaná v každodennom živote. Je to tiež dôležitý zdroj paliva v priemyselnej výrobe s veľkým využitím, ktoré prináša. Nie každý však vie, čo je metanol a aké sú aplikácie tejto chemikálie v živote?

Čo je MCV a čo to znamená v krvnom teste?

Čo je MCV a čo to znamená v krvnom teste?

Ak ste niekedy absolvovali krvný test, na výsledkoch uvidíte, že existuje veľa rôznych indikátorov s rôznymi symbolmi. Jedným z nich je index MCV. Čo je teda MCV a čo znamená?

Čo je to šok? Príčiny a liečba

Čo je to šok? Príčiny a liečba

Šok je v medicíne pomerne častá fráza, no nie každý z nás rozumie tomu, čo šok je, ako sa prejavuje a aké typy existujú. Tento článok vám pomôže pochopiť.

Čo je MPV a čo sa odráža na vašom zdraví?

Čo je MPV a čo sa odráža na vašom zdraví?

Väčšina z nás je dosť zmätená, keď držíme v rukách výsledky krvných testov, pretože existuje toľko skratiek. MPV index je jedným z nich. Čo je teda MPV? Čo to odráža na zdraví?

Čo je bisexuál a čo potrebujete vedieť?

Čo je bisexuál a čo potrebujete vedieť?

Bisexuál nie je pre vietnamskú komunitu zvláštny pojem, no nie každý rozumie významu tohto slova. V skutočnosti je to termín používaný na označenie ľudí, ktorí sú sexuálne orientovaní na mužov aj ženy. Takže, ako majú takzvaní bisexuálni ľudia milostný život?

Čo je to oxidačné činidlo? Čo je oxidácia v tele?

Čo je to oxidačné činidlo? Čo je oxidácia v tele?

Čo je oxidačné činidlo, sa dá interpretovať mnohými spôsobmi, ale v nasledujúcom článku vám poskytneme najvšeobecnejšie informácie o oxidantoch a o tom, ako oxidácia ovplyvňuje telo.

Čo je to PDW test? Varovanie tela, keď je index PDW abnormálny

Čo je to PDW test? Varovanie tela, keď je index PDW abnormálny

Čo je to PDW test? Abnormálne vysoká alebo nízka PDW bude signalizovať, ktoré choroby má ľudské telo? Tento problém bude podrobne zodpovedaný v nasledujúcom článku.

Návod, ako odobrať vzorky na testovanie

Návod, ako odobrať vzorky na testovanie

Správny odber vzoriek je mimoriadne dôležitý, ovplyvňuje výsledky testu. Viete teda, ako správne odobrať skúšobnú vzorku? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa v článku nižšie!

Čo je PRbpm a čo znamená pre zdravie?

Čo je PRbpm a čo znamená pre zdravie?

PRbpm je dôležitým ukazovateľom, ktorý čiastočne odráža váš zdravotný stav. Čo je teda PRbpm? Čo to znamená? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac podrobností priamo v článku nižšie!

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.

Príčiny únavy u pacientov s rakovinou a ako ich prekonať

Príčiny únavy u pacientov s rakovinou a ako ich prekonať

Únava pri rakovine ostáva kľúčovým problémom pre pacientov. Odhaľte najnovšie postupy v boji proti únave vrátane nutričných stratégii a cvičebných protokolov. Zistite, ako optimalizovať energiu počas liečby.

Čo je to axilárna lymfatická uzlina? Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín v podpazuší

Čo je to axilárna lymfatická uzlina? Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín v podpazuší

Opuchnuté lymfatické uzliny v podpazuší môžu signalizovať vážne zdravotné problémy. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Aký je životný cyklus motolice pečene? Príznaky infekcie pečeňovej motolice

Aký je životný cyklus motolice pečene? Príznaky infekcie pečeňovej motolice

Komplexný prehľad o životnom cykle pečeňovej motolice v roku 2024. Zistite najnovšie príznaky infekcie, preventívne opatrenia a účinné riešenia pomocou overených štúdií. Kľúčové slová: pečeňová motolice

Mozgový nádor a komplikácie po operácii mozgového nádoru

Mozgový nádor a komplikácie po operácii mozgového nádoru

Komplikácie po operácii mozgového nádoru vrátane opuchu mozgu či infekcií. Pozrite si najnovšie postupy v rehabilitácii a <strong>moderné liečebné protokoly</strong> pre rôzne štádiá nádorov.

Mechanizmus tvorby kalcifikácie prostaty, ktorý by ste mali vedieť

Mechanizmus tvorby kalcifikácie prostaty, ktorý by ste mali vedieť

Objavte najnovšie poznatky o kalcifikácii prostaty: príčiny, diagnostika, príznaky a účinné preventívne stratégie pre mužské zdravie.

7 spôsobov, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán doma

7 spôsobov, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán doma

Objavte najúčinnejšie metódy hojenia rán pre rok 2024. Naučte sa správnu starostlivosť o rany s přírodnými prostriedkami a modernými lekárskymi postupmi pre optimálne výsledky.

Ako dlho môžem žiť s mozgovými metastázami z rakoviny pľúc?

Ako dlho môžem žiť s mozgovými metastázami z rakoviny pľúc?

Mozgové metastázy pri rakovine pľúc výrazne ovplyvňujú prognózu. Zistite, aká je priemerná dĺžka prežitia, moderné liečebné metódy a kľúčové faktory ovplyvňujúce život pacienta.

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.