Čo je BPM? Aký je význam?
Keď absolvujeme lekársku prehliadku alebo lekársku prehliadku, všetkým nám zmeria BPM. Mnoho ľudí však nevie, čo je BPM? Čo to znamená? Ak medzi nich patríte aj vy, toto je článok pre vás.
čo je empatia? Mechanizmus mozgu, ktorý vytvára empatiu
V dnešnej spoločnosti je empatia považovaná za jedno z meradla blízkosti a lásky medzi ľuďmi. Čo je teda empatia, ako mechanizmus mozgu vytvára empatiu a ako sa vcítiť do iných? Poďme to spolu zistiť!
Ak máme vysokú empatiu k druhým, náš vzťah a blízkosť sa zvýši. Vďaka tomu bude život každý deň príjemnejší a pohodlnejší. Čo je teda empatia a čo musíme urobiť, aby sme sa prirodzene vcítili do nášho nervového systému a mozgu? Tu sú vedecké informácie, ktoré vám pomôžu odpovedať na vyššie uvedený problém.
čo je empatia? Výhody empatie
Empatia je definovaná ako pochopenie skúsenosti niekoho iného, ako keby ste si mysleli, že ste zažili rovnakú skúsenosť. Keď máme empatiu, cítime emócie, ako je radosť, smútok a bolesť, ktoré majú iní ľudia.
Aké sú teda výhody empatie? Toto je vnímané ako základ pre láskavosť a súcit. Pomáha nám byť si bližší, bližší a chápavejší vo vzťahoch medzi ľuďmi. Nielen to, empatia je tiež jedným zo spôsobov, ako pomôcť ľuďom s autizmom viac sa integrovať do komunity. Na druhej strane je to tiež vedecký základ, aby sme sa naučili ovládať svoje emócie a zotaviť sa z fyzického stavu spôsobeného traumatickým poranením mozgu , chorobou alebo vekom.
Pojem empatia sa líši od sympatie, o ktorej sa predpokladá, že má väčšiu hĺbkovú hodnotu, pretože empatia sa zameriava iba na reagovanie alebo reakciu na tieto skúsenosti iných. Medzitým empatia znamená byť sám sebou a žiť v pocitoch toho druhého.
Čo je empatia, je vždy otázka, ktorej sa venuje veľká pozornosť
Podľa psychologických výskumov sa empatia delí na dva typy nasledovne:
Emocionálna empatia
Emocionálna empatia je stav schopnosti cítiť rovnaké emócie ako iná osoba. Ak trpia oni, trpíte ich problémami aj vy, potom vznikne láska. Avšak bolesť, ktorú cítite, nie je na rovnakej úrovni ako u druhého, je to váš osobný pocit smútku, keď ten druhý prechádza niečím bolestivým.
Kognitívna empatia
Takto môžete racionálne vnímať a chápať, čím si prechádzajú iní ľudia. Tento spôsob vcítenia sa do druhých sa považuje za zručnosť a vyžaduje si čas, aby sa zdokonalil. Chvíľu potrvá, kým sa naučíte identifikovať určité emócie a správanie.
Ako funguje mozog pri vytváraní empatie
Niektoré teórie naznačujú, že empatia je len procesom simulovania rovnakých emócií v nás samých, aké vidíme u iných. Podľa analýz mozgu však možno vidieť, že v mozgu máme špecializované neuróny nazývané „zrkadlové neuróny“, ktoré sa aktivujú, keď vidíme a cítime emócie. Mnoho vedcov verí, že empatia sa vytvára z týchto buniek.
V inej analýze iní vedci naznačujú, že empatia sa vytvára aj prostredníctvom inteligencie. To znamená, že môžeme zažiť empatiu pozeraním sa na druhých a používaním rozumu, aby sme určili, ako by sme sa mali cítiť alebo reagovať na emócie druhých. Inými slovami, je to emocionálna imitácia.
Vedci pomocou pokročilých zariadení zistili, že akcie, ktoré napodobňujú emócie iných ľudí, sa odohrávajú na ostrove ľudského mozgu. Prostredníctvom vizuálneho pozorovania mozog prijíma signály a produkuje podobné emócie. Považuje sa za najjednoduchší mechanizmus na vytvorenie empatie.
Mozog má schopnosť napodobňovať emócie, aby vytvoril empatiu
Ako sa vcítiť do iných?
Ako sa teda vcítime do druhých? Ako bolo uvedené vyššie, empatiu je potrebné rozvíjať v priebehu času. Skúste teda použiť nasledujúce spôsoby empatie!
- Cíťte sa viac zvedaví na cudzincov: Skúste začať konverzáciu s cudzími ľuďmi alebo otvorenejšie pozorovať ostatných. Táto zvedavosť nám pomáha rozšíriť náš pohľad na svet, pochopiť viac o rôznych životných štýloch a ľuďoch, ktorých často nestretávame.
- Zamerajte sa na podobnosti: Každý z nás má určité predsudky, mnohí ľudia vždy tlačia ostatných k vlastným úsudkom a vnucujú ich. To nám zabráni pochopiť ich individualitu a jedinečnosť. Skúste sa teda pozrieť na podobnosti, aby ste sympatizovali!
- Vžite sa do kože niekoho iného: Toto je jednoduchý spôsob, ako sa ponoriť do životov a skúseností iných ľudí a zvýšiť tak empatiu.
- Počúvanie a zdieľanie: Empatia nie je len o vcítení sa do iných, ale aj o vyjadrení sa im. Preto by ste sa s nimi mali podeliť s úprimnými myšlienkami a pocitmi.
- Požiadajte o pomoc: Keď pomôžete, budete lepšie vedieť, čím si iní ľudia prechádzajú. Odtiaľ sa do nich ľahšie vcítite.
Počúvanie a zdieľanie je „kľúčom“, ktorý vám pomôže vcítiť sa do druhých
S vedeckými informáciami, ktoré poskytuje blog aFamilyToday vyššie, budete lepšie rozumieť tomu, čo je empatia , ako mozog funguje pri vytváraní empatie, ako aj to, ako mať hlbokú empatiu pre ostatných. Ľudia, ktorí sú veľmi empatickí, majú pravdepodobne veľa blízkych priateľstiev. Preto neignorujte tento emocionálny stav, aby bol život zmysluplnejší!
Aktuálna liečba Covid podľa ministerstva zdravotníctva, ktorú by ste mali vedieť vy a vaša rodina
Rok 2019 je rokom zúriacej pandémie Covid, pričom počet pacientov sa každým dňom rýchlo zvyšuje. Ministerstvo zdravotníctva preto vydalo Usmernenie o riadení ľudí infikovaných Covid-19 doma. Súčasná liečba covidu pomôže ľuďom samostatne monitorovať svoje zdravie a progresiu ochorenia počas obdobia izolácie.
Hodnotenie Apgar indexu pre starostlivosť o novorodenca pri narodení
Apgar index je populárny pojem u pôrodníkov a gynekológov, dá sa to považovať za metódu hodnotenia zdravia novorodenca? Koľko Apgar je normálne? Akú úlohu hrá Apgar v zdraví dojčiat? Na všetky informácie odpovie nasledujúci článok.
Čo je telesnosť? Výhody každodennej fyzickej kondície
Fyzické udržanie stability je vždy túžbou mnohých ľudí mať dobré zdravie. Možno ste už túto vetu počuli veľakrát, no stále presne neviete, čo je fyzickosť? Poďme s blogom aFamilyToday, aby sme sa dozvedeli viac o tejto téme!
Čo je KPR? Podrobné informácie o technike KPR
KPR je dôležitá technika prvej pomoci, ktorá pomáha zachrániť životy pacientov so zástavou srdca alebo zlyhaním dýchania. V tomto článku vám blog aFamilyToday pomôže podrobne zistiť, čo je KPR a aký je jej význam.
Aký je účinok zázvorového namáčania nôh a ako ho namáčať?
Namáčanie nôh v zázvorovej vode nie je len relaxačná metóda, ale prináša aj mnohé dobré zdravotné benefity, no nie každý vie, ako na to. Poďme zistiť, ako si máčať nohy vo vode práve tu!
Čo je maskara? Je maskara škodlivá?
Maskara je veľmi populárny make-up nástroj. Pomáha očiam stať sa krajšími a výraznejšími. Mascara ako používať a je tam nejaké poškodenie? Pozrite si všetko, čo potrebujete vedieť o maskare!
Mali by sme používať koreniace semená pre deti? Niektoré koreniny sú vhodné pre bábätká
Korenie patrí medzi známe koreniny, ktoré zvýrazňujú chuť a atraktivitu jedál. Mali by sme teda používať koreniace semienka pre bábätká? Blog aFamilyToday vám v dnešnom článku pomôže podrobne zodpovedať túto otázku a navrhne niekoľko korenín pre bábätká, ktorým mamičky dôverujú.
Čo je skladovanie kmeňových buniek? Účel a postup odberu kmeňových buniek?
Kmeňové bunky sa v medicíne považujú za zázrak, uchovávajú kmeňové bunky z krvi a tkaniva pupočníka detí, čím pomáhajú chrániť zdravie a životy detí a ich rodinných príslušníkov. Zvyšuje sa aj trend uchovávania kmeňových buniek pre deti, mnohé rodiny sa rozhodli uložiť kmeňové bunky svojich detí hneď po narodení.
Čo je FiO2 a čo to znamená?
Čo je FiO2? FiO2 je termín používaný na označenie množstva kyslíka vdychovaného do tela počas dýchania. Vykonanie testu arteriálnych krvných plynov poskytuje veľa užitočných informácií pri liečbe ochorenia.
Čo je zdravé? Je zdravá strava dobrá?
Kľúčové slovo „zdravý“ už nie je cudzie mnohým ľuďom, najmä tým, ktorí sa snažia schudnúť a udržať si kondíciu. V tomto článku sa dozvieme a rozoberieme, čo je zdravé a či je zdravá strava dobrá.
Čo je hmatové? Štruktúra a vývoj hmatu
Čo je hmatové? Ľudia majú 5 zmyslových systémov, ktoré preberajú rôzne úlohy. V ktorom je dotyk prvým vyvinutým zmyslom a je cítiť v celom tele. Detail...
Bolesť chrbta, kolien, necitlivosť v rukách: Príčiny a liečba
Mnoho ľudí trpí bolesťami chrbta, únavou a znecitlivením rúk, no nevedia, čoho je to znak. Článok vám pomôže zistiť príčiny, ako liečiť bolesti chrbta, kolien, necitlivosť v končatinách.
Čo je syndróm? Ktorý syndróm je najnebezpečnejší a najbežnejší?
V skutočnosti sa výrazy ako choroba, symptóm a syndróm vo veľkej miere používajú v procese diagnostiky a opisu chorôb. Ale nie každý rozumie a používa tieto pojmy správne. Čo je teda syndróm? Ako sa líšia syndrómy a choroby?
Naučte sa metódu manuálnej manipulácie s chrbticou
Metóda manuálnej manipulácie s chrbticou je pre mnohých ľudí veľmi zaujímavá. Viac informácií o tejto metóde nájdete v článku nižšie na blogu aFamilyToday!
Prečo potrebujem zdravotný preukaz vodiča? Čo si pripraviť pri návšteve lekára?
Potvrdenie o zdravotnom stave vodiča je povinným postupom predtým, ako sa chcete naučiť šoférovať a absolvovať vodičské skúšky všetkých tried. Skúšajúci si môže vyžiadať testy od schválených lekárskych organizácií, aby potvrdil váš zdravotný stav a zabezpečil bezpečnosť jazdy. Aké sú teda predpisy o zdravotnej prehliadke pri skúške z vodičského preukazu?
Škrabance: Príčiny a riešenia
Kockované škrabance, tiež známe ako kárované nechty na nohách, sa môžu objaviť v každom veku a majú mnoho príčin. V tomto článku sa dozviete o príčinách a najúčinnejších tipoch na liečbu bambusových výhonkov.
Je ošetrenie koreňového kanálika bolestivé? Proces ošetrenia koreňového kanálika
Ošetrenie koreňových kanálikov rezákov je technika na odstránenie poškodenej drene a postup na predné zuby, aby sa obnovila funkcia a estetika zubov. Táto metóda je vysoko účinná pri zachovaní zdravých zubných tkanív, pričom sa vyhýba potrebe extrakcie alebo obmedzuje riziko komplikácií.
Permanentný kardiostimulátor, srdcová resynchronizačná liečba Čo je CRT?
Srdcové zlyhanie - jedna z najčastejších nebezpečných chorôb súčasnosti. Zlyhanie srdca spôsobuje, že kardiovaskulárny systém nefunguje správne, čo spôsobuje únavu a dýchavičnosť pacientov počas každodenných činností. Na liečbu tohto ochorenia je riešením CRT resynchronizačná terapia srdca. Čo je teda CRT?
Technológia mRNA a potenciál proti nebezpečným chorobám
mRNA je jedným zo známych mien v nedávnej ére COVID. Vakcíny nesúce tento typ technológie priniesli veľké úspechy v efektívnej prevencii COVID. Nekončiac tam, technológia mRNA sa naďalej vyvíja a používa na prevenciu iných nebezpečných chorôb.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?