Keď má žena po pôrode vysoký krvný tlak, pravdepodobnosť preeklampsie je veľmi vysoká. Tento syndróm je hlavným problémom matiek. Najlepším riešením, ako predísť chorobám, je vybudovať si zdravú stravu. Čo by sa teda malo jesť po preeklampsii?
Diéta na prevenciu preeklampsie pre matky po pôrode sú najmä potraviny, ktoré pomáhajú stabilizovať krvný tlak. V nasledujúcom článku nájdete informácie: "Čo by som mal jesť po popôrodnej preeklampsii?" a čo vedieť o popôrodnej preeklampsii .
Prečítajte si o popôrodnej preeklampsii
Čo je popôrodná preeklampsia?
U matiek po pôrode sa môže vyvinúť preeklampsia, keď je krvný tlak 140/90 mmHg alebo vyšší
Bezprostredne po pôrode má matka hypertenziu a pozitívna proteinúria je znakom popôrodnej preeklampsie. Toto je zriedkavý stav. Je ľahké zamieňať popôrodnú preeklampsiu s preeklampsiou , pretože tieto dva stavy sú dosť podobné. Rozdiel je v tom, že preeklampsia sa vyskytuje počas tehotenstva a zvyčajne zmizne po pôrode, zatiaľ čo popôrodná preeklampsia sa vyskytuje po narodení dieťaťa.
Popôrodná preeklampsia je stav, ktorý sa objaví do 48 hodín po pôrode. Existujú však prípady, kedy sa preeklampsia objaví neskoro po narodení. Ide o popôrodnú preeklampsiu, ktorá sa vyskytuje v období do 6 týždňov alebo dlhšie.
Ak sa nelieči, popôrodná preeklampsia môže spôsobiť záchvaty a iné závažné komplikácie.
Príznaky popôrodnej preeklampsie
Popôrodná preeklampsia môže byť ťažko rozpoznateľná. Mnohé ženy s týmto stavom nevykazujú žiadne príznaky alebo symptómy alebo v skutočnosti majú abnormality, ktoré si nevšimnú, pretože sú zaneprázdnené starosťami o svoje nové dieťa.
Príznaky a príznaky popôrodnej preeklampsie, ktoré sú dosť podobné preeklampsii, zahŕňajú:
- U pacientov s hypertenziou je nameraný krvný tlak 140/90 mmHg alebo vyšší.
- Ďalším príznakom je nadbytok bielkovín v moči. Ak je množstvo bielkovín nad 0,5 g/l, náhodná vzorka moču poskytne pozitívny výsledok. Pre čo najpresnejšie výsledky testu použite 24-hodinovú vzorku moču, pozitívne výsledky, keď je množstvo bielkovín väčšie ako 0,3 g/l/24h.
- Silná bolesť hlavy.
- Zmeny videnia vrátane dočasnej straty zraku, citlivosti na svetlo alebo rozmazaného videnia.
- Bolesť v hornej časti brucha, zvyčajne v pravom hypochondriu, v oblasti pod pravými rebrami.
- Málo moču.
Riziko popôrodnej preeklampsie
Ženy po pôrode môžu zaznamenať nasledujúce rizikové faktory preeklampsie:
- Počas posledného tehotenstva mala vysoký krvný tlak.
- Obezita .
- Viacplodové tehotenstvo (dvojčatá, trojčatá...).
- Chronická hypertenzia.
- Diabetes.
Komplikácie choroby
Ženy po pôrode s preeklampsiou budú mať komplikácie, ako sú:
Popôrodná eklampsia je ťažká popôrodná preeklampsia s kŕčmi. Popôrodná eklampsia môže spôsobiť nezvratné poškodenie mnohých životne dôležitých orgánov, ako sú oči, mozog, pečeň a obličky.
Existujú aj ďalšie komplikácie ako pľúcny edém, mŕtvica, tromboembolizmus, HELLP syndróm.
Čo by mala jesť popôrodná preeklampsia?
V súčasnosti neexistuje metóda, ktorá by dokázala úplne zabrániť popôrodnej preeklampsii. Hlavnou metódou prevencie je dnes budovanie aktívneho života a zdravá a vyvážená strava.
Každý deň zaraďte stravu bohatú na vitamíny, minerály a potraviny bohaté na antioxidanty, ktoré pomôžu matke udržať stabilný krvný tlak po pôrode. Čo by teda mali matky jesť, aby zabránili preeklampsii po pôrode ?
Tmavá čokoláda
Keď premýšľate, čo jesť po pôrode s preeklampsiou, zjedzte horkú čokoládu
Na rozdiel od mliečnej čokolády alebo bielej čokolády je obsah kakaa v tmavej čokoláde veľmi vysoký. Výsledkom je, že tmavá čokoláda obsahuje veľké množstvo minerálov a antioxidantov, dokonca prevyšuje bobule ako čučoriedky alebo maliny.
Pekanové orechy
Pekanové orechy alebo pekanové orechy, ktoré pochádzajú z Južnej Ameriky, najmä z Mexika, majú vysoký obsah zdravých tukov, minerálov a antioxidantov.
Tento typ jedla má schopnosť znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu o 26 – 33 % v priebehu 2 – 8 hodín po konzumácii.
Bobule
Čučoriedky, jahody, maliny sú bobule, ktoré obsahujú veľa antokyánov a sú bohaté na antioxidanty. Antokyány sú aktívne zložky, ktoré hrajú zásadnú úlohu pri znižovaní LDL cholesterolu a krvného tlaku, čím bránia riziku kardiovaskulárnych ochorení .
Kapustnica
Brokolica, brokolica a najmä kel z druhu Brassica oleracea sú známe tým, že sú bohaté na antioxidanty vďaka vysokému obsahu vitamínu A, vitamínu C a vitamínu K.
Špenát tiež patrí do skupiny potravín bohatých na antioxidanty, ktoré sú známe vysokým obsahom luteínu a zeaxantínu. Ide o dve aktívne zložky, ktoré pomáhajú chrániť oči pred poškodením UV žiarením.
Artičoka
Okrem funkcie ochladzovania pečene pri detoxikácii je artičok tiež rastlinou, ktorá poskytuje dostatok vlákniny, minerálov a antioxidantov, no málokto o tom vie. Najmä v artičokoch je kyselina chlorogenová, typ molekuly antioxidantu.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti kyseliny chlorogénovej môžu predchádzať chorobám, ako je rakovina, cukrovka 2. typu a kardiovaskulárne ochorenia.
Obsah antioxidantov v artičokoch sa však môže zmeniť v takých prípadoch, keď sa počet molekúl antioxidantov zvýši 8-krát pri varení alebo 15-krát pri varení v pare, ale vyprážané s tukom.
Trest smrti
Goji bobule obsahujú bohaté antioxidanty, ktoré pomáhajú stabilizovať krvný tlak
Goji berry alebo goji berry je bežnou zložkou tradičnej čínskej medicíny, ktorá je známa svojim bohatým obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov.
V plodoch goji je polysacharid Lycium barbarum antioxidačnou molekulou, ktorá má schopnosť znižovať riziko srdcových ochorení a rakoviny a prispieva k prevencii starnutia pokožky.
Druhy fazule
Vďaka extrémne vysokému obsahu vlákniny sú strukoviny skvelé pre pravidelné, pravidelné a efektívne vyprázdňovanie. Toto je tiež typ jedla, na ktorý treba pamätať, keď matka po pôrode preeklampsia nevie, čo má jesť.
Okrem toho je fazuľa tiež jedným z mnohých zdrojov potravy bohatých na antioxidanty. Najmä niektoré fazule, ako napríklad fazuľa pinto, tiež obsahujú veľké množstvo kempferolu, ktorý znižuje chronický zápal, inhibuje rast mutantných buniek v prsníku, močovom mechúre, obličkách a pľúcach.
Fialová kapusta
Fialová kapusta má vysokú nutričnú hodnotu s vysokým obsahom vitamínov C, K a A a množstvom ďalších antioxidačných molekúl, ako sú antokyány.
Okrem schopnosti bojovať proti zápalom a obmedziť riziko srdcových ochorení či rakoviny obsahuje fialová kapusta vitamín C, ktorý podporuje aj posilnenie imunitného systému, pričom udržuje pokožku zdravú a pevnú.