Beh a jeho výhody pre vás a vašu rodinu
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Existuje veľa ľudí, ktorí, keď prvýkrát zistia, že majú cukrovku, často hneď nevyhľadajú západnú medicínu, ale rozhodnú sa liečiť bylinkami. Nielenže to pomáha rýchlo stabilizovať hladinu cukru v krvi, ale môže to tiež predchádzať komplikáciám kvôli jeho bezpečnosti a účinnosti.
Rastlinnú liečbu cukrovky si volí veľa ľudí, pretože vedci z výskumu dokázali, že táto terapia je vysoko účinná. Použitie orientálnych bylín nielen pomáha telu vyrovnať sa, ale má tiež schopnosť napraviť poruchy a znížiť riziká spolu s mnohými neočakávanými zdravotnými výhodami. Nasledujúci článok vám predstaví niektoré bylinky, ktoré pomáhajú účinne znižovať hladinu cukru v krvi. Poďme to zistiť teraz!
Byliny, ktoré účinne pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi
Jednou z hlavných príčin cukrovky 2. typu je porucha inzulínovej rezistencie alebo funkcie pankreasu. Preto je cieľom kontroly cukrovky stabilizovať hladinu cukru v krvi a pomôcť predchádzať komplikáciám zlepšením funkcie pankreasu a znížením inzulínovej rezistencie.
Tu sú niektoré bylinky bežne používané na liečbu cukrovky, ktoré mnohí ľudia používajú na stabilizáciu hladiny cukru v krvi:
1. Senovka grécka pomáha stimulovať pankreas na produkciu inzulínu
Kyselina gymnemová v zložení senovky gréckej má schopnosť stimulovať pankreas k produkcii inzulínu a zároveň zvýšiť metabolizmus glukózy inzulínu v krvi.
Niektoré štúdie tiež ukázali, že táto bylina má schopnosť inhibovať vstrebávanie cukru po jedle. Zabraňuje premene energie uloženej v pečeni na glukózu, čo spôsobuje hyperglykémiu. V senovke je zároveň množstvo zložiek, ktoré pomáhajú zvýšiť využitie cukru vo svalovom tkanive, takže pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Senovka grécka pomáha stimulovať pankreas na produkciu inzulínu
2. Horký melón pomáha znižovať hladinu cukru v krvi
Horká tekvica je jedným z populárnych ľudových liekov na cukrovku. Nielenže pomáha rýchlo znižovať hladinu cukru v krvi, ale tiež pomáha znižovať krvný tuk, znižuje inzulínovú rezistenciu a pomáha kontrolovať krvný tlak u ľudí s cukrovkou.
3. Škorica
Škorica je bylina, ktorá má schopnosť zvyšovať aktivitu inzulínu. Vďaka tomuto účinku môže pomôcť zvýšiť premenu cukru na energiu a znížiť hladinu cukru v krvi. Okrem toho má škorica tiež schopnosť pomôcť znížiť únavu a bolesť u ľudí s cukrovkou.
4. Mango listy
Listy manga majú schopnosť pomôcť znížiť inzulínovú rezistenciu. Mnohé výskumné dôkazy tiež ukázali, že účinná látka 3beta – taraxerol v listoch manga má schopnosť znižovať intoleranciu glukózy nalačno a zvyšovať schopnosť metabolizovať cukor z krvi do buniek. To pomôže účinne stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Byliny pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a predchádzať komplikáciám
Tu sú 4 bylinky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a pomáhajú predchádzať komplikáciám cukrovky. Najmä kombinácia týchto 4 bylín vytvára silné účinky, konkrétne:
1. Noni pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a pôsobí protizápalovo
Výskum vedcov vo Francúzsku zistil, že noni má protizápalovú aktivitu, ktorá môže pomôcť chrániť krvné cievy pred poškodením pri cukrovke. Najmä pitie roztoku noni šťavy je tiež schopné pomôcť účinne znížiť hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín a podporou produkcie inzulínu v pankrease. Znižuje tiež krvný tuk a znižuje hromadenie tuku v pečeni.
Ovocie Noni – Byliny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi, účinne liečia cukrovku
2. Plody Goji pomáhajú predchádzať sietnicovým a neurologickým komplikáciám
Viaceré štúdie Pekinskej univerzity ukázali, že zloženie plodov goji obsahuje aktívne zložky fenolovej a flavonoidnej skupiny. To všetko sú silné antioxidanty, ktoré pôsobia na zníženie bunkového oxidačného stresu , čím pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi.
Nielen to, goji má tiež schopnosť pomôcť inhibovať α - glukozidázu. To zníži hladinu cukru v krvi po jedle a odolá aldózoreduktáze – enzýmu, ktorý premieňa glukózu na sorbitol. Nadbytok sorbitolu v bunkách je tiež jednou z hlavných príčin komplikácií cukrovky, teda sietnice a nervového systému.
3. Hoai Son pomáha predchádzať komplikáciám periférnych nervov
Podľa štúdie Chonbuk National University (Kórea) má Hoai Son, tiež známy ako mletie hľúz, schopnosť pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou.
Ďalšia štúdia Dr. DS. Tran Huu Dung z Hue University of Medicine and Pharmacy (Vietnam) tiež poznamenal, že po varení bude mať Hoai Son účinok spomalenia vstrebávania cukru a pomôže znížiť hladinu cukru v krvi po jedle vďaka svojej schopnosti odolávať cukru v krvi. amyláza (zodpovedná za hydrolýzu škrobu na cukor).
Univerzita Daejeon v spojení s Oriental Hospital (Kórea) tiež skúmala a zistila, že Hoai Son účinne predchádza a zlepšuje diabetické komplikácie periférnych nervov. Tento prínos je spôsobený jeho schopnosťou zvýšiť nervový rastový faktor NGF (vyčerpanie NGF podporuje zrýchlené komplikácie u pacientov).
4. Kardiovaskulárne pomáha predchádzať komplikáciám v srdci a obličkách
Podľa výsledkov výskumu Šanghajskej univerzity tradičnej medicíny sa ukazuje, že monzop je bylina, ktorá má schopnosť pomôcť ľuďom s cukrovkou obnoviť funkciu pankreasu, znížiť inzulínovú rezistenciu, čím pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Nielen to, pomáha tiež výrazne znižovať triglyceridy a zlý cholesterol, takže pomáha predchádzať kardiovaskulárnym komplikáciám u ľudí s cukrovkou.
Kardiovaskulárne pomáha predchádzať komplikáciám v srdci a obličkách
Okrem toho monad tiež znižuje mieru fibrózy obličiek u ľudí s cukrovkou, takže má schopnosť predchádzať obličkovým komplikáciám. Ide o jeden z veľmi dôležitých poznatkov pri liečbe obličkových komplikácií. Pretože ide o jednu z najzávažnejších a najnákladnejších komplikácií pri liečbe.
Tu je niekoľko bylín, ktoré účinne pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi. Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami!
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Existujú spôsoby, ako znížiť riziko gestačného diabetu (GDM), aby sa obmedzili problémy matky a dieťaťa počas tehotenstva a počas pôrodu.
aFamilyToday Health – Tehotné matky sú veľmi náchylné na infekcie močových ciest. Hľadanie príčiny a účinná prevencia sú nevyhnutné, aby sa predišlo riziku predčasného pôrodu.
Keď vaše dieťa dosiahne hranicu 16. týždňa, všimnete si, že vám trochu vyčnieva bruško. Okrem toho sa dieťa vyvíja postupne.
Nočné pomočovanie u detí spôsobuje mnohým rodičom bolesti hlavy, pretože posteľ je vždy otvorená a mokrá. Ako účinne liečiť túto chorobu? aFamilyToday Health vám pomôže.
Tehotenstvo je obdobie, kedy si žena vždy musí dávať pozor už od najmenších vecí. Niektorým tehotným ženám sa odporúča, aby trávili čas ošetrovaním v posteli.
Farbosleposť u malých detí spôsobuje, že nie sú schopné rozlišovať farby a zasahuje do ich každodenného života a osobných záujmov v budúcnosti.
Odborníci z aFamilyToday Health sa s vami podelia o 3 dôvody, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice počas tehotenstva, a tipy, ako mŕtvici predchádzať.
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?