Bolesť zadných svalov: Príčiny a liečba

Bolesť v zadku je veľmi bežný jav, ktorý sa môže stať každému. Čo je teda príčinou a ako sa lieči?

Bolesť v sedacích svaloch spôsobuje, že sa pacient cíti mimoriadne nepríjemne. Vychádza z mnohých rôznych príčin a tiež v závislosti od prípadu, že choroba môže sama odznieť alebo bolesť pretrváva. Nie je vylúčené, že ide o varovný signál iných ochorení. 

Syndróm bolesti zadných svalov

Funkcia gluteálnych svalov

Glute sa skladajú z troch hlavných typov svalov: gluteus minimus, gluteus medimus a gluteus maximus. V ktorom hrá čeľustný gluteálny sval hlavnú úlohu, keď je veľký, vytvára vzhľad a tvar bokov.

Hlavnou funkciou gluteálnych svalov je zohrávať úlohu pri udržiavaní stabilnej pozície pri chôdzi počas pohybu. Gluteálne svaly sa rozširujú a podporujú panvu, aby sa uvoľnil tlak na spodnú časť chrbta. Zároveň gluteálne svaly spájajú špecifické kĺby, čím poskytujú stabilitu celej spodnej časti tela. 

Bolesť zadných svalov

Bolesť zadku je presne ten stav pretiahnutia alebo zranenia, ktorý spôsobuje bolesť a napätie v oblasti zadku. To môže zahŕňať gluteálne svaly, kostrové štruktúry alebo nervy.

Bolesť zadných svalov: Príčiny a liečba Väčšina napätí zadku po chvíli zmizne sama.

Pacienti často pociťujú náhlu ostrú bolesť, najmä pri intenzívnom cvičení, ako je jogging, lezenie po schodoch, zdvíhanie ťažkých predmetov alebo dokonca sedenie. V polohe na zadku bude pri stlačení bolestivá. 

Väčšina prípadov bolesti zadných svalov nie je vážna a po chvíli sama odíde. Sú však aj pretrvávajúce tupé bolesti, ktoré neustupujú, v tomto čase by mal pacient navštíviť lekára, aby poznal príčinu a ako ju definitívne liečiť.

Príčiny bolesti zadku

Bolesť v zadku sa môže objaviť v dôsledku mnohých rôznych príčin a najnebezpečnejšie sú niektoré príčiny, ktoré vznikajú v dôsledku choroby. 

Kvôli zraneniu

Zranenia pri športe, hre, práci alebo nárazy, ktoré zraňujú gluteálne svaly. Tieto príčiny môžu mať vplyv na kapiláry, konkrétne vaskulárne prasknutie a stáza krvi. V dôsledku toho sa objavujú modriny alebo tmavomodré, čo je znakom bolesti v sedacích svaloch.

Ak zranenie nie je príliš vážne, zvyčajne po chvíli samo odíde.

V dôsledku svalového napätia

Svalové napätie je najčastejšou príčinou bolesti zadku. Pochádza tiež z náhlych, nesprávnych pohybov počas cvičenia a poškodenia gluteálnych svalov. Ak vykonávate intenzívne športové aktivity, nadmerná expanzia kĺbov môže tiež spôsobiť tento syndróm. 

Namáhanie zadku pochádza z náhlych alebo nesprávnych pohybov počas cvičenia.

Bolesť zvyčajne prichádza veľmi náhle s opuchom, podobným kŕčom. Situácia sa po čase rýchlo zlepší jednoduchými opatreniami alebo ústupom.

Kvôli herniovanému disku v bedrovej chrbtici

Niekedy je pre pacientov ľahké pomýliť si hlavnú bolesť pochádzajúcu z dolnej časti chrbta, nie zo zadku. Herniácia bedrového disku je bežná u mužov a starších ľudí. Choroba začína, keď disky chrbtice nie sú schopné podporovať hornú časť, čo pomáha telu pohybovať sa rôznymi smermi. Mucinózne jadro uniká zo zlomeniny miechového disku a tlačí na nervy a okolité svalové vlákna, čo spôsobuje bolesť v zadku.

V dôsledku ochorenia hemoroidov

Hemoroidy sú spôsobené tlakom v žilách v konečníku a konečníku pri pokuse o defekáciu alebo zápchu. Vytvára pálivú bolesť, poškodenie análnej oblasti. To spôsobuje, že bolesť vyžaruje do gluteálnych svalov a iných okolitých oblastí.

Niektoré ďalšie dôvody

Bolesť sedacieho svalu sa vyskytuje aj v dôsledku mnohých iných príčin, ako sú ochorenia kostí a kĺbov, abscesy okolo konečníka a konečníka, pásový opar, syndróm hrušiek alebo dokonca obezita, ...

Ako vyliečiť napätie v zadku

Podľa odborníkov v tejto oblasti namáhanie zadku zvyčajne po určitom čase zmizne samo. Pri miernych prípadoch bolesti môžete použiť niekoľko spôsobov na zlepšenie symptómov, ako napríklad:

  • Teplý obklad pomáha uvoľniť svaly, prekrviť, obmedziť stuhnutosť a účinne utíšiť bolesť.
  • Hlboká masáž je tiež veľmi dobrá liečba preťaženia zadku. Pri miernom náraze prsta dôjde k dekompresii nervu, čím sa zmierni bolesť. Masírovať môžete v kombinácii s esenciálnymi olejmi, ktoré majú schopnosť zahriať, zahriať.
  • Niektoré jemné fyzikálne terapie alebo cvičenia jogy môžu pomôcť znížiť napätie gluteálnych svalov, uvoľniť kĺby, zvýšiť flexibilitu a zachovať funkciu svalov. Okrem toho jemné, správne cvičenie zlepší duševné zdravie, zdravie a imunitný systém, aby mohol účinne bojovať proti chorobám.

Bolesť zadných svalov: Príčiny a liečba Jemná fyzikálna terapia alebo cvičenia jogy môžu pomôcť zmierniť napätie gluteálnych svalov.

Kŕč zadku nie je vážnou chorobou alebo môže spôsobiť iné vážne následky. Musíte však venovať pozornosť svojmu zdravotnému stavu, nezvyčajným príznakom, aby ste mohli vyšetriť, zistiť príčinu ochorenia a získať včasnú podporu liečby.


Leave a Comment

Opatrenia na zabránenie svalového napätia pri cvičení

Opatrenia na zabránenie svalového napätia pri cvičení

Natiahnutie svalov nie sú len zranenia, ktoré sa vyskytujú u športovcov. V skutočnosti každý môže zažiť toto zranenie v každodennom živote alebo práci. Svalové napätie, ak nie je správne postarané, môže spôsobiť vážne komplikácie, ako je natrhnutie svalov a pretrhnutie šľachy.

Čo robiť pri cvičení jogy s bolesťami chrbta?

Čo robiť pri cvičení jogy s bolesťami chrbta?

Joga je nežný šport, ktorý je u žien veľmi obľúbený. Cvičenie jogy s bolesťami chrbta v dôsledku nesprávneho držania tela je však aj dôvodom, prečo sa mnohým ženám cvičí ťažko.

Svalová záťaž: Príčiny, riešenia a prevencia

Svalová záťaž: Príčiny, riešenia a prevencia

Hoci svalové napätie nie je život ohrozujúce, ak sa s ním nepracuje správne, môže viesť k závažným komplikáciám, ako je pretrhnutie šľachy a natrhnutie svalu. Sledovať teraz!

Natiahnuté lýtkové svaly počas spánku: Príčiny, diagnostika a liečba

Natiahnuté lýtkové svaly počas spánku: Príčiny, diagnostika a liečba

„Čo je namáhanie lýtok počas spánku? Aká je príčina a liečba natiahnutia lýtkového svalu? a existuje mnoho ďalších otázok súvisiacich s napätím lýtkových svalov, ktoré dnes veľmi zaujímajú mnohých ľudí. Ak chcete lepšie pochopiť túto situáciu, prečítajte si článok aFamilyToday Blog nižšie.

Čo je kŕč? Príčiny a liečba kŕčov

Čo je kŕč? Príčiny a liečba kŕčov

Kŕče sú veľmi častým stavom u ľudí, ktorí sú často aktívni, najmä cvičia a športujú. Zistite to v nasledujúcom článku!

Tehotné ženy by si mali prečítať: Ako sa zbaviť kŕčov počas tehotenstva

Tehotné ženy by si mali prečítať: Ako sa zbaviť kŕčov počas tehotenstva

Nie je nezvyčajné, že tehotné ženy počas tehotenstva pociťujú kŕče. Tu je návod, ako zvládnuť túto situáciu, ktorú tehotné ženy potrebujú vedieť.

Tipy na rýchle a efektívne vyliečenie kŕčov v lýtkach

Tipy na rýchle a efektívne vyliečenie kŕčov v lýtkach

Kŕče v lýtkach sú fenoménom, ktorý mnohí ľudia zažívajú v noci aj cez deň a tento stav často zažívajú aj tehotné ženy. Hoci to nespôsobuje nebezpečné účinky na zdravie, každý potrebuje poznať niekoľko tipov na liečbu kŕčov v lýtkach, aby sa rýchlo znížila bolesť a nepohodlie.

Bežné kancelárske ochorenia kostí a kĺbov a ako im predchádzať

Bežné kancelárske ochorenia kostí a kĺbov a ako im predchádzať

Moderný život spôsobuje, že mnohí pracovníci v kancelárii sedia dlhé hodiny a sú sedaví. Tento zlozvyk ľahko zvýši riziko ochorení kostí a kĺbov. Tu je niekoľko informácií o bežnej osteoartróze ľudí v kancelárii, ako aj o spôsoboch, ako jej zabrániť, aby ste ochránili svoje zdravie.

Príčiny bolesti bedrového kĺbu pri behu

Príčiny bolesti bedrového kĺbu pri behu

Mnoho bežcov často po tréningu pociťuje bolesť svalov. Ak však máte bolesti bedrového kĺbu, môže to byť spôsobené poranením pohybového aparátu okolo tejto časti. Musíte venovať väčšiu pozornosť, pretože je to pravdepodobne varovný signál, že máte problém s bedrovým kĺbom a potrebujete starostlivosť a liečbu.

Napätie kolena a čo potrebujete vedieť

Napätie kolena a čo potrebujete vedieť

Napätie kolena spôsobuje bolesť a ťažkosti so životom. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o zaťažení kolena.

Jednoduché a účinné spôsoby, ako zmierniť napätie svalov rúk

Jednoduché a účinné spôsoby, ako zmierniť napätie svalov rúk

V súčasnosti sa namáhanie rúk postupne stáva bežným javom, ktorý spôsobuje nepríjemnosti v živote. Tu je niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako znížiť svalové napätie v rukách.

Prezraďte účinné tipy na zníženie napätia bicepsových svalov

Prezraďte účinné tipy na zníženie napätia bicepsových svalov

Natiahnutie rúk je fenomén, ktorý sa môže stať každému. Aby ste lepšie porozumeli fenoménu svalového napätia v bicepsoch, prečítajte si náš článok nižšie.

Kŕče kvôli nedostatku látky, ako sa zlepšiť?

Kŕče kvôli nedostatku látky, ako sa zlepšiť?

Kŕče sú stav, s ktorým sa stretáva veľa ľudí, najmä tehotné ženy a starší ľudia. Aké kŕče sú teda spôsobené nedostatkom látok a aké potraviny je potrebné pridať, aby ste prekonali vyššie uvedenú situáciu, sledujte prosím nasledujúci článok.

Príčiny a spôsoby obnovenia napätia lýtkových svalov pri behu

Príčiny a spôsoby obnovenia napätia lýtkových svalov pri behu

Natiahnutie lýtkových svalov pri behu je pomerne častým javom najmä medzi športovcami. Preto by ste sa mali naučiť príčiny, ako aj to, ako obnoviť svaly, aby ste minimalizovali zbytočné riziká.

Odhalenie cvikov na naťahovanie chrbta, ktoré by ste mali cvičiť

Odhalenie cvikov na naťahovanie chrbta, ktoré by ste mali cvičiť

Bolesť chrbta je pomerne častým zdravotným problémom, ktorý môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Ak máte veľa bolesti dolnej časti chrbta, môžete si urobiť niekoľko cvičení na natiahnutie chrbta, aby ste bolesť zmiernili.

Jednoduché strečingové cvičenia na efektívne zvýšenie výšky

Jednoduché strečingové cvičenia na efektívne zvýšenie výšky

Zaujíma vás, či strečingové cvičenia zvyšujú výšku? Aké je tajomstvo zlepšenia ideálnej výšky? Ak chcete odpovedať na túto otázku, pozrite si náš článok nižšie.

Príčiny, opatrenia a spôsoby, ako prekonať bolesť chrbta pri hraní golfu

Príčiny, opatrenia a spôsoby, ako prekonať bolesť chrbta pri hraní golfu

Golf je šport, ktorý si mnohí ľudia z vyššej triedy často vyberajú na cvičenie, zlepšenie zdravia a relax. Napriek relatívne nízkej intenzite cvičenia je miera golfistov trpiacich bolesťami chrbta pomerne vysoká.

Napätie svalov nôh: Príčiny a symptómy

Napätie svalov nôh: Príčiny a symptómy

Ľuďom, ktorí pravidelne športujú alebo intenzívne cvičia, nie je cudzie namáhanie svalov nôh. Ide o jav, kedy sú svaly na nohách preťažené neustálou intenzitou pohybu.

Ako sa pri bedmintone nemusíte báť svalového napätia

Ako sa pri bedmintone nemusíte báť svalového napätia

Bedminton je druhým najpopulárnejším športom vo Vietname. Svalové napätie pri hraní bedmintonu je však zranením, ktoré trápi mnohých ľudí. Ale našťastie je úplne možné liečiť a predchádzať tomuto zraneniu.

Cvičenie na pretiahnutie svalov po správnom behu

Cvičenie na pretiahnutie svalov po správnom behu

V porovnaní s inými pohybmi ako je chôdza, bicyklovanie, beh alebo jogging je pohyb, pri ktorom je potrebné využívať najviac svalových skupín v tele – najmä svaly nôh, stehien a chrbtové svaly. Ak po behu zabudnete na strečingové cvičenia, svaly sa napínajú a bolia. Poznáte teda najlepšie strečingové cvičenia po joggingu?

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.