Bolesť zadných svalov: Príčiny a liečba

Bolesť v zadku je veľmi bežný jav, ktorý sa môže stať každému. Čo je teda príčinou a ako sa lieči?

Bolesť v sedacích svaloch spôsobuje, že sa pacient cíti mimoriadne nepríjemne. Vychádza z mnohých rôznych príčin a tiež v závislosti od prípadu, že choroba môže sama odznieť alebo bolesť pretrváva. Nie je vylúčené, že ide o varovný signál iných ochorení. 

Syndróm bolesti zadných svalov

Funkcia gluteálnych svalov

Glute sa skladajú z troch hlavných typov svalov: gluteus minimus, gluteus medimus a gluteus maximus. V ktorom hrá čeľustný gluteálny sval hlavnú úlohu, keď je veľký, vytvára vzhľad a tvar bokov.

Hlavnou funkciou gluteálnych svalov je zohrávať úlohu pri udržiavaní stabilnej pozície pri chôdzi počas pohybu. Gluteálne svaly sa rozširujú a podporujú panvu, aby sa uvoľnil tlak na spodnú časť chrbta. Zároveň gluteálne svaly spájajú špecifické kĺby, čím poskytujú stabilitu celej spodnej časti tela. 

Bolesť zadných svalov

Bolesť zadku je presne ten stav pretiahnutia alebo zranenia, ktorý spôsobuje bolesť a napätie v oblasti zadku. To môže zahŕňať gluteálne svaly, kostrové štruktúry alebo nervy.

Väčšina napätí zadku po chvíli zmizne sama.

Pacienti často pociťujú náhlu ostrú bolesť, najmä pri intenzívnom cvičení, ako je jogging, lezenie po schodoch, zdvíhanie ťažkých predmetov alebo dokonca sedenie. V polohe na zadku bude pri stlačení bolestivá. 

Väčšina prípadov bolesti zadných svalov nie je vážna a po chvíli sama odíde. Sú však aj pretrvávajúce tupé bolesti, ktoré neustupujú, v tomto čase by mal pacient navštíviť lekára, aby poznal príčinu a ako ju definitívne liečiť.

Príčiny bolesti zadku

Bolesť v zadku sa môže objaviť v dôsledku mnohých rôznych príčin a najnebezpečnejšie sú niektoré príčiny, ktoré vznikajú v dôsledku choroby. 

Kvôli zraneniu

Zranenia pri športe, hre, práci alebo nárazy, ktoré zraňujú gluteálne svaly. Tieto príčiny môžu mať vplyv na kapiláry, konkrétne vaskulárne prasknutie a stáza krvi. V dôsledku toho sa objavujú modriny alebo tmavomodré, čo je znakom bolesti v sedacích svaloch.

Ak zranenie nie je príliš vážne, zvyčajne po chvíli samo odíde.

V dôsledku svalového napätia

Svalové napätie je najčastejšou príčinou bolesti zadku. Pochádza tiež z náhlych, nesprávnych pohybov počas cvičenia a poškodenia gluteálnych svalov. Ak vykonávate intenzívne športové aktivity, nadmerná expanzia kĺbov môže tiež spôsobiť tento syndróm. 

Namáhanie zadku pochádza z náhlych alebo nesprávnych pohybov počas cvičenia.

Bolesť zvyčajne prichádza veľmi náhle s opuchom, podobným kŕčom. Situácia sa po čase rýchlo zlepší jednoduchými opatreniami alebo ústupom.

Kvôli herniovanému disku v bedrovej chrbtici

Niekedy je pre pacientov ľahké pomýliť si hlavnú bolesť pochádzajúcu z dolnej časti chrbta, nie zo zadku. Herniácia bedrového disku je bežná u mužov a starších ľudí. Choroba začína, keď disky chrbtice nie sú schopné podporovať hornú časť, čo pomáha telu pohybovať sa rôznymi smermi. Mucinózne jadro uniká zo zlomeniny miechového disku a tlačí na nervy a okolité svalové vlákna, čo spôsobuje bolesť v zadku.

V dôsledku ochorenia hemoroidov

Hemoroidy sú spôsobené tlakom v žilách v konečníku a konečníku pri pokuse o defekáciu alebo zápchu. Vytvára pálivú bolesť, poškodenie análnej oblasti. To spôsobuje, že bolesť vyžaruje do gluteálnych svalov a iných okolitých oblastí.

Niektoré ďalšie dôvody

Bolesť sedacieho svalu sa vyskytuje aj v dôsledku mnohých iných príčin, ako sú ochorenia kostí a kĺbov, abscesy okolo konečníka a konečníka, pásový opar, syndróm hrušiek alebo dokonca obezita, ...

Ako vyliečiť napätie v zadku

Podľa odborníkov v tejto oblasti namáhanie zadku zvyčajne po určitom čase zmizne samo. Pri miernych prípadoch bolesti môžete použiť niekoľko spôsobov na zlepšenie symptómov, ako napríklad:

• Teplý obklad pomáha uvoľniť svaly, prekrviť, obmedziť stuhnutosť a účinne utíšiť bolesť.
• Hlboká masáž je tiež veľmi dobrá liečba preťaženia zadku. Pri miernom náraze prsta dôjde k dekompresii nervu, čím sa zmierni bolesť. Masírovať môžete v kombinácii s esenciálnymi olejmi, ktoré majú schopnosť zahriať, zahriať.
• Niektoré jemné fyzikálne terapie alebo cvičenia jogy môžu pomôcť znížiť napätie gluteálnych svalov, uvoľniť kĺby, zvýšiť flexibilitu a zachovať funkciu svalov. Okrem toho jemné, správne cvičenie zlepší duševné zdravie, zdravie a imunitný systém, aby mohol účinne bojovať proti chorobám.

Jemná fyzikálna terapia alebo cvičenia jogy môžu pomôcť zmierniť napätie gluteálnych svalov.

Kŕč zadku nie je vážnou chorobou alebo môže spôsobiť iné vážne následky. Musíte však venovať pozornosť svojmu zdravotnému stavu, nezvyčajným príznakom, aby ste mohli vyšetriť, zistiť príčinu ochorenia a získať včasnú podporu liečby.