Bolesť v zadku je veľmi bežný jav, ktorý sa môže stať každému. Čo je teda príčinou a ako sa lieči?
Bolesť v sedacích svaloch spôsobuje, že sa pacient cíti mimoriadne nepríjemne. Vychádza z mnohých rôznych príčin a tiež v závislosti od prípadu, že choroba môže sama odznieť alebo bolesť pretrváva. Nie je vylúčené, že ide o varovný signál iných ochorení.
Syndróm bolesti zadných svalov
Funkcia gluteálnych svalov
Glute sa skladajú z troch hlavných typov svalov: gluteus minimus, gluteus medimus a gluteus maximus. V ktorom hrá čeľustný gluteálny sval hlavnú úlohu, keď je veľký, vytvára vzhľad a tvar bokov.
Hlavnou funkciou gluteálnych svalov je zohrávať úlohu pri udržiavaní stabilnej pozície pri chôdzi počas pohybu. Gluteálne svaly sa rozširujú a podporujú panvu, aby sa uvoľnil tlak na spodnú časť chrbta. Zároveň gluteálne svaly spájajú špecifické kĺby, čím poskytujú stabilitu celej spodnej časti tela.
Bolesť zadných svalov
Bolesť zadku je presne ten stav pretiahnutia alebo zranenia, ktorý spôsobuje bolesť a napätie v oblasti zadku. To môže zahŕňať gluteálne svaly, kostrové štruktúry alebo nervy.
Väčšina napätí zadku po chvíli zmizne sama.
Pacienti často pociťujú náhlu ostrú bolesť, najmä pri intenzívnom cvičení, ako je jogging, lezenie po schodoch, zdvíhanie ťažkých predmetov alebo dokonca sedenie. V polohe na zadku bude pri stlačení bolestivá.
Väčšina prípadov bolesti zadných svalov nie je vážna a po chvíli sama odíde. Sú však aj pretrvávajúce tupé bolesti, ktoré neustupujú, v tomto čase by mal pacient navštíviť lekára, aby poznal príčinu a ako ju definitívne liečiť.
Príčiny bolesti zadku
Bolesť v zadku sa môže objaviť v dôsledku mnohých rôznych príčin a najnebezpečnejšie sú niektoré príčiny, ktoré vznikajú v dôsledku choroby.
Kvôli zraneniu
Zranenia pri športe, hre, práci alebo nárazy, ktoré zraňujú gluteálne svaly. Tieto príčiny môžu mať vplyv na kapiláry, konkrétne vaskulárne prasknutie a stáza krvi. V dôsledku toho sa objavujú modriny alebo tmavomodré, čo je znakom bolesti v sedacích svaloch.
Ak zranenie nie je príliš vážne, zvyčajne po chvíli samo odíde.
V dôsledku svalového napätia
Svalové napätie je najčastejšou príčinou bolesti zadku. Pochádza tiež z náhlych, nesprávnych pohybov počas cvičenia a poškodenia gluteálnych svalov. Ak vykonávate intenzívne športové aktivity, nadmerná expanzia kĺbov môže tiež spôsobiť tento syndróm.
Namáhanie zadku pochádza z náhlych alebo nesprávnych pohybov počas cvičenia.
Bolesť zvyčajne prichádza veľmi náhle s opuchom, podobným kŕčom. Situácia sa po čase rýchlo zlepší jednoduchými opatreniami alebo ústupom.
Kvôli herniovanému disku v bedrovej chrbtici
Niekedy je pre pacientov ľahké pomýliť si hlavnú bolesť pochádzajúcu z dolnej časti chrbta, nie zo zadku. Herniácia bedrového disku je bežná u mužov a starších ľudí. Choroba začína, keď disky chrbtice nie sú schopné podporovať hornú časť, čo pomáha telu pohybovať sa rôznymi smermi. Mucinózne jadro uniká zo zlomeniny miechového disku a tlačí na nervy a okolité svalové vlákna, čo spôsobuje bolesť v zadku.
V dôsledku ochorenia hemoroidov
Hemoroidy sú spôsobené tlakom v žilách v konečníku a konečníku pri pokuse o defekáciu alebo zápchu. Vytvára pálivú bolesť, poškodenie análnej oblasti. To spôsobuje, že bolesť vyžaruje do gluteálnych svalov a iných okolitých oblastí.
Niektoré ďalšie dôvody
Bolesť sedacieho svalu sa vyskytuje aj v dôsledku mnohých iných príčin, ako sú ochorenia kostí a kĺbov, abscesy okolo konečníka a konečníka, pásový opar, syndróm hrušiek alebo dokonca obezita, ...
Ako vyliečiť napätie v zadku
Podľa odborníkov v tejto oblasti namáhanie zadku zvyčajne po určitom čase zmizne samo. Pri miernych prípadoch bolesti môžete použiť niekoľko spôsobov na zlepšenie symptómov, ako napríklad:
Jemná fyzikálna terapia alebo cvičenia jogy môžu pomôcť zmierniť napätie gluteálnych svalov.
Kŕč zadku nie je vážnou chorobou alebo môže spôsobiť iné vážne následky. Musíte však venovať pozornosť svojmu zdravotnému stavu, nezvyčajným príznakom, aby ste mohli vyšetriť, zistiť príčinu ochorenia a získať včasnú podporu liečby.
Natiahnutie svalov nie sú len zranenia, ktoré sa vyskytujú u športovcov. V skutočnosti každý môže zažiť toto zranenie v každodennom živote alebo práci. Svalové napätie, ak nie je správne postarané, môže spôsobiť vážne komplikácie, ako je natrhnutie svalov a pretrhnutie šľachy.
Joga je nežný šport, ktorý je u žien veľmi obľúbený. Cvičenie jogy s bolesťami chrbta v dôsledku nesprávneho držania tela je však aj dôvodom, prečo sa mnohým ženám cvičí ťažko.
Hoci svalové napätie nie je život ohrozujúce, ak sa s ním nepracuje správne, môže viesť k závažným komplikáciám, ako je pretrhnutie šľachy a natrhnutie svalu. Sledovať teraz!
„Čo je namáhanie lýtok počas spánku? Aká je príčina a liečba natiahnutia lýtkového svalu? a existuje mnoho ďalších otázok súvisiacich s napätím lýtkových svalov, ktoré dnes veľmi zaujímajú mnohých ľudí. Ak chcete lepšie pochopiť túto situáciu, prečítajte si článok aFamilyToday Blog nižšie.
Kŕče sú veľmi častým stavom u ľudí, ktorí sú často aktívni, najmä cvičia a športujú. Zistite to v nasledujúcom článku!
Nie je nezvyčajné, že tehotné ženy počas tehotenstva pociťujú kŕče. Tu je návod, ako zvládnuť túto situáciu, ktorú tehotné ženy potrebujú vedieť.
Kŕče v lýtkach sú fenoménom, ktorý mnohí ľudia zažívajú v noci aj cez deň a tento stav často zažívajú aj tehotné ženy. Hoci to nespôsobuje nebezpečné účinky na zdravie, každý potrebuje poznať niekoľko tipov na liečbu kŕčov v lýtkach, aby sa rýchlo znížila bolesť a nepohodlie.
Moderný život spôsobuje, že mnohí pracovníci v kancelárii sedia dlhé hodiny a sú sedaví. Tento zlozvyk ľahko zvýši riziko ochorení kostí a kĺbov. Tu je niekoľko informácií o bežnej osteoartróze ľudí v kancelárii, ako aj o spôsoboch, ako jej zabrániť, aby ste ochránili svoje zdravie.
Mnoho bežcov často po tréningu pociťuje bolesť svalov. Ak však máte bolesti bedrového kĺbu, môže to byť spôsobené poranením pohybového aparátu okolo tejto časti. Musíte venovať väčšiu pozornosť, pretože je to pravdepodobne varovný signál, že máte problém s bedrovým kĺbom a potrebujete starostlivosť a liečbu.
Napätie kolena spôsobuje bolesť a ťažkosti so životom. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o zaťažení kolena.
V súčasnosti sa namáhanie rúk postupne stáva bežným javom, ktorý spôsobuje nepríjemnosti v živote. Tu je niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako znížiť svalové napätie v rukách.
Natiahnutie rúk je fenomén, ktorý sa môže stať každému. Aby ste lepšie porozumeli fenoménu svalového napätia v bicepsoch, prečítajte si náš článok nižšie.
Kŕče sú stav, s ktorým sa stretáva veľa ľudí, najmä tehotné ženy a starší ľudia. Aké kŕče sú teda spôsobené nedostatkom látok a aké potraviny je potrebné pridať, aby ste prekonali vyššie uvedenú situáciu, sledujte prosím nasledujúci článok.
Natiahnutie lýtkových svalov pri behu je pomerne častým javom najmä medzi športovcami. Preto by ste sa mali naučiť príčiny, ako aj to, ako obnoviť svaly, aby ste minimalizovali zbytočné riziká.
Bolesť chrbta je pomerne častým zdravotným problémom, ktorý môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Ak máte veľa bolesti dolnej časti chrbta, môžete si urobiť niekoľko cvičení na natiahnutie chrbta, aby ste bolesť zmiernili.
Zaujíma vás, či strečingové cvičenia zvyšujú výšku? Aké je tajomstvo zlepšenia ideálnej výšky? Ak chcete odpovedať na túto otázku, pozrite si náš článok nižšie.
Golf je šport, ktorý si mnohí ľudia z vyššej triedy často vyberajú na cvičenie, zlepšenie zdravia a relax. Napriek relatívne nízkej intenzite cvičenia je miera golfistov trpiacich bolesťami chrbta pomerne vysoká.
Ľuďom, ktorí pravidelne športujú alebo intenzívne cvičia, nie je cudzie namáhanie svalov nôh. Ide o jav, kedy sú svaly na nohách preťažené neustálou intenzitou pohybu.
Bedminton je druhým najpopulárnejším športom vo Vietname. Svalové napätie pri hraní bedmintonu je však zranením, ktoré trápi mnohých ľudí. Ale našťastie je úplne možné liečiť a predchádzať tomuto zraneniu.
V porovnaní s inými pohybmi ako je chôdza, bicyklovanie, beh alebo jogging je pohyb, pri ktorom je potrebné využívať najviac svalových skupín v tele – najmä svaly nôh, stehien a chrbtové svaly. Ak po behu zabudnete na strečingové cvičenia, svaly sa napínajú a bolia. Poznáte teda najlepšie strečingové cvičenia po joggingu?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
