Ako zmierniť bolesť pri vyvrtnutí prsta by ste mali vedieť

Pri športe alebo každodenných aktivitách môžete zaznamenať výron prstov. Tento stav spôsobí bolesť a negatívne ovplyvní činnosť vašich rúk. Na zlepšenie tejto situácie by ste mali poznať niekoľko účinných spôsobov, ako zmierniť bolesť pri vyvrtnutí prstov.

Vyvrtnutie prstov je bežné pri športe, najmä pri basketbale alebo volejbale. Vyvrtnutie prstov spôsobuje pacientom bolesť a ťažkosti v práci, ako aj pri každodenných činnostiach. Bolesť môžete zlepšiť znížením bolesti pri predstavení vyvrtnutých prstov v nasledujúcom článku. 

Čo je to vyvrtnutie prsta?

Vyvrtnutie prstov je bežné pri športe, najmä pri basketbale alebo volejbale

Vyvrtnutie prsta nastane, keď je väz na prste natiahnutý alebo čiastočne alebo úplne roztrhnutý. Toto je bežné zranenie, ktoré môže spôsobiť bolesť, opuch a ťažkosti s pohybom prsta. 

Väzy sú svaly, ktoré obklopujú kĺby. Je zodpovedný za upevnenie a ochranu kĺbovej hlavy, pomáha kostiam spojiť sa navzájom. Prsty môžu byť vyvrtnuté, keď sú ohnuté v abnormálnom smere. 

Medzi typické príznaky podvrtnutia prstov patria:

• Bolesť prstov v kĺboch.
• Bolesť pri lámaní prstov.
• Kĺby sú opuchnuté a bolestivé.
• Pohyb prstov je obmedzený.
• Vážne zranenie môže spôsobiť, že prst bude slabý a nebude ho môcť uchopiť.

Ak máte vyššie uvedené príznaky alebo máte zranenie ruky pri športovaní, môžete sa poradiť so svojím lekárom, aby ste objasnili svoj stav. Váš lekár vám môže poradiť liečbu a úľavu od bolesti pri vyvrtnutí prsta. 

Riziko vyvrtnutia prstov

Vyvrtnutie prstov sa môže vyskytnúť kedykoľvek a v akomkoľvek predmete

Vyvrtnutie prstov sa môže vyskytnúť kedykoľvek a v akomkoľvek predmete. Najmä ľudia, ktorí sa venujú športu ako bedminton, volejbal, basketbal, hádzaná atď., majú vyššie riziko vyvrtnutia prstov.

Okrem toho riziko vyvrtnutia prstov zvyšujú nasledujúce faktory:

• Nesprávne zručnosti, zlý tréning oslabuje svaly, čo vedie k vyvrtnutiu.
• Nesprávne a nesprávne zahriatie: Neadekvátne, nesprávne zahriatie pred ťažkým cvičením spôsobí, že svaly budú pevne držať a zníži sa rozsah pohybu kĺbov. To ľahko spôsobí poranenia kĺbov alebo natrhnutie väzov.
• Aktívne prostredie: Klzké povrchy, povrchy bez trenia alebo nerovné povrchy môžu spôsobiť, že budete náchylnejší na zranenie.
• Nekvalitné tréningové pomôcky: Nekvalitná tréningová obuv a pomôcky môžu spôsobiť vyvrtnutie prstov. 

Je vyvrtnutie prsta nebezpečné?

Väčšina výronov prstov nie je príliš vážna. Poškodenie väziva okolo kĺbu prostredníka sa pravdepodobne po niekoľkých dňoch zahojí vďaka telu vlastnému liečebnému mechanizmu. 

V niektorých prípadoch sa však vyvrtnutý prst v krátkom čase nezahojí alebo je poškodenie príliš vážne. To vedie k mnohým zdravotným problémom, ako sú:

• Dlhodobá bolesť a opuch kĺbov vedie k traumatickej artritíde .
• Prsty sú znecitlivené.
• Slabá sila prstov.
• Schopnosť natiahnuť prsty je trvalo stratená.
• Kĺb prsta je deformovaný, a tým ovplyvňuje okolité svalové tkanivo a nervy. 

Ako zmierniť bolesť pri vyvrtnutí prsta

Liečba vyvrtnutia prsta spočíva v zmiernení bolesti a znížení opuchu, aby sa pacient mohol rýchlo zotaviť a vrátiť sa k každodenným činnostiam. Tu sú spôsoby, ako zmierniť bolesť z vyvrtnutého prsta.

Liečba vyvrtnutia prsta má zmierniť bolesť a znížiť opuch, aby sa pacient mohol rýchlo zotaviť a vrátiť sa k každodenným aktivitám.

• Ihneď po poranení musí pacient vykonať prvú pomoc pri vyvrtnutí prsta v 4 krokoch: odpočívať, aplikovať ľad, stlačiť a zdvihnúť ruku.
• Aplikujte studené obklady na postihnutý prst na 15-20 minút naraz. Aplikujte približne 4-krát denne, kým sa bolesť a opuch nezlepšia.
• Používajte lieky proti bolesti a protizápalové lieky, ako je ibuprofén, aspirín alebo acetaminofén.
• Aby sa prsty zahojili rýchlejšie, použite na upevnenie prstov dlahu. Ak je palec vyvrtnutý, bude potrebné ho fixovať dlhšie ako ostatné prsty. Najmä v prípade natrhnutých väzov je potrebná operácia na opravu rany.

Keď je vyvrtnutie prsta sprevádzané dislokáciou alebo zlomeninou, prst môže opuchnúť a znížiť pohyblivosť a silu na niekoľko týždňov alebo mesiacov. Ale ak je vyvrtnutie len mierne, trvá len asi 1-3 týždne, kým príznaky zmiznú.  

Aby sa zabezpečilo rýchle a bezpečné zotavenie prsta, pacient by mal navštíviť lekára, ktorý mu poskytne vhodnú liečbu. Okrem toho by mal pacient vedieť, ako zmierniť bolesť pri vyvrtnutí prsta, aby sa zmiernila bolesť spôsobená zranením. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku môžete zmierniť bolesť pre seba alebo svojich blízkych pri vyvrtnutí prstov.