Pri športe sa často vyskytujú výrony prstov. Tento stav spôsobuje pacientom pomerne veľa ťažkostí v každodenných činnostiach, ako aj v práci. Väčšina výronov prstov však nebude príliš vážna a dá sa liečiť doma. Ako teda liečiť podvrtnutie prsta doma?
Vyvrtnutie prsta je bežné zranenie, najmä u ľudí, ktorí hrajú športy, ako je volejbal, basketbal atď. Toto zranenie zvyčajne nie je vážne a možno ho liečiť doma pomocou. Niektoré spôsoby liečby vyvrtnutia prstov doma sú uvedené v článku nižšie.
Všeobecné informácie o výronoch prstov
Čo je to vyvrtnutie prsta?
Vyvrtnutie prsta je bežné zranenie v každodennom živote, ktoré môže spôsobiť opuch, bolesť a obmedzený pohyb prstov. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku poranenia kĺbu stredného prsta, známeho tiež ako proximálny interfalangeálny kĺb (PIP).
K vyvrtnutiu prsta dochádza, keď sú väzy, ktoré podopierajú PIP kĺb, nadmerne natiahnuté alebo čiastočne alebo úplne roztrhnuté veľkou silou.
Vyvrtnutie prstov môže spôsobiť opuch, bolesť a obmedzenie pohybu prstov
Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnutý prst zahojí?
Väčšina výronov prstov nie je vážna a dá sa liečiť domácimi prostriedkami. Väzy v kĺboch sa hoja asi 2 až 10 týždňov. Preto môžu príznaky podvrtnutia počas tohto obdobia pretrvávať a pomaly sa zlepšovať, až kým sa úplne nevyliečia.
V niektorých závažných prípadoch, ako sú nestabilné kĺby, artritída alebo zápal šľachy pripojenej ku kosti, trvá liečba dlhšie. Doba zotavenia závisí nielen od závažnosti symptómov, ale aj od starostlivosti o pacienta a plánu liečby.
Niektoré spôsoby liečby vyvrtnutia prstov doma
metóda PRICE
Imobilizácia vyvrtnutého prsta zmierňuje bolesť, znižuje opuch a zabraňuje ďalšiemu zraneniu
CENA je obľúbený a odborníkmi odporúčaný domáci liek na vyvrtnutie prstov. Metóda PRICE pozostáva z nasledujúcich piatich krokov:
Zahrievajte po 72 hodinách
Po aplikácii domácej kúry PRICE vyvrtnutia 48 až 72 hodín po úraze môžete kombinovať tepelnú terapiu na zmiernenie stuhnutosti a bolesti. Horúce obklady asi 4-krát denne, vždy po 20 minútach, pomôžu uvoľniť svaly prstov v dôsledku oddychového obdobia predchádzajúcich troch dní.
Mali by ste však pamätať na to, že teplo nesmiete aplikovať pred uplynutím 72-hodinového obdobia. Pretože horúci obklad spôsobí väčšie prekrvenie prsta. To môže spôsobiť ďalšie krvácanie a opuch, kým je prst ešte v počiatočnej fáze hojenia.
Horúci obklad pôsobí na zníženie stuhnutosti a bolesti kĺbov
Užívajte lieky proti bolesti
Počas čakania na zotavenie prsta je užívanie liekov proti bolesti účinným opatrením, ktoré vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou. Ak je bolesť príliš silná, mali by ste užiť ibuprofén alebo acetaminofén.
Ak nechcete užívať lieky proti bolesti kvôli vedľajším účinkom, ktoré spôsobuje, ako je cirhóza , gastritída , ... potom môžete použiť krém. Lokálne krémy s ibuprofénom nemajú také silné vedľajšie účinky ako tie perorálne, takže ak máte veľké bolesti, nebude taký účinný.
Okrem aplikácie vyššie uvedených domácich liekov na vyvrtnutia by ste sa mali počas zotavovania vyhýbať aj pitiu alkoholu. Alkoholické nápoje znižujú schopnosť tela zotaviť sa. Nielen to, ale tiež zhoršuje zápal a opuch.
Ak bolesť, opuch a zápal nezmiznú a stanú sa ešte závažnejšími, musíte navštíviť lekára na včasnú diagnostiku a liečbu. Dúfajme, že domáce prostriedky na vyvrtnutie prstov uvedené v článku vám pomôžu zlepšiť bolesť a zranenie prstov.
Pri športe sa často vyskytujú výrony prstov. Tento stav spôsobuje pacientom pomerne veľa ťažkostí v každodenných činnostiach, ako aj v práci. Väčšina výronov prstov však nebude príliš vážna a dá sa liečiť doma. Ako teda liečiť podvrtnutie prsta doma?
Vyvrtnutý prostredný prst spôsobuje pacientom veľa ťažkostí v práci a každodennom živote. Keď sa teda ocitnete v tejto situácii, ako ju riešiť?
Vyvrtnutie ukazováka je stav, pri ktorom sú väzy na tomto prste natiahnuté alebo roztrhnuté. Spôsobuje bolesť, stuhnutosť a opuch ukazováka. Postupujte podľa nasledujúceho článku, aby ste vedeli, ako tento stav liečiť a predchádzať mu.
Pri športe alebo každodenných aktivitách môžete zaznamenať výron prstov. Tento stav spôsobí bolesť a negatívne ovplyvní činnosť vašich rúk. Na zlepšenie tejto situácie by ste mali poznať niekoľko účinných spôsobov, ako zmierniť bolesť pri vyvrtnutí prstov.
Výrony prstov sú pri športe celkom bežné zranenia. Tento stav sa často dá liečiť doma, ale musíme vedieť, ako sa o zranenie starať, aby sa rýchlo zahojilo. Nasledujúci článok sa s vami podelí o tipy na liečbu vyvrtnutia prstov, aby bol váš proces liečby taký účinný, ako sa očakávalo.
Vyvrtnutie palca má mnoho podobných príznakov s niektorými inými stavmi kostí a kĺbov, ako je vykĺbenie, zlomenina,... Ako teda rozpoznať príznaky vyvrtnutia palca? A ako účinne liečiť vyvrtnutie palca?
Vyvrtnutie prstov je zranenie, ktoré pacientom spôsobuje mnohé ťažkosti pri každodenných činnostiach a práci. Nie každý však vie, ako efektívne vyliečiť podvrtnutie prsta. Nasledujúci článok vám pomôže vedieť, ako sa vysporiadať s týmto zranením.
Podvrtnutie prstov je stav, ktorý spôsobuje bolesť a opuch kĺbov prstov. Príznaky tohto stavu sú dosť podobné niektorým iným kostným ochoreniam. Ako teda rozpoznať vyvrtnutie prsta? Nasledujúci článok vám poradí, ako identifikovať najpresnejšie vyvrtnutie prstov.
Vyvrtnutý malíček môže pacientovi spôsobiť bolesť a nepohodlie. Čo je teda príčinou podvrtnutia malíčka? A čo má pacient robiť, keď sa ocitne v tejto situácii?
Pri práci, bývaní alebo športovaní si môžete vyvrtnúť prst. Správna prvá pomoc pri vyvrtnutí prsta je teda niečo, čo by mal vedieť každý. Pretože pri akomkoľvek zranení hrá prvá pomoc neskôr vždy úlohu v procese liečby.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
