Ako liečiť vyvrtnutý prst doma?

Pri športe sa často vyskytujú výrony prstov. Tento stav spôsobuje pacientom pomerne veľa ťažkostí v každodenných činnostiach, ako aj v práci. Väčšina výronov prstov však nebude príliš vážna a dá sa liečiť doma. Ako teda liečiť podvrtnutie prsta doma?

Vyvrtnutie prsta je bežné zranenie, najmä u ľudí, ktorí hrajú športy, ako je volejbal, basketbal atď. Toto zranenie zvyčajne nie je vážne a možno ho liečiť doma pomocou. Niektoré spôsoby liečby vyvrtnutia prstov doma sú uvedené v článku nižšie.

Všeobecné informácie o výronoch prstov

Čo je to vyvrtnutie prsta?

Vyvrtnutie prsta je bežné zranenie v každodennom živote, ktoré môže spôsobiť opuch, bolesť a obmedzený pohyb prstov. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku poranenia kĺbu stredného prsta, známeho tiež ako proximálny interfalangeálny kĺb (PIP).

K vyvrtnutiu prsta dochádza, keď sú väzy, ktoré podopierajú PIP kĺb, nadmerne natiahnuté alebo čiastočne alebo úplne roztrhnuté veľkou silou.

Vyvrtnutie prstov môže spôsobiť opuch, bolesť a obmedzenie pohybu prstov

Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnutý prst zahojí?

Väčšina výronov prstov nie je vážna a dá sa liečiť domácimi prostriedkami. Väzy v kĺboch ​​sa hoja asi 2 až 10 týždňov. Preto môžu príznaky podvrtnutia počas tohto obdobia pretrvávať a pomaly sa zlepšovať, až kým sa úplne nevyliečia.

V niektorých závažných prípadoch, ako sú nestabilné kĺby, artritída alebo zápal šľachy pripojenej ku kosti, trvá liečba dlhšie. Doba zotavenia závisí nielen od závažnosti symptómov, ale aj od starostlivosti o pacienta a plánu liečby.

Niektoré spôsoby liečby vyvrtnutia prstov doma

metóda PRICE

Imobilizácia vyvrtnutého prsta zmierňuje bolesť, znižuje opuch a zabraňuje ďalšiemu zraneniu

CENA je obľúbený a odborníkmi odporúčaný domáci liek na vyvrtnutie prstov. Metóda PRICE pozostáva z nasledujúcich piatich krokov:

• Ochrana prstov: Hneď ako dôjde k poraneniu prsta, musíte ho chrániť, aby nespôsobil ďalšie zranenie. Keď je prst vyvrtnutý, musíte prestať pohybovať prstom, ako aj činnosť, ktorá spôsobila zranenie. V opačnom prípade sa situácia len zhorší. 
• Odpočiňte si prstom: 48 hodín po zranení musíte prst odpočívať. To dá väzom čas na opravu.
• Studený obklad: Počas prvých dní po úraze by ste mali aplikovať chlad na liečbu zápalu a bolesti. Ľad zabaľte handričkou alebo použite špeciálny ľadový obklad a priložte ho na poranený prst na 20 minút. Opakujte asi štyri až osemkrát denne. 
• Stláčanie prstov: Aby ste znížili opuch, mali by ste si prst po vyvrtnutí stlačiť tak, že si poranený prst obviažete elastickým obväzom. Zabaľte len dostatočnou silou, aby ste podporili znehybnenie prsta. Dávajte pozor, aby ste ho nezabalili príliš tesne, aby ste nenarušili krvný obeh.
• Zdvihnite ruku: V dňoch po zranení by ste mali zdvihnúť ruku nad srdce, aby ste tam znížili prietok krvi. To funguje na zníženie opuchu. 

Zahrievajte po 72 hodinách

Po aplikácii domácej kúry PRICE vyvrtnutia 48 až 72 hodín po úraze môžete kombinovať tepelnú terapiu na zmiernenie stuhnutosti a bolesti. Horúce obklady asi 4-krát denne, vždy po 20 minútach, pomôžu uvoľniť svaly prstov v dôsledku oddychového obdobia predchádzajúcich troch dní. 

Mali by ste však pamätať na to, že teplo nesmiete aplikovať pred uplynutím 72-hodinového obdobia. Pretože horúci obklad spôsobí väčšie prekrvenie prsta. To môže spôsobiť ďalšie krvácanie a opuch, kým je prst ešte v počiatočnej fáze hojenia. 

Horúci obklad pôsobí na zníženie stuhnutosti a bolesti kĺbov

Užívajte lieky proti bolesti

Počas čakania na zotavenie prsta je užívanie liekov proti bolesti účinným opatrením, ktoré vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou. Ak je bolesť príliš silná, mali by ste užiť ibuprofén alebo acetaminofén.

Ak nechcete užívať lieky proti bolesti kvôli vedľajším účinkom, ktoré spôsobuje, ako je cirhóza , gastritída , ... potom môžete použiť krém. Lokálne krémy s ibuprofénom nemajú také silné vedľajšie účinky ako tie perorálne, takže ak máte veľké bolesti, nebude taký účinný. 

Okrem aplikácie vyššie uvedených domácich liekov na vyvrtnutia by ste sa mali počas zotavovania vyhýbať aj pitiu alkoholu. Alkoholické nápoje znižujú schopnosť tela zotaviť sa. Nielen to, ale tiež zhoršuje zápal a opuch.

Ak bolesť, opuch a zápal nezmiznú a stanú sa ešte závažnejšími, musíte navštíviť lekára na včasnú diagnostiku a liečbu. Dúfajme, že domáce prostriedky na vyvrtnutie prstov  uvedené v článku vám pomôžu zlepšiť bolesť a zranenie prstov.