Hlavnou príčinou dny je nadnormálne zvýšenie množstva rozpustenej kyseliny močovej v krvi. Dá sa povedať, že index dny sa vyjadruje prostredníctvom indexu kyseliny močovej, ktorý je rozhodujúcim ukazovateľom pri diagnostike pacienta s dnou alebo bez a v akom štádiu je ochorenie nebezpečné.
Ak vám pri krvných testoch zistia zvýšený index kyseliny močovej (alebo index dny), potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou ohrození dnou - chorobou, ktorá spôsobuje veľa bolesti, vážne ovplyvňuje zdravie pacienta, jeho pohodu a peniaze. Ako teda kontrolovať index dny? Odpoveď bude v článku nižšie!
Príčiny dny
Keď sa dozvieme o dne , možno povedať, že index kyseliny močovej je rozhodujúcim ukazovateľom pri diagnostike pacienta s dnou alebo bez a v akom štádiu je choroba nebezpečná.
Kyselina močová je metabolickým produktom purínov. Proteín s purínmi sa nachádza v mnohých potravinách a nápojoch, ako sú orgány zvierat, morské ryby, hrach, pivo, víno...
Normálne sa kyselina močová vylučuje obličkami v moči, ale pretože jeme potraviny s vysokým obsahom bielkovín, pijeme veľa alkoholu, zvyšujeme syntézu kyseliny močovej alebo v dôsledku zhoršenej funkcie obličiek, ktorá znižuje vylučovanie kyseliny močovej, čím sa množstvo močovej kyselina menej vysoká.kyselina močová v krvi je zvýšená.
Spočiatku sa hladina kyseliny močovej v krvi zvýšila, ale neboli žiadne príznaky, žiadne akútne dnavé záchvaty. Toto štádium sa často nazýva „hyperurikémia“, nie dna. Keď je však množstvo kyseliny močovej v krvi dlhodobo zvýšené, kryštály urátu sa budú ukladať v kĺboch, čo spôsobí akútne záchvaty artritídy, známe aj ako akútne dnavé záchvaty. V tom čase hyperurikémia prešla do dny.
Pri hyperurikémii by sme sa mali začať mať na pozore pred dnou a mali by sme tomuto ukazovateľu venovať väčšiu pozornosť už pred akútnym dnavým záchvatom.
Index kyseliny močovej určuje index dny
Čo je vysoký index dny?
Keď hovoríme o indexe dny , musíte pochopiť, že je to množstvo kyseliny močovej v krvi, ktorej normálna hladina je v rozmedzí 70 mg/l (420 mmol/l) u mužov a nad 60 mg. /l.l (360 mmol/l) u žien je v norme. Ak tento index prekročíte, trpíte hyperurikémiou a máte veľmi vysokú pravdepodobnosť dny. Hyperurikémia spôsobuje nielen dnu, ale môže viesť aj k mnohým ďalším ochoreniam v tele, ako sú obličkové kamene, kardiovaskulárne ochorenia, krvný tlak, mŕtvica...
Akonáhle ste mali dnu alebo ste začali liečbu dny, je dôležité pravidelne navštevovať svojho lekára, aby vám skontroloval index dny, zvyčajne každé 2-3 mesiace, a určil, ako ovplyvňujú vaše zdravie.
Index dny by mal byť presným číslom, nie kvalitatívnym výsledkom, ako je vysoký, normálny alebo nízky. Pretože každá úroveň indexu kyseliny močovej popisuje, aký nebezpečný je stav pacienta s dnou. Každé zdravotnícke zariadenie však používa svoje vlastné prístroje a dáva výsledky v rôznych meracích jednotkách, čo pacientom sťažuje pochopenie v procese sledovania progresie ochorenia.
Hyperurikémia spôsobuje nielen dnu, ale môže viesť aj ku kardiovaskulárnym ochoreniam a obličkovým kameňom
Ako ovládať index dny?
Ak chcete znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi a dostať tento index na bezpečnú úroveň, musíte mať primeranú stravu a životný štýl, aby ste predišli záchvatom dny. Zároveň by ste mali používať viac bylinných prípravkov, ktoré majú tonizačný účinok na obličky, podporujú vylučovanie toxických látok z tela, znižujú hladinu kyseliny močovej v krvi, znižujú opuchy a bolesti pri dne a účinne bránia chorobám.
Index kyseliny močovej by sme mali udržiavať na hodnote nižšej ako 6 mg/dl, aby sme sa vyhli zlému vývoju dny tým, že v priebehu liečby musia pacienti s dnou okrem užívania predpísaných liekov dbať aj na nasledovné: diétu a posilnenie funkcie obličky na udržanie kyseliny močovej v prípustnom rozsahu. To je rozhodujúci faktor pri liečbe dny.
Ak máte vysoký index kyseliny močovej, musíte mať primeranú stravu a aktivitu, aby ste dnu účinne predchádzali. Vo svojej každodennej strave musíte mať na pamäti niekoľko vecí:
- Obmedzte potraviny bohaté na puríny: Ako viete, konzumácia príliš veľkého množstva potravín bohatých na puríny môže byť príčinou vysokej hladiny kyseliny močovej v krvi. Preto musíte obmedziť používanie týchto potravín v každodennej strave. Potraviny bohaté na puríny zahŕňajú určité druhy mäsa, živočíšne orgány, morské plody a zeleninu. Všetky tieto potraviny pri trávení produkujú kyselinu močovú.
Vyhýbajte sa sladkým jedlám: Nedávny výskum ukazuje, že cukor môže byť tiež príčinou vysokej hladiny kyseliny močovej. Preto by ľudia s hyperurikémiou mali obmedziť používanie potravín, ako sú koláče, sušienky atď., aby tento index lepšie kontrolovali.
- Vyhýbajte sa nealkoholickým nápojom vo fľašiach: Nealkoholické nápoje vo fľašiach, ako sú ovocné šťavy, sýtené nealkoholické nápoje, energetické nápoje atď., obsahujú vysoký obsah fruktózy. Fruktóza môže spôsobiť poruchy metabolizmu kyseliny močovej, čo spôsobí, že táto koncentrácia stúpa.
Pite viac vody: Pitie veľkého množstva vody pomáha obličkám rýchlejšie vylučovať kyselinu močovú. Pite 2 litre vody denne na kontrolu kyseliny močovej a lepšiu prevenciu dny .
Jedzte viac zelenej zeleniny, vlákniny: Jedzte viac zeleniny, pomáha moču, aby bol zásaditý, čím sa kyselina močová stáva rozpustnejšou a zabraňuje tvorbe močových kameňov. Zelenina je účinná aj pri liečbe cukrovky, preto aktívne zaraďte zelenú zeleninu do svojho denného jedálnička, priatelia!
Udržujte mierne cvičenie: Cvičenie pomáha znižovať riziko obezity a zohráva dôležitú úlohu pri kontrole kyseliny močovej. Treba si však vybrať pre seba primerané cvičenie, vhodné pre zdravie.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu: Veľa ľudí si myslí, že ak chcú zvýšiť množstvo moču, môžu piť alkohol, ale to je vážna chyba. Alkohol má vplyv na zvýšenie tvorby a zníženie vylučovania kyseliny močovej. Pivo je tiež nápoj, ktorý nie je prospešný pre ľudí s hyperurikémiou, pretože obsahuje veľa purínov.
Ľudia s vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi musia obmedziť potraviny bohaté na puríny
Okrem toho, aby pacienti pozitívne prispeli k procesu kontroly progresie dny, musia venovať pozornosť zvyšovaniu cvičenia, chudnutiu pri nadváhe, vyhýbať sa stresu, vyhýbať sa námahe, vyhýbať sa náhlemu prechladnutiu.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
