Herniované platničky spôsobujú bolesť chrbtice, ktorá vás unavuje a spôsobuje ťažkosti. Tu sú 2 veľmi účinné domáce lieky na herniované platničky, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zlepšiť liečbu herniovaných platničiek.
Herniované platničky sa vyskytujú hlavne u ľudí v strednom a staršom veku. Chirurgia môže liečiť koreň herniovaného disku, ale iba v ťažkých prípadoch s vysokým rizikom komplikácií. Väčšina pacientov s miernou herniou platničiek je liečená liekmi v kombinácii s nejakou domácou liečbou. Tu je veľmi účinný domáci liek na herniovaný disk, na ktorý sa môžete obrátiť.
Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma
Aplikácia za tepla/studena
Horúci alebo studený obklad je spôsob, ako liečiť herniované platničky , silné bolesti krížov alebo iných kĺbových oblastí na tele doma teplom, ktoré mnohí ľudia používajú na zmiernenie príznakov spôsobených chorobou.
Horúci obklad
Vysoké teplo môže poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti. Okrem toho horúci obklad pôsobí aj na zrýchlenie krvného obehu cez oblasť s herniou platničky. Krv prináša živiny a kyslík na výživu kostí a okolitých mäkkých tkanív, čím pomáha rýchlo liečiť zápalové poškodenia.
Horúca kompresia sa vykonáva pomocou nasledujúcich jednoduchých krokov:
- Pripravte si horúci obklad alebo sklenenú fľašu.
- Vodu priveďte do varu a nechajte ju vychladnúť asi na 70 až 80 stupňov, potom vodu nalejte do vrecka alebo fľaše.
- Ľahnite si tvárou nadol na posteľ a priložte horúci obklad na oblasť, kde majú stavce herniovanú platničku. Aby ste uvoľnili tlak na hrudník a brucho, môžete pod ňu položiť ďalší vankúš.
- Každý obklad aplikujte na 10 až 20 minút a opakujte o niekoľko dní, ak bolesť stále pociťujete.
Okrem použitia termoforu alebo vrecúška môžete použiť aj iné metódy, ako je nanášanie praženej soli pomocou nahriatej tehly. Bez ohľadu na to, ktorá metóda sa použije, je potrebné venovať pozornosť teplote obkladu, aby nedošlo k popáleniu.
Horúci obklad na vyliečenie herniovaného disku
Studený obklad
Nízka teplota dočasne utlmí nervy a zmrazí opuchnuté tkanivo, čím pomôže zmierniť bolesť a znížiť zápal v mäkkých tkanivách okolo herniovaného stavca. Tento domáci liek na herniáciu platničky je vhodný pre ľudí, ktorí majú herniované platničky, ktoré spôsobujú akútny zápal.
Aplikácia chladu sa vykonáva pomocou nasledujúcich jednoduchých krokov:
- Vložte ľad do studeného obalu .
- Ležanie na bruchu je podobné ako horúci obklad.
- Naneste zábal studenej vody na bolestivú opuchnutú oblasť chrbtice.
- Každá aplikácia po dobu asi 15 až 20 minút, bolesť sa zmierni.
- Chladovú terapiu môžete robiť 3 až 4 krát denne, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
Studený obklad prináša pozitívny efekt pri ochorení herniovaných platničiek
Akupresúrna masáž
Akupresúrnu masáž využíva tradičná medicína pri liečbe herniovaných platničiek už dlhú dobu. Domáce prostriedky, ako je masáž, budú pôsobiť silou rúk a prstov na postihnutú oblasť a súvisiace akupunktúrne body. Účelom je stimulovať krvný obeh a podporovať uvoľnenie nervov z tlaku z herniovaného medzikusu, čím pomáha regulovať krv a znižovať bolesť pacienta.
Akupresúrnu masáž je možné vykonať pomocou nasledujúcich jednoduchých krokov:
Krok 1: Uvoľnite bolesť a uvoľnite svaly v bedrovej a sedacej oblasti
- Lanovú ruku použite krúživými pohybmi od hrebeňa k zadku 3x za sebou.
- Pomocou zadnej časti ruky v kombinácii s kĺbmi jemne prevaľujte bolestivé miesto. Začnite od oboch strán driekovej chrbtice a končite pri zadku. Opakujte túto akciu 3 krát.
- Potom pokračujte 2 rukami na jemné stláčanie mäsa na oboch stranách spodnej časti chrbta k zadku asi 3 krát. Luu by mala jemne stláčať a nemala by používať príliš veľkú silu, ktorá spôsobí bolesť.
Akupresúrna masáž na ošetrenie herniovaných platničiek
Krok 2: Akupresúrna šnúra
- Medzi akupresúrne body, ktoré je potrebné ovplyvniť, patria: cesta du, oblička du, bod thi, veľký dlhý du.
- Palcom tlačte na obličky du a veľké jangové body. Otáčajte v smere hodinových ručičiek 3 až 5 minút. Tento pohyb pomáha zmäkčiť a uvoľniť svaly, čím sa zlepší svalová kontrakcia v oblasti prietrže.
- Potom kliknite na 4 vyššie uvedené akupunktúrne body na jednu minútu a jednoducho stlačte, netlačte príliš silno.
- Vykonajte manipuláciu, palcom tlačte na polohu herniovaného stavca miernou silou. Účinok spočíva v zatlačení nucleus pulposus späť do pôvodnej polohy a pri znižovaní tlaku na nerv. Toto cvičenie trvá asi 3 až 5 minút.
Aplikácia domácich liekov na herniovaný disk prináša dobré výsledky
Vyššie uvedené domáce lieky na herniáciu platničky nemusia byť okamžite také účinné ako operácia, ale ak vytrváte v dlhodobej praxi spojenej s užívaním liekov, môžete herniáciu platničky istým spôsobom zlepšiť.