Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma

Herniované platničky spôsobujú bolesť chrbtice, ktorá vás unavuje a spôsobuje ťažkosti. Tu sú 2 veľmi účinné domáce lieky na herniované platničky, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zlepšiť liečbu herniovaných platničiek.

Herniované platničky sa vyskytujú hlavne u ľudí v strednom a staršom veku. Chirurgia môže liečiť koreň herniovaného disku, ale iba v ťažkých prípadoch s vysokým rizikom komplikácií. Väčšina pacientov s miernou herniou platničiek je liečená liekmi v kombinácii s nejakou domácou liečbou. Tu je veľmi účinný domáci liek na herniovaný disk, na ktorý sa môžete obrátiť.

Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma

Aplikácia za tepla/studena

Horúci alebo studený obklad je spôsob, ako liečiť herniované platničky , silné bolesti krížov alebo iných kĺbových oblastí na tele doma teplom, ktoré mnohí ľudia používajú na zmiernenie príznakov spôsobených chorobou.

Horúci obklad

Vysoké teplo môže poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti. Okrem toho horúci obklad pôsobí aj na zrýchlenie krvného obehu cez oblasť s herniou platničky. Krv prináša živiny a kyslík na výživu kostí a okolitých mäkkých tkanív, čím pomáha rýchlo liečiť zápalové poškodenia.

Horúca kompresia sa vykonáva pomocou nasledujúcich jednoduchých krokov:

  • Pripravte si horúci obklad alebo sklenenú fľašu.
  • Vodu priveďte do varu a nechajte ju vychladnúť asi na 70 až 80 stupňov, potom vodu nalejte do vrecka alebo fľaše.
  • Ľahnite si tvárou nadol na posteľ a priložte horúci obklad na oblasť, kde majú stavce herniovanú platničku. Aby ste uvoľnili tlak na hrudník a brucho, môžete pod ňu položiť ďalší vankúš.
  • Každý obklad aplikujte na 10 až 20 minút a opakujte o niekoľko dní, ak bolesť stále pociťujete.

Okrem použitia termoforu alebo vrecúška môžete použiť aj iné metódy, ako je nanášanie praženej soli pomocou nahriatej tehly. Bez ohľadu na to, ktorá metóda sa použije, je potrebné venovať pozornosť teplote obkladu, aby nedošlo k popáleniu.

Horúci obklad na vyliečenie herniovaného disku

Studený obklad

Nízka teplota dočasne utlmí nervy a zmrazí opuchnuté tkanivo, čím pomôže zmierniť bolesť a znížiť zápal v mäkkých tkanivách okolo herniovaného stavca. Tento domáci liek na herniáciu platničky je vhodný pre ľudí, ktorí majú herniované platničky, ktoré spôsobujú akútny zápal.

Aplikácia chladu sa vykonáva pomocou nasledujúcich jednoduchých krokov:

  • Vložte ľad do studeného obalu .
  • Ležanie na bruchu je podobné ako horúci obklad.
  • Naneste zábal studenej vody na bolestivú opuchnutú oblasť chrbtice.
  • Každá aplikácia po dobu asi 15 až 20 minút, bolesť sa zmierni.
  • Chladovú terapiu môžete robiť 3 až 4 krát denne, aby ste sa cítili pohodlnejšie.

Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma Studený obklad prináša pozitívny efekt pri ochorení herniovaných platničiek 

Akupresúrna masáž

Akupresúrnu masáž využíva tradičná medicína pri liečbe herniovaných platničiek  už dlhú dobu. Domáce prostriedky, ako je masáž, budú pôsobiť silou rúk a prstov na postihnutú oblasť a súvisiace akupunktúrne body. Účelom je stimulovať krvný obeh a podporovať uvoľnenie nervov z tlaku z herniovaného medzikusu, čím pomáha regulovať krv a znižovať bolesť pacienta.

Akupresúrnu masáž je možné vykonať pomocou nasledujúcich jednoduchých krokov:

Krok 1: Uvoľnite bolesť a uvoľnite svaly v bedrovej a sedacej oblasti

  • Lanovú ruku použite krúživými pohybmi od hrebeňa k zadku 3x za sebou.
  • Pomocou zadnej časti ruky v kombinácii s kĺbmi jemne prevaľujte bolestivé miesto. Začnite od oboch strán driekovej chrbtice a končite pri zadku. Opakujte túto akciu 3 krát.
  • Potom pokračujte 2 rukami na jemné stláčanie mäsa na oboch stranách spodnej časti chrbta k zadku asi 3 krát. Luu by mala jemne stláčať a nemala by používať príliš veľkú silu, ktorá spôsobí bolesť.

Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma Akupresúrna masáž na ošetrenie herniovaných platničiek

Krok 2: Akupresúrna šnúra

  • Medzi akupresúrne body, ktoré je potrebné ovplyvniť, patria: cesta du, oblička du, bod thi, veľký dlhý du.
  • Palcom tlačte na obličky du a veľké jangové body. Otáčajte v smere hodinových ručičiek 3 až 5 minút. Tento pohyb pomáha zmäkčiť a uvoľniť svaly, čím sa zlepší svalová kontrakcia v oblasti prietrže.
  • Potom kliknite na 4 vyššie uvedené akupunktúrne body na jednu minútu a jednoducho stlačte, netlačte príliš silno.
  • Vykonajte manipuláciu, palcom tlačte na polohu herniovaného stavca miernou silou. Účinok spočíva v zatlačení nucleus pulposus späť do pôvodnej polohy a pri znižovaní tlaku na nerv. Toto cvičenie trvá asi 3 až 5 minút.

Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk domaAplikácia domácich liekov na herniovaný disk prináša dobré výsledky

Vyššie uvedené domáce lieky na herniáciu platničky nemusia byť okamžite také účinné ako operácia, ale ak vytrváte v dlhodobej praxi spojenej s užívaním liekov, môžete herniáciu platničky istým spôsobom zlepšiť.


Ako efektívne liečiť herniované platničky v krčnej chrbtici

Ako efektívne liečiť herniované platničky v krčnej chrbtici

V posledných rokoch sa počet mladých ľudí trpiacich herniou platničiek zvýšil. Aká je teda účinná liečba herniovaných platničiek v krčnej chrbtici? Prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog.

Čo jesť s herniovaným diskom?

Čo jesť s herniovaným diskom?

Herniovaný disk je bežné ochorenie vo Vietname. Herniácia disku spôsobuje pacientovi veľa bolesti a úzkosti. Čo by teda pacienti s herniovanými platničkami mali jesť, aby znížili nepríjemné symptómy spôsobené chorobou?

Ako liečiť herniovaný disk s maskovanými listami efektívne?

Ako liečiť herniovaný disk s maskovanými listami efektívne?

Betelový list je známy ako surovina mnohých ľudových prostriedkov s vysokým využitím. Ako teda vyliečiť herniovaný disk s maskovanými listami, je to naozaj účinné?

Povedzte si 3 cviky na cervikálny herniovaný disk a na čo by ste si mali dávať pozor

Povedzte si 3 cviky na cervikálny herniovaný disk a na čo by ste si mali dávať pozor

Herniácia krčnej platničky nie je u nás zriedkavým ochorením. Táto choroba spôsobuje pacientovi veľa problémov, spôsobuje pacientovi bolesť a nepohodlie. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť ľuďom s cervikálnym herniovaným diskom zbaviť sa bolesti, ktorú toto ochorenie spôsobuje, jedným z nich je cvičenie cervikálneho herniovaného disku.

Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma

Ako efektívne vyliečiť herniovaný disk doma

Herniované platničky spôsobujú bolesť chrbtice, ktorá vás unavuje a spôsobuje ťažkosti. Tu sú 2 veľmi účinné domáce lieky na herniované platničky, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zlepšiť liečbu herniovaných platničiek.

Herniácia krčnej platničky v dôsledku jahody? Existuje úplná liečba?

Herniácia krčnej platničky v dôsledku jahody? Existuje úplná liečba?

V posledných rokoch sa hernia platničky krčka maternice stala jedným z bežných zdravotných problémov. Hernia cervikálneho disku spôsobuje veľa nepríjemností pri každodenných činnostiach. Ak je diagnostikovaná a liečená včas, pacient sa môže rýchlo zbaviť nepohodlia a zabrániť nebezpečným komplikáciám. Mnoho ľudí však nerozumie tejto chorobe, čo vedie k neskorej liečbe, zvýši riziko komplikácií vrátane rizika ochrnutia.

Vyliečiť herniovaný disk s palinou efektívne?

Vyliečiť herniovaný disk s palinou efektívne?

Palina má veľmi dobrý účinok na zmiernenie bolesti kostí a kĺbov, zníženie bolesti nervov spôsobenej herniou platničiek. Pozrite sa, ako vyliečiť herniovaný disk pomocou paliny nižšie.

Navrhnite nejaké účinné cvičenia jogy na vyliečenie herniovaného disku doma

Navrhnite nejaké účinné cvičenia jogy na vyliečenie herniovaného disku doma

Pacienti by mali vykonávať jogové cvičenia na liečbu herniovaných platničiek doma, aby cvičili flexibilitu kostí a kĺbov, ako aj obnovili lepšie zdravie.

Dá sa herniovaný disk vyliečiť? Liečiť ako?

Dá sa herniovaný disk vyliečiť? Liečiť ako?

Dá sa herniovaný disk vyliečiť? Herniované platničky sa dajú úplne vyliečiť, ak sa včas a správne zistia a liečia.

5 cvikov pre ľudí s herniou platničiek rýchlo a efektívne

5 cvikov pre ľudí s herniou platničiek rýchlo a efektívne

Dôsledné vykonávanie nasledujúcich 5 cvičení pre ľudí s herniou platničiek uvedených nižšie pomôže znížiť bolesť, zvýšiť flexibilitu kĺbov a pomôže účinne liečiť chorobu.

Všetko, čo potrebujete vedieť o MRI pre herniovaný disk

Všetko, čo potrebujete vedieť o MRI pre herniovaný disk

Ochorenie herniovaných platničiek sa vyskytuje nielen u ťažko pracujúcich, ale vysoké riziko sú aj u kancelárskych pracovníkov. V súčasnosti je MRI metódou voľby pre mnohých pacientov.

Orientálna medicína na herniáciu platničky, ktorú by mal poznať každý

Orientálna medicína na herniáciu platničky, ktorú by mal poznať každý

Tradičná čínska medicína na herniované platničky je dobrou pomôckou, ktorá pomáha pacientom zmierniť bolesť a znižuje riziko operácie. Pri dlhodobom používaní však musíte byť trpezliví.

Ako dlho trvá zotavenie z operácie hernie disku?

Ako dlho trvá zotavenie z operácie hernie disku?

Operácia nie je posledným krokom v liečbe herniovaného disku. Pretože po operácii musí pacient prísne dodržiavať liečebný proces. Na akú diétu, odpočinok, cvičenie počas rekonvalescencie po operácii herniovaného disku teda treba dbať, aby sa pacient rýchlo zotavil? Ako dlho trvá zotavenie z operácie hernie disku?

Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie

Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie

Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!

[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?

[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?

Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!

Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky

Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky

Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...

Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?

Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?

Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.

Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí

Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí

Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.

Čo spôsobuje bolesť trachómu?

Čo spôsobuje bolesť trachómu?

Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?

Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?

Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?

Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...

Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?

Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?

Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.

Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči

Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči

Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.