Zdravie čriev je veľmi dôležité a výrazne ovplyvňuje váš život, ak nanešťastie majú problémy, a tu je 8 znakov, ktoré vám pomôžu ľahko spozorovať abnormality vo vašom čreve.
Takmer každý vie o dôležitosti dobrého zdravia čriev, ale to, čo je „normálne“, nie je príliš známe. Ľudia sa často naučia žiť s príznakmi zdravia čriev bez toho, aby si to vôbec uvedomovali. Tu je 8 signálov, že vaše zdravie čriev je v problémoch, ktoré by ste mali zvážiť.
Časté nepohodlie po jedle
Časté nepohodlie po jedle je znakom, ktorý by sa nemal ignorovať.
Občas vám niečo v šaláte spôsobí pálenie záhy alebo zápchu, ale doktor Bulsiewicz hovorí, že ak sa po pravidelnom jedení cítite nafúknutý, máte zápchu alebo máte hnačku, mali by ste ísť a navštíviť špecialistu. "Vo všeobecnosti sa tu deje poškodenie čriev," povedal. Môže to byť spôsobené infekciami, antibiotikami, voľnopredajnými liekmi proti bolesti, nesprávnou stravou, životným štýlom alebo stresom – to všetko prispieva k presakovaniu čriev.“
Bulsiewicz hovorí, že ľudia s deravým črevom majú problémy s trávením potravín, ako je ovocie s vysokým obsahom vlákniny, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny. Keď sú vaše črevá poškodené, je narušená ich schopnosť vykonávať svoju prácu. Iróniou je, že potraviny, ktoré môžu byť ťažko stráviteľné a regenerovateľné, sú v skutočnosti najdôležitejšie pre hojenie čriev. Ak ich úplne vylúčime, náš črevný trakt skutočne ochabne. Ale ak zavádzame potraviny pomaly, aby sa časom zlepšila ich schopnosť tráviť a naše črevá sa dostali do normálu. Hojenie čriev môže byť komplikované, a preto by ste sa mali poradiť s lekárom.
Je ťažké ísť von
Správne vyprázdňovanie zahŕňa ľahké, úplné a časté presúvanie stolice, čo vedie k absencii symptómov svedčiacich o gastrointestinálnych ťažkostiach. Čoho by ste sa nemali obávať, je stolica častejšie ako raz za deň (pokiaľ je tvar stolice dobre formovaný). Ak máte ťažkosti s vyprázdňovaním, iba raz denne, mali by ste zvážiť črevné ochorenia.
Vidíte často v stolici nestrávené jedlo?
Doktor Sonpal hovorí, že ak môžete pravidelne zistiť, čo ste jedli pohľadom na toaletu, je to znakom toho, že vaše jedlo nie je správne trávené a vaše telo neabsorbuje živiny. "Môže to byť príznakom tráviacej choroby alebo poruchy , ako je syndróm dráždivého čreva alebo celiakia," hovorí.
Plávajúce hovienka na vode
Podľa doktora Sonpala je plávajúca stolica znakom toho, že človek má v strave príliš veľa tuku. Môže to znamenať, že vaše črevá sú pravdepodobne poškodené. Ak sa to stane len raz, nebojte sa, môže to jednoducho znamenať, že ste zjedli niečo s vysokým obsahom tuku. Ak vám však stolica pravidelne pláva, vykonajte dôkladnú prehliadku a navštívte svojho lekára, aby ste sa uistili, že sa nedeje nič nebezpečnejšie.
Bolesť brucha na konkrétnom mieste
Venujte pozornosť umiestneniu bolesti brucha, pretože môže byť príznakom mnohých vážnych zdravotných stavov.
Ostrá bolesť niekde v bruchu môže znamenať, že máte žlčové kamene - ktoré zvyčajne začínajú v pravej hornej časti brucha. Ak máte bolesti okolo pupka, môže to byť príznak apendicitídy (alebo to môže byť ďalší príznak žlčových kameňov). Doktor Bulsiewicz hovorí, že by sa nemala ignorovať ani bolesť v dolnej časti brucha, pretože môže byť príznakom divertikulitídy (známej aj ako zápalové ochorenie čriev). V každom prípade bodavá bolesť brucha nie je dobrá, preto je dobré dať si ju čo najrýchlejšie skontrolovať.
Máte časté hnačky?
Jednoducho povedané, časté hnačky nie sú dobrým znakom zdravotného stavu. "Chronická hnačka alebo hnačka, ktorá sa vyskytuje v noci, je často spojená so zdrojom infekcie alebo zápalu," hovorí Dr. Bulsiewicz. Môže to trvať trochu testovania, aby ste presne zistili, čo je príčinou, a nemali by ste byť nedbalí, keď príde na to.
Pocit únavy po celý deň
Ak nedokážete poukázať na konkrétny dôvod, prečo sa cítite tak unavení, ako keby ste práve mali dieťa alebo ste sa dostatočne nevyspali, záchvaty únavy bez príčiny môžu byť varovným signálom zlého zdravia. "Nadmerná únava, slabosť a dýchavičnosť pri námahe môžu byť príznakmi anémie ," hovorí Dr. Bulsiewicz. Či už máte príznaky anémie alebo vaše krvné testy naznačujú, že ste anemický, môže to byť spôsobené pomalým krvácaním, ktoré nie je zistené niekde v črevách.“
Nevysvetliteľná únava môže byť spôsobená problémom s vašimi črevami.
Choď von s krvou
Viac-menej je prítomnosť krvi v stolici absolútne dôvodom na obavy. "Môže to byť príznak hemoroidov alebo análnej trhliny ," hovorí Dr. Sonpal, ale môže to tiež signalizovať vážnejšie gastrointestinálne problémy vrátane rakoviny hrubého čreva. Doktor Bulsiewicz dodal: "Ak je to červené, môže to pochádzať z vášho dolného čreva. Ak je to čierne, môže to byť z horného čreva."
V prípade, že máte niektorý z vyššie uvedených príznakov, rýchlo sa objednajte k lekárovi na vyšetrenie a konzultáciu. Okrem toho by ste si mali prehodnotiť aj svoj jedálniček, ako aj svoje životné návyky a podľa potreby ich upraviť.
Črevné infekcie sú bežné ochorenie, ktoré sa môže stať každému. Choroba spôsobuje nepríjemné symptómy, ovplyvňujúce zdravie a každodenné aktivity. Čo je črevná infekcia? Ako predchádzať a rozpoznať príznaky ochorenia na včasnú liečbu.
Meditácia je jednoduchý pohyb v joge a často sa používa na upokojenie rozbúrenej mysle alebo emócií. Málokto však vie, že meditácia tiež pomáha zlepšovať črevnú mikroflóru a pomáha črevám stať sa zdravými.
Existuje mnoho rôznych typov črevných parazitov, od bežných parazitov, ako sú červy a motolice, až po jednobunkové organizmy, ktoré nie je možné vidieť voľným okom. Parazity budú často v tichosti nasávať živiny s hostiteľom po dlhú dobu, ale až keď sa vytvoria nebezpečné príznaky, pacient to zistí.
Nerovnováha črevnej mikroflóry je pomerne častým javom, ktorý spôsobuje mnohé negatívne účinky na zdravie. Poďme zistiť podrobné informácie o tomto jave, aby sme mali riešenia, ako mu predchádzať a správne ho liečiť.
Dlhodobé poruchy trávenia môžu spôsobiť poškodenie čriev a pečene sprevádzané príznakmi ako strata chuti do jedla, únava, bolesti brucha, hnačky, nespavosť, zábudlivosť... Poďme zistiť, ako chorobu prekonať.
Črevná dysbióza je bežné ochorenie postihujúce tráviaci systém a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Keď trpia týmto stavom, mnohí ľudia často pochybujú o správnych potravinách. Tu sa poďme dozvedieť, čo by mala črevná dysbióza jesť s blogom aFamilyToday!
Čo zahŕňa črevná mikroflóra? Aké sú príčiny a spôsoby, ako prekonať poruchu črevnej mikroflóry? Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o týchto problémoch!
Zdravie čriev je veľmi dôležité a výrazne ovplyvňuje váš život, ak nanešťastie majú problémy, a tu je 8 znakov, ktoré vám pomôžu ľahko spozorovať abnormality vo vašom čreve.
Probiotiká sú známe pod pamätnejším názvom ako probiotiká. Čo sú teda probiotiká? Akú úlohu zohrávajú v zdraví? Zistite to teraz!
Tanagel sa považuje za pomerne bežný liek pri liečbe hnačky spôsobenej črevnými baktériami u detí a dojčiat. Hlavnou zložkou je želatín tanát, ktorý nie je disociovaný žalúdočnou kyselinou, čím účinne pomáha pri liečbe hnačky.
Gastrointestinálne ochorenia sú veľmi časté a môžu sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Ak sa zistí včas, bude ľahké sa oň starať a liečiť, pričom nezanechá žiadne komplikácie.
Antibiotiká sa často používajú pri liečbe črevných problémov. Ak sa však použije nesprávne, môže zanechať veľa nepredvídateľných následkov. Aké účinné je teda používanie antibiotík na liečbu črevného traktu? Ak chcete získať odpoveď, postupujte podľa nasledujúceho článku.
6 Enzymes IP je roztok tráviacich enzýmov, ktorý sa mnohí rodičia rozhodnú používať na doplnenie enzýmov pre deti so zlým tráviacim systémom a zlou chuťou do jedla. Prípravok tiež pomáha účinne zlepšovať plynatosť, posilňovať imunitný systém u detí, ktoré sa práve prebudili alebo u detí so slabou odolnosťou.
V súčasnosti sa prerušovaný pôst stal populárnou metódou chudnutia. Pôst však môže ovplyvniť črevnú mikroflóru. Či už je to dobrý alebo zlý vplyv, viac sa dozviete v tomto článku.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
