Starnutie pokožky kancelárskych pracovníkov je čoraz bežnejšie. Dôvod je taký jednoduchý, že by to nikto nečakal. Práve pracovné prostredie v kancelárii spôsobuje starnutie pokožky tváre.
Prečo môže kancelárske prostredie spôsobiť zmätok na koži kancelárskych pracovníkov? Ak to chcete zistiť, pozrite si nasledujúci článok.
Príčiny starnutia pokožky kancelárskych pracovníkov
Zdvihnúť telefón
Vo vašom telefóne sa môže nahromadiť množstvo baktérií. Keď si priložíte telefón k tvári, aby ste zavolali, vaša pokožka sa nielen dostane do priameho kontaktu s baktériami, ale začne sa potiť a dokonca sa vám začne hromadiť maz v póroch. Ešte horšie je, že tlak telefónu na pokožku vytvára tmavé škvrny. Aby ste túto situáciu obmedzili, mali by ste obmedziť kontakt telefónu s pokožkou. Okrem toho by ste sa mali odvolávať na produkty na čistenie tváre, ktoré pomáhajú regulovať produkciu kožného mazu (olej) na čistenie pokožky, obmedzujú šírenie baktérií spôsobujúcich akné, znižujú začervenanie a zápal.
Celý deň sa pozerá na obrazovku počítača
Celodenné pozeranie na obrazovku počítača prispieva k starnutiu pokožky kancelárskych pracovníkov. Dr Justine Hextall, zastupujúca Harley Medical Group, povedala: "Existujú dôkazy, že svetlo z mobilných telefónov a obrazoviek počítačov môže v skutočnosti preniknúť do hlbších vrstiev kože. To vedie k zničeniu voľných radikálov, ktoré regulujú enzým MMP." -1. Tento enzým rozkladá kožný kolagén a elastín, štruktúry, ktoré udržujú pokožku pevnú a mladistvú, čo vedie k tvorbe vrások, vrások, nehovoriac o ochabnutej pokožke.
Celodenné vystavovanie sa počítačom prispieva k urýchleniu starnutia pokožky kancelárskych pracovníkov
Pokožka okolo očí je tiež mimoriadne citlivá, pretože práve tu je pokožka najtenšia. Celodenné pozeranie alebo žmúrenie na obrazovku, keď sedíte v rovnakej polohe, spôsobuje, že svaly okolo očí sa neuvoľňujú, čo spôsobuje únavu očí a naťahovanie tejto jemnej pokožky. To môže viesť k predčasným vráskam. V tomto bode môže hydratačná očná maska poskytnúť okamžité výsledky proti starnutiu.
Vystavenie UV žiareniu a modrému svetlu
Pracovníci kancelárie môžu byť vystavení UV žiareniu a modrému svetlu z rôznych lámp po mnoho hodín denne. To nie je dobré, pretože toto nadmerné svetlo môže viesť k stresu, únave, vysokému krvnému tlaku a iným zdravotným problémom.
Nedávna štúdia skutočne zistila, že kompaktné fluorescenčné žiarovky (CFL) môžu poškodiť kožné bunky, vďaka čomu bude vaša pokožka vyzerať staršia.
Zdá sa, že ľudia, ktorí pravidelne pracujú v uzavretých priestoroch, nemajú vysoké riziko rakoviny kože, no výskum ukazuje, že melanóm sa vyskytuje, keď sú ľudia vystavení slnku. Pre ľudí, ktorí zostávajú celý týždeň doma, môže slnko, ktoré dostávajú večer a cez víkendy, poškodiť pokožku.
Sedenie pri okne
Postaviť pracovný stôl k oknu môže byť skvelé, keď nemáte radi hluk vonku, no nie je to dobré pre vašu pokožku.
Dr. Justine Hextall povedala: "Okuliare filtrujú iba UVB lúče. Hlbšie prenikajúce UVA lúče môžu stále prenikať. To je dôvod, prečo majú mnohí dospelí viac pieh na pravej strane ako na ľavej strane. V dôsledku vystavenia UV žiareniu na tejto strane cez okná auta počas jazdy ".
Sklenené okná nemôžu blokovať všetky UVA lúče, preto by sa na ochranu pokožky mal používať opaľovací krém
Aby ste sa ochránili, aplikujte opaľovací krém na akúkoľvek oblasť pokožky, ako sú ruky, predlaktia a tvár. Nezabudnite vždy zvoliť SPF nad 40 aj v zime.
Vystavenie klimatizácii
Corinne Morley, špecialistka na starostlivosť o pleť v Trilogy, vysvetľuje, že klimatizačný systém môže spôsobiť vážne vysušenie pokožky.
„Čím bližšie sedíte k radiátoru, tým je to škodlivejšie, pretože vzduch sa môže zohriať,“ hovorí. Ak už máte kožné ochorenia, ako je ekzém, rosacea alebo psoriáza , klimatizácia ich môže zhoršiť a narušiť prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky."
Nechajte na svojom stole rozprašovací toner, ktorý okamžite hydratuje smädnú pokožku, osvieži a stimuluje pokožku a môže sa dokonca použiť namiesto make-upu. Toto je spôsob, ktorý vám môže pomôcť obmedziť starnutie pokožky kancelárskych pracovníkov.
Pite príliš veľa kávy
Vždy je ťažké povedať nie šálke kávy, no doktorka Anita Sturnham odhalila, ako môže závislosť od kávy poškodiť vašu pokožku.
Hovorí: 'Malé množstvá kofeínu môžu skutočne prospieť pokožke, ale tí, ktorí sú na kofeíne a pravidelne pijú čaj a kávu počas dňa, majú pokožku náchylnejšiu na suchosť a dehydratáciu kvôli diuretickému účinku kofeínu a vyťahujú vodu z buniek . ktorý vám môže zanechať matnú pokožku bez života.“
Kofeín v káve a čaji môže poškodiť pokožku kancelárskych pracovníkov
Odporúča používať denný krém, ktorý obsahuje upokojujúce zložky ako slnečnicový a jojobový olej, ktoré pomáhajú chrániť a posilňovať kožné bariéry.
Sedieť celý deň
Nedávna štúdia z roku 2017 zistila, že ženy, ktoré sedeli viac ako 10 hodín denne a boli menej fyzicky aktívne, mali biologické bunky o osem rokov staršie.
Táto štúdia podporuje názor, že bunky starnú rýchlejšie pri sedavom životnom štýle.
Výskumníci zistili, že ženy, ktoré dlho sedeli, no začlenili cvičenie do dňa, pomohli zabrániť starnutiu pokožky ako tým, ktoré necvičili.
Pri práci v kancelárii by ste sa teda mali začať viac hýbať, aby ste spálili o 20 % viac kalórií, zlepšili prietok krvi mozgom, zvýšili krvný obeh a zabránili starnutiu.
Starnutie pokožky kancelárskych pracovníkov je nevyhnutné, pretože kancelárske prostredie je plné starnúcich látok. Stále však môžete minimalizovať škody spôsobené praktickými a jednoduchými metódami.
Pokiaľ ide o kombináciu zložiek starostlivosti o pleť, je dobré skombinovať účinnú zložku, ako je Alpha Arbutin, s niacínamidom, pretože hydratuje, zabraňuje vysušeniu alebo podráždeniu.
Známky starnutia pleti ako hlboké vrásky, slnečné škvrny, nerovnomerná pleť... sú najvýraznejšie vo veku nad 50 rokov. Preto, aby ste predišli tejto situácii, mali by ste vo svojej rutine starostlivosti o pleť používať krém proti starnutiu pre vek 50 rokov.
Každodenné základné cvičenie jogy je zdraviu veľmi prospešné, keď dokáže účinne zlepšiť zdravotné problémy. Nasledujúci článok vám predstaví niekoľko základných jogových cvičení, ktoré môžete aplikovať.
Ako ženy chce mať každá pleť mladistvú, hladkú a plnú vitality. Táto pokožka však časom starne, starne a vráskavie
V skutočnosti nemožno poprieť veľké výhody vtáčieho hniezda pre ľudské zdravie. Je však vtáčie hniezdo proti starnutiu skutočne pravdivé?
Použitie medu na starostlivosť o pleť je veľmi účinná metóda. Ako však pomocou medu dosiahnuť krásu pleti a účinky proti starnutiu? Odpoveď bude uvedená nižšie, zostaňte naladení!
Pre ženy je starnutie pokožky najdesivejšie. Pokožka už nie je mladistvá, ale vráskavá, stmavnutá, melazma a menej elastická. Používanie masky proti starnutiu z kuracích vajec je tajomstvo, ktoré mnohé ženy používajú, aby mali žiarivú pokožku.
Používanie dobrého mlieka na kosti a kĺby mladých ľudí je nielen cestou k zlepšeniu zdravia, ale aj zlepšenia kvality života. Viete, ktorý typ mlieka je dobrý, pozrite si článok nižšie.
Starnutie je neodmysliteľnou súčasťou prírody a nikto sa mu nevyhne. Ale môžeme tiež spomaliť proces starnutia, dokonca aj zvrátiť starnutie, aby sme si zachovali mladistvosť.
Mali by pacienti so spondylolistézou piť mlieko Anlene? Kedy je správny čas na pitie mlieka, aby telo dobre absorbovalo živiny? Pozrime sa na informácie v článku.
Spondylóza by mala ísť behať? Toto je častá otázka, ktorú si v posledných rokoch kladie veľa ľudí, najmä pacientov, ktorí majú problémy s chrbticou. Tento článok vám poskytne informácie, ktoré vám pomôžu odpovedať na túto otázku.
Kozmetika japonskej značky je už dlho obľúbená u žien, najmä japonský rad krémov na ruky. Na trhu je veľa známych japonských kozmetických značiek od špičkových až po obľúbené rady, takže podľa akých kritérií si vybrať ten správny krém?
Starnutie je prirodzený proces tela, ale môžete pridať nejaké minerály, aby bolo vaše telo zdravšie a zvrátili proces starnutia.
Pre vyznávačku starostlivosti o pleť určite každá z nás pozná sérum so zázračným využitím, ktoré pomáha predchádzať kožným problémom. Nie všetky séra sú však dobré a vhodné pre moju pleť. Aby sme vám pomohli vybrať si dobré sérum, v článku nižšie preskúmame sérum proti starnutiu s výhodami veľmi dobrého séra.
Ste veľmi zmätení, prečo sa na rukách objavujú hnedé škvrny a čo robiť, aby ste ich napravili. V skutočnosti existuje veľa príčin vzniku hnedých škvŕn na koži rúk.
Čo spôsobuje atrofiu a vypadávanie vlasových korienkov a čo robiť na zlepšenie tejto situácie? Prečítajte si článok nižšie, aby ste sa o tejto situácii dozvedeli viac!
Ako starneme, naše svaly prechádzajú postupnými zmenami, ktoré súvisia najmä s úbytkom svalovej hmoty a sily. Toto je proces starnutia svalov.
Cvičenie jogy prináša nielen mnohé zdravotné benefity, ale pomáha aj vybieliť a vyhladiť pokožku. Tu je 7 jogových pozícií pre žiarivú pokožku, na ktoré sa môžete odvolať.
Dá sa povedať, že vzhľad vranových nôh je znakom toho, že vaša pokožka starne a degraduje sa. V tejto dobe je prekonanie vranových nôh veľmi dôležité a nevyhnutné, ak chcete vlastniť mladistvú, sviežu tvár.
Nasledujúce 4 celotelové omladzovacie jogové pohyby vám pomôžu získať zdravé, pružné telo a zároveň vám pomôžu relaxovať.
Vášmu rodinnému príslušníkovi lekár predpísal operáciu predsieňovej fistuly. O tejto službe však veľa informácií nemáte. Predovšetkým neviete, ako sa pripraviť na operáciu predsieňovej fistuly. Koľko teda stojí operácia predsieňovej trhliny? Najpresnejšiu odpoveď nájdete v tomto článku blogu aFamilyToday Blog.
Zápal stredného ucha je jednou z komplikácií spôsobených zápalom stredného ucha. Aby sa znížil patologický stav, pacient musí dodržiavať liečebný režim mastoidného otitis.
Operácia mastoidného otitis sa vykonáva, keď sa ochorenie mastoidného ucha výrazne nezmenilo po aplikácii iných liečebných postupov. Mnoho ľudí sa však často bojí, pretože nevedia, či je táto metóda účinná alebo nie a zanechá nejaké následky.
Genetické pehy spôsobujú veľa negatívnych účinkov na vašu psychiku a krásu. Či už sa dajú genetické pehy vyliečiť alebo nie, prečítajte si náš článok nižšie!
Zakaždým, keď prichádza menštruačné obdobie, ženské telo má príznaky bolesti, závraty, desivejšie ako menštruačné kŕče. Treba teda myslieť na to, čo piť a čo nepiť pri menštruačných kŕčoch, aby sme sa v dnešnej dobe o svoje telo čo najlepšie starali.
U žien je častým problémom menštruačná bolesť. V takýchto časoch sa veľa ľudí rozhodne užívať lieky proti bolesti, aby sa s tým vysporiadali. Má však užívanie liekov na menštruačné kŕče nejaký účinok? Tento článok odpovie na vaše otázky.
Do 18. mesiaca veku bábätka bez plienky väčšinou vedia nočník používať aj samé. Mamy preto musia vedieť viesť svoje deti k správnej návšteve toalety, čím znížia záťaž matky a pomôžu deťom rýchlo rozvíjať ich myslenie.
Hypertenzia je jednou z hlavných príčin úmrtí na celom svete. Choroba postupuje ticho, postupuje 15 až 20 rokov alebo dlhšie
Psoriáza je akútne a chronické zápalové ochorenie kože. Ochorenie má síce dosť vážne kožné prejavy, je však benígne, neinfekčné a predstavuje malé nebezpečenstvo pre zdravie
Keď majú nosové polypy, pacienti budú mať ťažkosti s dýchaním, ako aj nepohodlie v každodennom živote, takže veľa ľudí sa pýta, či nosové polypy zmiznú samy od seba?
