5 príčin starnutia pokožky kancelárskych pracovníkov

Starnutie pokožky kancelárskych pracovníkov je čoraz bežnejšie. Dôvod je taký jednoduchý, že by to nikto nečakal. Práve pracovné prostredie v kancelárii spôsobuje starnutie pokožky tváre.

Prečo môže kancelárske prostredie spôsobiť zmätok na koži kancelárskych pracovníkov? Ak to chcete zistiť, pozrite si nasledujúci článok.

Príčiny starnutia pokožky kancelárskych pracovníkov

Zdvihnúť telefón

Vo vašom telefóne sa môže nahromadiť množstvo baktérií. Keď si priložíte telefón k tvári, aby ste zavolali, vaša pokožka sa nielen dostane do priameho kontaktu s baktériami, ale začne sa potiť a dokonca sa vám začne hromadiť maz v póroch. Ešte horšie je, že tlak telefónu na pokožku vytvára tmavé škvrny. Aby ste túto situáciu obmedzili, mali by ste obmedziť kontakt telefónu s pokožkou. Okrem toho by ste sa mali odvolávať na produkty na čistenie tváre, ktoré pomáhajú regulovať produkciu kožného mazu (olej) na čistenie pokožky, obmedzujú šírenie baktérií spôsobujúcich akné, znižujú začervenanie a zápal. 

Celý deň sa pozerá na obrazovku počítača

Celodenné pozeranie na obrazovku počítača prispieva k starnutiu pokožky kancelárskych pracovníkov. Dr Justine Hextall, zastupujúca Harley Medical Group, povedala: "Existujú dôkazy, že svetlo z mobilných telefónov a obrazoviek počítačov môže v skutočnosti preniknúť do hlbších vrstiev kože. To vedie k zničeniu voľných radikálov, ktoré regulujú enzým MMP." -1. Tento enzým rozkladá kožný kolagén a elastín, štruktúry, ktoré udržujú pokožku pevnú a mladistvú, čo vedie k tvorbe vrások, vrások, nehovoriac o ochabnutej pokožke.

Celodenné vystavovanie sa počítačom prispieva k urýchleniu starnutia pokožky kancelárskych pracovníkov

Pokožka okolo očí je tiež mimoriadne citlivá, pretože práve tu je pokožka najtenšia. Celodenné pozeranie alebo žmúrenie na obrazovku, keď sedíte v rovnakej polohe, spôsobuje, že svaly okolo očí sa neuvoľňujú, čo spôsobuje únavu očí a naťahovanie tejto jemnej pokožky. To môže viesť k predčasným vráskam. V tomto bode môže hydratačná očná maska ​​poskytnúť okamžité výsledky proti starnutiu.

Vystavenie UV žiareniu a modrému svetlu

Pracovníci kancelárie môžu byť vystavení UV žiareniu a modrému svetlu z rôznych lámp po mnoho hodín denne. To nie je dobré, pretože toto nadmerné svetlo môže viesť k stresu, únave, vysokému krvnému tlaku a iným zdravotným problémom.

Nedávna štúdia skutočne zistila, že kompaktné fluorescenčné žiarovky (CFL) môžu poškodiť kožné bunky, vďaka čomu bude vaša pokožka vyzerať staršia.

Zdá sa, že ľudia, ktorí pravidelne pracujú v uzavretých priestoroch, nemajú vysoké riziko rakoviny kože, no výskum ukazuje, že melanóm sa vyskytuje, keď sú ľudia vystavení slnku. Pre ľudí, ktorí zostávajú celý týždeň doma, môže slnko, ktoré dostávajú večer a cez víkendy, poškodiť pokožku.

Sedenie pri okne

Postaviť pracovný stôl k oknu môže byť skvelé, keď nemáte radi hluk vonku, no nie je to dobré pre vašu pokožku.

Dr. Justine Hextall povedala: "Okuliare filtrujú iba UVB lúče. Hlbšie prenikajúce UVA lúče môžu stále prenikať. To je dôvod, prečo majú mnohí dospelí viac pieh na pravej strane ako na ľavej strane. V dôsledku vystavenia UV žiareniu na tejto strane cez okná auta počas jazdy ". 

Sklenené okná nemôžu blokovať všetky UVA lúče, preto by sa na ochranu pokožky mal používať opaľovací krém

Aby ste sa ochránili, aplikujte opaľovací krém na akúkoľvek oblasť pokožky, ako sú ruky, predlaktia a tvár. Nezabudnite vždy zvoliť SPF nad 40 aj v zime. 

Vystavenie klimatizácii

Corinne Morley, špecialistka na starostlivosť o pleť v Trilogy, vysvetľuje, že klimatizačný systém môže spôsobiť vážne vysušenie pokožky.

„Čím bližšie sedíte k radiátoru, tým je to škodlivejšie, pretože vzduch sa môže zohriať,“ hovorí. Ak už máte kožné ochorenia, ako je ekzém, rosacea alebo psoriáza , klimatizácia ich môže zhoršiť a narušiť prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky."

Nechajte na svojom stole rozprašovací toner, ktorý okamžite hydratuje smädnú pokožku, osvieži a stimuluje pokožku a môže sa dokonca použiť namiesto make-upu. Toto je spôsob, ktorý vám môže pomôcť obmedziť starnutie pokožky kancelárskych pracovníkov.

Pite príliš veľa kávy

Vždy je ťažké povedať nie šálke kávy, no doktorka Anita Sturnham odhalila, ako môže závislosť od kávy poškodiť vašu pokožku.

Hovorí: 'Malé množstvá kofeínu môžu skutočne prospieť pokožke, ale tí, ktorí sú na kofeíne a pravidelne pijú čaj a kávu počas dňa, majú pokožku náchylnejšiu na suchosť a dehydratáciu kvôli diuretickému účinku kofeínu a vyťahujú vodu z buniek . ktorý vám môže zanechať matnú pokožku bez života.“

Kofeín v káve a čaji môže poškodiť pokožku kancelárskych pracovníkov

Odporúča používať denný krém, ktorý obsahuje upokojujúce zložky ako slnečnicový a jojobový olej, ktoré pomáhajú chrániť a posilňovať kožné bariéry.

Sedieť celý deň

Nedávna štúdia z roku 2017 zistila, že ženy, ktoré sedeli viac ako 10 hodín denne a boli menej fyzicky aktívne, mali biologické bunky o osem rokov staršie.

Táto štúdia podporuje názor, že bunky starnú rýchlejšie pri sedavom životnom štýle.

Výskumníci zistili, že ženy, ktoré dlho sedeli, no začlenili cvičenie do dňa, pomohli zabrániť starnutiu pokožky ako tým, ktoré necvičili.

Pri práci v kancelárii by ste sa teda mali začať viac hýbať, aby ste spálili o 20 % viac kalórií, zlepšili prietok krvi mozgom, zvýšili krvný obeh a zabránili starnutiu.

Starnutie pokožky kancelárskych pracovníkov je nevyhnutné, pretože kancelárske prostredie je plné starnúcich látok. Stále však môžete minimalizovať škody spôsobené praktickými a jednoduchými metódami.