Poskytovanie primeranej výživy deťom v každom veku je dôležitým faktorom fyzického a intelektuálneho rozvoja detí. Pretože deti na každej úrovni budú potrebovať iné množstvo živín.
Tráviaci systém u detí sa bude vyvíjať postupne v závislosti od veku. Preto musia rodičia svojim deťom zostaviť výživnú stravu, ktorá bude vhodná pre každý vek. Nasledujúci článok, blog aFamilyToday, poskytne pre rodičov niekoľko informácií o vhodnej výžive pre deti od narodenia do 5 rokov.
Ako výživa ovplyvňuje vývoj dieťaťa?
Poskytovanie adekvátnych živín deťom je nevyhnutným predpokladom na to, aby sa deti mohli plne fyzicky aj psychicky rozvíjať. Deti, ktorým chýbajú živiny, vedú k podvýžive , zakrpateniu, dokonca k zníženej koncentrácii a inteligencii detí. Niekedy to tiež spôsobuje, že deti sa stávajú náladovými, mlčanlivými, neaktívnymi a ľahko izolovanými v komunite.
Veľmi dôležitú úlohu v prevencii obezity a podvýživy u detí zohráva aj primeraná výživa. Vhodná strava bude zodpovedať potrebám organizmu v rôznych štádiách vývoja. Pomáha tak plodu a dieťaťu rásť komplexne a optimálne. Poskytnutie správnej kvality a zabezpečenie kvantity pomôže odpudzovať choroby a zlepšiť životy všetkých vekových skupín.
Primeraná a správna výživa pre zdravý vývoj detí je mimoriadne dôležitá.
Výživové skupiny pre deti podľa veku
Novorodenec
Počas prvých 6 mesiacov deti takmer nepotrebujú iné živiny ako materské mlieko, umelú výživu alebo kombináciu oboch. Materské mlieko pomáha budovať imunitu u detí. Novorodencov je potrebné dojčiť 8-12 krát denne alebo v závislosti od potrieb bábätka. Po 4 mesiacoch sa môže počet dojčení znížiť na 6-8 krát denne. Množstvo mlieka v každom kŕmení sa však bude postupne zvyšovať.
Medzi 4. – 6. mesiacom veku môžu matky popri dojčení začať bábätkám zavádzať tuhú stravu. Nedávajte deťom tuhú stravu, pretože by spôsobili, že sa dieťa zadusí alebo zadusí, pretože sa telo neprispôsobilo.
Deti od 6 do 12 mesiacov
Deti vo veku 6 mesiacov a staršie môžu začať jesť tuhú stravu, ako sú dojčenské cereálie a pyré, ovocie a mäso. Rodičia by mali tieto potraviny dopĺňať, pretože materské mlieko niekedy neposkytuje dostatok železa a zinku pre vývoj dieťaťa. Vo veku 6 až 8 mesiacov deti naďalej pijú materské mlieko alebo umelú výživu 3 až 5-krát denne.
Tuhú stravu kombinovanú s mliekom začínajú rodičia deťom podávať v období od 6. do 12. mesiaca života.
Deti 1-2 roky
Keď majú deti 1 rok, matky by mali postupne zvyšovať množstvo tuhej stravy za deň a piť menej mlieka. V tomto období je potrebné deťom poskytnúť veľa živín zo zeleniny, mäsa, obilných zŕn a mliečnej skupiny, najmä plnotučného mlieka. To pomáha zabezpečiť, aby bol príjem vitamínov a minerálov u dieťaťa vždy dostatočný.
Materské mlieko alebo umelé mlieko je však stále nenahraditeľným zdrojom výživy pre bábätká v prvých rokoch života. Takže v tomto období tvorí mlieko ešte asi 70% stravy. Všimnite si, že počas tejto doby sa deti začnú učiť plaziť a chodiť, takže zvyčajne jedia menej jedla pri jednom jedle, ale zvýšia počet jedál počas dňa. Preto by rodičia mali deťom dávať okrem jedálnička aj tuhú stravu.
Deti 2-5 rokov
Po približne 24 mesiacoch má väčšina detí dostatok zubov a kosti sú stále pevnejšie. V tomto čase už dieťa neje kašu a múku, ale môže jesť ryžu a iné jedlá ako dospelý. Rodičia by mali trénovať kŕmenie svojich detí s rodinou, aby si vytvorili dobré návyky v procese jedenia. Zvyčajne je strava pre deti od 2 do 5 rokov ako: kaša, kondenzovaná polievka, lepkavá ryža... Zároveň by matka mala stále podávať dieťaťu mlieko aspoň raz denne.
Okrem 3 hlavných jedál počas dňa s rodinou môžu rodičia dať svojim deťom 2 jedlá navyše v dopoludňajších a poobedňajších hodinách. Občerstvenie pomôže deťom, aby neboli hladné a nemali nedostatok energie. Niektoré jedlá na občerstvenie možno uviesť ako: Ovocie, jogurt, mlieko na podporu zdravého tráviaceho systému.
Deti, ktoré jedia dostatok výživy, pomôžu komplexne sa fyzicky a intelektuálne rozvíjať.
Aby deti boli vždy zdravé a dobre sa vyvíjali, deti potrebujú stravu, ktorá je kvantitatívne primeraná a kvalitatívne vyvážená. Ak deti nebudú dopĺňať adekvátne a vyvážené živiny, povedie to k množstvu chorôb s nadváhou či podváhou, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú vývoj dieťaťa po stránke fyzickej, psychickej a pohybovej.
Vyššie sú uvedené informácie o problematike výživových skupín pre deti podľa veku. Je vidieť, že v každom veku zohráva výživa vždy dôležitú úlohu v celkovom vývoji bábätka. V každom rôznom veku musia rodičia zmeniť primeranú stravu, aby splnili nutričné potreby svojho dieťaťa .
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Vakcíny pomáhajú chrániť ľudí pred vysoko infekčnými chorobami, ktoré môžu byť smrteľné. Čo je teda vakcína? Ako fungujú vakcíny? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday priamo tu!
Čo je to demisexualita a ako sa cítia demi ľudia? Naučme sa tento pojem s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Detské zdravotné masky nielenže ochránia vaše deti pred prachom, ale sú mimoriadne potrebné aj v situácii, keď sa objaví množstvo vzdušných patogénov. Mnohí rodičia však nevenujú pozornosť výberu zdravotných rúšok pre deti, ale nechávajú ich používať aj veľké rúška, keď idú von. Pripojte sa na blog aFamilyToday a v nasledujúcom článku odpovedzte na otázku, či deti môžu nosiť masky pre dospelých!
Pôrod, výchova detí, výchova detí je dlhá cesta, ktorú musí prejsť každý rodič. Naučiť svoje dieťa rozprávať je veľmi dôležité vo vývoji dieťaťa.
Klíčky majú vyššiu nutričnú hodnotu ako mnohé zrelé druhy zeleniny. Klíčky sú bohaté na vlákninu, vitamíny B a bielkoviny. Okrem toho klíčky obsahujú aj veľa tráviacich enzýmov a niektoré antioxidačné zložky. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a objavte zdravotné výhody klíčkov prostredníctvom nasledujúceho obsahu článku.
Chilli je nielen nepostrádateľným tradičným korením vo vietnamských jedlách, ale aj vzácnym liekom v tradičnej medicíne. Vo východnej medicíne možno chilli papričky použiť ako liek na mnohé choroby. Dozvieme sa prostredníctvom tohto článku o mužských prostriedkoch z chilli papričiek, ktoré pozná len málokto!
Čo je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánov, ktoré spolupracujú pri vykonávaní určitej funkcie. V našom tele existuje 10 orgánových systémov, ktoré spolu úzko súvisia. Dozvieme sa viac o každom z týchto orgánových systémov prostredníctvom nasledujúceho článku!
Test arteriálnych krvných plynov je dôležitým testom, ktorý poskytuje mnoho zdravotných indikátorov, ako je pH krvi, arteriálny tlak CO2 (PaCO2), arteriálny tlak O2 (PaO2), saturácia arteriálneho kyslíka (PaO2). SaO2)... by mali pomôcť lekárovi posúdiť stav pacienta.
Budd Chiari syndróm je stav, pri ktorom sú pečeňové žily zablokované alebo zúžené krvnou zrazeninou (zhlukom krvných buniek). Toto zablokovanie spôsobuje, že krv sa vracia späť do pečene a v dôsledku toho sa pečeň zväčšuje, slezina sa tiež môže zväčšovať.
Gastritída je jednou z nebezpečných chorôb tráviaceho traktu, ktorá je následkom po antrálnom zápale. Ak sa nelieči, infikovaná osoba sa veľmi rýchlo objaví pre telo nebezpečnými komplikáciami.
Medzi orgány vylučovania moču patria obličky, močovody, močový mechúr, ... To všetko sú mimoriadne dôležité časti ľudského tela. Majú oddelené funkcie a spájajú sa, aby udržali živý organizmus zdravý.
Sa Sung je zvláštne meno pre ľudí, ktorí žijú ďaleko alebo majú málo príležitostí na interakciu s morom. Čo je teda šalvia? Poďme spolu prostredníctvom článku zistiť nečakané účinky tohto morského tvora!
V dňoch menštruácie sa na ženskom tele objaví veľa príznakov, ako je tupá bolesť v podbrušku, svrbenie, horúčava, ... Takže keď dievča príde do mesiaca, čo robiť, aby sa znížilo nepohodlie Toto?
Psychologická manipulácia je dnes horúcou témou sociálnych sietí a to sa môže stať v mnohých ľudských vzťahoch. V milostnom vzťahu medzi mužom a ženou môže táto forma manipulácie spôsobiť rozkol v citovom vzťahu, ktorý vážne zasiahne duševnú a fyzickú pohodu zainteresovanej osoby. Ako teda viete, či ste manipulovaní alebo nie?
Keď má vaše dieťa 10 mesiacov, môže voľne objavovať svet okolo seba mnohými rôznymi spôsobmi. Preto nastavenie harmonogramu aktivít pre 10-mesačné bábätko pomáha vytvárať základy, rutinu a podporuje bábätko v rozvoji komplexných zručností.
Učenie dieťaťa s autizmom je proces, ktorý pomáha deťom rozvíjať sociálne a sebaobslužné zručnosti. Výučba detí s autizmom však potrebuje správny prístup, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Tento článok vám ukáže niekoľko účinných spôsobov, ako učiť deti s autizmom, na ktoré sa môžete odvolať.
Chodiť na toaletu pri hraní sa s telefónom je zvykom mnohých ľudí, no viete, aké to bude mať následky? Poďme zistiť škodlivé účinky používania telefónu na toalete nižšie.
Pre matky sa niekedy stáva príprava jedla ku každému jedlu pre svoje deti posadnutosťou, pretože v okolí je len pár jedál a ich deti sú už dosť. Ak niektorý rodič čelí tejto situácii a chce diverzifikovať jedlo pre svoje deti, neignorujte tento článok o tom, ako variť rezance pre vaše dieťa!
Určite si mnohí z nás položili otázku: Aký typ človeka som? Introvert alebo extrovert alebo introvert aj extrovert? V dnešnom príspevku sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o znaky introvertov aj extrovertov. Sledujme Lekáreň, aby sme to hneď zistili!
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
