Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Prečo mamičky po cisárskom reze často bolí chrbát?
Pôrod je najťažším obdobím v živote každej ženy. Posadnutosťou sa navyše stáva aj ťažkosti po pôrode, najmä bolesti chrbta po cisárskom reze.
Fenomén bolesti chrbta je považovaný za posadnutosť, s ktorou sa stretáva takmer každá mamička po cisárskom reze. Bolesti chrbta spôsobujú, že matky nedokážu pokojne sedieť, vždy sa cítia unavené, pomalé, dokonca sťažujú starostlivosť o malé deti. Prečo teda dochádza k bolestiam chrbta po cisárskom reze a aký je najúčinnejší liek na tento jav?
Prečo mamičky po cisárskom reze často bolí chrbát?
Prečo mamičky po cisárskom reze často bolí chrbát?
Existuje mnoho príčin bolesti chrbta po cisárskom reze, ale existujú 3 hlavné dôvody, ktoré matky nemôžu ignorovať:
Prvou a najčastejšou príčinou je spinálna anestézia pri cisárskom reze. Na rozdiel od normálneho pôrodu si pôrod cisárskym rezom vyžaduje lokálne anestetikum, ktoré sa vpichne do miechy pod chrbtom tehotnej ženy.
Spočiatku táto injekcia pomôže tehotným ženám znížiť bolesť počas operácie. Potom ich však budú trápiť bolesti chrbta a trápiť sa ešte pomerne dlho po pôrode.
Ďalšou častou príčinou je nedostatok vápnika v tele. Pretože počas tehotenstva potrebuje telo zabezpečiť veľké množstvo vápnika, s nedostatkom vápnika po pôrode sa ľahko stretnete.
Medzitým po pôrode musia matky svoje deti ešte dojčiť, a tak vyžadujú, aby telo dostávalo primerané množstvo vápnika. Nedostatok vápnika, ktorý trvá od tehotenstva až po pôrod, spôsobuje bolesti chrbta, ktoré sú čoraz závažnejšie.
Okrem toho nesprávny pohyb či nevhodné držanie tela pri dojčení spôsobí aj bolesti chrbta, čo sa odrazí na zdraví a nálade žien.
Konkrétne, časté zohýbanie sa pri domácich prácach spôsobí neúmyselný tlak na bedrovú oblasť, čo spôsobí bolesť chrbta.
Medzitým dojčenie v sede, vloženie dieťaťa do náručia na dlhú dobu tiež veľmi ľahko spôsobí hematóm panvy, čo vedie k bolestiam chrbta po cisárskom reze.
Bolesť chrbta spôsobuje, že mama sa cíti nepríjemne, unavene
Ako sa zbaviť bolesti chrbta po cisárskom reze?
Pretože po pôrode by matky mali obmedziť užívanie liekov, aby neovplyvnili dieťa, takže najlepším spôsobom, ako liečiť pretrvávajúce bolesti chrbta, je zmeniť svoje návyky.
Po prvé, matky by si mali zabezpečiť dostatočný čas spánku pre seba, aby neovplyvnili popôrodný rez. Ak však odpočívate v nesprávnej polohe, bolesť chrbta sa bude stále vyskytovať, dokonca pretrváva a bude silnejšia.
V ideálnom prípade by si matky mali zvoliť pre seba najpohodlnejšiu polohu na odpočinok a vyhnúť sa ťažkej práci. Okrem kľudovej polohy treba venovať pozornosť aj polohe pri dojčení, ak nechcete dlhotrvajúce bolesti chrbta.
Kvôli cisárskemu rezu bude ležanie na boku trochu náročné na dojčenie. Mali by ste ležať blízko pri dieťatku, aby ste sa nemuseli zohýbať, aby ste minimalizovali krútenie, ktoré zhoršuje bolesť chrbta.
K zníženiu bolestí chrbta po cisárskom reze veľmi účinne prispeje aj implementácia jemných cvičebných metód ako je chôdza. Počas prvých týždňov po pôrode by ste mali chodiť pomaly na krátke vzdialenosti.
Po zahojení rezu môžete predĺžiť čas na cvičenie, ale nezabúdajte, že by ste nemali cvičiť príliš veľa, bolesť chrbta po cisárskom reze sa zhorší.
Okrem toho, ak cvičíte jogové cvičenia pre mamičky po pôrode, mali by ste obmedziť nadmerné naťahovacie pohyby ako je naťahovanie nôh.
Ak máte pocit, že je pohyb nepríjemný, mali by ste prestať, nenúťte sa! A najlepšie cvičenie by nemalo byť viac ako 30 minút denne.
Cvičenie jogy pre ženy po pôrode, ktoré pomôže mamičkám zbaviť sa bolestí chrbta po cisárskom reze
Nemyslite si, že ženy počas tehotenstva čelia len ťažkým problémom. V skutočnosti popôrodné obdobie tiež veľa ovplyvňuje zdravie žien. Preto je potrebné, aby sa ženy starali, dopĺňali výživu, prehľadne sa učili o popôrodnej problematike, aby im uľahčila starostlivosť o malé deti aj prácu.Zrýchľuje sa aj popôrodná rekonvalescencia. Okrem učenia sa o bolestiach chrbta po cisárskom reze, ako schudnúť po cisárskom reze zaujíma mnoho mamičiek aj to, aby opäť nadobudli rovnakú formu ako za mlada.
Pre tehotné ženy, ktoré sa rozhodnú pre cisársky rez alebo pre tretí či štvrtý cisársky rez, je bolesť chrbta po cisárskom reze strašnou „posadnutosťou“. Dúfam, že vyššie uvedené informácie vám čiastočne pomôžu lepšie pochopiť a úspešne rozlúštiť túto posadnutosť!
Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
7 bežných komplikácií pri pôrode
Proces pôrodu je mimoriadne komplikovaná cesta, hľadajúca skryté komplikácie. Zistite viac o komplikáciách počas pôrodu, aby ste sa cítili bezpečnejšie.
17 tajomstiev práce, ak ste matkou prvýkrát
Ako prvorodička zažijete od tehotenstva až po pôrod veľa zmien. Čas pôrodu na privítanie vášho dieťatka vás privedie do zmätku, ak nie ste psychicky pripravená. Takže, vyzbrojení tajomstvami práce, budete mať väčšiu istotu, že tomu budete čeliť.
Kedy sa plod otočí? Dôležitosť tejto záležitosti!
Otáčanie hlavičky bábätka v treťom trimestri uľahčí pôrod. V opačnom prípade môže byť matka aj dieťa v nebezpečenstve.
Prečo je plod starší ako gestačný vek znepokojujúci?
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva sa tehotné matky často obávajú, či je plod starší ako gestačný vek a ako ho liečiť?
Liečba cervikálneho otvoreného pásu pre ženy
Otváranie krčka maternice nie je v dnešnej dobe ženám cudzie. Preto je mimoriadne dôležité zistiť príčinu, ako aj spôsob liečby.
Pupočná šnúra omotaná okolo krku bábätka: Je to také nebezpečné, ako si tehotné ženy myslia?
Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Ale v skutočnosti by ste sa mali príliš obávať, keď sa vaše dieťa dostane do tejto situácie?
40. týždeň
Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, čo potrebujete vedieť o 40-týždňovom plode, aby vám a vášmu dieťaťu pomohlo zostať zdravé!
Pochopenie menštruácie po cisárskom reze: Čo potrebujete vedieť?
Menštruačný cyklus po cisárskom reze bude závisieť od mnohých rôznych faktorov, napríklad od toho, či dojčíte alebo či ste psychicky v pohode.
Výber prirodzeného pôrodu po cisárskom reze: Mal alebo nemal?
aFamilyToday Health – Mnohé matky sa obávajú, či by mali po cisárskom reze rodiť prirodzene alebo nie. Prečítajte si informácie od odborníkov, ktoré vám pomôžu získať odpoveď.
8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu
Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Pomôžte mame zotaviť sa po cisárskom reze
aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, aby ste sa dostali do čo najlepšej formy na starostlivosť o svojho anjelika.
Normálny pôrod po cisárskom reze: Výhody a súvisiace riziká
Vaginálny pôrod po cisárskom reze (VABC) prináša množstvo zdravotných benefitov nielen matke, ale aj bábätku v brušku.
Problémy, ktoré treba vedieť o placenta previa
Ste tehotná a ultrazvuk ukazuje, že placenta je vpredu pripojená? Nevieš aký to má efekt. Zistite to prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie
Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať. Dôvodom je, že vaše telo potrebuje čas na zotavenie, ako aj na obmedzenie rizík pre ďalšie tehotenstvo.
8 znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je vajíčko pripojené k maternici
Úspešná implantácia vajíčka do maternice je dôležitým krokom pri určovaní, či otehotniete alebo nie. Tento proces sa môže prejaviť aj množstvom znakov. Tieto znaky môžete ľahko rozpoznať po prečítaní článku aFamilyToday Health.
Ako dlho trvá hojenie cisárskym rezom? Starostlivosť po cisárskom reze
Po pôrode cisárskym rezom zvyčajne trvá dlhšie zotavenie ako pri vaginálnom pôrode. Zdieľané riešenia vám pomôžu zmierniť bolesť po cisárskom reze.
Dá sa po cisárskom reze rodiť prirodzene?
aFamilyToday Health – Bol váš prvý pôrod cisárskym rezom? Neviete, či môžete rodiť aj druhýkrát? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Kedy môžete cvičiť po cisárskom reze?
aFamilyToday Health – Ak uvažujete o cvičení po cisárskom reze, aby ste sa rýchlo zotavili a dostali sa do formy, nemali by ste tento článok ignorovať.
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.