Váš tím starostlivosti o diabetikov

Možno máte sklon myslieť si, že si v skutočnosti nemôžete vybrať lekára alebo zdravotnícky tím, ktorý by vám pomohol zvládnuť cukrovku, ale rovnako ako mnoho iných povinností v starostlivosti o cukrovku je na vás, aby ste vedeli, čo je potrebné, a aby ste si stanovili určité požiadavky. nedostávate podporu, ktorú potrebujete.

Tu je rýchly zoznam medicínskych zdrojov, ktoré môžete využiť:

  • Primárny lekár : Väčšina ľudí s diabetom 2. typu spolupracuje s primárnym lekárom, ktorý predpisuje lieky a rutinne monitoruje príznaky komplikácií súvisiacich s cukrovkou pri fyzických vyšetreniach a laboratórnych prácach. Primárny lekár môže, ale nemusí mať prístup k interným podporným zdrojom súvisiacim s cukrovkou, ako je registrovaný dietológ, certifikovaný pedagóg v oblasti cukrovky alebo organizovaná skupina na podporu pacientov.

    Váš primárny lekár by však mal byť ochotný a netrpezlivo odporučiť alebo formálne odporučiť vám tieto veľmi dôležité podporné služby inam.

  • Endokrinológ alebo diabetológ: Títo špecializovaní lekári s najväčšou pravdepodobnosťou pracujú s ľuďmi s cukrovkou 1. typu alebo s ľuďmi s cukrovkou 2. typu, ktorí majú zle kontrolovanú hladinu glukózy v krvi alebo komplikácie súvisiace s cukrovkou. Sú odborníkmi na liečbu cukrovky a pravdepodobne budú mať vlastných zdravotníckych odborníkov, ktorí budú pomáhať s diétou, cvičením, monitorovaním glukózy v krvi a emocionálnou podporou.

  • Registrovaný dietetika: Vzhľadom k tomu, jedlo a stravovacie návyky sú tak úzko súvisí s hmotnosťou, hladinu glukózy v krvi, a rizikom srdcového ochorenia, lebo registrovaného dietológa, expert na med aj kalibru nutričné terapia , je veľmi dôležité. Pretože táto kniha je o jedle a cukrovke, výhody návštevy registrovaného dietológa sú podrobne opísané ďalej v tejto časti.

  • Lekárnik: Váš lekárnik je možno vaším najlepším zdrojom informácií o liekoch, nielen o liekoch predpísaných na cukrovku, ale aj pri iných ochoreniach. Najdôležitejšie je, že váš lekárnik vie, ako môžu vaše rôzne lieky interagovať. Diabetes je v súčasnosti taký rozšírený, že mnohí farmaceuti sú pedagógovia v oblasti cukrovky.

  • Certifikovaný pedagóg v oblasti diabetu: Široká škála poskytovateľov zdravotnej starostlivosti – lekári, registrované zdravotné sestry, registrovaní dietológovia, farmaceuti, klinickí psychológovia, podiatri a iní – študovali a absolvovali komplexné certifikačné vyšetrenie, aby poskytli široké spektrum vzdelávania a podpory ľuďom s cukrovka.

    Tráviť čas s certifikovaným pedagógom v oblasti diabetu, individuálne alebo v skupine, v rámci vzdelávania o samoriadení diabetu (DSME) môže byť nápomocné pri spájaní mnohých zdravotných a životných povinností, ktoré sa pacienti snažia vyvážiť.

  • Pedikér: Pravidelné vyšetrenie nôh a včasná liečba prípadných problémov pedikérom môže byť doslova šetričom končatín. Strata citlivosti a problémy s krvným obehom robia z vašich nôh ľahký cieľ pre menšie infekcie, ktoré sa môžu ťažko kontrolovať. Každý, kto má neuropatiu (poškodenie nervov), by mal pravidelne navštevovať podiatra.

  • Zubár: Cukrovka môže zvýšiť riziko ochorenia ďasien, takže pravidelné návštevy zubára na vyšetrenie a čistenie sú veľmi dôležité.

  • Profesionál v oblasti duševného zdravia: Diabetes môže byť ohromujúci a ľudia s cukrovkou majú výrazne vyššiu pravdepodobnosť depresie ako bežná populácia. Cukrovka môže byť znepokojujúca. Viac ako 41 percent účastníkov štúdie DAWN uviedlo „zlú pohodu“ dokonca desaťročia po ich diagnóze.

    Utrpenie pri diagnóze je oveľa vyššie. Depresia a stres si zaslúžia pozornosť samy osebe, ale vyžadujú si osobitnú pozornosť, pokiaľ ide o cukrovku, pretože pocit depresie sa môže zmenšiť v dôsledku sebaobslužného správania. Len 10 percent účastníkov štúdie DAWN uviedlo, že už niekedy vyhľadali psychologickú liečbu – neváhajte a požiadajte o pomoc s emocionálnym stresom, ktorý môže cukrovka priniesť.

Uistite sa, že každý z vašich zdrojov pošle správu vášmu primárnemu lekárovi, aby vedela, čo sa pre vás robí.


Ocot na nakladanie, kvasenie a varenie

Ocot na nakladanie, kvasenie a varenie

Skutočný ocot je viac než len chuť za kôprovým nálevom. Ocot v surovej forme je vlastne živá potravina, obsahujúca prospešné baktérie, ktoré potrebujete na správne trávenie potravy. Pri varení sa používa niekoľko druhov octov. Niektoré z nich sa bežne vyskytujú v dobre zásobenej špajzi, zatiaľ čo iné sa zvyčajne nachádzajú […]

Zníženie zápalu dodržiavaním paleo životného štýlu

Zníženie zápalu dodržiavaním paleo životného štýlu

Paleo diéta môže zmierniť zápal. Prečo je to dôležité? Veľa zdravotných problémov je spôsobených zápalmi v tele. Krátkodobý zápal je vlastne súčasťou normálneho procesu hojenia. Keď váš imunitný systém prehnane zareaguje a zaradí vysoké otáčky, zápal môže pretrvávať a stať sa vážnym problémom. Toto sa volá […]

Recept na paleo diétu: Šalátové rolky s tapenádou z čiernej olivy

Recept na paleo diétu: Šalátové rolky s tapenádou z čiernej olivy

Pripravte sa na rolovanie s čerstvými ingredienciami v kombinácii pre jednoduchú – a silnú Paleo – pochúťku, ktorá vyzerá ako živé jedlo pre svoje farebné ingrediencie plné chuti. Čas prípravy: 5 minút Výťažok: 4 porcie 1/2 šálky extra panenského olivového oleja 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 1/4 šálky nasekanej čerstvej bazalky 2 strúčiky cesnaku 2 polievkové lyžice čerstvej […]

Ako pripraviť pečenie zo zelených kuracích vajec pre ľudí trpiacich IBS

Ako pripraviť pečenie zo zelených kuracích vajec pre ľudí trpiacich IBS

Pre tento recept použite kurča z voľného chovu, pretože sú kŕmené obilninami a neobsahujú rastové hormóny a antibiotiká, a preto sú zdravšie pre bruško s IBS. S každým kuracím jedlom nezabudnite dobre uvariť akýkoľvek druh kurčaťa, ktorý používate. Keď sa s týmto jedlom bližšie zoznámite, možno zistíte, že nepotrebujete […]

Základy Aleša

Základy Aleša

Ale je klasifikácia piva, ktorá predchádza písanej histórii. Pravdepodobne prvé pivá, ktoré uvarili naši hominidní predkovia, boli surovou formou piva spontánne fermentovaného divokými vzdušnými kvasinkami. Tieto kvasinky sa stali známymi ako kvasinky vrchného kvasenia pre ich sklon plávať na vrchu piva počas jeho kvasenia. Pá sú teda podobne […]

Recept na nepečené sušienky z čerstvej mäty z tmavej čokolády

Recept na nepečené sušienky z čerstvej mäty z tmavej čokolády

Living Paleo neznamená, že si nemôžete vychutnať bohaté čokoládové sušienky. Tento recept na nepečené sušienky z čerstvej mäty z tmavej čokolády používa zdravé, paleo schválené ingrediencie namiesto silne spracovaných ingrediencií, ktoré vám pomôžu uspokojiť vašu túžbu po sušienkach bez viny. (A v závislosti od sezóny vám môže pomôcť spotrebovať trochu čerstvej mäty […]

3 hlavné typy odšťavovačov

3 hlavné typy odšťavovačov

Poznať úroveň vašej angažovanosti v procese odšťavovania je rozhodujúce pre prispôsobenie typu dostupných odšťavovačov vášmu životnému štýlu, vašim zdravotným potrebám a vašim očakávaniam týkajúcim sa pohodlia, preto si položte nasledujúce otázky a majte na pamäti svoje odpovede, keď budete čítať o typy dostupných strojov a ich výhody alebo […]

Ako upraviť obľúbené obľúbené polievky medzinárodným kopom

Ako upraviť obľúbené obľúbené polievky medzinárodným kopom

Polievky sú súčasťou každej kuchyne. A prakticky každá polievka môže získať trochu etnickej chuti zmenou korenia a korenín (všetky sa nachádzajú vo väčšine kuchýň). V ďalšom recepte garam masala, tradičná indická zmes korenia, dáva tomuto chilli chuť Indie. Toto chutné korenie nájdete […]

Zahrnutie superpotravín do paleo diéty na zlepšenie vášho zdravia

Zahrnutie superpotravín do paleo diéty na zlepšenie vášho zdravia

Prvotné superpotraviny, ktoré sú súčasťou Paleo diéty, sú multitaskery, ktoré liečia črevá, zmierňujú zápaly a zaplavujú vaše bunky živinami, ktoré často chýbajú. V skutočnosti vás superpotraviny pomáhajú liečiť na najhlbšej možnej úrovni, zvnútra von, a preto sa mnohí ľudia prikláňajú k paleo životnému štýlu v prvých […]

Ako krájať a krájať ovocie a zeleninu

Ako krájať a krájať ovocie a zeleninu

Recepty s ovocím a zeleninou často vyžadujú, aby ste ich nakrájali alebo orezali. Napríklad, ak chcete vytvoriť celoamerický jablkový koláč, musíte jablká najskôr orezať a potom nakrájať. Krájanie ovocia a zeleniny Krájanie je najbežnejšou a najdôležitejšou úlohou noža. V skutočnosti sú len dve […]