Pozor na riziko rakoviny v dôsledku nadmernej stravy

Ak budete diétovať prehnane, nevedecké povedie k nedostatku látok, kontraproduktívnemu alebo dokonca rakovinovému riziku spôsobenému diétou. Podľa nedávno zverejnenej štúdie amerických vedcov môže nadmerné hladovanie viesť k rakovine.

Rozumná strava nám pomáha nielen dostať sa do formy, ako chceme, ale obmedzuje aj množstvo chorôb. Ak však budete diétovať prehnane, nevedecky povedie k nedostatku živín, kontraproduktívnym účinkom či dokonca riziku rakoviny v dôsledku diéty. Podľa nedávno zverejnenej štúdie amerických vedcov môže nadmerné hladovanie viesť k rakovine.

My ženy si musíme dávať pozor na riziko rakoviny v dôsledku nadmernej stravy.

22. mája Tuftsova univerzita (Boston, USA) zverejnila novú štúdiu publikovanú v časopise JNCI Cancer Spectrum, ktorá zistila, že podiel ľudí s rakovinou s diétnymi príčinami je podobný ako u ľudí s rakovinou. Navyše, len v roku 2015 bolo v USA viac ako 80 000 novoobjavených prípadov rakoviny súvisiacich s prísnou diétou.

Na dosiahnutie týchto záverov výskumníci vykonali syntézu údajov o stravovaní dospelých v Spojených štátoch v rokoch 2013-2016 a národných mierach výskytu rakoviny v roku 2015 z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch. Hodnotenie na základe diét, ako sú: málo obilnín, veľa mäsa; menej zeleniny, viac mäsa; veľa červeného mäsa a alkoholických nápojov.

Výsledky ukázali, že skupina subjektov dodržiavajúcich nízkozrnnú diétu mala najvyšší výskyt rakoviny. Podľa doktora Fang Fang Zhanga, odborníka na výživu, epidemiológa a onkológa z Tufts University, sa výsledky tejto štúdie líšia od predchádzajúcich štúdií, ktoré dospeli k záveru, že strava s vysokým obsahom spracovaných mäsových zŕn spôsobuje zvýšené riziko kolorektálneho karcinómu. Výsledky štúdie Tufts University ukázali, že ľudia s najvyšším výskytom rakoviny hrubého čreva a konečníka boli tí, ktorí dodržiavali diétu s nízkym obsahom celých zŕn a mliečnych výrobkov, ale konzumovali najvyššie množstvo mäsa. Vysoká miera spracovania, ktorá predstavovala 38,3 %.

Ľudia, ktorí dodržiavali diéty s nízkym obsahom celých zŕn, mali najvyššiu mieru rakoviny hrubého čreva a konečníka.

Výsledky štúdie boli dostupné len pre ľudí vo veku od 30 do 45 rokov a nebolo jasné, či sa súvislosť medzi stravou a rizikom rakoviny môže meniť, keď ľudia starnú. Aj toto zistenie nám však podľa doktora Fang Fang Zhanga pomáha uvedomiť si, že najrozumnejšia strava je mať dostatok živín. Akékoľvek obmedzenie stravovania môže mať vážne zdravotné následky. Najmä riziko rakoviny v dôsledku nadmernej stravy.

V súčasnosti máme veľa spôsobov stravovania. Väčšina z nich je zníženie kalórií alebo obmedzenie množstva potravín obsahujúcich sacharidy, cukry alebo tuky na maximum. Látky ako sacharidy, bielkoviny, cukry a bielkoviny však zohrávajú veľkú úlohu pri správnom fungovaní vnútorných orgánov tela. Preto dlhodobý nedostatok výživy môže schudnúť, ale telo vyčerpáva, čo vedie k rozvoju patogénov.

Vedecká diéta vám môže pomôcť schudnúť zdravo bez toho, aby to ovplyvnilo vaše zdravie.

Preto sa musíme stravovať vedecky, nie nadmerne, aby sme predišli riziku rakoviny v dôsledku stravy. Zároveň by ste mali používať biopotraviny namiesto spracovaných. Pretože štúdia publikovaná v lekárskom časopise JAMA Internal Medicine v roku 2018 ukázala, že v porovnaní so skupinou ľudí, ktorí si vyberajú spracované potraviny, ľudia, ktorí pravidelne jedia biopotraviny, budú mať nižšie riziko lymfómu a rakoviny.viac postmenopauzálnej rakoviny prsníka.