Ako chrániť a posilňovať odolnosť detí?

Na to, aby mali deti dobré zdravie, je posilnenie odolnosti detí vždy hlavnou starosťou rodičov. Aké živiny je teda potrebné deťom dodať, aby sa posilnila ich odolnosť, aby boli chránené pred chorobami?

Deti vo vývojovom štádiu majú nezrelý imunitný systém, takže baktérie ľahko napadnú a spôsobujú deťom choroby. Nasledujúci článok pomôže rodičom naučiť sa, ako zvýšiť odolnosť svojich detí, aby im pomohli mať dobré zdravie a bojovať proti chorobám.

Zvyšujte odolnosť detí s vekom

Deti v rôznych vekových štádiách budú potrebovať rôzne spôsoby na zlepšenie odolnosti. Konkrétne:

• Pre dojčatá: Materské mlieko je najdôležitejším faktorom pre zdravie dojčiat. Prvých 6 mesiacov matky musia svoje deti výlučne dojčiť. V materskom mlieku je veľa živín, ktoré pomáhajú posilňovať odolnosť dieťaťa a protiinfekčné faktory. Deti budú vďaka materskému mlieku odolné voči chorobám ako hnačka , zápal pľúc , meningitída , ... Okrem toho dojčenie tiež pomáha zdravému vývoju mozgu dieťaťa. Preto by matky mali prvých 6 mesiacov dojčiť výlučne a pokračovať asi 2 roky, možno aj dlhšie.
• Pre deti staršie ako 1 rok: Aby boli deti staršie ako jeden rok zdravé, v tomto období sú najdôležitejšie živiny, rodičia musia pomôcť svojim deťom absorbovať dostatok živín potrebných pre fyzický aj duševný vývoj.látok a mozgu detí. Tiež držte svoje deti mimo pasívneho fajčenia a dajte im jogurt každý deň. Jogurt obsahuje množstvo prospešných baktérií pre detský organizmus.

Posilnenie imunity, aby deti rástli zdravé

Ako posilniť odolnosť detí

Nutrične kompletná strava

Strava plná živín, pestrá a veľa zeleniny a ovocia zdraviu detí veľmi prospeje. Mamičky podotýkajú, že v stravovaní detí je potrebné zabezpečiť primerané a vyvážené 4 skupiny živín: tuky, bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály. Okrem toho by sa malo zvýšiť viac zelenej zeleniny a ovocia v každom jedle, vyhnúť sa používaniu mastných jedál, spracovaných potravín, príliš slaných alebo príliš sladkých, nebude to dobré pre zdravie dieťaťa. Venujte zvláštnu pozornosť stravovaniu vášho dieťaťa, keď je choré. 

Poskytnite dostatok živín, ktoré pomôžu deťom bojovať proti chorobám

Plne zaočkovaný, užívajte lieky podľa pokynov lekára

Očkovanie detí je veľmi dôležité, aby sa neignorovalo. Matku aj dieťa je potrebné plne zaočkovať, aby sa predišlo niektorým komplikovaným ochoreniam ako sú vírusová hepatitída, encefalitída, záškrt, tetanus, čierny kašeľ, osýpky, ovčie kiahne,... Okrem toho lieky vo všeobecnosti a antibiotiká zvlášť by rodičia nemali svojvoľne resp . zneužívajú antibiotiká pre svoje deti, ale budú potrebovať návštevu lekára. Nesprávne používanie povedie k rezistencii na antibiotiká, telo nebude schopné bojovať s inváziou baktérií, čím sa dieťa stane náchylnejším na choroby.

Povzbudzujte deti, aby boli aktívne a mali dostatok spánku

Povzbudzovanie detí, aby boli aktívne, cvičili a chodili sa hrať von v primeraných intervaloch, im môže pomôcť zvýšiť ich odolnosť. Cvičenie tiež pomôže deťom lepšie jesť a lepšie absorbovať živiny. Spánok je tiež veľmi dôležitý, dostatok spánku vytvorí najlepšie podmienky pre rozvoj tela a mozgu dieťaťa a zároveň pomôže zlepšiť imunitu, posilniť odolnosť. Rodičia by mali naučiť deti zvyku chodiť skoro spať a vstávať načas. Pomáha to nielen zdraviu detí, ale pomáha im to byť aj disciplinovanejšie. 

Doplnenie funkčných potravín na podporu odolnosti

Niekedy, keď použijete iba potraviny, telo dieťaťa nebude schopné úplne absorbovať látky. V súčasnosti je používanie doplnkových funkčných potravín a doplnkov pre deti na poskytovanie živín na zvýšenie odolnosti dobrou metódou s vysokou účinnosťou. Na posilnenie odolnosti detí aFamilyToday Blog odporúča Tekutý multivitamín so železom Brauer Kids, ktorý deťom pomôže doplniť vitamíny a minerály.

Detský tekutý multivitamín so železom Brauer poskytuje živiny, ktoré pomáhajú deťom zvýšiť ich odolnosť

Brauer Kids Liquid Multivitamin With Iron je funkčná potravina pripravená v tekutej forme z Austrálie, aby pomohla doplniť 18 vitamínov a minerálov potrebných pre komplexný vývoj detí, a tým podporiť podporu zdravia a imunitný systém dieťaťa. Vďaka obsahu vitamínov a minerálov, ktoré spĺňajú vysoké štandardy kvality, pomôže produkt deťom zlepšiť ich odolnosť a predchádzať chorobám. Výrobok sa veľmi ľahko používa, vhodný pre deti od 3 rokov. Ak rodičia hľadajú produkt, ktorý by pomohol ich dieťatku rozvíjať sa komplexnejšie, Brauer Kids Tekutý multivitamín so žehličkou bude tou správnou a skvelou voľbou. Originálne produkty sa predávajú na celoštátnych blogoch aFamilyToday, rodičia si môžu byť úplne istí, že ich budú používať ich deti.

Imunitný systém a odolnosť detí sú veľmi odlišné od dospelých, nie sú ešte úplne vyvinuté, deti sú ľahko ovplyvnené choroboplodnými faktormi z vonkajšieho prostredia, najmä v čase zmeny ročného obdobia. Preto by rodičia mali vždy dbať na posilňovanie odolnosti detí, pomáhať im vyrastať šťastne a zdravo.