Aby ste mali pevnú kostru, okrem športovania má na kondíciu organizmu významný vplyv aj výživový režim, nasledujúce výživné jedlá vám pomôžu nielen posilniť šľachy, ale dodajú vám aj pevné zdravie.dobré zdravie a čistú myseľ .
Poďme zistiť, aké potraviny pomáhajú posilňovať kosti prostredníctvom nasledujúceho článku!
Dusené kuracie bylinky
Príprava: 10 jujub, 10 g longanu, 10 g goji bobúľ, 5 g tam qi, mäso z čierneho kohúta alebo mladé kura.
Ako variť: Očistite kurča, odstráňte črevá. Jemne nasekané Tam qi, potom zmiešajte zvyšné ingrediencie s trochou soli, nasekaným čerstvým zázvorom a potom to napchajte do bruška kurčaťa, potom to duste s vyššie uvedenými bylinkami, kým sa kura neuvarí. S vyššie uvedenými zložkami ich rýchlo nájdete v renomovaných obchodoch orientálnej medicíny.
Kurací prívarok s čínskou medicínou pomáha účinne vyživovať organizmus
Kuracie mäso dusené tradičnou čínskou medicínou je výživné jedlo, má nielen liečivé účinky, podporuje liečbu bolestí chrbta, kĺbov, ale využíva sa aj vo výžive, pomáha prinavrátiť zdravie, pevné kosti.
Tri veľkosti na varenie hovädzích kostí
Príprava: 500 g hovädzích kostí, 30 g troch veľkostí, vývaru len toľko.
Spôsob varenia: Hovädzie kosti po umytí uvaríme vo vriacej vode a potom scedíme. Ďalej dáme všetky uvedené ingrediencie do hrnca, zalejeme dostatočným množstvom vývaru, varíme na prudkom ohni, potom oheň postupne stíšime, dusíme nepretržite 3 hodiny, okoreníme podľa chuti.
Hovädzie kosti a tri veľkosti pomáhajú posilňovať šľachy a kosti, posilňujú obličky a jang
Hovädzia kosť je veľmi bohatá na nutričné hodnoty, najmä vápnik, má vplyv na posilnenie šliach a kostí, posilňujú obličky a jang. Tri veľkosti prinášajú tonizáciu obličiek a posilnenie šliach a kostí. Toto jedlo je vhodné pre mužov s impotenciou, spermatoreou, ľudí so stratou sily, duševnou únavou.
Kozie mäso varené v zamatovom údolí poníženia
Príprava: 200 g kozieho mäsa, 500 g kozích kostí, 20 g troch veľkostí, čerstvý zázvor, korenie podľa chuti.
Spôsob varenia: po umytí sa kozie kosti nakrájajú na malé kúsky a kozie mäso sa nakrája na hrubé kúsky. Byliny v umývaní. Kozie kosti sa varia vo vriacej vode a kozie mäso sa varí, kým sa neuvarí. Mäso a kozie kosti preberieme do iného hrnca, pridáme vyššie uvedené bylinky a dusíme do varenia, okoreníme podľa chuti.
Toto jedlo má účinok na posilnenie šliach a kostí, ľudia so slabým telom, impotenciou alebo defekáciou ... by mali používať.
Kozie mäso a hummus sú skvelé ingrediencie na výživu tela
Gaštany varené s bravčovým mäsom
Príprava: 50g gaštanov, 200g chudého karé, čerstvá posteľ, vývaru len toľko.
Ako variť: Umyte a nakrájajte bravčové mäso na malé kúsky, ošúpte gaštany, premiešajte bravčové mäso, potom pridajte gaštany, aby sa uvarili, podľa chuti pridajte trochu korenia.
Gaštany majú priaznivé účinky na slezinu a obličky. Miska dáva užívateľovi zdravú šľachu, pomáha liečiť nočné pomočovanie, noktúriu, predčasnú ejakuláciu...
Bravčové mäso varené s gaštanmi je chutné a výživné
Vyššie sú uvedené niektoré výživné potraviny, ktoré vám pomôžu udržať vaše šľachy a kosti silné. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku vám aFamilyToday Blog poskytol niekoľko užitočných informácií o potravinách, ktoré sú dobré pre kosti. Prajem vám, aby ste boli vždy zdraví!
Aby ste mali pevnú kostru, okrem športovania má na kondíciu organizmu významný vplyv aj výživový režim, nasledujúce výživné jedlá vám pomôžu nielen posilniť šľachy, ale dodajú vám aj pevné zdravie.dobré zdravie a čistú myseľ .
Nasledujúca zelenina a ovocie nielenže pomáhajú telu poskytnúť značné množstvo vitamínov, ale tiež pomáhajú účinne liečiť pečeňové teplo. Zároveň veľmi dobre pomáha detoxikovať a čistiť telesné teplo.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
