Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
6 potravín, ktoré vám pomôžu predchádzať srdcovým chorobám
Kardiovaskulárne ochorenie je mimoriadne nebezpečné ochorenie, môže spôsobiť náhlu smrť, ak prevencia a liečba nie sú účinné. V súčasnosti práca
Kardiovaskulárne ochorenie je mimoriadne nebezpečné ochorenie, môže spôsobiť náhlu smrť, ak prevencia a liečba nie sú účinné. V súčasnosti používanie dobrých potravín na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení aplikuje veľa ľudí.
Sú kardiovaskulárne ochorenia nebezpečné?
Podľa nedávnej štúdie amerických vedcov sú kardiovaskulárne ochorenia chorobou s najvyšším rizikom úmrtia na svete. Každý rok zomiera na kardiovaskulárne ochorenia asi 17,5 milióna ľudí. Kardiovaskulárne ochorenie priamo ovplyvňuje funkciu srdca, spôsobuje prerušenie krvných ciev a riziko deštrukcie vnútorných orgánov. Okrem toho môžu byť niektoré komplikácie sprevádzané vysokým krvným tlakom alebo srdcovým infarktom a môžu viesť k okamžitej smrti.
Kardiovaskulárne ochorenia sú celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí
6 potravín, ktoré vám pomôžu predchádzať srdcovým chorobám
Ryby
Ryby majú v porovnaní s inými druhmi mäsa oveľa nižší obsah tuku a veľmi vysoký obsah omega 3. Namiesto nich sa vylúči používanie rýb s vysokým obsahom cholesterolu, zdravie bude stabilné. Zvýšenie omega-3 prispieva k zníženiu rizika mŕtvice, prevencii kardiovaskulárnych ochorení, čo je veľmi prospešné pre zdravie. Najvhodnejším a najzdravším spôsobom spracovania je uvariť ryby v pare, obmedziť množstvo tuku a zabezpečiť neporušenú výživu rýb.
Sójové bôby a sójové výrobky
Výrobky zo sójových bôbov sú dobré pre pacientov so srdcom
Sójové bôby majú veľmi veľký obsah aminokyselín a tukov, ktoré sú veľmi prospešné pre každého človeka, podporujú metabolizmus tukov a cholesterolu, takže je stabilný aj kardiovaskulárny systém. Činnosť kardiovaskulárneho systému zvýšite jedením fazule, fazuľovej polievky, fazuľovej kaše...
Čierny sezam
Mnoho ľudí omylom ignoruje čierny sezam, ale nevie, že čierny sezam má extrémne vysoký obsah vitamínu E, chráni cievy, pomáha cievam k dobrej elasticite a tiež zabraňuje vysokému krvnému tlaku a cukrovke.vnútorný hematóm.
Spôsob použitia čierneho sezamu je tiež veľmi jednoduchý, môžete použiť pražený čierny sezam alebo mletý čierny sezam na prášok.
Ovos
Ovos je potravina, ktorá je bohatá na kyselinu linolovú a vitamíny B, čím pôsobí ako prevencia aterosklerotických plakov, ako aj prevencia kardiovaskulárnych ochorení a vysokého krvného tlaku. Ľudia si môžu pripraviť ovsenú kašu alebo použiť ovos s mliekom, čo je veľmi pohodlné a tiež celkom chutné. V súčasnosti je pre telo veľmi dobré jesť celozrnný ovsený chlieb.
Tmavá zelenina a mrkva
Tmavo sfarbená zelenina má extrémne vysoký obsah kyseliny listovej. Sám o sebe dokáže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení až o 25 %. Najmä pri mrkve, ktorá obsahuje veľa karoténu, sa dokáže premeniť na vitamín A, okrem toho mrkva dokáže udržiavať prietok krvných ciev na posilnenie činnosti srdca.
Zelený čaj
Zelený čaj má vysoký obsah živín, najmä polyfenolov. Medzitým majú polyfenoly skvelé účinky pri znižovaní cholesterolu v krvi, pri prevencii aterosklerózy, ako aj príbuzných ochorení.
Používanie potravín, ktoré sú dobré pre srdce, zabráni kardiovaskulárnym ochoreniam, ako aj udrží dobré zdravie a pomôže každému človeku chrániť sa.
Mali by tehotné ženy jesť hrušky počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Hruška je blízkym príbuzným jablka. Toto ovocie je známe svojou príjemnou chuťou, ktorá je veľmi prospešná pre tehotné ženy.
Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Sú žalúdočné antacidá bezpečné pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health -Tehotné matky sa musia naučiť informácie a ako správne užívať žalúdočné antacidá, aby obmedzili ďalšie možné zdravotné problémy.
Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Akú chorobu ješ, keď ješ polievku z prasacej krvi?
Podľa štatistík ministerstva zdravotníctva sa zvyšuje úmrtnosť na konzumáciu polievky z bravčovej krvi. Je dôležité si uvedomiť, aké choroby môžu vzniknúť pri jej konzumácii.
Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Je plesnivé avokádo jedlé? Známky pokazeného masla
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
Otrava ananásom: Príznaky, metódy liečby a prevencie
Čo je otrava ananásom? Aké príznaky spôsobuje otrava ananásom a ako sa lieči? Zistite všetko potrebné v našom článku!
Z čoho sa vyrába kamencový cukor? Je dobré jesť kamenný cukor?
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Návod, ako bezpečne a zdravo jesť surového lososa
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?