Ranné prebúdzanie s bolesťou kĺbov prstov je skorým príznakom chorôb súvisiacich s kosťami a kĺbmi. Ak sa tieto patológie neliečia včas a včas, existuje riziko, že okradnú o schopnosť ruky pohybovať sa.
Ranné prebúdzanie s bolesťou v kĺboch na prstoch vyvoláva u mnohých ľudí paniku. To je zvyčajne sprevádzané pocitom necitlivosti a zvyčajne trvá asi 30 minút. Bolesť kĺbov pri prebúdzaní môže zmiznúť sama od seba, ak ide len o normálnu reakciu na určitý tlak, ako je napríklad ležanie na ruke počas spánku.
Ak však často pociťujete ranné bolesti kĺbov prstov, najmä pri zmene ročného obdobia, existuje vysoké riziko, že máte problémy s kosťami a kĺbmi. Ide o vážne poranenia kostí a kĺbov, takže pre včasnú liečbu musíte vyšetriť príčinu.
Aký je dôvod, prečo sa ráno zobudíte s bolesťou kĺbov prstov?
Fenomén prebúdzania sa s bolesťou v kĺboch prstov často zažívajú nielen starší, ale aj mladí ľudia. Väčšina ľudí je často subjektívna a myslí si, že to bolí práve preto, že ležia na rukách. Ľudia však nevedia, že k tomuto stavu môže dôjsť z nasledujúcich vážnych dôvodov:
Osteoartróza
Osteoartritída je poškodenie chrupavky a subchondrálnej kosti. Chrupavkové tkanivo v kĺboch prstov a zápästí časom degeneruje a opotrebováva sa. Postupom času sa konce kostí pri pohybe o seba trú, čo spôsobuje bolesť, zápal alebo stuhnutosť kĺbov prstov.
Degenerácia spôsobuje, že sa konce kostí pri pohybe o seba trú, čo spôsobuje bolesť, zápal alebo stuhnutosť kĺbov prstov.
Reumatoidná artritída
Bolesť v jednom alebo viacerých malých kĺboch, ako sú kĺby, je jedným z charakteristických príznakov reumatoidnej artritídy. Keď imunitný systém tela napadne zdravé tkanivá, vedie to k autoimunitným ochoreniam vrátane reumatoidnej artritídy. Keď je ochorenie ťažké, sú bolestivé, zapálené, tesné nielen kĺby prstov, ale sú postihnuté aj mnohé iné kĺby.
Tendonitída, zápal šliach
Tendonitída a tenosynovitída sú dve bežné poranenia šliach prstov alebo zápästia. Tieto dve zranenia sú tiež uvedené ako príčina ranných bolestí kĺbov prstov. Okrem toho tiež spôsobuje, že kĺby sú pevné a opuchnuté. Tento dlhodobý stav spôsobí, že prsty budú menej citlivé, čo spôsobí bolesť v zápästí a predlaktí.
Lupus erythematosus
Toto autoimunitné ochorenie je tiež jednou z príčin bolesti a stuhnutosti kĺbov prstov. Lupus erythematosus môže tiež spôsobiť veľmi nebezpečný vazospazmus, vďaka ktorému budú prsty na rukách a nohách fialové.
Lupus erythematosus je tiež príčinou bolesti a stuhnutosti kĺbov prstov
Nedostatok vápnika
Nedostatok vápnika je u žien bežný, najmä počas tehotenstva a pôrodu. Nedostatok vápnika v tele ovplyvní zdravie kostí a spôsobí ranné bolesti kĺbov na rukách, nohách a celého tela.
Ako zlepšiť stav ranného prebúdzania s bolesťou kĺbov prstov
Ak ráno často pociťujete bolesť kĺbov prstov, mali by ste ísť na skorú kontrolu do nemocnice. Pretože riziko artrózy je veľmi vysoké. Zároveň by ste mali použiť aj pozitívne domáce vylepšenia, ktoré vám pomôžu znížiť bolesť kĺbov prstov, ako aj urobiť vaše prsty flexibilnejšími a pohodlnejšími.
Špecifické výživové doplnky pôsobia na zmiernenie zápalu a starostlivosť o kĺbovú chrupavku
Pri poruche imunitného systému dochádza k nadmernej produkcii zápalových látok. Predpokladá sa, že toto je mechanizmus, ktorý spôsobuje artritídu. Preto je dôležité zlepšiť bolesť kĺbov, aby sa zabránilo tvorbe prozápalových faktorov. Tým pomáha znižovať bolesť a podporuje zdravie kostí od koreňa.
Živiny ako kolagén typu 2, kolagénový peptid, koreň kurkumy,... boli vedecky dokázané, že majú analgetické a protizápalové účinky. Okrem toho tieto špecializované živiny tiež stimulujú chondrocyty, aby produkovali substráty na regeneráciu chrupavky a subchondrálnej kosti, ako aj zvyšujú kvalitu synoviálnej tekutiny.
Vedecká a rozumná strava
Vedecká strava pomáha produkovať kožný maz a regenerovať tkanivo chrupavky
Vedecká a nutrične vyvážená strava zabezpečí fungovanie tkanív a vnútorných systémov v tele. Pre pohybový aparát to pomôže produkovať hlien a regenerovať tkanivo chrupavky. Tým pomáha udržiavať štruktúru kĺbov a znižuje riziko osteoartrózy.
Masírujte kĺby
Masáž, jemná masáž prstov je ideálnou terapiou na zmiernenie stresu a tlaku pre kĺby. V procese práce stačí stráviť 1-2 minúty na masáž rúk, čo pomôže vašim rukám oveľa pohodlnejšie.
Naše ruky sú ako stroje bez vypínača. Pretože sa podieľajú na väčšine činností tela. Preto sa musíme o svoje ruky dobre starať, aby sme obmedzili javy ako opuchy a stuhnutosť, prebúdzanie sa s bolesťou kĺbov prstov či znecitlivenie rúk . Vyššie uvedený článok vám poskytol užitočné informácie, ktoré vám môžu pomôcť pri správnej starostlivosti o vaše malé ručičky.