Ako vyliečiť bolesť kĺbov prstov doma

Bolesti kĺbov prstov sú mimoriadne nepríjemné, aktivity sú obmedzené. Ak sa vaša bolesť práve objavila, bolesť je mierna, môžete použiť domáce lieky na bolesť kĺbov prstov uvedené v tomto článku.

Rovnako dôležitý ako kolenný kĺb, prstový kĺb pomáha našim rukám flexibilne sa pohybovať, vykonávať pohyby držania, uchopenia, krútenia, otáčania, ... ľahko. Keď však majú kĺby problémy, zranenie nám sťaží každodenné činnosti. V závislosti od príčiny a stavu ochorenia sa aplikujú rôzne metódy liečby. Článok vám povie prekvapivo účinné domáce prostriedky na bolesť kĺbov prstov.

Príčiny bolesti kĺbov prstov

Kĺby palca, ukazováka, prostredníka, prstenníka a malíčka sú bolestivé, nepríjemné a pramenia z mnohých rôznych príčin, z ktorých sú štyri hlavné príčiny vrátane:

Bolesti kĺbov prstov sú mimoriadne nepríjemné, aktivity sú obmedzené. 

Zranenie

Pri poranení štrukturálnych komponentov kĺbu prsta pacient cíti bolesť. Tu sú najbežnejšie typy poranení kĺbov prstov:

• Napätie: Stav svalu/šľachy je natiahnutý, natrhnutý;
• Podvrtnutie: Keď sú väzy natiahnuté, roztrhané;
• Pri údere alebo údere ťažkým predmetom do ruky, prasknutie/zlomenie kĺbov;
• Vykĺbenie: Kĺb je posunutý zo svojej pôvodnej polohy.

Keď je kĺb zranený, v závislosti od typu a závažnosti poranenia sa objavia nasledujúce príznaky:

• Pacient má miernu alebo silnú bolesť kĺbov, poranené kĺby prstov;
• Príznaky svalového napätia alebo vyvrtnutia v kĺbe prsta zahŕňajú bolesť, opuch, zníženú pružnosť kĺbov, stuhnutosť, obmedzený rozsah pohybu;
• Príznaky prasknutého alebo zlomeného kĺbu prsta, vrátane modrín, obmedzeného pohybu alebo dokonca úplnej nehybnosti, znecitlivenia alebo brnenia v postihnutom prste, opuchu alebo dislokácie a príznakov ohýbania.

Liečba poranenia kĺbu prsta je nasledovná:

• Odpočinok: Pacient by sa mal vyhnúť pohybu alebo používaniu poraneného kĺbu. Zvážte znehybnenie poškodeného kĺbu dlahou;
• Aplikujte ľad: Ľadové obklady by sa mali aplikovať na poranený kĺb, aby sa znížil opuch a bolesť;
• Kompresia: Ak je kĺb opuchnutý, zvážte oblepenie kĺbu leukoplastom alebo lepiacou páskou;
• Zdvihnite: Podržte zranený kĺb nad srdcom, aby ste znížili opuch.

Okrem toho môže lekár stanoviť diagnózu, keď je kĺb prsta prasknutý, vykĺbený alebo zlomený. Lekár v prípade potreby premiestni kosti, narovná kĺby, použije dlahy alebo iné imobilizéry. Okrem toho sa na zníženie opuchu a bolesti môžu použiť lieky proti bolesti, ako sú NSAID.

Osteoartróza

Osteoartritída je pomerne bežná forma artritídy , ktorá je spojená so starnutím, spôsobuje stratu chrupavky a zmeny kostí. Osteoartróza môže postihnúť každý kĺb v tele, vrátane kĺbov prstov. Tento stav postihuje kĺby v hornej a strednej časti prstov, opuch v spodnej časti palca.

Existuje mnoho príčin bolestivých stuhnutých kĺbov prstov.

Ochorenie je bežné u ľudí starších ako 60 rokov a môže viesť k mnohým ďalším nebezpečným ochoreniam vrátane herniovaných platničiek, bolesti nervových koreňov, ... 

Príznaky osteoartritídy zahŕňajú:

• Opuch mnohých kĺbov prstov; 
• Na postihnutom kĺbe prsta pacient pociťuje hlbokú bolesť;
• Kĺby sú často stuhnuté, najmä ráno;
• Flexibilita, ako aj rozsah pohybu kĺbov sú obmedzené;
• Svaly v blízkosti kĺbov sú ovplyvnené;
• Pri praskaní kĺbmi sa ozve zvuk.

Špecializovaný lekár vás vyšetrí a môže vám predpísať lieky na zmiernenie bolesti a zlepšenie príznakov vrátane:

• Lieky proti bolesti (zvyčajne acetaminofén alebo ibuprofén);
• Lokálny gél/krém (typicky lidokaín, mentol alebo kapsaicín);
• Kortikosteroidy perorálne alebo injekčne;
• Injekcia plazmy bohatej na krvné doštičky (PRP).

Existujú aj nefarmakologické terapie, ktoré môžu pacienti aplikovať, vrátane:

• Cvičenie fyzikálnej terapie na zvýšenie sily pre kĺby, obmedzenie stuhnutosti, slabá flexibilita;
• Chirurgický zákrok na odstránenie poškodenej chrupavky.

Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal kĺbov, vrátane rúk, zápästí a kolien.

Príznaky reumatoidnej artritídy v kĺboch ​​prstov sú nasledovné: 

• Bolesť v kĺboch ​​prstov (pacient môže mať bolesť v jednej alebo oboch rukách);
• Kĺby prstov sú často stuhnuté, najmä pri rannom vstávaní. Po niekoľkých pohyboch masírovania kĺbov sa cíti pohodlne;
• Bolestivé a stuhnuté sú aj zápästné, kolenné či bedrové kĺby.

Pacienti s reumatoidnou artritídou okrem bolesti kĺbov pravdepodobne pociťujú aj príznaky generalizovanej únavy, chudnutie. Preto sa liečba reumatoidnej artritídy zameria na nasledujúce ciele: Zníženie zápalu, zníženie symptómov bolesti a únavy, zlepšenie funkcie a pohyblivosti kĺbov a prevencia chronických komplikácií, ako sú kardiovaskulárne komplikácie, obezita, znížená kvalita života ;

Liečba artritídy: Imunosupresíva, protizápalové lieky, lokálne lieky proti bolesti, fyzikálna terapia (zvyšuje pohyblivosť kĺbov), tepelná terapia (uvoľňuje svaly prstov a zvyšuje pohyblivosť kĺbov), hladkosť kĺbov), kryoterapia (zmierňuje bolesť a zápal).

Pokiaľ ide o bolesť, mnohí pacienti sa rozhodnú liečiť bolesť kĺbov prstov pomocou fyzickej terapie.

Synoviálna kapsula

Synoviálne cysty sú okrúhle útvary naplnené tekutinou, ktoré sa často objavujú na chrbte ruky alebo na prstoch. Synoviálne cysty sa môžu objaviť aj na kĺbe, ktorý je najbližšie k špičke prsta.

Špecialista môže použiť ihlu na uvoľnenie tekutiny zo synoviálnej cysty na ochorenie. Okrem toho, v závislosti od prípadu, je možné vykonať chirurgické odstránenie synoviálnych cýst, ak sa opakujú alebo pacient nereaguje po aplikácii inej liečby.

Iné príčiny

Medzi ďalšie príčiny bolesti kĺbov prstov patria: Pálenie alebo nodulárne poškodenie mäkkých tkanív, dna, infekcia, opuch šliach a svalov (tendonitída), rakovina kostí, roztrúsená skleróza, sklerodermia a reumatoidná artritída, Raynaudov syndróm, lupus erythematosus, polymyozitída atď . Pred vyššie uvedenými stavmi môže lekár diagnostikovať na základe základnej príčiny stuhnutosti prstov, fyzikálneho vyšetrenia a vykonať techniky, ako je MRI, röntgen, CT vyšetrenie, ultrazvukové aspiračné vyšetrenie kĺbovej tekutiny. 

Ako vyliečiť bolesť kĺbov prstov doma

Domáca liečba bolesti kĺbov prstov zahŕňa: Prikladanie teplých alebo studených obkladov na zapálené alebo poranené kĺby; dajte svojim prstom prestávku tým, že sa vyhnete písaniu, písaniu alebo činnostiam, pri ktorých sa používajú vaše ruky; užívanie liekov proti bolesti; jemne natiahnite kĺby; Znížte stres meditáciou a dychovými cvičeniami,...

Naneste horúce/studené pomocou gázy

Keď sú kĺby bolestivé, môžete pristúpiť k aplikácii horúcich/studených obkladov na kĺby. Môžete použiť ktorýkoľvek z nich samostatne, ale je lepšie prepínať medzi nimi, aby ste zmiernili príznaky. 

Aplikujte studený obklad na prsty po dobu 10-20 minút pred aplikáciou horúceho obkladu na rovnakú dobu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to robte pravidelne dvakrát denne. 

Masáže, akupresúra 

Masáž a akupresúra sú metódy úľavy od bolesti odvodené od tradičnej medicíny. Spôsob, ako to urobiť, je použiť silu prstov a rúk na ovplyvnenie akupunktúrnych bodov, aby ste podporili krvný obeh, zmiernili stagnáciu, aby ste pomohli koherentnému prietoku krvi, zmiernili bolesť a stuhnutosť kĺbov.

Liečba bolesti kĺbov prstov doma nie je príliš komplikovaná.

Fyzikálna terapia rúk a prstov

Pokiaľ ide o bolesť, mnohí pacienti si chcú vybrať bezpečný a účinný spôsob liečby bolesti kĺbov prstov pomocou fyzikálnej terapie. Táto metóda je pomerne účinná pri podpore krvného obehu a znížení možnosti zápalu a opuchu v kĺboch ​​prstov.

Diéta s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom tuku, obohatená o vitamíny

Strava je veľmi dôležitá pre ľudí s ochoreniami kostí a kĺbov. Pacienti si musia zostaviť svoje vlastné vedecké a zdravé stravovacie menu, ako aj vybrať si bezpečné a zdravé potraviny. Posilnenie vitamínov A, C, D, E v každom dennom jedle sa ukázalo ako účinné aj pri liečbe bolesti kĺbov prstov a iných ochorení kostí a kĺbov.

Ľudové prostriedky

Olivový olej

Olivový olej obsahuje fenoly – účinný protizápalový prostriedok. Skúste použiť olivový olej namiesto vášho každodenného kuchynského oleja. Okrem toho použite tento olej na masírovanie bolestivých kĺbov (poznámka na zahriatie olivového oleja predtým, ako si ho natriete na pokožku).

Škorica a med

Zmes škorice a medu ťaží nielen z vlastných vlastností, ale poskytuje aj lahodnú chuť. Na druhej strane má med schopnosť znižovať bolesti kĺbov, škorica zase obsahuje antioxidanty.

Zmiešate lyžicu medu a pol lyžičky škorice, túto zmes vypijete každé ráno v kombinácii s čajom alebo vodou.

Med a škorica obsahujú antioxidanty.

Epsom soľ

Pripravte si misku s teplou vodou zmiešanou s Epsomskou soľou, potom ponorte ruky do tejto misky s vodou, aby ste relaxovali na 30 minút. Epsomská soľ má schopnosť znižovať zápal a bolesť tým, že je veľmi nápomocná vďaka síranu horečnatému. Soľ môžete skombinovať s teplým olejom a potom si touto zmesou masírujte prsty asi 20 minút.

Prsty sú jednou z najzraniteľnejších častí bolesti kĺbov. Bolesť a liečba kĺbov prstov je vždy témou záujmu mnohých ľudí. Dúfajme, že tento článok vám mohol poskytnúť tieto domáce prostriedky na bolesť kĺbov prstov, ktoré sú celkom bezpečné a účinné pri znižovaní bolesti a zápalu kĺbov prstov.

Ak však bolesť v prste nezmizne, mali by ste urýchlene navštíviť lekára, aby ste našli hlavnú príčinu a dostali správnu liečbu.