Spôsoby, ako zvýšiť prirodzené kolo 1 doma

Vďaka „skromnému“ poprsiu sa mnohé ženy cítia sebavedome a majú veľa ťažkostí, keď chcú nosiť sexi oblečenie. Ak máte malé poprsie, nebuďte smutní, pretože teraz existuje veľa spôsobov, ktoré vám pomôžu zlepšiť veľkosť prvého kola Pozrite sa, ako zvýšiť pôrodnosť po pôrode.

Ploché prsia sú malé prsia s malým dvorcom a bradavkami v dôsledku nedostatku tukového tkaniva v hrudnej dutine. Mnohé ženy pociťujú sebapodceňovanie, keď bohužiaľ musia mať malé poprsie a chcú nájsť spôsob, ako zväčšiť svoje prsia.Tak čo robiť s plochými prsiami ? Pripojte sa na aFamilyToday Blog a dozviete sa o spôsoboch, ako zväčšiť prirodzenú veľkosť pŕs prostredníctvom článku nižšie.

Čo je plochý hrudník?

Plochý hrudník je fenomén, keď prvé poprsie má nedostatok žľazového tkaniva a nevytvára výrazný výčnelok. Existuje veľa prípadov, keď je hrudník plochý, zadná a predná časť sa nelíšia. Aj z tohto dôvodu telo nepôsobí sexi, preto sa mnohé ženy s plochým hrudníkom cítia sebavedome, keď nosia obtiahnuté oblečenie.

Ženské telo sa považuje za krásny štandard, ak má tvar S, kvitne v 1., 3. a 2. okrúhlej oblasti. Ak je teda hrudník príliš malý, telo bude stuhnuté a chýba mu potrebná ženskosť. Ak nemáte 1. kolo, ako sa vám páči, skúste použiť spôsoby na zvýšenie prirodzeného 1. kola predstavené nižšie.

Vďaka skromnému poprsiu sa mnohé ženy cítia sebavedome

Príčiny plochých prsníkov

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo mnohé ženy musia mať skromné ​​poprsie, ako napríklad:

• Dedičnosť: Ak je fenomén plochých pŕs dominantným génom v rodine, prejavuje sa u babičiek, mamičiek, tety, ... tak určite sa aj vy budete ťažko zbavovať plochých pŕs.
• Nevhodná výživa: Existuje veľa potravín, ktoré dokážu zvýšiť rast pŕs, najmä v období puberty bude mať strava silnejší vplyv. Ak sa počas tejto doby dievčatá pokúsia vybudovať nadmernú stravu, spôsobí to atrofiu prvého kola a nemôže rásť.
• Nezdravé životné návyky: Ponocovanie a nedostatok spánku spolu so zvykom ležať na boku, ležať na bruchu tiež obmedzuje a obmedzuje vývoj prsníkov. Navyše, zvyk piť menej vody je tiež príčinou ovisnutých prsníkov a ich postupného zmenšovania.
• Proces pôrodu a laktácie: Zmenšenie prsníkov po pôrode je pre mnohé ženy problémom, pretože počas tehotenstva a laktácie budú mliečne žľazy aktívnejšie, čím sa prsia natiahnu. Odvtedy sa tkanivo mliečnej žľazy rozširuje, postupným starnutím sa prsia po odstavení budú zmenšovať a viac ochabovať.

Spôsoby, ako zvýšiť prirodzené kolo 1 doma

Zmeňte zlé návyky v každodennom živote

Niektoré zlé návyky sú dôvodom, prečo prsia nemôžu rásť a zväčšovať sa. Preto musíte venovať pozornosť zmene niekoľkých vecí:

• Keď idete spať, neľahnite si na brucho ani na bok. Najlepšie je udržiavať polohu na chrbte. To je dobré pre zdravie a stimuluje vývoj prsníkov.
• Mali by ste piť veľa vody, od 2-3 litrov vody / deň, aby telo normálne rástlo, rovnako ako prvé kolo je vždy plné, nie ochabnuté alebo ochabnuté.
• Zachovajte si zvyk chodiť spať pred 12. hodinou a spať by ste mali 6-8 hodín denne.

Vždy si doprajte dostatok spánku, aby prsia mohli rásť normálne

Zlepšite svoju každodennú stravu

Výživa je niečo, čo má významný vplyv na vývoj prsníkov.Najmä v období puberty je strava mimoriadne dôležitá. Počas tohto obdobia bude mať ženský hormón estrogén najvýraznejšie výkyvy. Ak budete tvrdo pracovať na pridávaní potravín, ktoré dokážu stimulovať produkciu väčšieho množstva ženských pohlavných hormónov, prvé kolo výrazne porastie a rozvinie sa.

Niektoré potraviny sú dobré pre 1. kolo, ako napríklad:

• Hovädzie mäso, mlieko, vajcia,...
• Ovocie ako avokádo, grapefruit, ananás, ...
• Jedlá a nápoje sú vyrobené zo sójových bôbov, bravčového stehna, zelenej papáje,...

Pridanie týchto potravín do denného menu je  spôsob, ako rýchlo zväčšiť prsia doma, čo mnohé ženy uplatňujú.

Masáž 1. kola -  Ako zvýšiť prirodzené 1. kolo

Keď je prvé kolo ovplyvnené masážnymi cvičeniami, bude stimulovať produkciu estrogénového hormónu. Ide o hormón, ktorý má schopnosť podporovať rast svalov a tukového tkaniva v prsníkoch. Preto je masáž pŕs jednou z účinných metód na zlepšenie plochých pŕs, ktorú by ženy nemali ignorovať.

Aby boli cvičenia na masáž prsníkov najefektívnejšie, ženy by mali dodržiavať proces a metódu. Robte to 1-2 krát denne ráno a večer a zároveň by ste mali použiť viac krému na podporu hladkého okrúhleho 1. Pozrite si návod, ako masírovať, aby ste  zväčšili prsia !

Ako zvýšiť prirodzené kolo 1 doma pomocou cvičení

Posilňovanie kulturistiky alebo jogy je metóda, ktorú sa mnohé ženy rozhodnú použiť, aby vlastnili vyrysované telo spolu s rozkvitnutým a príťažlivým poprsím. Pri intenzívnych pohyboch a prsiach sa výrazne zlepšuje nielen veľkosť poprsia, ale aj schopnosť vlastniť super sexi dekolt v línii Y.

Okrem posilňovne či jogy si ženy môžu na stimuláciu rozvoja hrudného svalstva zvoliť aj iný šport, ktorým je plávanie. Mali by ste však cvičiť pod vedením kondičného trénera, aby sa prvé kolo vyvíjalo dobrým smerom. Necvičte sami, ovplyvní to tvar hrudníka a nedosiahne požadovaný estetický efekt.

Ako zväčšiť prirodzenú veľkosť pŕs jednoduchými cvičeniami jogy, ktoré sa dajú robiť doma 

Článok na Blog aFamilyToday predstavil čitateľom spôsoby, ako zvýšiť prirodzené kolo 1, ako aj poznámky k tejto problematike. Okrem toho, ak chcú ženy dosiahnuť lepšie výsledky pri zväčšovaní veľkosti svojich pŕs, môžu sa obrátiť na niektoré renomované kozmetické salóny, kde im poradia a podľa želania skrášlia.

Užitočné:

• Ako zvýšiť 1. kolo s fazuľou
• Ako zvýšiť 1. kolo s kuracími vajcami
• Ako zvýšiť spánok v 1. kole