Zamašen nos in oteženo dihanje povzročata nelagodje in zmanjšujeta kakovost življenja. Vendar se lahko te situacije znebimo s preprostimi nasveti za zamašen nos. Zamašen nos je
Zamašen nos in oteženo dihanje povzročata nelagodje in zmanjšujeta kakovost življenja. Vendar se lahko te situacije znebimo s preprostimi nasveti za zamašen nos.
Zamašen nos je stanje, ki ga nihče ne doživi vsaj nekajkrat v življenju. V dneh, ko se vreme spreminja, telo okuži prehlad, ki vodi v gripo, je pojav zamašenega nosu še pogostejši. Najprej povzroča težave pri dihanju, sčasoma je zamašen nos tudi vzrok za nespečnost , neprijetnosti pri vsakodnevni komunikaciji, pomanjkanje kisika, zaradi česar je telo utrujeno in hitro izčrpano.
Vendar zamašenega nosu ni težko rešiti, peroralna zdravila, kapljice ali pršila za nos so zelo pogosta. Če pa teh zdravil iz nekega razloga ne želite ali ne morete uporabljati, poskusite s spodnjimi nasveti za naravno zamašenost nosu.
1. Očistite nos z razredčeno fiziološko raztopino
Slana voda pomaga odstraniti bakterije, ki lahko povzročijo zamašenost in okužbe nosu
Slana voda pomaga znebiti se bakterij, ki lahko povzročijo zamašenost in druge nosne okužbe. Lahko naredite svojo razredčeno fiziološko raztopino s filtrirano vodo in čisto soljo ali pa kupite steklenice fiziološke raztopine zunaj lekarne za uporabo. Ne samo, da je učinkovita nosna konica, vsakodnevno čiščenje nosu in grla z razredčeno slano vodo pomaga tudi zmanjšati tveganje za nekatere pogoste bolezni ušes, nosu in grla.
2. Nasveti za zdravljenje zamašenega nosu zaradi ingverjevega čaja
Pitje toplega ingverjevega čaja je praktična rešitev za lajšanje zamašenega nosu
Na seznamu zdravju koristnih zelišč ne sme manjkati ingver. Pitje toplega ingverjevega čaja je praktična rešitev za hitro in učinkovito lajšanje zamašenega nosu. Ker naravne sestavine toplega ingverjevega čaja lahko odstranijo sluz v nosu – neposredni vzrok za zamašen in zamašen nos. Če pred spanjem popijete skodelico ingverjevega čaja, boste lažje zaspali in bolje spali.
3. Smrkati
Zadrževanje ali odstranjevanje zraka iz nosu s smrkanjem je prav tako pogosto uporabljeno zdravilo za zamašen nos. Pri tej metodi pa bodite previdni, saj lahko prekomerno smrčanje povzroči bolečine v ušesih in poveča pritisk v sinusih, kar poveča tveganje za vnetje sinusov.
4. Grgrajte
Grgrajte s toplo vodo, pomešano z malo limone ali kisa, da olajšate zamašenost nosu
Za lajšanje zamašenega nosu lahko poskusite tudi z grgranjem. Ker boste z grgranjem lahko navlažili grlo in razbremenili sinuse. Grgranje tople vode, ki ji je primešano malo limone ali kisa, bo delovalo hitreje.
Za zdravljenje zamašenega nosu vam ni treba jemati zdravil, saj jih lahko odpravite s preprostimi naravnimi nasveti in recepti. Omejitev uporabe zdravil je omejiti izpostavljenost telesa nezdravim kemikalijam in preprečiti učinke stranskih učinkov zdravil.
Če poznate zgornje nasvete za zdravljenje zamašenega nosu, vam v dneh spremenljivega vremena ne bo treba skrbeti za to neprijetno situacijo. Poleg tega so te metode izjemno varne in benigne, zato jih lahko uporablja vsak član družine. Prosimo, da v svojih kuhinjskih omaricah shranite potrebne sestavine, kot so sol, ingver, limona, kis ... za uporabo kakršnega koli plina, ki ga potrebujete.
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Ko imajo otroci težave s spanjem, obstaja veliko nevarnosti. Zato, starši, poiščimo vzroke, simptome in rešitve za to stanje vašega otroka!
aFamilyToday Health – Oglejte si ta članek, starši bodo vedeli, kako otrokom dati antibiotike ob pravem času in kako se izogniti prevelikemu odmerjanju.
Motnje v življenju od videza do dejavnosti med nosečnostjo so lahko glavni vzrok, da imajo nosečnice vsako noč nočne more. Vendar se morate spomniti, da so sanje le sanje in bodo izginile, ko se boste zbudili.
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."
Izvajajte te vaje za sproščanje mišic redno vsak dan, imeli boste globok in presenetljivo dober spanec! Za vožnjo ali sedenje za strojem morate sedeti več ur
Z le nekaj preprostimi načini zdravljenja zamaščenih jeter lahko omejite negativne učinke bolezni in pomagate izboljšati zdravje jeter. Raziskave bolezni
