Ko pride do vegetarijanske hrane, ljudje takoj pomislijo na njene številne zdravstvene koristi. Vendar to razmišljanje ni vedno resnično.
Ko pride do vegetarijanske hrane, ljudje takoj pomislijo na njene številne zdravstvene koristi. Vendar to razmišljanje ni vedno resnično.
Ko se počutite slabo, vaš prebavni sistem ne deluje dobro, vam pogosto svetujejo, da postanete vegetarijanci. Obstaja ogromno informacij o tem, kako zdrava je vegetarijanska prehrana, nato pa še informacij o tem, kako naravna in zdrava je. Vendar pa malo ljudi ve, da ni vsak vegetarijanec zdrav.
Vegetarijanska hrana ne pomeni nizkokalorične hrane. Ali pa ne smete popolnoma verjeti, da vam bo vegetarijanska prehrana pomagala pri izgubi teže. Pravzaprav obstaja veliko vegetarijanskih živil, ki niso tako zdrava, kot si ljudje mislijo. Obstaja celo nekaj vegetarijanskih živil, ki vsebujejo več kalorij kot slana hrana. Katerih živil ne bi smeli uživati, si poglejmo v spodnjem članku.
Granola torta
Vsaka torta vsebuje veliko sladkorja, če jeste veliko, to ne bo dobro za vaše zdravje
Ta vrsta torte je znana tudi kot piškotek z marmelado. Narejena je iz oreščkov ali žitne moke, pšenične polnozrnate moke, rozin, suhih jabolk itd. Če pogledamo le sestavine torte, bo marsikdo zmotno mislil, da je to jed res "vegetarijanska". Številne družine to jed izberejo tudi za zajtrk, ker je zdrava in prihrani čas. A v resnici ni tako, barva granolinih tort, ki se prodajajo na trgu, je pogosto narejena iz umetne moke in vsebuje veliko konzervansov. Poleg tega torta vsebuje tudi veliko sladkorja, tako da je, če želite shujšati ali imate sladkorno bolezen, ta jed prava katastrofa.
Desertne torte
Sladice so v glavnem narejene iz jajc, sladkorja in masla. Drugi so narejeni iz škroba, mlečnih izdelkov in snovi, kot je pektin (to je eden od aditivov za živila, ki imajo koagulacijski učinek). Vsebujejo celo več ogljikovih hidratov in kalorij kot druga običajna živila. Zato, ne glede na to, kako okusne so torte, jih omejite na uživanje.
Zamrznjena vegetarijanska hrana
Večina vegetarijanskih živil je zelo dobrih, a ko jih zamrznete, ne ohranijo več veliko hranilnih snovi. Če želite, da je izdelek dolgotrajen, morajo proizvajalci dodajati aditive, kar ni dobro za zdravje. Torej, namesto da bi izbrali zamrznjeno vegetarijansko hrano, posezite po nečem bolj svežem.
Kokosov jogurt
Kokosov jogurt ima veliko nasičenih maščob, vendar je količina beljakovin premajhna
Jogurt iz kokosa je res najljubša jed mnogih ljudi. Vegetarijanci ga pogosto uporabljajo kot nadomestek za običajni jogurt iz kravjega mleka. In menijo, da je hrana rastlinskega izvora bolj zdrava od hrane živalskega izvora. Ne vedo, da je v paketu kokosovega jogurta veliko nasičenih maščob, le 1 gram beljakovin. Da ne omenjam, da kokosov jogurt v supermarketu vsebuje veliko sladkorja.
Pomfri
V pomfriju je preveč začimb, predvsem soli
Še en najljubši prigrizek tako odraslih kot otrok, krompirjev čips je na voljo v vseh trgovinah z živili. Če čipsa ne pripravljate sami doma, je res cel, če pa ga kupujete v trgovini, se prepričajte, da mu je proizvajalec dodal koruzni škrob. Za pripravo tega hrustljavega čipsa mora iti skozi postopek mariniranja začimb, kot so škrob, sladkor, sol itd. Da ne omenjamo, da se tudi cvre v ponvi, napolnjeni z oljem.
Huyen Trang
Vir: Thehealthsite
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)
Naslednje koristne vire beljakovin je treba dopolniti in zaužiti več, da preprečite srčno-žilne bolezni. Beljakovine so organske spojine
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
