Novorojenčki pogosto težko razlikujejo med dnevom in nočjo. Zato je v tem obdobju zelo pomembno ustvariti rutino pred spanjem za vašega otroka.
Dojenčki se ponoči pogosto nenadoma zbudijo in jokajo, zaradi česar so starši zaskrbljeni in pogosto izgubijo spanec. Ko je vaš otrok star nekaj tednov, lahko nadzorujete spanje celotne družine tako, da ga naučite spati ob pravem času. Tukaj so učinkovite metode, ki staršem pomagajo zgraditi rutino pred spanjem za svojega angelčka.
Tema spodbuja možgane, da proizvajajo melatonin, esencialni hormon za uspavanje telesa. S tem boste svojega otroka ponoči izpostavili dnevni svetlobi in temi, da bo hitro ugotovil pravi čas za spanje. Čez dan naj starši pustijo otroka igrati na mestih, polnih svetlobe, po možnosti na soncu, tako da pustijo otroka igrati na prostem.
Da bo vaš otrok lažje zaspal, morate pripraviti slabo osvetljeno sobo za otrokovo spalnico, zmanjšanje svetlobe, ki vstopa v sobo zvečer, je tudi način za aktiviranje občutka spanca. Najbolje je, da sobo zapustite temno 2 uri pred spanjem.
Neposreden stik kože na kožo med starši in dojenčki velja za učinkovito metodo pri povezovanju ljubezni med družinskimi člani. Dejavnosti, kot so dojenje , plenice in zlasti spanje z otrokom, bodo prav tako ustvarile vez med vami in vašim otrokom.
Doječe matere pogosto ugotovijo, da dojenje materam sprva olajša nadzor nad spanjem svojega otroka, še posebej pa pomaga pri zmanjševanju simptomov poporodne depresije.
To je zelo posebna točka, ki jo morajo matere vedeti. Dojenčka morate uspavati, ko je zaspan, ne čakajte, da zaspi. Ta ključni ključ omogoča enostavno upravljanje časa za oba. Dojenčke, ki se naučijo zaspati sami, je lažje nadzorovati. Če to uporabite, morate svojega otroka spraviti v posteljo, ko začne biti manj naporen, tišji in preden prikima.
Če takoj, ko zaslišite jok, hitite teči k otroku, otroka nehote učite, kako naj se pogosteje zbuja. Počakajte minuto ali dve, preden stečete, da potolažite svojega otroka. Če se vaš dojenček zbudi, vendar ni mučen, počakajte nekaj minut, da pridete do njega, na primer tik preden zleze iz postelje. Včasih, preden vstopite, vaš dojenček takoj zaspi.
Novorojenčki so pogosto občutljivi. Če pogledate globoko v oči vašega otroka, ga lahko pritegne in zavede kot znak za igranje. Starši pogosto vzpostavijo očesni stik s svojimi dojenčki, zaradi česar hitro zaspijo.
Če otroka ponoči položite spat, ji ne glejte pregloboko ali predolgo v oči, ne govorite preglasno in ne predvajajte njene najljubše glasbe. Namesto tega pomagajte svojemu otroku spati z mehkimi glasovi in kretnjami za crkljanje.
Včasih je prav skrbnost menjave otrokove plenice, ko je ni potrebna, tisto, zaradi česar se pravi otrok zbudi. Namesto tega izberite kakovostno plenico, ki se bo dobro vpijala vso noč, in ko je vaš dojenček buden, preverite, ali je plenica umazana in jo je treba zamenjati, da ne boste prebudili otroka.
Upajmo, da boste z zgornjimi nasveti pridobili več uporabnega znanja za oblikovanje rutine pred spanjem za vašega otroka.
aFamilyToday Health - Nestabilen otroški spanec skrbi starše. Sestavljanje rutine pred spanjem za dojenčke je nekaj, kar starše vedno skrbi.
Spanje dojenčkov je zelo pomembno za otrokov razvoj. Kako torej svojemu otroku pomagati, da bo dobro zaspal in si ustvaril dobre spalne navade?
Zdravje aFamilyToday – Novorojenčki pogosto težko razlikujejo med dnevom in nočjo. Zato je v tem obdobju zelo pomembno ustvariti rutino pred spanjem za vašega otroka.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
