Novorojenčki pogosto težko razlikujejo med dnevom in nočjo. Zato je v tem obdobju zelo pomembno ustvariti rutino pred spanjem za vašega otroka.
Dojenčki se ponoči pogosto nenadoma zbudijo in jokajo, zaradi česar so starši zaskrbljeni in pogosto izgubijo spanec. Ko je vaš otrok star nekaj tednov, lahko nadzorujete spanje celotne družine tako, da ga naučite spati ob pravem času. Tukaj so učinkovite metode, ki staršem pomagajo zgraditi rutino pred spanjem za svojega angelčka.
Tema spodbuja možgane, da proizvajajo melatonin, esencialni hormon za uspavanje telesa. S tem boste svojega otroka ponoči izpostavili dnevni svetlobi in temi, da bo hitro ugotovil pravi čas za spanje. Čez dan naj starši pustijo otroka igrati na mestih, polnih svetlobe, po možnosti na soncu, tako da pustijo otroka igrati na prostem.
Da bo vaš otrok lažje zaspal, morate pripraviti slabo osvetljeno sobo za otrokovo spalnico, zmanjšanje svetlobe, ki vstopa v sobo zvečer, je tudi način za aktiviranje občutka spanca. Najbolje je, da sobo zapustite temno 2 uri pred spanjem.
Neposreden stik kože na kožo med starši in dojenčki velja za učinkovito metodo pri povezovanju ljubezni med družinskimi člani. Dejavnosti, kot so dojenje , plenice in zlasti spanje z otrokom, bodo prav tako ustvarile vez med vami in vašim otrokom.
Doječe matere pogosto ugotovijo, da dojenje materam sprva olajša nadzor nad spanjem svojega otroka, še posebej pa pomaga pri zmanjševanju simptomov poporodne depresije.
To je zelo posebna točka, ki jo morajo matere vedeti. Dojenčka morate uspavati, ko je zaspan, ne čakajte, da zaspi. Ta ključni ključ omogoča enostavno upravljanje časa za oba. Dojenčke, ki se naučijo zaspati sami, je lažje nadzorovati. Če to uporabite, morate svojega otroka spraviti v posteljo, ko začne biti manj naporen, tišji in preden prikima.
Če takoj, ko zaslišite jok, hitite teči k otroku, otroka nehote učite, kako naj se pogosteje zbuja. Počakajte minuto ali dve, preden stečete, da potolažite svojega otroka. Če se vaš dojenček zbudi, vendar ni mučen, počakajte nekaj minut, da pridete do njega, na primer tik preden zleze iz postelje. Včasih, preden vstopite, vaš dojenček takoj zaspi.
Novorojenčki so pogosto občutljivi. Če pogledate globoko v oči vašega otroka, ga lahko pritegne in zavede kot znak za igranje. Starši pogosto vzpostavijo očesni stik s svojimi dojenčki, zaradi česar hitro zaspijo.
Če otroka ponoči položite spat, ji ne glejte pregloboko ali predolgo v oči, ne govorite preglasno in ne predvajajte njene najljubše glasbe. Namesto tega pomagajte svojemu otroku spati z mehkimi glasovi in kretnjami za crkljanje.
Včasih je prav skrbnost menjave otrokove plenice, ko je ni potrebna, tisto, zaradi česar se pravi otrok zbudi. Namesto tega izberite kakovostno plenico, ki se bo dobro vpijala vso noč, in ko je vaš dojenček buden, preverite, ali je plenica umazana in jo je treba zamenjati, da ne boste prebudili otroka.
Upajmo, da boste z zgornjimi nasveti pridobili več uporabnega znanja za oblikovanje rutine pred spanjem za vašega otroka.
aFamilyToday Health - Nestabilen otroški spanec skrbi starše. Sestavljanje rutine pred spanjem za dojenčke je nekaj, kar starše vedno skrbi.
Spanje dojenčkov je zelo pomembno za otrokov razvoj. Kako torej svojemu otroku pomagati, da bo dobro zaspal in si ustvaril dobre spalne navade?
Zdravje aFamilyToday – Novorojenčki pogosto težko razlikujejo med dnevom in nočjo. Zato je v tem obdobju zelo pomembno ustvariti rutino pred spanjem za vašega otroka.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
