Nereden menstrualni ciklus: simptomi in rešitve

Menstruacija ne vpliva le na zdravje ženske, ampak tudi na plodnost. Zato morajo ženske razumeti, kaj povzročajo neredni menstrualni cikli, da bi imele ustrezne metode zdravljenja in samooskrbe.

Glejte naslednji članek, kjer boste našli vse informacije o nerednih menstrualnih ciklih , na primer kaj povzroča to stanje, kdo je pogost, kako se kaže in kako ga zdraviti.

Kaj je nereden menstrualni ciklus?

Običajno lahko menstruacija traja približno 28-32 dni. To velja za normalen menstrualni ciklus pri ženskah. Če vaša menstruacija ne sledi določenemu ciklu, zgodnja, pozna ali celo amenoreja, se imenuje neredna menstruacija. 

Nereden menstrualni cikel je zgodnji ali pozni prihod ali izostanek menstruacije

Osebe z neredno menstruacijo

Dekleta v puberteti pogosto doživljajo neredne menstruacije zaradi hormonskih motenj in motenj v delovanju jajčnikov. Vendar se ta pojav pojavi le v prvih 2-3 letih menstruacije.

Menstruacije pri ženskah v rodni dobi so neredne, a trajajo več dni, kar je lahko znak ginekoloških bolezni, kot so cervicitis, maternični fibroidi, endometritis, ciste na jajčnikih... Te bolezni lahko vplivajo na plodnost, pa tudi na zdravje ženske.

Kako izgleda nereden menstrualni ciklus?

Običajni menstrualni cikel bo trajal približno 28 - 30 dni, lahko je zakasnjen ali hitrejši za 3 - 5 dni. Menstruacija traja od 3 do 5 dni. 

Simptomi nerednih menstruacij vključujejo:

• Menstrualni ciklus je daljši od 35 dni ali manj kot 21 dni.
• Trajanje menstruacije je daljše od 7 dni ali krajše od 3 dni.
• Menstruacija je premalo ali preveč.
• Menstrualna kri je črna, pomešana s krvnimi strdki.
• Med obema menstruacijama so znaki krvavitve.
• Čas med menstruacijami lahko traja le nekaj dni ali mesecev. Količina menstrualne krvi je manjša in včasih večja.
• Pri sekundarni amenoreji se menstruacija ustavi za približno 6 mesecev ali več.
• Primarna amenoreja je odsotnost menstruacije.
• Med menstruacijo imate hude bolečine v trebuhu, hrbtu, utrujenost ...

Oblike neredne menstruacije

• Zgodnji menstrualni cikel: neredni menstrualni cikli lahko pridejo 3 dni ali 7 dni prezgodaj ali celo dvakrat na mesec.
• Izostanek menstruacije: Ženske pogosto odložijo menstruacijo za 3-4 dni. Če vam menstruacija zamuja 10 dni in ste že imeli spolne odnose, je velika verjetnost, da ste noseči.
• Menoragija: menstruacija traja več kot 7 dni. Količina krvavitve je bolj ali manj odvisna od vzroka.
• Menstrualne nepravilnosti: Stanje zakasnitve za 2 meseca, 3 mesece ali med menstrualnimi cikli v razmaku 5 mesecev.
• Amenoreja: odsotnost menstruacije več kot 6 mesecev ali 1 leto.

 Neredne menstruacije pogosto povzročajo bolečine v trebuhu

Kaj povzroča nereden menstrualni ciklus?

Tukaj je 14 pogostih vzrokov za neredne menstruacije:

• Noseča.
• Hormonska kontracepcija.
• Dojenje.
• Predmenopavza.
• Sindrom policističnih jajčnikov.
• Bolezni ščitnice Hipotiroidizem, hipertiroidizem.
• Fibroidi.
• Endometrijski optimizem.
• Prekomerna teža.
• Motnje hranjenja in hitra izguba teže.
• Preveč vadbe.
• stres.
• Neželeni učinki zdravil: nekatera zdravila vplivajo na menstrualni ciklus, kot so zdravila za ščitnico, zdravila za redčenje krvi, antidepresivi, zdravila za kemoterapijo, zdravila za epilepsijo, aspirin in ibuprofen, hormonsko nadomestno zdravljenje.
• Rak materničnega vratu.

Kaj je narobe z nerednim menstrualnim ciklom?

Nekateri škodljivi učinki nerednih menstruacij, kot so:

• Neredni menstrualni cikli spreminjajo ženske hormone, kar vpliva na lepoto žensk, še posebej tistih nad 30 let.
• Koža je hrapava, bleda, nagnjena k pigmentaciji, pegam, širokim poram, zlahka nastanejo akne, kar povzroča prezgodnje staranje.
• Telo postane utrujeno, jezno, nagnjeno k boleznim kosti in sklepov, spomin se zmanjša.
• Podaljšan menstrualni cikel povzroči veliko izgubo krvi, bledico kože in sluznic, utrujenost, vrtoglavico, razbijanje srca, težko dihanje ...
• Neredne menstruacije so znak nekaterih ginekoloških bolezni, kot so maternični miomi, policistični jajčniki, rak jajčnikov, endometrioza...
• Zmanjšana plodnost zaradi nerednih menstruacij vodi do sprememb v aktivnosti jajčnikov.
• Ginekološke bolezni povzročajo neredne menstruacije, izpad menstruacije , kar vodi v tveganje za neplodnost - neplodnost.

Kaj storiti, ko je menstruacija neredna?

Kako obnoviti menstruacijo? V primeru nerednega menstrualnega cikla zdravnik predpiše uporabo kolposkopa za pregled trebuha, materničnega vratu, jajcevodov in jajčnikov, da ugotovi, ali gre za ginekološko bolezen ali ne najde metode pravočasnega zdravljenja.

Poleg tega morajo ženske za bolj stabilen menstrualni ciklus poskrbeti tudi za svoje zdravje.

Jedilnik se spreminja vsak dan

Ženske bi morale svoji dnevni prehrani dodati zelenjavo, da stabilizirajo hormone

Da bi povečali odpornost in stabilizirali hormone v telesu, morajo ženske vzpostaviti primerno prehrano, obogatiti z bistvenimi vitamini in minerali, predvsem zelenjavo, sadje in jesti raznoliko hrano.

Povečajte vadbo

Za dober obtočni in presnovni sistem, ki pomaga pri odpravljanju endokrinih motenj, morate vsakodnevno telovaditi v obsegu, ki je odvisen od zdravstvenega stanja posamezne osebe. Redna vadba je način za premagovanje nerednih menstrualnih ciklov in izboljšanje hormonske učinkovitosti.

Pijte veliko vode

Dodajanje 2 litrov vode na dan je izredno pomembno za pomoč telesu pri nemotenem delovanju in ohranjanju stabilnega krvnega sladkorja, kar učinkovito podpira uravnavanje menstruacije, zdravljenje menstrualnih nepravilnosti .

Izogibajte se uporabi poživil

Pitje alkohola, kajenje sta zdravju škodljiva, povzročata motnje menstruacije in vplivata na plodnost žensk. Ko opazite nepravilnosti v menstrualnem obdobju, bi morale ženske v primeru bolezni pravočasno iti v bolnišnico na pregled in zdravljenje.

Skratka, nereden menstrualni cikel je lahko nenormalen pojav, opozorilo na menstrualne motnje ali nekatere ginekološke bolezni. Do te situacije pride zaradi sprememb življenjskih navad, za izboljšanje morate dodati pravo hrano in pijačo. Če pa je vaš menstrualni ciklus nereden in pogosto blokiran, morate pravočasno iti v bolnišnico na pregled in zdravljenje.