Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Kaj je normalen menstrualni ciklus? Kako se izogniti nosečnosti, zanositi
Razumevanje lastnega menstrualnega cikla bo ženskam pomagalo spremljati in nadzorovati zdravje svojega telesa in reproduktivno zdravje. Torej, kaj so normalni in neredni menstrualni cikli?
Menstrualni cikli se pojavljajo redno vsak mesec od pubertete do konca reproduktivne dobe. Vendar pa je menstrualni ciklus vsake osebe drugačen: 21, 28, 40 dni ... kar povzroča tesnobo in zaskrbljenost. Torej, kaj je normalen menstrualni ciklus, koliko dni traja? Če želite izvedeti več o tej težavi, si oglejte članek.
Kdaj je menstrualni ciklus normalen?
Običajni menstrualni cikel traja od 28 do 30 dni
Običajni menstrualni ciklus je 28 - 30 dni, računano od prvega dne menstruacije do začetka prvega dne naslednje menstruacije. Cikli veljajo za normalne, če se redno ponavljajo vsakih 21 dni ali 32-35 dni.
Normalen je tudi ciklus, ki traja 3-5 dni ali traja 2-7 dni. Tudi če je menstrualni cikel do 7-10 dni, če je količina menstrualne krvi zelo majhna, ni razloga za skrb. Če v nekaj dneh pride do rahlega nihanja, se to še vedno šteje za normalen ciklus. Na primer, cikel prejšnjega meseca je trajal 28 dni, cikel naslednjega meseca pa se je premaknil za 30 dni, kar je še vedno v sprejemljivem območju. Ni vam treba preveč skrbeti, če menstruacija izostane, vaša menstruacija zamuja, ker ste morda pod stresom ali imate kakšno zdravstveno stanje. Če pa je vaš menstrualni ciklus nereden, morate nemudoma obiskati zdravnika za zgodnji pregled in zdravljenje.
Pogosti simptomi menstrualnega cikla, kot so akne , občutljivost dojk, utrujenost, bolečine v trebuhu, bolečine v hrbtu, hrepenenje, nihanje razpoloženja, razdražljivost, blagi glavoboli, napenjanje ...
Odvisno od lokacije, bo vsaka ženska imela zgoraj navedene simptome ali ne.
Koliko krvi je normalno?
Med menstruacijo ženske pogosto izgubijo veliko krvi. Pravzaprav ženske med običajnim menstrualnim ciklom v povprečju izgubijo le 2 žlici krvi. Če traja 4-6 žlic, se prav tako šteje za normalno.
Primer se imenuje nenavaden, ko imajo ženske velik krvni strdek ali morajo tampone zamenjati sredi noči. Če se krvavitev pojavi prvi ali drugi dan menstrualnega cikla, se to šteje za normalno.
Čeprav bo v prvih dneh menstruacije močnejša , pa če morate tampon menjati 2-3 ure zapored, takoj obiščite zdravnika.
Nereden menstrualni ciklus, ki vodi do menoragije, močne krvavitve, hipermenoreje in amenoreje
Kaj je nereden menstrualni ciklus?
Vsak menstrualni ciklus je drugačen. Pri nekaterih ljudeh menstruacija traja približno 2-3 dni, pri drugih pa 7-8 dni, celo 10 dni. Če opazite eno od naslednjih nenormalnih stanj, morate takoj obiskati zdravnika za pravočasen pregled in zdravljenje:
- Menoragija: neprekinjena krvavitev, ki traja več kot 7 dni, vendar ni ciklična, se imenuje menoragija . Menoragija se pojavi, če krvavitev traja več kot 15 dni in se imenuje menoragija - močna krvavitev. To lahko resno vpliva na zdravje žensk. Ko se pojavijo ti simptomi, morate takoj obiskati zdravnika in začeti zdravljenje.
- Hipermenoreja: pojav močne in večdnevne menstrualne krvavitve, ki povzroča veliko izgubo krvi in vodi v anemijo, kar negativno vpliva na zdravje.
- Omenoreja: Stanje, pri katerem je menstrualna krvavitev majhna, običajno traja 1-2 dni, se imenuje oligomenoreja.
- Amenoreja: Amenoreja, znana tudi kot amenoreja , je, ko menstruacija nenadoma preneha za 3 mesece. Po 3 mesecih boste morda spet dobili menstruacijo, lahko pa je ne boste več imeli. Vzrok za to stanje je pogosto posledica ginekoloških bolezni in obstaja veliko tveganje za neplodnost.
Znaki normalne menstruacije
Cikel, ki se vrača med 28 in 30 dnevi, se šteje za normalen menstrualni cikel. Včasih obstajajo primeri, ki so lahko krajši od približno 21 dni ali več od 30 do 35 dni, kar je še vedno normalno.
Običajni menstrualni ciklus bo trajal od 2-7 dni ali 3-5 dni. Poleg tega, če imate menstrualni ciklus 7-10 dni z zelo malo krvi, ni razloga za skrb.
Majhne spremembe v sredini cikla so še vedno znotraj dovoljenega območja. Na primer, če je bil interval med prvima dvema menstruacijama 28 dni, naslednjo pa 30 dni. Sprememba vašega menstrualnega ciklusa ali izostala menstruacija je lahko posledica stresa ali zdravstvenega stanja. Če obdobje med menstruacijo traja več kot 40 dni, ne da bi bila noseča, morate takoj obiskati zdravnika.
Ženske bi morale graditi zdrav način življenja, da bi imele redne menstruacije, večje so možnosti za nosečnost
Kako do normalnega menstrualnega ciklusa?
Za stabilen in reden menstrualni ciklus lahko sprejmete naslednje ukrepe:
Rutinski ginekološki pregled: To vam pomaga preveriti in zdraviti nenormalnosti maternice, cervikalne polipe ali fibroide ali okužbe maternice, ki vodijo do nerednih menstrualnih ciklov.
Samokontrola menstrualnega cikla in ovulacije: Vodite evidenco o začetku in koncu menstruacije ter zabeležite vse znake pred menstruacijo. V telefonu uporabljajte aplikacije za sledenje ovulaciji.
Prehrana, bogata z vitamini in minerali: Za pomoč pri redni menstruaciji, izboljšanje hormonov, povečanje plodnosti morate imeti zdravo prehrano, zmanjšati količino škroba, povečati količino vlaknin, folne kisline, omega 3, izboljšati vitamine in minerale.
Zgodaj spite in dovolj spite: To je skrivnost za tiste, ki pogosto trpijo zaradi menstrualnih motenj, pomaga stabilizirati hormonsko aktivnost, naredi menstruacijo in ovulacijo rednejšo in izboljša simptome menstrualne nepravilnosti.menstruacija, vendar bolečine v trebuhu, bolečine v hrbtu.
Gibanje: Za ohranjanje zdravja in pomoč pri sproščanju energije, uravnavanju hormonov, stabilizaciji menstrualnega cikla se redno gibajte in ukvarjajte s športom.
Zgoraj so odgovori na to, kaj je normalen menstrualni cikel, ki ga morate imeti v mislih. Redni, neredni menstrualni cikel kaže, da je vaše reproduktivno zdravje v najboljšem stanju. Če je menstruacija rahla ali močna in traja nenormalno dolgo, razmislite o obisku zdravnika, saj je to lahko opozorilni znak ginekoloških bolezni.
Sposobnost zanositve v starejši starosti in kaj morate vedeti
Večina žensk je pogosto proaktivna glede starosti nosečnosti, da bi zagotovila fizično in duševno zdravje. Ne vedo pa, da starost predstavlja tveganje tudi za nerojenega otroka.
Ali je normalno imeti neredne menstruacije v puberteti?
Menstrualne nepravilnosti v puberteti lahko trajajo približno 1-2 leti zaradi nestabilne aktivnosti jajčnikov. Še vedno pa morate biti pozorni na spremljanje menstrualnega ciklusa vašega otroka, da preprečite nenormalne simptome.
Temeljito razumevanje jajčec in sperme
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o jajčecih in semenčici, kako se srečajo, pa tudi razumeti proces spočetja in proces oblikovanja ploda.
Naučite otroke, kako ravnati z dnevi rdeče luči v šoli
Za dekleta je menstruacija ob vstopu v puberteto ena od težav, ki jih zmede. Kot starš bi morali otroke usmerjati, kako ravnati z dnevi rdeče luči, da se bodo ob odhodu v šolo počutili najbolj udobno in samozavestno.
Kako razlikovati vaginalno krvavitev od menstruacije?
Zdravje aFamilyToday – Nekatere ženske doživljajo krvavitev iz nožnice takoj po spočetju, vendar krvavitev iz nožnice ali krvavitev iz krvi ne pomeni nosečnosti.
Kako narediti test nosečnosti doma?
aFamilyToday Health – Mnoge ženske nimajo časa za obisk zdravstvenih centrov ali bolnišnic. Zato se veliko ljudi pogosto odloči za domači test nosečnosti.
Navodila za zdravljenje hemoroidov z orlovimi listi
V zadnjih letih je vse bolj priljubljen trend zdravljenja hemoroidov z naravnimi zelišči. Na forumih ali družabnih omrežjih ljudje delijo različna zdravila in zelišča. Ena od metod, ki je deležna veliko pozornosti, je uporaba listov za zdravljenje hemoroidov.
Ali je An Tri Vuongova tableta za zdravljenje hemoroidov učinkovita?
Trenutno je še vedno veliko vprašanj o tem, ali je zdravljenje peroralnih hemoroidov An Tri Vuong učinkovito? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naslednji članek na blogu aFamilyToday, da takoj odgovorite na to vprašanje!
Kaj je normalen menstrualni ciklus? Kako se izogniti nosečnosti, zanositi
Razumevanje menstrualnega ciklusa ženskam pomaga pri spremljanju in nadzoru najboljšega reproduktivnega zdravja. Kaj je torej normalni menstrualni ciklus?
8 načinov, kako otrokom preprečiti močenje postelje brez zdravil
Številni otroci, ki pogosto močijo posteljo in jih spremljajo povišana telesna temperatura, utrujenost, anoreksija, bolečine v trebuhu, bolečine v hrbtu, so lahko znak bolezni. Mnoge matere so zaradi skrbi za zdravje in psiho svojih otrok nepotrpežljive pri tem, kako ozdraviti močenje postelje pri svojih otrocih, na primer same kupijo zdravila, ne da bi se posvetovale z zdravnikom.
Zelišča, ki pomagajo zniževati krvni sladkor, učinkovito zdravijo sladkorno bolezen
Veliko ljudi, ko prvič izvedo, da imajo sladkorno bolezen, pogosto ne poiščejo takoj zahodne medicine, ampak se odločijo za zdravljenje z zelišči. Ne samo, da pomaga hitro stabilizirati krvni sladkor, ampak lahko zaradi svoje varnosti in učinkovitosti tudi prepreči zaplete.
Ali je treba ginekološke bolezni zdraviti z orientalsko medicino ali ne?
Trenutno dobivajo veliko pozornosti metode zdravljenja ginekoloških bolezni z orientalsko medicino. Torej ta metoda res deluje ali ne?
Kaj morate vedeti o škodljivih učinkih mravelj
Ko govorimo o mravljah s tremi votlinami, mora marsikdo drhteti zaradi škodljivih učinkov mravelj s tremi votlinami. Kako nevarna je torej ta mravlja? Kakšno škodo povzroča? Izvedite v spodnjem članku!
Ali lahko pri refluksu kisline jeste jogurt?
Dieta je odločilen dejavnik pri uspešnosti zdravljenja GERB. V njej morate vedeti, kaj jesti in čemu se izogibati. Ali je torej pri refluksu kisline mogoče jesti jogurt?
Zastrupitev z arzenom – ne gre podcenjevati!
Zastrupitev z arzenom je stanje, ki se pojavi, ko je oseba izpostavljena nevarnim ravnem arzena, kar lahko povzroči resne zdravstvene zaplete in celo smrt, če se ne zdravi takoj. V tem članku vam bo blog aFamilyToday pomagal spoznati vzroke, simptome in učinkovito zdravljenje zastrupitve z arzenom.
Ali rak materničnega vratu umre? Simptomi in zdravljenje?
Rak materničnega vratu - bolezen, ki preganja ženske. Ali torej rak materničnega vratu umre? Po statističnih podatkih vsako minuto 2 osebi umreta zaradi raka materničnega vratu v zadnjem stadiju na svetu.