Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov

Veliki možgani so največji del možganov po masi in prostornini, ki opravlja številne funkcije obdelave informacij za naše telo. Kakšna je torej zgradba velikih možganov in kakšna je funkcija velikih možganov?

Veliki možgani so najbolj razvit del naših možganov, zato imajo številne pomembne funkcije. Spoznajmo zgradbo in delovanje možganov z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Zgradba velikih možganov

Veliki možgani so najbolj razvit organ možganov in hkrati največji po velikosti, ki se nahaja nad in pokriva medialne možgane, male možgane in pole. Tukaj je specifična zgradba velikih možganov:

Zunanja struktura: Veliki možgani imajo veliko različnih žlebov, ki se delijo na dele in režnje. Medhemisferična razpoka deli velike možgane na dve polovici, poleg tega pa obstaja globok žleb, ki deli velike možgane na 4 različne režnje: čelni reženj, temenski reženj, okcipitalni reženj in temporalni reženj. Natančneje, čelni režnji od parietalnega režnja so med seboj ločeni s parietalno razpoko, temporalni sulkus pa ločuje čelni, parietalni in temporalni reženj.

Notranja struktura: Vključuje sivo in belo snov. Siva možganska snov je debela 2-3 mm in je sestavljena iz 6 plasti, ki se nahajajo zunaj možganske skorje, medtem ko bela snov vsebuje večinoma živce, ki povezujejo predele možganske skorje in povezujejo obe polovici možganov, tako da v primeru poškodbe pride do poškodbe ene. stran možganov bo paralizirala druge dele.

Kakšna je struktura možganov?

Nekatere funkcije velikih možganov

Ker možgani vsebujejo sivo snov (ki nadzoruje mišice, zaznava čutila in spomin) in belo snov (ki sprejema in prenaša informacije med človeškim telesom in možgani), je to središče nadzora pogojnih refleksov pri človeku. Natančneje, funkcije velikih možganov so naslednje:

Senzorične funkcije : okcipitalni reženj je odgovoren za zaznavanje svetlobe, barv in slik predmetov, temporalni reženj je slušni predel za zaznavanje zvoka, temenski reženj pa je odgovoren za dotik in toploto.

Motorična funkcija : čelni reženj je odgovoren za to funkcijo. Tu se urejajo prostovoljna gibanja.

Funkcija jezika : veliki možgani imajo številne specializirane regije, ki so odgovorne za jezikovne funkcije, kot je območje Wercnicka, ki analizira govor in pisanje, ki se nahaja na meji treh režnjev: okcipitalnega režnja, temporalnega režnja in temenskega režnja; ali ascendentni frontalni girus čelnega režnja ima funkcijo jezikovnega motorja.

Funkcija mišljenja : Funkcija velikih možganov (predvsem možganske skorje) predvideva sposobnost mišljenja, vključno s konkretnim mišljenjem in abstraktnim mišljenjem, ker vsebuje veliko sive snovi.

Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov Nekatere funkcije možganov, ki bi jih morali poznati

Nekatera živila pomagajo izboljšati delovanje možganov

Lahko rečemo, da so možgani nadzorni center celotnega telesa. Po mnenju nutricionistov je najpomembnejša stvar za povečanje aktivnosti in delovanja možganov zdrava in hranljiva prehrana, zlasti dopolnjevanje s snovmi, kot so omega-3 maščobne kisline, vitamini B in antioksidanti iz spodnjih živil.

jajce

Jajca so polna hranil, povezanih z zdravjem možganov, kot so vitamini B6 in B12, B9 in holin. Zlasti holin je pomembno hranilo za telo pri izdelavi acetilholina – nevrotransmiterja, ki uravnava razpoloženje in spomin.

Zato je uživanje jajc najlažji način za pridobitev holina, saj so jajčni rumenjaki koncentriran vir tega hranila. Poleg tega vitamini B v jajcih pomagajo upočasniti duševno propadanje pri starejših. Če vam primanjkuje dveh vrst vitaminov B9 in B12, je obolenje za duševnimi boleznimi, kot so depresija, anksiozne motnje ... neizogibno.

Jajca pomagajo dopolniti holin – hranilo, ki izboljša spomin in izboljša delovanje možganov

Kurkuma

Kurkumin je aktivna sestavina kurkume, ki lahko prečka krvno-možgansko pregrado in neposredno vstopi v možgane. To je močan antioksidant in protivnetna spojina, ki zagotavlja številne koristi za možgane, zlasti kot sledi:

  • Kurkumin lahko pomaga izboljšati spomin pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo , saj pomaga očistiti amiloidne obloge, ki so znaki bolezni.
  • Kurkumin lajša depresijo s povečanjem izločanja serotonina in dopamina, kar izboljšuje razpoloženje in krepi duševno zdravje.
  • Pomaga pri rasti novih možganskih celic: kurkumin spodbuja rastni hormon, ki pomaga pri rasti možganskih celic, hkrati pa upočasnjuje duševni upad, povezan s starostjo.

Zeleni čaj

Kofein v zelenem čaju ima funkcijo krepitve možganov, hkrati pa pomaga izboljšati budnost, zmogljivost, spomin in koncentracijo.

Poleg tega so v zelenem čaju še druge sestavine, ki so dobre za možgane, običajno L-teanin – aminokislina, ki lahko prehaja krvno-možgansko pregrado in poveča aktivnost nevrotransmiterja GABA, da pomaga zmanjšati anksioznost. Poleg tega L-teanin poveča tudi frekvenco alfa valov v možganih, ki vam pomagajo pri sprostitvi.

Kofein v zelenem čaju ima veliko koristi pri izboljšanju delovanja možganov

Nekatere raziskave kažejo, da vam lahko L-teanin v zelenem čaju pomaga pri sprostitvi, tako da prepreči stimulacijo kofeina. Zeleni čaj je tudi bogat s polifenoli in antioksidanti, ki pomagajo zaščititi možgane pred duševnim upadom in zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo in Parkinsonovo bolezen.

Ribe krepijo delovanje možganov

Ribe vsebujejo velike količine maščob, zlasti omega-3 maščobnih kislin . Maščobe v ribah so zdrave nenasičene maščobe, ki lahko zmanjšajo raven amiloidnih β-proteinov v krvi, ki so odgovorni za nastanek beljakovinskih blokov, ki uničujejo možgane bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo.

Po mnenju strokovnjakov naj bi ribe uživali vsaj 2 obroka na teden, izbirali pa naj bi ribe z nizko vsebnostjo živega srebra, kot sta losos in polenovka, ali sladkovodne ribe, kot so krap, krap…

orehi

Oreščki so odličen vir beljakovin in zdravih maščob, ki pomagajo izboljšati spomin. Študija iz leta 2015 je pokazala, da so ljudje, ki so redno uživali orehe, izboljšali kognitivno delovanje.

Orehi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, znanimi tudi kot alfa-linolenska kislina (ALA), ki pomagajo zniževati krvni tlak in ščitijo arterije ter zagotavljajo številne koristi za možgane in krvožilni sistem.

Zelena listnata zelenjava

Zelenolistnata zelenjava, kot so brokoli, špinača, zelena solata, redkev ... so živila, ki poleg potrebnih vlaknin in vitaminov tudi dobro vplivajo na naše možgane.

Na primer, z železom bogata špinača je tesno povezana s spominom, pozornostjo in delovanjem možganov; Solata vsebuje vitamine B, folno kislino, ki pomaga krepiti živčne celice; križnice lahko upočasnijo upad delovanja živčnega sistema; Cvetača je tudi bogat vir vitamina K s sposobnostjo izboljšanja kognitivnih funkcij in povečanja inteligence.

Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov Zelena listnata zelenjava vsebuje veliko hranilnih snovi za možgane

Zgornji članek vam je torej pomagal spoznati strukturo in funkcije možganov ter vam ponuja nekaj živil, ki pomagajo krepiti in razvijati možgane. Želimo vam dobro zdravje in ne pozabite spremljati naslednjih člankov na spletni strani aFamilyToday Blog!


Leave a Comment

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?

Kaj je SpO2? Kako uporabljati ročni merilnik SpO2

Kaj je SpO2? Kako uporabljati ročni merilnik SpO2

SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.

Kako pravilno uporabljati terapijo z infrardečo svetlobo doma?

Kako pravilno uporabljati terapijo z infrardečo svetlobo doma?

Odkrijte najnovejše metode in varnostne smernice za učinkovito uporabo terapije z infrardečo svetlobo doma. Izvedite, kako optimizirati zdravljenje bolečin in povečati regeneracijo s terapevtskimi infrardečimi žarnicami.

Kakšne so prednosti uživanja ananasa? 10 neverjetnih zdravstvenih koristi ananasa

Kakšne so prednosti uživanja ananasa? 10 neverjetnih zdravstvenih koristi ananasa

Ananas je tropski sadež sladko-kislega okusa, enostaven za uživanje. Ne le to, ananas vsebuje tudi veliko hranilnih snovi, ki so dobre za zdravje. Kakšne so torej prednosti uživanja ananasa? Ugotovimo skupaj zdaj!

11-mesečni dojenček ve, kaj storiti? Spoznajte razvoj svojega dojenčka pri 11 mesecih

11-mesečni dojenček ve, kaj storiti? Spoznajte razvoj svojega dojenčka pri 11 mesecih

11-mesečni dojenček ima močan razvoj motoričnih in jezikovnih sposobnosti. Dojenček že lahko brblja nekaj preprostih besed, zna samostojno stati ali celo hoditi. Naslednji članek vam bo pomagal razumeti, kaj zna narediti 11-mesečni dojenček in kako vzgojiti pametnega in zdravega 11-mesečnega otroka.

Kaj je benigni tumor? Sodobne diagnostične in terapevtske metode

Kaj je benigni tumor? Sodobne diagnostične in terapevtske metode

Za razliko od raka imajo benigni tumorji svoje značilnosti in lastnosti. Kaj je torej benigni tumor? Ali se metode diagnostike in zdravljenja razlikujejo od melanoma?

Kaj je jetrna metlja? Kje v človeškem telesu živi jetrni metljaj?

Kaj je jetrna metlja? Kje v človeškem telesu živi jetrni metljaj?

Trenutno je fascioliaza pogosta po vsem svetu, Azija pa je regija z največjo pojavnostjo fascioliaze. Pri nas je jetrni metljaj dokaj pogosta bolezen zaradi navade uživanja vodnih rastlin in pitja hladne vode. Torej, kje je jetrni metljaj parazit v človeškem telesu in kako preprečiti bolezen?

Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov

Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov

Veliki možgani so največji del možganov po masi in prostornini, ki opravlja številne funkcije obdelave informacij. Torej, kje so veliki možgani, kakšna je struktura in funkcija možganov.

Koliko vrst kožnih parazitov obstaja?

Koliko vrst kožnih parazitov obstaja?

Kožni paraziti so skupina pogostih dermatoloških bolezni in povzročajo okužbe kože pri ljudeh. Bolj nevarno je, da lahko ti zajedavci povzročijo tudi trajno uničenje kože, če ne ukrepamo pravočasno.

Merjenje EEG in kaj morate vedeti

Merjenje EEG in kaj morate vedeti

Elektroencefalogram (EEG) je ena najpomembnejših in priljubljenih diagnostičnih metod na področju možganov – nevrologije. Naslednji članek vam bo pomagal bolje razumeti EEG, da ne boste več zmedeni, ko vaš zdravnik opravi samo ta test.

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Zunanji sluhovod je organ, ki izloča ostanke ušesnega masla, ki ščiti srednji sluhovod in notranje organe pred okužbo. Ali je torej mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa? Spoznajmo to izjemno redko bolezen v spodnjem članku.

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Omotičnost, omotičnost, izguba ravnotežja so običajne manifestacije vestibularnega sindroma, ki jih lahko doživi vsak, ne samo, da povzročajo težave pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi povečujejo tveganje padcev, ki vodijo do poškodb. V današnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil koristne informacije o zdravljenju in diagnosticiranju vestibularnega sindroma. Berimo skupaj!

Je umivanje zob večkrat na dan dobro?

Je umivanje zob večkrat na dan dobro?

Je umivanje zob dobro? V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko pogosto umivanje zob povzroči številne stranske učinke. Zato bi si morali zobe umivati ​​le dvakrat na dan.

Kateri so vzroki za zakasnitev govora pri 4-letnih otrocih? Metode poučevanja počasnih govornih otrok

Kateri so vzroki za zakasnitev govora pri 4-letnih otrocih? Metode poučevanja počasnih govornih otrok

Ko 4-letniki že klepetajo, so nekateri starši zelo zaskrbljeni, ker so njihovi otroci še vedno tiho in ne govorijo. Zakaj 4-letni otroci govorijo počasi in kako jih pripraviti do tega, da govorijo hitreje? Blog aFamilyToday bo staršem posredoval znanje o problemu zakasnitve govora pri otrocih.

Kotiček za vprašanja in odgovore: Ali je glivična okužba sluhovoda nevarna?

Kotiček za vprašanja in odgovore: Ali je glivična okužba sluhovoda nevarna?

Je ušesna glivica nevarna? Kako glivice v ušesih vplivajo na zdravje? To so pogosta vprašanja, ki si jih zastavljajo bolniki s to boleznijo.

Kašelj z belim izmečkom je znak katere bolezni? Kako zdraviti doma

Kašelj z belim izmečkom je znak katere bolezni? Kako zdraviti doma

Bakterijske okužbe, respiratorne virusne okužbe povzročijo, da telo izloči veliko izpljunka, da se zaščiti, tako da povzroči refleks kašlja, da izloči izpljunek skupaj z bakterijami. Odvisno od vzroka bolnik kašlja z belim izmečkom ali izkašljuje bel penast izpljunek, bel izpljunek s sluzjo. Naslednji članek vam bo pomagal razlikovati vrste belega izpljunka.

Kaj je antibiotik spektra in antibiotik širokega spektra?

Kaj je antibiotik spektra in antibiotik širokega spektra?

Kaj so antibiotiki širokega in kaj ozkega spektra? Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več o teh dveh oblikah spektra antibiotikov. Posvetujmo se zdaj!

Kakšen je pravi način masturbacije za moške?

Kakšen je pravi način masturbacije za moške?

Za samske in zrele moške masturbacija velja za način za lajšanje fizioloških potreb. Torej veste, kako je samozadovoljevanje za moške pravi način in ne škodi zdravju?