Veliki možgani so največji del možganov po masi in prostornini, ki opravlja številne funkcije obdelave informacij za naše telo. Kakšna je torej zgradba velikih možganov in kakšna je funkcija velikih možganov?
Veliki možgani so najbolj razvit del naših možganov, zato imajo številne pomembne funkcije. Spoznajmo zgradbo in delovanje možganov z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Zgradba velikih možganov
Veliki možgani so najbolj razvit organ možganov in hkrati največji po velikosti, ki se nahaja nad in pokriva medialne možgane, male možgane in pole. Tukaj je specifična zgradba velikih možganov:
Zunanja struktura: Veliki možgani imajo veliko različnih žlebov, ki se delijo na dele in režnje. Medhemisferična razpoka deli velike možgane na dve polovici, poleg tega pa obstaja globok žleb, ki deli velike možgane na 4 različne režnje: čelni reženj, temenski reženj, okcipitalni reženj in temporalni reženj. Natančneje, čelni režnji od parietalnega režnja so med seboj ločeni s parietalno razpoko, temporalni sulkus pa ločuje čelni, parietalni in temporalni reženj.
Notranja struktura: Vključuje sivo in belo snov. Siva možganska snov je debela 2-3 mm in je sestavljena iz 6 plasti, ki se nahajajo zunaj možganske skorje, medtem ko bela snov vsebuje večinoma živce, ki povezujejo predele možganske skorje in povezujejo obe polovici možganov, tako da v primeru poškodbe pride do poškodbe ene. stran možganov bo paralizirala druge dele.
Kakšna je struktura možganov?
Nekatere funkcije velikih možganov
Ker možgani vsebujejo sivo snov (ki nadzoruje mišice, zaznava čutila in spomin) in belo snov (ki sprejema in prenaša informacije med človeškim telesom in možgani), je to središče nadzora pogojnih refleksov pri človeku. Natančneje, funkcije velikih možganov so naslednje:
Senzorične funkcije : okcipitalni reženj je odgovoren za zaznavanje svetlobe, barv in slik predmetov, temporalni reženj je slušni predel za zaznavanje zvoka, temenski reženj pa je odgovoren za dotik in toploto.
Motorična funkcija : čelni reženj je odgovoren za to funkcijo. Tu se urejajo prostovoljna gibanja.
Funkcija jezika : veliki možgani imajo številne specializirane regije, ki so odgovorne za jezikovne funkcije, kot je območje Wercnicka, ki analizira govor in pisanje, ki se nahaja na meji treh režnjev: okcipitalnega režnja, temporalnega režnja in temenskega režnja; ali ascendentni frontalni girus čelnega režnja ima funkcijo jezikovnega motorja.
Funkcija mišljenja : Funkcija velikih možganov (predvsem možganske skorje) predvideva sposobnost mišljenja, vključno s konkretnim mišljenjem in abstraktnim mišljenjem, ker vsebuje veliko sive snovi.
Nekatere funkcije možganov, ki bi jih morali poznati
Nekatera živila pomagajo izboljšati delovanje možganov
Lahko rečemo, da so možgani nadzorni center celotnega telesa. Po mnenju nutricionistov je najpomembnejša stvar za povečanje aktivnosti in delovanja možganov zdrava in hranljiva prehrana, zlasti dopolnjevanje s snovmi, kot so omega-3 maščobne kisline, vitamini B in antioksidanti iz spodnjih živil.
jajce
Jajca so polna hranil, povezanih z zdravjem možganov, kot so vitamini B6 in B12, B9 in holin. Zlasti holin je pomembno hranilo za telo pri izdelavi acetilholina – nevrotransmiterja, ki uravnava razpoloženje in spomin.
Zato je uživanje jajc najlažji način za pridobitev holina, saj so jajčni rumenjaki koncentriran vir tega hranila. Poleg tega vitamini B v jajcih pomagajo upočasniti duševno propadanje pri starejših. Če vam primanjkuje dveh vrst vitaminov B9 in B12, je obolenje za duševnimi boleznimi, kot so depresija, anksiozne motnje ... neizogibno.
Jajca pomagajo dopolniti holin – hranilo, ki izboljša spomin in izboljša delovanje možganov
Kurkuma
Kurkumin je aktivna sestavina kurkume, ki lahko prečka krvno-možgansko pregrado in neposredno vstopi v možgane. To je močan antioksidant in protivnetna spojina, ki zagotavlja številne koristi za možgane, zlasti kot sledi:
Zeleni čaj
Kofein v zelenem čaju ima funkcijo krepitve možganov, hkrati pa pomaga izboljšati budnost, zmogljivost, spomin in koncentracijo.
Poleg tega so v zelenem čaju še druge sestavine, ki so dobre za možgane, običajno L-teanin – aminokislina, ki lahko prehaja krvno-možgansko pregrado in poveča aktivnost nevrotransmiterja GABA, da pomaga zmanjšati anksioznost. Poleg tega L-teanin poveča tudi frekvenco alfa valov v možganih, ki vam pomagajo pri sprostitvi.
Kofein v zelenem čaju ima veliko koristi pri izboljšanju delovanja možganov
Nekatere raziskave kažejo, da vam lahko L-teanin v zelenem čaju pomaga pri sprostitvi, tako da prepreči stimulacijo kofeina. Zeleni čaj je tudi bogat s polifenoli in antioksidanti, ki pomagajo zaščititi možgane pred duševnim upadom in zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo in Parkinsonovo bolezen.
Ribe krepijo delovanje možganov
Ribe vsebujejo velike količine maščob, zlasti omega-3 maščobnih kislin . Maščobe v ribah so zdrave nenasičene maščobe, ki lahko zmanjšajo raven amiloidnih β-proteinov v krvi, ki so odgovorni za nastanek beljakovinskih blokov, ki uničujejo možgane bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo.
Po mnenju strokovnjakov naj bi ribe uživali vsaj 2 obroka na teden, izbirali pa naj bi ribe z nizko vsebnostjo živega srebra, kot sta losos in polenovka, ali sladkovodne ribe, kot so krap, krap…
orehi
Oreščki so odličen vir beljakovin in zdravih maščob, ki pomagajo izboljšati spomin. Študija iz leta 2015 je pokazala, da so ljudje, ki so redno uživali orehe, izboljšali kognitivno delovanje.
Orehi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, znanimi tudi kot alfa-linolenska kislina (ALA), ki pomagajo zniževati krvni tlak in ščitijo arterije ter zagotavljajo številne koristi za možgane in krvožilni sistem.
Zelena listnata zelenjava
Zelenolistnata zelenjava, kot so brokoli, špinača, zelena solata, redkev ... so živila, ki poleg potrebnih vlaknin in vitaminov tudi dobro vplivajo na naše možgane.
Na primer, z železom bogata špinača je tesno povezana s spominom, pozornostjo in delovanjem možganov; Solata vsebuje vitamine B, folno kislino, ki pomaga krepiti živčne celice; križnice lahko upočasnijo upad delovanja živčnega sistema; Cvetača je tudi bogat vir vitamina K s sposobnostjo izboljšanja kognitivnih funkcij in povečanja inteligence.
Zelena listnata zelenjava vsebuje veliko hranilnih snovi za možgane
Zgornji članek vam je torej pomagal spoznati strukturo in funkcije možganov ter vam ponuja nekaj živil, ki pomagajo krepiti in razvijati možgane. Želimo vam dobro zdravje in ne pozabite spremljati naslednjih člankov na spletni strani aFamilyToday Blog!
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Odkrijte najnovejše metode in varnostne smernice za učinkovito uporabo terapije z infrardečo svetlobo doma. Izvedite, kako optimizirati zdravljenje bolečin in povečati regeneracijo s terapevtskimi infrardečimi žarnicami.
Ananas je tropski sadež sladko-kislega okusa, enostaven za uživanje. Ne le to, ananas vsebuje tudi veliko hranilnih snovi, ki so dobre za zdravje. Kakšne so torej prednosti uživanja ananasa? Ugotovimo skupaj zdaj!
11-mesečni dojenček ima močan razvoj motoričnih in jezikovnih sposobnosti. Dojenček že lahko brblja nekaj preprostih besed, zna samostojno stati ali celo hoditi. Naslednji članek vam bo pomagal razumeti, kaj zna narediti 11-mesečni dojenček in kako vzgojiti pametnega in zdravega 11-mesečnega otroka.
Za razliko od raka imajo benigni tumorji svoje značilnosti in lastnosti. Kaj je torej benigni tumor? Ali se metode diagnostike in zdravljenja razlikujejo od melanoma?
Trenutno je fascioliaza pogosta po vsem svetu, Azija pa je regija z največjo pojavnostjo fascioliaze. Pri nas je jetrni metljaj dokaj pogosta bolezen zaradi navade uživanja vodnih rastlin in pitja hladne vode. Torej, kje je jetrni metljaj parazit v človeškem telesu in kako preprečiti bolezen?
Veliki možgani so največji del možganov po masi in prostornini, ki opravlja številne funkcije obdelave informacij. Torej, kje so veliki možgani, kakšna je struktura in funkcija možganov.
Kožni paraziti so skupina pogostih dermatoloških bolezni in povzročajo okužbe kože pri ljudeh. Bolj nevarno je, da lahko ti zajedavci povzročijo tudi trajno uničenje kože, če ne ukrepamo pravočasno.
Elektroencefalogram (EEG) je ena najpomembnejših in priljubljenih diagnostičnih metod na področju možganov – nevrologije. Naslednji članek vam bo pomagal bolje razumeti EEG, da ne boste več zmedeni, ko vaš zdravnik opravi samo ta test.
Kaj je test PDW? Nenormalno visok ali nizek PDW bo signaliziral, katere bolezni ima človeško telo? Na to vprašanje bomo podrobno odgovorili v naslednjem članku.
Danes se število žensk, ki trpijo zaradi neplodnosti, iz dneva v dan povečuje. Da bi bolje razumeli neplodnost pri ženskah, pa tudi znake neplodnosti in kako jo preprečiti in zdraviti, poglejmo v spodnjem članku z blogom aFamilyToday!
Astmatični bronhitis je zaplet bronhitisa, ki se ne zdravi v celoti. Bolezen je zapletena, zlasti pri majhnih otrocih. Zato je nujno zgodnje odkrivanje in zdravljenje bolezni, da se izognemo nevarnim zapletom.
Nekateri ljudje, ki so zasvojeni z žvečilnimi gumiji, lahko žvečijo 5-10 tablet na dan. Vendar, ali je žvečilni gumi vsak dan dober, ali je preveč? Glej odgovor zdaj.
Pršilo za nos za sinusitis je vrsta zdravila z lokalnim baktericidnim in protivnetnim delovanjem, ki učinkovito pomaga pri lajšanju simptomov sinusitisa.
Raztrganje meniskusa je pogosta poškodba pri udeležbi v prometu ali športu, ko pride do močnega udarca v kolenski sklep.
Znaki prihajajoče menstruacije, ki jih mora poznati vsaka ženska. Periodične krvavitve so pri ženskah povsem običajne, od pubertete do menopavze. Menstrualni cikel je pri vsaki osebi drugačen, odvisen od telesa, stanja telesa in številnih drugih dejavnikov.
Namestitev želodčne sonde je eden od medicinskih posegov, ki vključuje želodec in prebavni sistem. Kdo mora to narediti in kakšen je postopek? Kako je treba po izvedbi izvajati abstinenco in intenzivno nego?
Če imate popoldne pogosto simptome bolečega grla in vročine, potem je to verjetno opozorilni znak nepravilnosti v telesu. Zgodaj se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok in začnete zdravljenje.
Grgranje slane vode prinaša številne prednosti, kot so preprečevanje slabega zadaha, omejevanje zobne gnilobe,... Kako torej narediti najboljšo ustno vodico, ki jo poznate? Pazi zdaj.
