Kako pravilno uporabljati terapijo z infrardečo svetlobo doma?

Terapevtske infrardeče luči verjetno niso preveč nenavadne za marsikoga, še posebej tiste s simptomi bolečin v hrbtu, bolečin, artritisa in poškodb. Vendar, ali veste, kako pravilno uporabljati infrardečo terapijo? Ugotovimo kar tukaj.

Terapevtske infrardeče žarnice se lahko uporabljajo doma, vendar pa lahko ob napačni uporabi povzročijo številne neprecenljive posledice za zdravje in varnost pacienta.poškodbe, še posebej  domače  športne poškodbe .

Kaj je infrardeča terapija? 

Infrardeče sevanje je električno sevanje z valovno dolžino približno 700 nm - 1400 nm in daljše od s prostim očesom vidne svetlobe. Zato ne moremo videti infrardečega. Poleg infrardečih luči lahko tudi navadni svetleči predmeti oddajajo relativno količino infrardeče svetlobe, ki je ne vidite. 

Terapevtske infrardeče svetilke so svetilke, zasnovane za oddajanje infrardečih žarkov z valovno dolžino od 700 nm do 1400 nm, v kombinaciji z rdečo svetlobo za pomoč uporabnikom pri opazovanju obsega osvetlitve infrardečih žarkov. lažje, s čimer se projekcija prilagodi predelu, ki ga je treba zdraviti, enostavnejše in bolj natančno. 

Terapevtske infrardeče svetilke se uporabljajo v številnih primerih poškodb

Infrardeče sijalke imajo veliko vrst z različnimi zmogljivostmi in načini uporabe. Pri tipu infrardeče terapevtske svetilke ima običajno zmogljivost 250 W, primerna za številne dele telesa, varnejša in še vedno dosega dober učinek zdravljenja. 

Največji učinek, ki ga prinaša infrardeča svetloba, je grelni učinek na kožo in mišično-skeletni sistem, ki pomaga povečati prekrvavitev, sprošča mišice, sprošča in učinkovito zmanjšuje bolečine. 

V katerih primerih lahko zdravljenje z infrardečo svetlobo uporabljamo doma? 

Indikacije za uporabo infrardečih žarnic 

Terapevtske infrardeče žarnice se lahko uporabljajo doma, vendar te metode ni mogoče uporabiti v vseh primerih ali zdravstvenih stanjih. Ljudje, ki jim je indicirana uporaba terapije z infrardečo svetlobo, vključujejo: 

  • Ljudje, ki želijo zmanjšati telesne bolečine , lajšati bolečine v mišicah.
  • Izboljša krvni obtok.
  • Bori se proti kroničnemu vnetju.
  • Toplo.

Kontraindikacije za uporabo infrardečih žarnic 

Ko želite terapijo z infrardečo svetlobo doma uporabljati varno in učinkovito, se morate poleg pravilne uporabe poučiti tudi o indikacijah in kontraindikacijah za uporabo te metode, da se izognete neljubim posledicam. Tukaj je nekaj kontraindikacij za uporabo terapije z infrardečo svetlobo doma: 

  • Ne uporabljajte infrardečih luči na območjih, kjer je koža brez pulza ali izgublja občutek, ker lahko povzroči opekline kože , opekline kože, ... ki jih zaradi običajnega vročega občutka sploh ne opazite.
  • Ljudje, ki trpijo za nekaterimi kožnimi boleznimi, kot so atopijski dermatitis, vročinski ali krvaveči dermatitis, imajo odprte rane, nikakor ne smejo uporabljati infrardeče svetlobne terapije doma.
  • Terapevtske infrardeče svetilke so tudi kontraindicirane za uporabo na najbolj občutljivih predelih kože, kot so genitalije ali oči. Če morate s svetlobo osvetliti območje blizu tega področja kože, morate biti zelo previdni, ga pokriti in redno spremljati, da se izognete neželenim učinkom.

Med uporabo ne pustite, da infrardeča svetloba sveti v oči

Najboljši način za uporabo terapije z infrardečo svetlobo doma 

Pravilna uporaba infrardeče svetlobne terapije prinaša veliko koristi ter hiter in varen učinek, veliko varnejši od uporabe na napačen način, na napačnem mestu. Za pravilno uporabo si lahko ogledate spodnje korake za uporabo infrardečih luči:

  • Smer žarnice prilagodite mestu, ki ga zdravite, najbolje je, da svetlobo usmerite pod kotom, da se infrardeči žarki čim bolje usmerijo na točko zdravljenja, ne da bi pri tem vplivali na okoliško kožo.
  • Prepričajte se, da je razdalja od žarnice do kože približno 50 cm – primerna je 70 cm. Če se počutite bolj vroče, kot lahko prenesete, lahko prilagodite svetlobo dlje od kože, da bo ustrezala vašim potrebam in namenom.
  • Primeren čas za posamezno infrardečo terapijo je od 20 do 30 minut, ne sme trajati dlje, da ne poškodujete kože, povzročite pekočo, neprijetno rdečico. Izvajate lahko 1-2 krat, odvisno od potrebe po terapiji.
  • Redno je treba preverjati in se prepričati, da je koža pod lučko varna, ne prevroča, pekoča, boleča, pekoča, suha, ...
  • Pomembni so tudi občutki in reakcije vašega telesa. Na te točke morate biti pozorni in si zapomniti za naslednjič, da boste imeli boljši, učinkovitejši in varnejši način uporabe infrardeče terapije doma. 

Opomba pri projiciranju infrardečih luči doma 

Infrardeče žarke lahko uporabljamo za terapijo ali lajšanje bolečin, vendar jih moramo uporabljati pravilno in s pravo frekvenco, da ne poškodujemo kože ali drugih organov v telesu. Če ste ali boste uporabljali infrardečo terapijo doma, ne smete zanemariti naslednjih pomembnih opomb: 

  • Pred uporabo preverite varnost svetilke, še posebej, ali je osnova svetilke stabilna, ali obstaja težava z žico, ali je odprt tokokrog, kratek stik itd.
  • Odločite se za nakup in uporabo infrardečih terapevtskih žarnic z zaščitnimi mrežami, da bo varnejša za uporabo, ali domovih z majhnimi otroki, da preprečite nepotrebne situacije.
  • Nikakor pazite, da voda ne brizga v svetilko, ko je infrardeča lučka prižgana.
  • Če koža po obsevanju kaže znake pekočega, bolečine ali pordelosti, zlasti med prvimi izpostavljenostmi, ravnajte v skladu z zdravniškimi navodili, položite hladen obkladek in pojdite na zdravljenje v najbližjo zdravstveno ustanovo.pravočasna prva pomoč.
  • Če imate po uporabi infrardeče svetilke simptome utrujenosti, vrtoglavico, si vzemite čas za počitek in se postopoma navadite na terapijo z infrardečo svetlobo. 

Kako pravilno uporabljati terapijo z infrardečo svetlobo doma?

Ko se pojavijo znaki opeklin, nanesite hladen obkladek in pojdite v najbližjo zdravstveno ustanovo

Upajmo, da so zgornje informacije o terapiji z infrardečo svetlobo pomagale bralcem bolje razumeti to metodo terapije, sprostitev mišic, lajšanje bolečin, tako da jo lahko varno uporabljajo in oživijo.visoka učinkovitost. Poleg tega, če želite uporabiti infrardeče luči, se morate posvetovati z usposobljenim zdravnikom, ne uporabljajte je brez posveta s strokovnjakom. 


Kakšne so prednosti uživanja ananasa? 10 neverjetnih zdravstvenih koristi ananasa

Kakšne so prednosti uživanja ananasa? 10 neverjetnih zdravstvenih koristi ananasa

Ananas je tropski sadež sladko-kislega okusa, enostaven za uživanje. Ne le to, ananas vsebuje tudi veliko hranilnih snovi, ki so dobre za zdravje. Kakšne so torej prednosti uživanja ananasa? Ugotovimo skupaj zdaj!

Kaj je anafilaksija 2. stopnje? Nevarnost anafilaksije 2

Kaj je anafilaksija 2. stopnje? Nevarnost anafilaksije 2

Anafilaksija je alergijska reakcija, ki se običajno pojavi v minutah ali sekundah po izpostavitvi občutljivemu alergenu. Naslednji članek vsebuje informacije, ki vam bodo pomagale razumeti, kaj je anafilaksija 2. stopnje?

Razkrivamo najhitrejši učinkovit način za zdravljenje glivic na nohtih z limono

Razkrivamo najhitrejši učinkovit način za zdravljenje glivic na nohtih z limono

Glivice na nohtih povzročajo izgubo zaupanja in bolečino? Potem ne smete prezreti, kako zdraviti glivice na nohtih z limono spodaj, ta ljudska metoda uporablja naravne sestavine, vendar je učinek zelo dober.

Kako preprečiti metabolični sindrom?

Kako preprečiti metabolični sindrom?

Metabolični sindrom je eden od dejavnikov, ki vplivajo na srce, kar vodi v tveganje za bolezni srca in ožilja ter sladkorno bolezen tipa 2. Kako torej ta sindrom učinkovito preprečiti? Vabimo vas, da preberete spodnje komentarje.

T-limfociti in stvari, ki jih niste vedeli

T-limfociti in stvari, ki jih niste vedeli

Limfociti T so precej posebne celice v telesu in jih delimo na 3 glavne vrste. Vsaka vrsta limfocitov T ima drugačno funkcijo. Raziščimo to vrsto celice v naslednjem članku.

11-mesečni dojenček ve, kaj storiti? Spoznajte razvoj svojega dojenčka pri 11 mesecih

11-mesečni dojenček ve, kaj storiti? Spoznajte razvoj svojega dojenčka pri 11 mesecih

11-mesečni dojenček ima močan razvoj motoričnih in jezikovnih sposobnosti. Dojenček že lahko brblja nekaj preprostih besed, zna samostojno stati ali celo hoditi. Naslednji članek vam bo pomagal razumeti, kaj zna narediti 11-mesečni dojenček in kako vzgojiti pametnega in zdravega 11-mesečnega otroka.

Kaj je benigni tumor? Sodobne diagnostične in terapevtske metode

Kaj je benigni tumor? Sodobne diagnostične in terapevtske metode

Za razliko od raka imajo benigni tumorji svoje značilnosti in lastnosti. Kaj je torej benigni tumor? Ali se metode diagnostike in zdravljenja razlikujejo od melanoma?

Kaj je jetrna metlja? Kje v človeškem telesu živi jetrni metljaj?

Kaj je jetrna metlja? Kje v človeškem telesu živi jetrni metljaj?

Trenutno je fascioliaza pogosta po vsem svetu, Azija pa je regija z največjo pojavnostjo fascioliaze. Pri nas je jetrni metljaj dokaj pogosta bolezen zaradi navade uživanja vodnih rastlin in pitja hladne vode. Torej, kje je jetrni metljaj parazit v človeškem telesu in kako preprečiti bolezen?

Kaj je ukrivljen nosni septum? Kaj morate vedeti o operaciji nosnega septuma

Kaj je ukrivljen nosni septum? Kaj morate vedeti o operaciji nosnega septuma

Operacija ukrivljenega nosnega pretina je obvezen poseg v primerih ukrivljenega nosnega pretina za izboljšanje simptomov, ki jih ta prinaša. Toda vsi ne razumejo jasno kirurškega postopka in zapiskov med operacijo, zato so pri odločitvi še vedno zaskrbljeni. Naslednji članek vam bo dal nekaj več informacij o tem vprašanju.

Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov

Zgradba in nekatere funkcije velikih možganov

Veliki možgani so največji del možganov po masi in prostornini, ki opravlja številne funkcije obdelave informacij. Torej, kje so veliki možgani, kakšna je struktura in funkcija možganov.

Ali test čuti do 2 vrstici? Nekatere stvari, ki jih ljudje pogosto zamenjujejo glede Covida

Ali test čuti do 2 vrstici? Nekatere stvari, ki jih ljudje pogosto zamenjujejo glede Covida

Hitri test je najpogostejša in najpreprostejša metoda za ugotavljanje statusa Covid - 19. Vendar pa ima uporaba hitrega testa veliko omejitev, nagnjenih k napakam, kot so: nepravilno vzorčenje, premalo časa in nekateri drugi vzroki lažno pozitivnih rezultatov. Obstaja problem, ki ga mnogi ljudje pogosto sprašujejo, ali ima hladni test 2 vrstici.

Ventrikularna dilatacija: vzroki, znaki in zdravljenje

Ventrikularna dilatacija: vzroki, znaki in zdravljenje

Med nosečnostjo morajo nosečnice na redne predporodne preglede, da odkrijejo nevarne malformacije ploda, med katerimi je tudi dilatacija prekatov. Ali je dilatacija prekatov pri otrocih nevarna? Kakšni so znaki bolezni? Blog aFamilyToday vam bo poslal znanje o bolezni.

Vprašanje: Čemu služi CT pljuč?

Vprašanje: Čemu služi CT pljuč?

CT pljuč je eden od nujnih in skoraj obveznih pregledov pri zdravljenju pljučnih bolezni ali povezanih s pljuči. Torej poznate korake pri računalniški tomografiji pljuč? Če ne, ne preskočite naslednjega članka.

Kaj je mobilno rebrasto polje? Kako ravnati v tej situaciji?

Kaj je mobilno rebrasto polje? Kako ravnati v tej situaciji?

Premična rebra je zelo resna poškodba prsnega koša, ki zahteva nujno medicinsko operacijo. Če se ne zdravi takoj, bo to močno vplivalo na bolnikovo cirkulacijo in dihanje.

Kaj je virus gripe? Nauki iz pandemije španske gripe leta 1918

Kaj je virus gripe? Nauki iz pandemije španske gripe leta 1918

Pandemija španske gripe leta 1918 je bila ena najhujših pandemij v zgodovini. Pandemijo gripe leta 1918 so najprej odkrili v Evropi, ZDA in delih Azije, nato pa se je hitro razširila po vsem svetu. Takrat še ni bilo cepiva ali učinkovitega zdravljenja bolezni.

Ali so hemangiomi nevarni? Vzroki in zdravljenje hemangiomov

Ali so hemangiomi nevarni? Vzroki in zdravljenje hemangiomov

Hemangiom je zelo pogosta bolezen pri novorojenčkih, zato ga imenujemo tudi neonatalni hemangiom. Torej so hemangiomi nevarni? Kaj povzroča hemangiom in kako ga zdraviti?

Kaj je kreatinin? Kakšna je raven kreatinina za dializo?

Kaj je kreatinin? Kakšna je raven kreatinina za dializo?

Ledvična odpoved je resen zaplet številnih kroničnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija ali glomerulonefritis… Delovanje, filtrirno funkcijo ledvic in stopnjo ledvične odpovedi bomo ocenili na podlagi indeksa ravni kreatinina v krvi. Kaj je torej kreatinin in kakšna je raven kreatinina za dializo?

Zastrupitev s hrano, ki jo povzroča bakterija Clostridium botulinum

Zastrupitev s hrano, ki jo povzroča bakterija Clostridium botulinum

Kakšna je bakterija Clostridium botulinum, ki pogosto povzroča zastrupitve s hrano? Ta članek vam bo podrobno odgovoril, poglejmo!

Kaj je nalezljiva bolezen? Pogoste nalezljive bolezni pri otrocih

Kaj je nalezljiva bolezen? Pogoste nalezljive bolezni pri otrocih

Zdravje otrok je vedno glavna skrb staršev. Zato že majhna sprememba v otrokovem telesu skrbi. Zlasti v času menjave letnih časov so otroci zaradi slabe odpornosti pogosto dovzetni za nalezljive bolezni. Kaj so torej nalezljive bolezni in katere so pogoste nalezljive bolezni pri otrocih?

Koliko vrst kožnih parazitov obstaja?

Koliko vrst kožnih parazitov obstaja?

Kožni paraziti so skupina pogostih dermatoloških bolezni in povzročajo okužbe kože pri ljudeh. Bolj nevarno je, da lahko ti zajedavci povzročijo tudi trajno uničenje kože, če ne ukrepamo pravočasno.

Koliko časa traja, da konjunktivitis izgine?

Koliko časa traja, da konjunktivitis izgine?

Konjunktivitis je danes pogosta okužba oči. Čeprav je bolezen benigna, lahko, če je ne zdravimo pravočasno, povzroči resne zaplete za vid. Koliko časa torej traja, da konjunktivitis izgine? To je odvisno od vzroka bolezni.

Ali bi morali svojega otroka odstaviti po zahodnjaškem slogu? Predlogi menijev za mamice, ki jih lahko izberejo za svoje dojenčke

Ali bi morali svojega otroka odstaviti po zahodnjaškem slogu? Predlogi menijev za mamice, ki jih lahko izberejo za svoje dojenčke

Odstavljanje na zahodni način je poleg tradicionalnega in japonskega načina odstavljanja eden najbolj priljubljenih načinov odstavljanja na svetu. Trenutno ga izbirajo in mu zaupajo številne matere zaradi rezultatov, ki jih prinaša. Kaj je tako posebnega na tem načinu odvajanja, ki mu tako zaupajo nosečnice?

Odgovori na vprašanja: Kaj je alergija na listno kopel, da se hitro pozdravi?

Odgovori na vprašanja: Kaj je alergija na listno kopel, da se hitro pozdravi?

Kožne alergije so pogoste pri odraslih in otrocih. Veliko ljudi se počuti zbeganih, ker ne vedo, v kakšni kožni alergiji naj se kopajo, da se hitro pozdravi. Za odgovore na ta vprašanja sledite naslednjemu članku.

Kako zdraviti želodčne motnje, prebavne motnje, slabost doma, varno in učinkovito

Kako zdraviti želodčne motnje, prebavne motnje, slabost doma, varno in učinkovito

Sledimo spodnjemu članku, da spoznamo polnost želodca in prebavne motnje, ki jih spremlja občutek slabosti, vendar ni jasno, kateri simptom je to in ali je nevarno ali ne ter kako zdraviti polnost želodca, prebavne motnje in slabost doma. , varno, učinkovito?

7 najučinkovitejših domačih zdravil za slabo prebavo in napenjanje

7 najučinkovitejših domačih zdravil za slabo prebavo in napenjanje

Napihnjenost trebuha in prebavne motnje za dolgo časa brez zdravljenja lahko povzročijo izgubo apetita in vplivajo na zdravje. Oglejmo si naslednje nasvete za zdravljenje napihnjenosti želodca in prebavne motnje, da se izognemo posledicam, ki jih povzroča ta simptom.

5 razlogov, zakaj vaša metoda hujšanja ne uspe

5 razlogov, zakaj vaša metoda hujšanja ne uspe

Zakaj hujšanje ni uspelo, se sprašuje marsikdo. Ste torej med njimi? Če se še vedno sprašujete zakaj, izveste v spodnjem članku

Hepatitis C je nalezljiv in kako se prenaša?

Hepatitis C je nalezljiv in kako se prenaša?

Hepatitis C lahko poškoduje jetra in povzroči številne nevarne zaplete. Je torej hepatitis C nalezljiv, na kakršen koli način, z vdihavanjem, s hrano?

Kaj je drobnocelični pljučni rak?

Kaj je drobnocelični pljučni rak?

Po podatkih WHO je drobnocelični pljučni rak pri nas danes le 3-8,5 %. Vendar pa so izjemno nevaren zaplet raka, o čemer izveste več v naslednjem članku.

Kaj jesti s herpesom na ustnicah in kaj jesti, da se izognete novim razjedam?

Kaj jesti s herpesom na ustnicah in kaj jesti, da se izognete novim razjedam?

Uživanje določene hrane z visoko vsebnostjo arginina lahko poslabša herpes. Torej, kaj jesti s herpesom na ustnicah in kaj jesti.

Kako varno zdraviti atopijski dermatitis med nosečnostjo?

Kako varno zdraviti atopijski dermatitis med nosečnostjo?

Atopični dermatitis med nosečnostjo lahko posredno vpliva na plod. Zato naj se nosečnice aktivno učijo metod zdravljenja atopijskega dermatitisa.