Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti

Bolečine v hrbtu v ramenih so eden od pogostih simptomov, ki jih lahko občuti vsak. Odvisno od vzroka bolečine se simptomi bolečine razlikujejo od osebe do osebe.

Bolečina v hrbtu v ramenih je pogosta bolezen in močno vpliva na vsakodnevno življenje in delo mnogih ljudi. Ta pojav povzročajo številni dejavniki, ki so lahko fiziološki ali patološki. V spodnjem članku si oglejte naslednje informacije o vzrokih in načinih za preprečevanje simptomov bolečine v ramenih.

Osebe, ki so nagnjene k bolečinam v hrbtu in ramenih

Rama je kompleksna struktura, ki jo sestavljajo 3 glavne kosti: lopatica, nadlahtnica in ključnica. Poleg tega v strukturi rame sodelujeta tudi sternoklavikularni sklep in klavikularni sklep, znan tudi kot ramenski sklep. Ta dva sklepa omogočata, da se rama premika naprej in nazaj, v krožnem ali podolgovatem gibanju. 

Simptomi posteriorne bolečine v ramenu se lahko pojavijo pri katerem koli subjektu. Vendar so naslednji subjekti pogosto izpostavljeni večjemu tveganju za to stanje, zlasti:

Starejši ljudje: Starejši imajo oslabljen imunski sistem, degeneracijo mišično-skeletnega sistema in zmanjšano mobilnost. Zato je tudi tveganje za bolečine v ramenih pri starejših večje kot pri drugih ljudeh.

Pisarniški delavci: Ljudje, ki delajo kot programerji, oblikovalci, računovodje ali arhitekti ... morajo pogosto veliko sedeti, dolgo sedeti in biti sedeči, zato se zlahka utrudijo in boleče ramenske mišice. 

Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti Športniki so pogosto v nevarnosti za bolečine v zadnjici ramen

Športniki, preobremenjeni: Športniki, kot so košarkarji, odbojkarji, dvigovalci uteži ali delavci, ki pogosto nosijo težka bremena, bodo izpostavljeni velikemu tveganju za poškodbe. Od tam povzroči direktno poškodbo ramenske kosti (zlom rame, izpah rame). Te poškodbe, če jih ne zdravimo, lahko privedejo do osteoartritisa posteriorne rame in celo povečajo tveganje za osteoartritis .

Vzroki za bolečine v hrbtu

Bolečine v zadnji strani rame so lahko posledica številnih različnih razlogov, kot so težko delo, slaba drža ali znak osteoartritisa . Ko se ugotovi vzrok tega simptoma, lahko bolnik uporabi učinkovito zdravljenje. 

Fiziološki vzroki

Prekomerno gibanje:  Delavci z značilnostmi dela morajo pogosto podpirati blago in visoko dvigovati roke, izpostavljeni so vibratorjem in udarcem ramenskih sklepov, prenašajo težka bremena itd.

Poškodbe:  osebe, ki so imele poškodbe ramenskega sklepa, ključnice, lopatice...

Ukvarjanje s športom na napačen način:  Športni gibi, ki so premočni ali nepravilni, kot je met kopja, udarjanje tenisa ... če se ne izvajajo pravilno, lahko raztegnejo vezi, napnejo mišice, ..

Zloraba drog:  ljudje, ki zlorabljajo uspavalne tablete, zdravila proti tuberkulozi, imajo pogosto večje tveganje za bolečine v zadnjici rame.

Patološki vzroki

Ramenski osteoartritis

Eden od vzrokov za bolečine v ramenih je osteoartritis. Pri tej bolezni bolnik pogosto čuti bolečino pri gibanju zaradi fibroze, ki ustvarja kostne trne in kostne votline. Če je osteoartritis ramenskega sklepa dolgotrajen, lahko povzroči otrdelost in oteži gibanje.

Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti

Bolečine v hrbtu v ramenih so lahko posledica številnih razlogov

Vnetje okrog ramenskega sklepa

Bolezen se pojavi, ko je ramenski sklep poškodovan, zaradi česar je gibanje boleče. V blagem stanju bolnik čuti le bolečino v zadnjem ramenskem sklepu z redko stopnjo. V hudih primerih lahko bolečina seva v druge kostne predele roke, kot so roka ali sklepi roke.

Dislokacija ramena

To je pogosta vrsta poškodbe z manifestacijami, kot so huda bolečina pri gibanju, nezmožnost premikanja ramenskega sklepa. Poleg tega lahko izpah rame prepoznate tudi s prostim očesom, saj se bo ramenski sklep zasukal za 30-40 stopinj. 

Togost ramen

To je precej redka bolezen, ki predstavlja 2% bolezni ramen. Ta vrsta lezije je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Poleg tega bodo imeli ljudje z boleznijo ščitnice, sladkorno boleznijo ali srčnimi boleznimi tudi veliko tveganje za okorelost ramen. 

Preprosti in učinkoviti načini za preprečevanje bolečin v hrbtu

Pri bolečinah v hrbtu v ramenih morajo bolniki opraviti pregled, ki ga bo zdravnik diagnosticiral, s čimer bo ugotovil vzrok in predpisal ustrezno zdravljenje. Poleg tega morate uporabiti tudi nekatere od naslednjih ukrepov za preprečevanje bolečin v ramenih:

  • Preden se ukvarjate s športom, se dobro ogrejte, da vezi in mišice ter kite v rami postanejo prožne in se izognete nepotrebnim poškodbam.
  • Ne poskušajte dvigniti težkih predmetov nenadoma ali v neudobnem položaju.
  • Ramenskega sklepa ne obremenite preveč, dolgo časa intenzivno, ker ga je enostavno poškodovati. Hkrati izvajajte nekaj vaj, ki pomagajo raztegniti skeletne mišice, okrepiti mišice.

Pred intenzivno aktivnostjo se skrbno ogrejte

  • Zgradite znanstveno in uravnoteženo prehrano. Bodite pozorni na dovolj vitamina D in kalcija za telo, da preprečite bolezni kosti in sklepov z živili, kot so morski sadeži, mleko in stročnice.
  • Občasni zdravstveni pregledi po navodilih zdravnika za pravočasno zaščito in preprečevanje bolezni.

Zgoraj so navedeni vzroki za bolečine v hrbtu v ramenih in učinkoviti načini za njihovo preprečevanje. Ko ugotovite, da ima vaš ramenski sklep nenavadne simptome bolečine, takoj pojdite k zdravniku na hiter pregled in diagnozo!


Leave a Comment

Vzroki za bolečine v ramenih po možganski kapi

Vzroki za bolečine v ramenih po možganski kapi

Bolečina v rami po možganski kapi je vedno obsedenost mnogih ljudi zaradi nenehne bolečine. Bolezen povzroči, da se bolnikovo življenje skrajša zaradi nezmožnosti rednega opravljanja intenzivnih dejavnosti. Torej, kaj povzroča to stanje, poglejmo spodnje informacije.

Bolečina v rami neznanega vzroka: simptomi in preprečevanje

Bolečina v rami neznanega vzroka: simptomi in preprečevanje

Ramenski sklep je velik sklep v telesu, ki ima pomembno vlogo pri vsakodnevnih dejavnostih človeka, od gibanja telesa do vsakodnevnih aktivnosti, kot so prehranjevanje, vadba, delo itd. ...

Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti

Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti

Bolečine v hrbtu v ramenih so eden od pogostih simptomov, ki jih lahko občuti vsak. Odvisno od vzroka bolečine se simptomi bolečine razlikujejo od osebe do osebe.

Takoj si oglejte 5 učinkovitih načinov za lajšanje bolečin v vratu in ramenih doma

Takoj si oglejte 5 učinkovitih načinov za lajšanje bolečin v vratu in ramenih doma

Bolečina v ramenih in vratu je zdravstveno stanje, zaradi katerega bolniki čutijo bolečino in nelagodje v predelu ramen in vratu. Bolečine v rami so lahko posledica mišične napetosti, poškodbe mišic ali ligamentov, osteoartritisa, cervikalne spondiloze, cervikalne nevritisa ali pritiska na živce iz vretenc.vratu. To stanje se lahko zgodi vsakomur in močno vpliva na bolnikovo zdravje in dnevne aktivnosti. Zato so domača zdravila za bolečine v vratu in ramenih vedno iskana tema.

Kako lajšati bolečine v ramenih med vadbo

Kako lajšati bolečine v ramenih med vadbo

V procesu vadbe morate pogosto redno delati z rokami, zato so neizogibne nenamerne posledice, kot so bolečine v rokah, ramenih. Bolečine v ramenih ovirajo vašo telovadbo in dnevne aktivnosti. Kakšno je torej stanje bolečine v ramenih med vadbo in ali je nevarno? Odgovor poiščite v spodnjem članku.

Vzroki in zdravljenje bolečine v desni rami doma

Vzroki in zdravljenje bolečine v desni rami doma

Bolečina v desni rami je dokaj pogosta bolezen, vendar je veliko ljudi zelo subjektivno in jo ignorira. Kako se torej čim prej znebiti bolečine v desni rami? Spoznajmo bolečine v desnem ramenskem sklepu z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Thai Duong ramena in vrat: spopadanje z bolečino v vratu in ramenih

Thai Duong ramena in vrat: spopadanje z bolečino v vratu in ramenih

Bolečina v rami ni preveč nevarna, a če traja dlje časa brez posega, bo poslabšala bolnikovo kakovost življenja in otežila vsakodnevno življenje.

Metode zdravljenja bolečine v rami z diagnozo

Metode zdravljenja bolečine v rami z diagnozo

Za mnoge ljudi zdravljenje bolečine v rami z diagnozo ni več nič nenavadnega. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej metodi v spodnjem članku in pregledati njeno učinkovitost ter kako uporabiti diagnostično površino za zdravljenje bolnikov s poškodbami vratu in ramen!

Morda ne veste, katera akupresura bolečine v ramenskem sklepu?

Morda ne veste, katera akupresura bolečine v ramenskem sklepu?

Bolečina v ramenih je ena izmed bolezni, ki jo najlažje srečamo v vseh starostih. Povzroča bolečino in nelagodje, ki vpliva na naše vsakdanje življenje. Zato morate imeti lastne metode akupresure, da boste lahko pravilno zdravili bolečine v ramenih.

Bolečine v ramenskem sklepu in kako jih učinkovito zdraviti?

Bolečine v ramenskem sklepu in kako jih učinkovito zdraviti?

Bolečine v ramenih so danes vedno težava, s katero se pogosto soočajo ljudje v različnih starostnih obdobjih. Ste se torej kdaj vprašali, ali obstaja učinkovit način za zdravljenje bolečin v ramenih?

Kaj je posttravmatski ramenski periartritis? Kako preprečiti?

Kaj je posttravmatski ramenski periartritis? Kako preprečiti?

Vnetje okoli ramenskega sklepa po poškodbi bo bolniku povzročilo veliko težav in nevšečnosti v vsakdanjem življenju, to je tudi pogosto stanje, s katerim se srečuje veliko ljudi. Naučimo se več o tem stanju in kako ga preprečiti!.

Najboljša zdravila za visok krvni tlak z orientalsko medicino

Najboljša zdravila za visok krvni tlak z orientalsko medicino

Mnogi bolniki dajejo prednost zdravljenju visokega krvnega tlaka z orientalsko medicino zaradi varnih, benignih in učinkovitih prednosti. Visok krvni tlak je bolezen

Predstavljamo vam, kako zdraviti visok krvni tlak z moškim zdravilom

Predstavljamo vam, kako zdraviti visok krvni tlak z moškim zdravilom

Mnogi Vietnamci vedno zaupajo zdravljenju visokega krvnega tlaka z moškim zdravilom zaradi njegove uporabe in varnosti. Visok krvni tlak povzroča številne zaplete

Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego

Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego

Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?

Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?

Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?

Rak materničnega vratu je nevarna bolezen, saj je po pojavnosti in umrljivosti na drugem mestu med raki spolnih organov pri ženskah. Zato je cepljenje proti raku materničnega vratu za ženske zelo potrebno, da zaščitijo svoje zdravje.

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?