Bolečine v ramenih so danes vedno težava, s katero se pogosto soočajo ljudje v različnih starostnih obdobjih. Ste se torej kdaj vprašali, ali obstaja učinkovit način za zdravljenje bolečin v ramenih?
Ramenski sklep je del s širokim razponom gibanja in gibljivosti, je tesno povezan z drugimi deli telesa. Bolečina v rami vpliva na velik del našega življenja. Zato morate natančno vedeti o bolečinah v rami in najučinkovitejšem zdravljenju. Spoznajmo to z Blogom aFamilyToday!
Kaj je bolečina v rami?
Bolečina v ramenih je ena najpogostejših revmatskih bolezni današnjega časa, pogostejša je pri ženskah kot pri moških. Bolečina v rami je pogosto zelo boleča, ko ležite na boku ali premikate ramo.
Bolečine v rami so pogosto posledica predvsem poškodb ali bolezni, ki se pojavijo v ramenskem sklepu. Ta bolečina v ramenih je zelo redko povezana s težavami s hrbtenico, kot jih običajno poznamo.
Nekateri subjekti z bolečino v rami imajo pogosto otrplost vzdolž roke in se postopoma razširijo na roko. Lahko je eden od znakov hernije diska v vratni hrbtenici, vendar je to zelo redko.
Bolečine v ramenih so pogostejše pri ženskah kot pri moških
Nekateri vzroki za bolečine v ramenih
Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za bolečine v ramenih:
Ramenski osteoartritis
Sčasoma se plasti hrustanca postopoma obrabijo, zaradi česar postanejo konci kosti izpostavljeni in se postopoma drgnejo drug ob drugega vsakič, ko se premaknete, kar povzroča bolečine v ramenih. Po dolgem času se postopoma poškodujejo tudi konci kosti. In hkrati, ko plast hrustanca in konci kosti niso več enaki kot na začetku, zlahka pride do ramenskega osteoartritisa.
Osteoartritis ramenskega sklepa je kronična bolezen, ki zahteva takojšnje zdravljenje, da se upočasni postopni proces degeneracije. Zato morate poleg ukrepov zdravljenja, ki vam jih predpiše zdravnik, dodati še lastne zaviralce provnetnih dejavnikov, kot so membrana jajčne lupine, kolagen tipa 2, kolagen peptid, koren kurkume, hondroitin sulfat ..., in s tem pomagati pri zaščiti in regenerira hrustanec, kost pod hrustancem, neguje močne kosti in sklepe.
Dislokacija ramena
Izpah rame je zelo pogosta vrsta poškodbe, običajno nastane, ko glavica nadlahtnice postopoma zdrsne iz votline. Morda ste nagnjeni k popolnemu ali delnemu izpahu.
Ko imate poškodbo rame, se boste počutili odreveneli, ne boste mogli ostati mirni, ko boste dvignili roko ali jo postopoma odmaknili. Če se to ponavlja, je zelo enostavno povečati tveganje za pojav bolečine v rami.
Osteoartritis povzroči, da se plast hrustanca sčasoma postopoma obrabi
Zamrznjeni ramenski periartritis
Periartritis rame se nanaša na odebelitev brazgotinskega tkiva okoli ramenskega sklepa. Zaradi tega se sklepi ne morejo hitro premikati ali vrteti. Specifični simptomi te bolezni so otekanje, bolečina in okorelost sklepov, ki zmanjšujejo mobilnost in vsakodnevne dejavnosti.
Na splošno so ljudje, stari 40 let ali več, ki trpijo zaradi raka dojke ali se zdravijo zaradi možganske kapi, med tistimi, ki imajo večje tveganje za periartritis zamrznjene rame kot splošna populacija. Bolezen se lahko zlahka ponovi v isti rami ali v drugi rami, če se stopnja bolečine postopoma povečuje
Učinkoviti načini za zdravljenje bolečin v ramenih, ki jih morate poznati
Kaj torej storiti, ko boli rama in kako jo učinkovito zdraviti?
Interno zdravljenje
Bolečina v rami je simptom enega od pogostih periartritisa rame. Zato je zmanjšanje bolečine in vnetja eden od ciljev, ki jih zdravniki postavljajo na vrh. Za oceno stopnje bolečine pri bolnikih se pogosto uporablja VAS (vizualna analogna lestvica).
Uporabite lahko običajna zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen. Lahko pa uporabite tudi nesteroidna protivnetna zdravila. Poleg tega lahko bolečino lažje lajšate z injiciranjem topikalnih kortikosteroidov, če uporabljate to metodo, morate injekcije ponavljati vsakih 3-6 mesecev.
Določeni načini življenja lahko vplivajo tudi na bolečine v ramenih. Še vedno lahko opravljate običajne dejavnosti, če imate bolečine v rami, vendar če menite, da je bolečina premočna, morate prenehati z aktivnostmi, ki se trenutno odvijajo.
Operacija zlomljene tetive je ena izmed učinkovitih metod zdravljenja bolečin v ramenih
Kirurško zdravljenje
Uporaba kirurške metode povezovanja zlomljenih kit je eden od učinkovitih načinov zdravljenja te bolečine v rami. Ta postopek se uporablja pri psevdoparezah ramenskih sklepov, še posebej pa je uporaben pri mladih, ki imajo zaradi poškodbe počene kite v predelu sklepov.
V drugih primerih pretrganja tetive zaradi degeneracije pri ljudeh, starih 60 let in več, se je treba posvetovati z zdravnikom in biti pri operaciji zelo previden. Za bolnike je treba skrbeti in jih redno pregledovati 1-3 mesece za nasvet in imenovanje zdravnika na najbolj razumen način.
Fizioterapija
Poleg tega lahko kombinirate druge tretmaje, kot je kombinirana masaža, akupresura, akupunktura,... Kadar bolečina v rami ni otekla, vroča, lahko uporabite toplotno terapijo kot so: valovi, kratki, ultrazvočni, infrardeči,...
Zase morate pravilno vaditi, da omejite obremenitev poškodovanih območij, po zdravljenju pa morate vaditi dovolj, da zlahka obnovite funkcijo ramenskega sklepa.
Zgornji članek je delitev bloga aFamilyToday o bolečinah v rami in učinkovitem zdravljenju , ki bi ga morali poznati. Upajmo, da vam bo članek dal potrebne informacije o bolečinah v rami in napotke za pravočasno zdravljenje.
Minh Thuy
Referenčni vir: Sinteza
