Top 5 preprostih in učinkovitih načinov, kako narediti visok nos doma

Imeti visok in tanek nos so sanje mnogih ljudi. Tu so preprosti in učinkoviti načini, kako si doma dvigniti nos in tako na najpreprostejši način uresničiti svoje sanje.

Oblika nosu velja za "kralja obraza", ki pomaga prikazati privlačnost in daje splošni poudarek celotnemu obrazu. Če želite imeti želeni videz, se takoj obrnite na Kako narediti preprost in učinkovit nos doma v naslednjem članku lekarniškega bloga aFamilyToday!

Vaje za oblikovanje visokega nosu

Vaja za oblikovanje visokega nosu pomaga mišicam in tkivom, da se naravno prilagodijo v kompaktno obliko. 

Zelo malo ljudi ve, da bo redno upogibanje in oblikovanje nosu pomagalo spremeniti vohalno konturo po želji. Redno vplivanje na nos pomaga, da se mišice in tkiva naravno in postopoma uravnavajo v kompaktno in gladko obliko.

Ne samo, da pomaga, da je nos višji od vaje za oblikovanje nosu doma, pomaga tudi, da koža postane gladka, stopnja staranja je počasna, zato se sčasoma manj povesi. Kako narediti vajo za oblikovanje visokega nosu je povsem preprosto:

• Umijte si roke, z 2 kazalcema pritisnite na robove nosnic v kombinaciji z ritmičnim dihanjem;
• Prilagodite silo roke in hitrost udarca postopoma od zgoraj navzdol, ponovite 10-15 krat;
• Izvedite približno 2-3 zaporedne serije, pri vsaki seriji počivajte nekaj minut in dihajte enakomerno.

Masaža pomaga, da je nos visok

Masaža nosu vam pomaga takoj pridobiti nežen visok nos.

Do nežnega visokega nosu si lahko pomagate tudi doma z masažo. To je metoda fizikalne terapije, ki jo danes uporablja veliko ljudi, tudi estetiki vas spodbujajo, da jo izvajate vsak dan, da bo vaš nos višji in vitkejši.

Masažni posegi za nos so razmeroma preprosti, vendar prinašajo nepričakovane izboljšave. Ne samo, da imate možnost imeti visok in raven nos, ampak tudi pomagate izboljšati prekrvavitev skozi nosne sinuse, da učinkovito omejite motnje možganske cirkulacije .

Metoda masaže visokega nosu je primerna za ljudi, ki že imajo ravno obliko nosu, vendar je konica nosu nizka in trpijo zaradi vnetja sinusov, alergij ...

To storite tako:

• S konicami prstov pobožajte po obeh straneh nosnega grebena, nato postopoma pogladite od konice nosu do konice nosu.
• Konici 2 prstov položite na rob nosu, nežno pritisnite navznoter 10-15 utripov.
• S konico prsta nekaj minut drgnite po konici nosu, nato nadaljujte z masažo nosnih kril, pod očmi in ličnic, da povečate krvni obtok pod kožo.

Kako narediti visok nos z vajami za potiskanje nosu

Če imate česnov nos ali nos samoroga, je konica nosu velika, potem bo vaja za potiskanje konice nosu izbira, ki je ne smete zanemariti. Z učinkom potiskanja od spodaj navzgor bodo mišice nosnih kril kmalu v bolj kompaktni obliki. Hkrati ta vaja zmanjša povešenost konice nosu.

Delanje:

• Umijte si roke in predel nosu, uporabite 1 prst, da ga položite pod nos.
• Pritisnite in nežno potisnite konico nosu navzgor, držite 5 sekund in nato spustite.
• Gib ponovite približno 20-krat, nato pa lahko kombinirate celotno masažo nosu, da hitro povečate lepotni učinek nosu.

Vaje za stiskanje nosu za pomoč pri visoki in elegantni obliki nosu

Vajo za stiskanje nosu si marsikdo pomaga tudi pri zožanju nosu.

Poleg vaje potiska, da se konica nosu dvigne višje, veliko ljudi uporablja tudi vajo stiskanja nosu, ki pomaga zožiti nos. Bistvo pritiska na obe strani nosu je uporaba sile za prilagajanje nosnega tkiva, da postane nos čist in ozek, s čimer premagamo situacijo kratkega in nizkega nosnega mostu in široke glave splava.

Delanje:

• Postavite konici 2 prstov na položaj blizu očesnega dna, nato počasi stisnite in pritisnite vzdolž nosu ter ponavljajte neprekinjeno 15-krat.
• S kazalcem in palcem nežno stisnite konico nosu in držite približno 5 sekund, nato spustite, ponovite 10-krat.
• 2 kazalca položite na dno nosu, pritisnite in stisnite od zunaj v smeri konice proti vrhu, za najboljši učinek naredite 10-15 krat.

Kako z dihanjem narediti svoj nos naravno visok

Prilagoditev pretoka dihanja je tudi zelo preprosta rešitev za preoblikovanje nosu, še posebej glave in konice. Način vadbe dihanja za visok nos bo primeren za ljudi z ravnim, nizkim nosom, ne prevelikim in z malo pomanjkljivostmi.

Uravnavanje frekvence dihanja je koristno tudi za dihala, saj pomaga pri premagovanju težav: težko dihanje, težko dihanje , kratka sapa, težka prekrvavitev, bronhiektazije itd. 

Kako izvajati vajo:

• Udobno se namestite, hrbet imejte vzravnan, ramena široka in prsni koš rahlo dvignjen, nato s konicami prstov zaprite eno nosnico, globoko vdihnite skozi drugo nosnico in zadržite položaj približno 3-5 sekund.
• Zamenjajte roke in zaprite nosnico, ki ste jo pravkar vdihnili, počasi izdihnite z nasprotno stranjo in ponovite približno 10-krat neprekinjeno.
• Roke položite na trebuh, da nadzorujete dihanje, vadite globoke vdihe s trebuhom in vztrajajte nekaj minut.

Zgoraj delimo 5 najučinkovitejših in preprostih načinov, kako narediti visok nos doma. Upajmo, da vam je članek prinesel koristne informacije, ki vam bodo pomagale izboljšati svojo lepoto na najvarnejši, najučinkovitejši in najhitrejši način.