Ohranjanje zdravega prebavnega sistema ščiti vaše telo med divjanjem epidemije Covida 19.
Trenutno je epidemija Covida zapletena, pri ljudeh z osnovnimi boleznimi in šibkim imunskim sistemom se pogosto pojavijo hudi simptomi in visoko tveganje smrti. Zaščita telesa pred boleznimi in krepitev odpornosti sta v tem epidemijskem obdobju pomembna.
Bolezni, povezane s prebavnim sistemom, zmanjšajo imuniteto in močno vplivajo na zdravje ljudi
Prebavni sistem igra zelo pomembno vlogo v človeškem telesu
Prebavni sistem je zelo pomemben organ v telesu, saj pomaga absorbirati hranila in izločati toksine v telesu. Če ima torej prebavni sistem težave, boste pogosto imeli bolezni, kot so bolečine v trebuhu, driska, zaprtje, bolečine v želodcu, želodčne razjede, celo rak želodca.
Bolezni z zelo neprijetnimi simptomi oslabijo imunski sistem, močno vplivajo na vaše zdravje, delo in duha. Zato je varovanje zdravja prebavil ena izmed pomembnih nalog, na prvem mestu pri krepitvi imunskega sistema in zaščiti vašega telesa.
Znaki, da ima vaš prebavni sistem težave
Pogosto se počutite utrujeni brez očitnega razloga
Če ste ves čas utrujeni brez razloga, imate morda prebavne težave. Kajti ko ima prebavni sistem težave, se razmnožujejo škodljive bakterije, ki povzročajo prebavne motnje, zaradi česar je imunski sistem zatrt in oslabljen. To povzroči, da se telo ves čas počuti utrujeno, tudi če ne telovadite veliko ali opravljate težkega dela.
Dolgotrajno zaprtje
Če imate le občasno zaprtje, je to lahko posledica pomanjkanja vlaknin v vaši prehrani, suhosti in premalo pitja vode. Če pa je to stanje dolgotrajno, je lahko posledica premajhnega delovanja ščitnice, stresa, tesnobe, sladkorne bolezni in bolezni prebavil, kot so megakolon, kronični kolitis in polipi debelega črevesa.
Dolgotrajno zaprtje je opozorilni znak, da imate težave s prebavnim sistemom
Napenjanje in prebavne motnje po jedi
Ko ima prebavni sistem težave, je napihnjenost, prebavne motnje po jedi najbolj očiten opozorilni znak. To je posledica, ko prebavni sistem ne prenese določenih živil na jedilniku. Kadar ima prebavni sistem težave, mikroorganizmi v črevesju niso v ravnovesju ali pa je število koristnih bakterij premalo, da bi premagalo škodljive bakterije, kar povzroči prebavne motnje in napenjanje.
Kaj potrebujete za zdrav prebavni sistem?
Zdrav prebavni sistem vam bo pomagal absorbirati dovolj hranilnih snovi in okrepil vašo odpornost med pandemijo Covid 19.
Omejite stres
Dolgotrajen stres lahko poškoduje vaše telo, vključno s prebavnim sistemom. Ali uporabljate številne načine za zmanjšanje stresa, kot so meditacija, sprehodi, uporaba aromatičnih olj, omejevanje uporabe kofeina, preživljanje časa ob sproščanju z družino in prijatelji, vadba joge ali božanje živali?
Zaspite zgodaj, dovolj spite
Če vam primanjkuje spanja ali ne poskrbite za kakovost spanja, lahko to vpliva na črevesje. Vsako noč potrebujete 7 do 8 ur neprekinjenega spanca. Če imate težave s spanjem, obiščite zdravnika za nasvet in zdravljenje.
Jejte počasi, dobro žvečite
Če hrano temeljito prežvečite, jo boste lažje prebavili in s tem bolje absorbirali hranila. To igra pomembno vlogo pri zagotavljanju zdravega prebavnega sistema in preprečevanju prihodnjih črevesnih težav.
Vsak dan popijte dovolj vode
Eden najpreprostejših načinov za spodbujanje zdravja prebave je pitje dovolj vode. Vsakodnevno pitje zadostne količine vode pozitivno vpliva na črevesno sluznico in voda pomaga ohranjati ravnovesje koristnih bakterij v črevesju.
Primerna prehrana z veliko vlakninami
Jejte več hrane, bogate z vlakninami, da bo vaš prebavni sistem zdrav
Omejevanje živil z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja ter uživanje več vlaknin je učinkovit način za ohranjanje zdravja vašega prebavnega sistema. Poleg tega bi morali povečati vnos zelenjave, gomoljev, sadja in pustega mesa.
Poleg tega se izogibate preskakovanju obrokov. Obroki čez dan igrajo pomembno vlogo pri zagotavljanju energije za vaše delovanje. Preskakovanje obrokov močno vpliva na prebavni sistem. Pri izpuščanju obrokov se bo črevesni trakt skrčil, hkrati pa se bo zmanjšala tudi kislina, ki nastane v želodcu, zaradi česar lahko encimi prenehajo delovati. V tem času bo prebavni sistem pod velikim pritiskom.
Zdrav prebavni sistem vam bo pomagal dobro absorbirati hranila in s tem okrepiti vašo odpornost in imunski sistem v sezoni epidemije Covida 19 ter zaščititi telo pred številnimi povezanimi boleznimi. Razvade, ki škodujejo prebavnemu sistemu, kot so uživanje hitre hrane, pitje alkohola, uživanje pekočih začinjenih jedi, ki vsebujejo veliko sladkorja, premalo spanja, stres, če bo dolgotrajen, bodo zelo vplivali na prebavni sistem.
Za aktivno preprečevanje bolezni, povezanih s prebavnim sistemom, morate omejiti stres, spati ob pravem času, piti dovolj vode, dobro žvečiti in imeti ustrezno prehrano.
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
Stalne bolečine v trebuhu, pogosto odvajanje blata, dehidracija, brezvoljnost itd. To so manifestacije psevdomembranskega kolitisa. Kaj je torej ta bolezen, zaradi katere je oboleli tako nesrečen?
Vnetna črevesna bolezen je v Vietnamu pogosta bolezen z visoko pojavnostjo. Bolezen vsebuje tudi številna tveganja, da postane kronična in včasih povzroči raka debelega črevesa, če je ne zdravimo dokončno. Kaj je torej ulcerozni kolitis in kako ga učinkovito zdraviti?
Simptomi kolitisa s krvavim blatom so pri mnogih bolnikih zelo pogosti. Ob pojavu tega simptoma je večina ljudi pogosto zelo zaskrbljena in se sprašuje, ali je bolezen nevarna ali ne?
Kaj je kolitis? Kateri so pogosti simptomi bolezni? Ali je ulcerozni kolitis nevaren in ali ga lahko kako preprečimo?
Zapleti kolitisa, kot so krvavitev, perforacija debelega črevesa, akutna dilatacija debelega črevesa in rak, lahko kadarkoli vzamejo življenje bolnika s kroničnim kolitisom.
Ohranjanje zdravega prebavnega sistema ščiti vaše telo med divjanjem epidemije Covida 19.
Prebava je proces pretvorbe hrane v snovi, ki se lahko absorbirajo skozi stene prebavnega trakta v krvni obtok. Prebava se začne v ustih in se nato spusti v debelo črevo. Vsak vzrok, ki spremeni, ovira ali obrne prebavo te hrane v prebavnem traktu, se šteje za prebavno motnjo.
Pri diagnozi kolitisa bolniki pogosto jemljejo antibiotike za celjenje razjede. Vendar ga ne želite uporabljati poljubno. Kateri antibiotik je torej primeren za kolitis?
Stopnja obolelih za kolitisom narašča z vrtoglavimi številkami, kar bolnikom povzroča veliko bolečin in trpljenja. Kolitis jemanje kurkume naj bi bilo zelo učinkovito ljudsko zdravilo.
Neznanstveno prehranjevanje, premalo gibanja ... lahko povzročijo prebavne bolezni, predvsem prebavne motnje, vetrove in napenjanje.
Febrilni kolitis je opozorilni znak zdravstvene težave, pri kateri ne smemo biti subjektivni. Kako nevarna je v resnici in kako vpliva na zdravje, prevzamemo pobudo in se bolj natančno naučimo, da poiščemo najbolj optimalno rešitev.
Zdravljenje spazmodičnega kolitisa je odvisno od uporabe zdravil, bolniki morajo paziti tudi na prehrano in dnevni režim vadbe.
Kolitis je pogosta bolezen prebavil, zlasti v državah v razvoju, kot je Vietnam. Poleg tega, da se bolniki sprašujejo, kako nevarna je bolezen, kako jo zdraviti, se bolniki sprašujejo tudi, ali je kolitis nalezljiv?
Po statističnih podatkih imajo trenutno bolniki z akutnim pankreatitisom visoko stopnjo in neposredno ogrožajo zdravje bolnikov. Akutni pankreatitis ima veliko nevarnih spremenljivk, pri katerih je akutni nekrotizirajoči pankreatitis najbolj zaskrbljujoč. Ali je torej akutni nekrotizirajoči pankreatitis ozdravljiv in kakšna je posebna metoda zdravljenja?
Zdravljenje kolitisa z zahodno medicino je najučinkovitejša in najhitrejša metoda za bolnike, vendar se zlahka pojavijo stranski učinki, če se ne uporablja pravilno.
Abdominalna dispepsija pri otrocih je pogosto stanje, ker otrokov prebavni sistem še ni stabilen. Ko se otroci znajdejo v tej situaciji, zlahka zajokajo, ker se počutijo neprijetno ... Kakšno zdravilo naj torej vzamejo otroci s prebavnimi motnjami? V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil koristne informacije o tej temi.
Otroci z zaprtjem pogosto povzročajo bolečino, nelagodje, dolgoročno bo pomembno vplivalo na razvoj otrok. Zato se morate pri otrocih izogibati živilom, ki povzročajo zaprtje, ter imeti zdravo prehrano in dejavnosti. Spodnje opombe nutricionistov vam pomagajo bolje razumeti to težavo.
Kaj je prebavna motnja? Kaj jesti, da preprečimo prebavne motnje? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovore na vse težave, povezane s tem stanjem!
Žolčni kamni so ena izmed pogostih bolezni žolčnika v tropskih državah. Obstaja veliko različnih vrst žolčnih kamnov in pigmentni kamni so med najpogostejšimi. Poznavanje pigmentnih žolčnih kamnov vam bo pomagalo razumeti vzroke za nastanek kamnov, dejavnike tveganja, ki pomagajo preprečevati in učinkovito zdraviti bolezen.
Je krvni tlak povezan z dolgotrajnim spanjem? Če da, kakšen je vpliv? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti v naslednjem članku!
Kot že ime pove, spalni hepatitis B ni tako nevaren kot aktivni hepatitis B. Če pa je bolnik subjektiven, ni pravočasno zdravljen in preprečen, se ti speči virusi »prebudijo in poškodujejo jetrne celice.
Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.
Za tiste, ki želijo shujšati in kuriti maščobe, tema kardio vadbe ni več nov koncept. In kardio vključuje veliko različnih vrst vadbe s svojimi prednostmi in slabostmi. Torej, koliko vrst kardio vaj in katere bi morali izvajati?
Refraktivne napake v očeh, kot so daljnovidnost, astigmatizem ali astigmatizem, so vsi vzroki za poslabšanje vida pri bolnikih. Če se to stanje dlje časa ne zdravi, bodo oči prizadetega postajale vedno bolj šibke, celo slepe.
Stalne bolečine v trebuhu, pogosto odvajanje blata, dehidracija, brezvoljnost itd. To so manifestacije psevdomembranskega kolitisa. Kaj je torej ta bolezen, zaradi katere je oboleli tako nesrečen?
Meritintab je zdravilo za zdravljenje bolezni prebavil. Zdravilo predpisujejo številni zdravniki v primerih prebavnih motenj, kot so peptični ulkusi (prebavne motnje, slabost), želodčni refluks, sindrom razdražljivega črevesja, zaprtje ...
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Rak trebušne slinavke je rak, ki izvira iz trebušne slinavke. Obstaja veliko vrst raka trebušne slinavke, glede na vrsto rakave celice se napredovanje in simptomi popolnoma razlikujejo. Spodaj je lahko koristno znanje o raku trebušne slinavke, na katerega se bralci lahko sklicujejo.
Kaj je vaskularno staranje? Kakšno hrano jesti, da bo še posebej dobro za ožilje in zdravje srca nasploh? To se verjetno sprašuje marsikdo.
