Prehrana igra pomembno vlogo pri izboljšanju anoreksije. Zato morate ljudem z anoreksijo skuhati nekaj, kar spodbuja brbončice in je dobro za prebavni trakt, da povzroči občutek apetita.
Če želite odgovoriti na vprašanje, kaj kuhati za ljudi z anoreksijo , si oglejte naslednji članek, v katerem boste izvedeli, katera živila je treba uporabljati in katerim se izogibati, da boste lahko pripravili hranljiv in spodbuden okus za bolnike z anoreksijo.
Opomba pri izbiri hrane za ljudi z anoreksijo
Kaj kuhati za ljudi z anoreksijo, je pogosto vprašanje ljudi, ki trpijo za to boleznijo
Anoreksija je stanje izgube okusa, pomanjkanje želje po jedi, kar vodi v podhranjenost in močno izgubo teže.
Če anoreksije ne zdravimo pravočasno, bo dolgo časa ogrožena bolnikovo zdravje. Da bi premagali to bolezen, morate telesu dodati naslednja živila, bogata s hranili:
Poleg dodajanja živil za ljudi z anoreksijo morate tudi omejiti in se izogibati naslednjim živilom, ki povzročajo anoreksijo:
Kaj skuhati za anoreksično?
Anoreksija se lahko pojavi zaradi zdravstvenih težav, stresa, pritiska, psihične utrujenosti. Včasih anoreksijo povzročijo težave s prebavnim sistemom, zaradi katerih bolnik ne želi jesti. Ko se torej sprašujete, kaj kuhati za ljudi z anoreksijo, morate izbrati pravo hrano glede na vzrok bolezni. Bolj kot na količino jedi morate biti pozorni na kakovost obroka.
Tukaj je šest živil, ki jih mnogi zdravstveni delavci priporočajo za zdravljenje anoreksije. Iz teh 6 živil lahko skuhate veliko okusnih in hranljivih jedi.
Fižolov kalček
Fižolov kalčki so živila, ki telesu zagotavljajo veliko cinka in selena. Poleg tega to živilo vsebuje tudi prebavne encime, ki so dobri za anoreksijo. Glede na znanstvene študije bo uživanje hrane, bogate s cinkom in selenom, povečalo apetit in okrepilo imuniteto.
Priporočene jedi
Kaša iz fižolovih kalčkov
Način kuhanja: Kalčke skuhamo, da dobimo vodo za kuhanje kaše. Kaši lahko dodate nekaj inčunov, da bo kaša bolj bogata in privlačna.
Pražena svinjska cena
Kako kuhati: Svinjino operemo, nasekljamo za uživanje, nato postavimo ponev na štedilnik, da počakamo, da se ponev segreje, dodamo malo jedilnega olja. Ko se olje segreje, dodamo meso in ponovno prepražimo, nato dodamo fižolove kalčke in prepražimo, malo začinimo po okusu in ugasnemo ogenj.
jajce
Jajca vsebujejo veliko vitamina D , beljakovin, maščob in za telo esencialnih aminokislin. Zlasti jajčni rumenjak je bogat z beljakovinami, ki podpirajo absorpcijo kalcija. Jajca so tudi živilo, bogato s cinkom, ki spodbuja apetit.
Priporočene jedi
Gobova jajčna juha
Kako kuhati: Operite gobe, zeleno čebulo, paradižnik. Gobe, paradižnik na drobno narežemo, tofu narežemo na kvadratke in stepemo jajca. V ponev damo malo olja, prepražimo gobe in paradižnik do mehkega, nato zavremo vodo, vanjo stresemo tofu in začinimo po okusu. Nazadnje v lonec za vrenje vlijemo jajca, nežno premešamo. Počakajte, da juha zavre, nato jo prelijte v skledo, dodajte koriander in uživajte.
Zelena zelenjava
Zelena zelenjava je hranljiva hrana, ki jo potrebujejo ljudje z anoreksijo
Zelena zelenjava je hrana, ki jo morajo ljudje z anoreksijo po mnenju nutricionistov najprej dodati. Zelena zelenjava vsebuje veliko klorofila, ki deluje čistilno in poveča izmenjavo kisika v krvi.
Poleg tega zelena zelenjava vsebuje tudi veliko bistvenih vitaminov in mineralov, ki imajo hranilni učinek na telo. Če boste vsak dan vztrajno v telo vnesli veliko zelene zelenjave, bo to izboljšalo občutek izgube apetita.
Priporočene jedi
Prepraženo zelje z ostrigovo omako
V ponev damo jedilno olje in počakamo, da se olje segreje, nato dodamo bok choy. Med mešanjem pražimo, da se zelje ravno zmehča, začinimo z malo ostrigove omake in začimbami, da bo jed bolj dišeča in okusnejša.
Jogurt
Jogurt vsebuje veliko koristnih bakterij, ki so dobre za prebavni sistem, primeren za ljudi z anoreksijo. Če vsak dan po obroku zaužijete škatlo jogurta, olajšate prebavo hrane in pomagate povrniti apetit.
Priporočene jedi
Bučni jogurt
Bučo skuhamo, nato pretlačimo v pire in zmešamo z jogurtom. Buča je sadje, bogato z glutaminsko kislino, sladkega okusa, v kombinaciji z jogurtom bo prinesla nov okus, ki bo pomagal spodbuditi brbončice.
Žitarice
Žita so bogat vir vitaminov in mineralov, naravnih maščob, olj in ogljikovih hidratov. Zlasti žita vsebujejo veliko vitamina B, vitamina E in visoko vsebnost cinka, ki pomaga hitro premagati anoreksijo.
Priporočene jedi
Jogurt iz sadnih kosmičev
Sesekljajte banane, jabolka, kivi. V skledo damo jogurt, nanj položimo kosmiče in sadje, dodamo tri žlice medu in na vrh dodamo malo pasijonke. Ko mešanice ne uporabljate, jo postavite v hladilnik.
Goba
Gobe že dolgo veljajo za zdravilo za zdravljenje številnih bolezni telesa. To je hrana za osebe z anoreksijo, saj vsebuje veliko cinka.
Priporočene jedi
Govedina z gobovo omako
Ingverjeva vlakna narežemo, šitake namočimo v vodi, da se zmehčajo, operemo, narežemo na grižljaj.
Zmešajte 20 ml tople vode s škrobom tapioke in dobro premešajte.
Govedino operemo, osušimo, narežemo na tanke kose, meso mariniramo z ostrigovo omako, jedilnim oljem, sojino omako, sladkorjem in dobro premešamo. Meso mariniramo 20 minut, da se začimbe prepojijo.
Ingver prepražimo, dodamo gobe in med mešanjem pražimo, dokler ni ravno kuhan, nato dodamo marinirano govedino in prepražimo. Ko je govedina kuhana, vlijemo že pripravljen tapiokin škrob in kuhamo, dokler se ne zgosti, okrasimo z nekaj listi korianderja.
S temi okusnimi in hranljivimi jedmi zgoraj vam ne bo treba skrbeti, kaj skuhati za anoreksično osebo.
Nasveti za iskanje apetita
Prehranjevanje z družino vam pomaga bolje jesti in jeste več
Samo prilagoditev dnevnih obrokov bo izboljšala občutek anoreksije.
Vaš dojenček se zdi neaktiven in ne mara jesti? Vaš dojenček ima lahko presnovno motnjo. Če želite izvedeti, kaj je presnovna motnja pri otrocih, si oglejte naslednji članek.
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
aFamilyToday Health – Ko vaš otrok trpi za motnjo prežvečevanja, morate ugotoviti vzrok in zdravljenje, sicer bi lahko imel vaš otrok resne zaplete.
Že dolgo je bila anoreksija ena od pogostih bolezni majhnih otrok vseh starosti. Zato je iskanje rešitev za otroke z anoreksijo zelo potrebno.
Rdečke pri otrocih povzroča virus in običajno prizadene dojenčke in malčke. Bolezen v nekaj dneh povzroči zvišano telesno temperaturo in lisasti izpuščaj. Rdečke se včasih imenujejo tudi "otroške rdečke". ali »šesta bolezen«, saj je nalezljiva bolezen pri otrocih na šestem mestu.
Ste poskusili vse, a vaš dojenček še vedno noče jesti? Kaj je torej vzrok za to stanje? Ugotovite zdaj!
Zdravje aFamilyToday – Ko se pri dojenčkih začnejo izraščati zobki, starši občutijo veliko glavobolov. Dojenčki pogosto jokajo, nočejo jesti ali imajo celo vročino.
Ustrezen dodatek cinka za vašega otroka je način, kako otroku pomagati rasti, jesti in rasti. Izberite pravo hrano, ki bo vašemu otroku pomagala absorbirati potrebno količino cinka.
Kaj je surova hrana, ki jo tako veliko ljudi ceni? je vprašanje veliko ljudi. Ta dieta že od nekdaj velja za zdravo prehrano, a še vedno obstajajo polemike o njenih resničnih koristih.
Prehrana igra pomembno vlogo pri izboljšanju anoreksije. Zato morate ljudem z anoreksijo skuhati nekaj, kar spodbuja brbončice in je dobro za prebavni trakt, da povzroči občutek apetita.
Kruh je eno najbolj poznanih in priljubljenih živil pri nas. Toda malo ljudi ve, koliko kalorij je v kruhu in ali je uživanje veliko kruha maščobno ali ne. V spodnjem članku vam bo blog aFamilyToday pomagal odgovoriti na to vprašanje.
Slani praženi indijski oreščki so priljubljen prigrizek mnogih ljudi, saj niso le okusni, ampak tudi dobri za zdravje. Vendar pa je veliko ljudi, čeprav radi uživajo tovrstne oreščke, še vedno strah, saj menijo, da se bodo zredili, če jih bodo uživali redno. Torej, ali je maščoba jesti soljene pražene indijske oreščke? Ugotovimo zdaj skupaj.
Tofu je tradicionalna jed Azijcev in vse bolj priljubljena na Zahodu, kjer vegetarijanci izbirajo mesno alternativo. Kakšne so torej prehranske koristi arašidov za zdravje ljudi? Poiščimo odgovor v naslednjih vsebinah!
Teža je zaskrbljujoča za mnoge ljudi. Še posebej za ljudi s slabim absorpcijskim statusom. Zato veliko ljudi išče izdelke za povečanje telesne mase. Torej je Mass Gainer dober za povečanje telesne mase? Ugotovimo z blogom aFamilyToday!
Mnogi ljudje vedo, da se semena kruhovca lahko uživajo, vendar vsi ne vedo, kakšne so prednosti uživanja semen kruhovca, ali je dobro jesti kuhana semena kruhovca? Članek vam bo pomagal odgovoriti in predlagal, kako jesti okusna semena kruhovca.
Če ste ljubitelj hrane in želite poskusiti edinstvene jedi, ste zagotovo že slišali za čičeriko in se sprašujete, ali jo lahko jeste surovo? To je vprašanje, ki skrbi mnoge ljubitelje hrane. Raziščimo informacije, potrebne za odgovor na to vprašanje.
Če niste lačni in vam ni do hrane, je morda nekaj narobe z vašim telesom, kar vodi v anoreksijo. Poskusite uporabiti spodnje metode
Jedi iz krapa Vietnamcem že dolgo niso več tuje. Vsak del krapa ima svoje namene, vključno s krapovim žolčem. Toda ali je krapov žolč strupen, je še vedno vprašanje mnogih ljudi.
