4 preproste metode za pomoč pri zdravljenju prebavnih motenj

Prebava je proces pretvorbe hrane v snovi, ki se lahko absorbirajo skozi stene prebavnega trakta v krvni obtok. Prebava se začne v ustih in se nato spusti v debelo črevo. Vsak vzrok, ki spremeni, ovira ali obrne prebavo te hrane v prebavnem traktu, se šteje za prebavno motnjo.

Prebavne motnje so črevesne težave, s katerimi se dandanes marsikdo pogosto srečuje. Simptomi bolezni vplivajo in motijo ​​številne vaše življenjske dejavnosti. Zato je vprašanje, kako dokončno zdraviti prebavne motnje, zelo zanimivo. Naslednji članek bloga aFamilyToday vam bo pomagal prikazati preproste načine za zdravljenje prebavnih motenj.

Metoda #1: Jejte znanstveno

Črevesna disbakterioza oziroma neravnovesje bakterij v črevesju večinoma izhaja iz neznanstvenih prehranjevalnih navad. Za zdravljenje in zaustavitev simptomov prebavnih motenj morajo bolniki spremeniti svojo prehrano. Za telo moramo zgraditi in samoregulirati zdrave prehranjevalne navade.

Izgradnja zdrave prehrane in prehranjevalnih navad bo pomagala izboljšati prebavne motnje

Glede na študije, če želite zdraviti prebavne motnje, se morate prepričati, da upoštevate naslednja merila:

• Dnevno napolnite vodo in elektrolite. Odvisno od navad in teže posamezne osebe bo najmanjša količina vode, ki jo je treba vnesti v telo, od 1,5 do 2 litra. Poleg tega si bolnik sam sestavi bogat dnevni jedilnik z zamenjavo ohlajene prekuhane vode s sadnimi sokovi, vendar je treba zagotoviti, da so te vrste vode higienske.
• Dnevno prehrano dopolnite tako, da bo v njej dovolj skupin snovi, kot so beljakovine, vlaknine, vitamini ...
• Najpomembnejše pri zdravljenju prebavnih motenj je reči absolutni NE pivu, alkoholu, tobaku in poživilom. Alkoholne pijače bodo poslabšale zdravje prebavnega sistema.
• Zmanjšajte toleranco začinjene, vroče ali mastne hrane.
• Vedno upoštevajte načelo "Jej kuhano - pij vrelo", vedno poskrbite za higieno živil v vseh okoliščinah.

2. način: Prilagodite svojo dnevno rutino

Glede na številne študije bosta urnik in biološka ura vsakega človeka neposredno vplivala na zdravje črevesja. Bolnikom, ki se zdravijo zaradi prebavnih motenj - poškodovano črevesje, je treba poskrbeti za znanstveno prilagoditev življenjskih navad.

• Poskrbite, da spite 8 ur na dan in naj greste spat zgodaj.
• Nikakor se ne ulezite takoj po končanem obroku ali po občutku sitosti. Vendar pa v tem času bolnik ne sme intenzivno telovaditi, ker bo to povzročilo bolečine v trebuhu in še huje, refluks kisline.
• Za zdravljenje prebavnih motenj ni dobro, če pustite telo preveč lačno, da bi jedli, ali če vsak obrok pojemo preveč. Najbolje je torej, da nadzorujemo količino hrane le toliko, da se telo počuti najbolj udobno.
• Še posebej pomembno je čiščenje bivalnega okolja in pogosto umivanje rok tudi pred jedjo, da preprečimo okužbo prebavil.

Pogosto si umivajte roke, da preprečite črevesne okužbe

3. način: uporabljajte živila, ki spodbujajo prebavo

Za zdravljenje prebavnih motenj se morajo bolniki pred uporabo naslednjih živil posvetovati z zdravnikom:

Metin list

Listi poprove mete vsebujejo aktivno sestavino, imenovano poprova meta, ki lahko zmanjša negativno spazmodično aktivnost želodca. Poleg tega, če uporabimo liste mete za pripravo toplega čaja, se bodo simptomi, kot sta slabost in napenjanje, hitro zmanjšali.

Nekateri predlogi za vas so, da bo vaš želodec veliko bolj udoben, če po obroku popijete skodelico vročega metinega čaja. Če nimate metinega čaja, ga lahko nadomestite s sesanjem metinih bonbonov ali žvečenjem nekaj svežih metinih listov.

Čaj iz krizanteme

Znan po svoji uporabi za omejevanje prebavnih motenj in napenjanja. Vročemu kamiličnemu čaju lahko dodamo med, da izboljšamo okus in pogrejemo želodec.

Kamilični čaj je tudi živilo, ki pomaga pri zdravljenju prebavnih motenj

Upoštevajte, da če jemljete antikoagulante, ne uporabljajte kamiličnega čaja brez odobritve zdravnika. Krizantema ima precej veliko vsebnost antikoagulantov, če uporabljate oba skupaj, se lahko soočite s tveganjem za redčenje krvi.

Ingver

Ingver je v vzhodni medicini znan kot učinkovito zdravilo za črevesne bolezni. Ingver je pekoča hrana, ki lahko zmanjša kislino v želodcu ter odganja napenjanje in prebavne motnje. Vendar pa naj ljudje, ki se zdravijo zaradi prebavnih motenj, zaužijejo le približno 3 do 4 grame ingverja na dan. Če ne boste pozorni in si naložite več, se boste soočili s kopičenjem plinov v želodcu, pekočim grlom.

Metoda #4: Uporabite rešitev LiveSpo Clausy

S funkcijo dopolnjevanja koristnih bakterij pomaga uravnovesiti črevesno mikrofloro. Podpora za zmanjšanje simptomov, ki jih povzročajo prebavne motnje, ki jih povzročajo črevesne bakterije. LiveSpo Clausy vsebuje probiotične spore s prednostjo, da imajo močno lupino, ki jih ščiti pred učinki želodčne kisline, odporne na visoke temperature ter težka okolja transporta in shranjevanja.

LiveSpo Clausy rešitev za ljudi s prebavnimi motnjami

LiveSpo Clausy je pripravljen v obliki suspenzije, to je najboljše stanje prenosa, ki pomaga izdelku zlahka prodreti v črevesje, tako da lahko telo najučinkoviteje absorbira količino koristnih bakterij v izdelku. S tem podpira učinkovito zdravljenje in hitro zmanjša bolečino, ki jo povzroča kolitis .

S sodobnimi tehnološkimi linijami in izdelki, ki vsebujejo naravne sestavine, so izdelki LiveSpo Clausy danes naredili preboj na trgu. Naravne sestavine so samo v sporah koristnih bakterij Bacillus Subtilis, Bacillus Clausii in 5ml destilirane vode, popolnoma brez pomožnih snovi in ​​aditivov, zato so črevesju prijazne in pri uporabi ne povzročajo stranskih učinkov.

Zlasti LiveSpo Pharma je vodilno podjetje na področju proizvodnje probiotičnih spor v Vietnamu in pionir pri prenosu te izjemne tehnologije v svet. Kakovost izdelkov podjetja so testirale vodilne prestižne agencije in dosegle številne certifikacijske standarde, kot so:

• Certifikat nadzora kakovosti US FDA.
• Certifikat American Lab.
• Certifikat o toplotni vzdržljivosti Vietnamske akademije znanosti in tehnologije.

LiveSpo z željo poskrbeti za zdravje vsakega človeka, vsake hiše na trajnosten način – »Za prihodnost brez antibiotikov«.

Trenutno se LiveSpo prodaja v sistemu aFamilyToday Blog s številnimi privlačnimi ponudbami. Lahko se obrnete na telefonsko številko za svetovanje, da takoj izkusite izdelek!