Otroci, ki ne rastejo kot njihovi vrstniki, starše zelo skrbijo. Poleg telesne dejavnosti naj starši dnevno dopolnjujejo prehrano za podhranjene otroke.
Otroci, ki ne rastejo kot njihovi vrstniki, starše zelo skrbijo. Poleg telesne dejavnosti naj starši dnevno dopolnjujejo prehrano za podhranjene otroke.
Podhranjenost je vedno problem, ki mnogim staršem povzroča preglavice. Zlasti pri otrocih med 3. in 4. letom starosti uravnotežena prehrana otrokom pomaga do maksimalnega telesnega in intelektualnega razvoja, nasprotno pa, če ne dobijo dovolj hranil, bodo pozneje zlahka podhranjeni. Ne le to, dojenčkova fizična moč bo šibkejša, bolj dovzeten za nalezljive bolezni. Poleg tega pomanjkanje prehrane tudi povzroči, da otrokova inteligenca ni maksimizirana, pomanjkanje agilnosti in ostrine.
Da bi preprečili in izboljšali to stanje, bi morali starši dnevno dodajati seznam živil za podhranjene otroke. Poleg tega je treba otroke spodbujati, da se igrajo in gibajo za razvoj kosti in mišic.
jajce
Jajca so preprosta, a zelo hranljiva hrana za podhranjene otroke.
Jajca so idealno hranljivo živilo za podhranjene otroke. Vsako jajce vsebuje veliko snovi kot so beljakovine, maščobe, vitamini, minerali, ... ravno dovolj za majhne otroke.
Predvsem beljakovine v jajcih vsebujejo obsežne aminokisline, razmerje je zelo uravnoteženo. Beljakovine v jajcih imajo tudi višjo življenjsko vrednost kot druge beljakovine. Zato se skoraj popolnoma absorbira v telo. Vendar pa naj starši dojenčka hranijo le z 2-3 sadeži na teden. Predlogi za zajtrk za podhranjene otroke z rahitisom naj vsebujejo umešana jajca s fo, kašo, kruh itd.
Jogurt
Jogurt je hrana za podhranjene otroke, za katero se odločajo številne matere.
Eden od razlogov, zakaj so otroci podhranjeni, je slabo delovanje črevesne mikroflore. Če želite izboljšati težo in višino vašega otroka, morate najprej pregledati otrokovo sposobnost absorbiranja snovi. Če ima vaš dojenček težave z mikrobiomom, je jogurt prva hrana, na katero morate pomisliti.
S približno škatlo jogurta bo otrokovo telo oskrbljeno z veliko količino koristnih bakterij. Poleg tega jogurt zagotavlja tudi približno 20-25 % dnevnih potreb po kalciju za dojenčke. Običajno se kalcij najlaže absorbira zjutraj, zato otroku po vsakem zajtrku dodajte skodelico jogurta.
Žitarice
Da bo vaš otrok poln energije za cel dan vadbe, ne pozabite dodati kosmičev na otrokov jedilnik. Po mnenju nutricionistov je najbolj smiseln zajtrk za podhranjene ljudi beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati v razmerju 14:25:61. Tako je odstotek ogljikovih hidratov največji.
Če pa otroku daste preveč riža, kruha ali kosmičev, zlahka povzroči presežek energije. Izrazi otrok s presežkom energije so pogosto preveč hiperaktivni, nemirni, razburljivi, jezni, pomanjkanje nadzora in koncentracije. Poleg tega, če jeste samo žitarice brez dodajanja beljakovin, so otroci po jedi zlahka zaspani in manj gibčni.
Mleko
Otroci z nizko porodno težo potrebujejo več mleka kot drugi dojenčki.
Pri razvoju majhnih otrok ne gre zanemariti mleka in mlečnih izdelkov. Mleko je tudi hitra, idealna in energijsko dobra jutranja pijača. Obstaja celo veliko hranilnih snovi, ki jih otroci težko absorbirajo s hrano, zato je nujno, da pijete več mleka, kot sta natrij ali vitamin K. Toda če pijete samo mleko zjutraj, zlahka poškodujete otrokov želodec in ne dovolj energije za cel dan. Mama mleko obravnava le kot dodatek k obroku. Otrokom, mlajšim od 1 leta, ki so že začeli jesti gosto hrano, morajo matere dati le še 1 skodelico mleka ali materinega mleka.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Šamponiranje pomaga očistiti in zgladiti lase, hkrati pa pomaga pri prekrvavitvi in sprostitvi duha. Toda, ko imate glavobol, si morate umiti lase? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje mnogih ljudi.
Idealen čas za reševanje možganske kapi so prve 3 ure od začetka. Pravilna prva pomoč po možganski kapi in izkoriščanje zlatega časa lahko povečajo verjetnost reševanja bolnikovega življenja in zmanjšajo posledice poškodbe možganov.
Možganska kap je vse mlajša in narašča zaradi slabih navad mladih, še vedno pa marsikdo subjektivno misli, da je to bolezen starejših. Možganska kap pri mladih je pogosto spregledana, dokler se ne zamudi »zlati čas« medicinskega posega, ki povzroči hude posledice.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
