Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Kaj storiti z neenakomernim tenom kože? Kako pomagati hitro izenačiti ten kože
Zdrava, gladka koža z enakomernim tonom je želja vsake ženske. Zaradi neenakomernega tena kože so ženske videti brez življenja in izgubijo samozavest. Ugotovimo, kako to popraviti tukaj!
Za ženske je neenakomeren ton kože ena od težav, ki jih je treba skrbeti. S staranjem se vam bodo na koži neizogibno pojavile rjave lise. Torej "neenakomerna barva kože, kaj storiti?". Ugotovimo skupaj!
Vzroki za neenakomeren ten kože
Neenakomeren ten kože je stanje, pri katerem se po celem telesu pojavijo različno obarvana področja. Vzrok za neenakomeren ton kože je lahko posledica povečane pigmentacije, med katerimi je najpomembnejša prekomerna proizvodnja melanina. Čeprav ni škodljivo za zdravje, se lahko ljudje z neenakomernim tenom kože počutijo nezavedni glede svoje kože.
Nekateri pogosti vzroki za neenakomeren ten kože:
- Dolgotrajna izpostavljenost soncu: To je eden glavnih vzrokov za neenakomeren ten kože. Ko so izpostavljene visokim koncentracijam UV žarkov sonca, kožne celice proizvedejo več melanina, ki deluje kot zaščitna plast kože. Več kot je proizvedenega melanina , večje je tveganje za pojav drugačne barve kože.
- Onesnaženost zraka: nevidni delci, lebdeči v zraku, kot so dim, prah, kemikalije, ogljikov dioksid ... lahko prodrejo v pore kože in bodo spodbudili naravni imunski sistem telesa. aktiven in proizvaja veliko količino pigmenta melanina za ščiti kožo in je vzrok za neenakomeren ton kože.
- Dermatitis: akne ali rane na koži lahko povzročijo dermatitis. Podobno naravni imunski sistem telesa deluje in proizvaja melanin za zaščito kože pred bakterijami in drugimi škodljivimi snovmi. Rezultat je neenakomeren ten kože.
- Hormonske spremembe: Hormonske spremembe se pogosto pojavijo pri ženskah, ki so noseče ali vstopajo v perimenopavzo . Spremembe v koncentraciji in delovanju hormonov, ki spodbujajo telo k proizvodnji melanina. Zato imajo ženske, stare 50 let in več, več melazme na vseh delih telesa.
Hormonske spremembe so eden od vzrokov za neenakomeren ten kože.
Kaj storiti z neenakomernim tenom kože?
Pijte veliko vode
S 70% vode v telesu. Zato pitje veliko vode pomaga ohranjati ravnovesje tekočine v telesu. To tudi pomaga nahraniti vašo kožo, odstraniti gube in kožo narediti sijočo ter jo ohraniti mehko in polno vitalnosti. Zato bi morali za enakomeren ten kože popiti vsaj 8-10 kozarcev vode na dan.
Ohranjajte kožo vlažno
Eden od načinov za izravnavo tena kože in preprečevanje starostnih peg je uporaba vlažilne kreme, ki je primerna za vsako teksturo kože. Hkrati uporaba kreme pomaga tudi pomiriti kožo, omejiti suhost, rdečico, zamašene pore in draženje kože. Vlažilno kremo nanesite na vse dele telesa, ne le na obraz.
Vlaženje kože je eden od učinkovitih načinov za izboljšanje neenakomernega tena kože.
Ohranite navado uporabe kreme za sončenje
Spremembe življenjskega sloga so včasih najučinkovitejši način za izboljšanje zdravja kože in preprečevanje neenakomernega tena kože. Zato se morate vedno zavedati, da je zaščita pred soncem zelo pomemben dejavnik pri varovanju zdravja kože. Ljudje ne uporabljajo kreme za sončenje le zaradi lepote, ampak tudi zato, ker pomaga zmanjšati tveganje za kožnega raka.
Zato se prepričajte, da vsak dan nanesete zaščito pred soncem SPF 30+ in jo znova nanesete vsaki 2 uri, da zmanjšate gube in prezgodnje staranje kože, ki lahko povzroči neenakomeren ton kože.
Nega kože s hrano v kuhinji
Aloe vera, kumare, papaja in limonin sok so učinkovita živila za nego kože, ki niso draga. Te sestavine dobro rešujejo številne težave s kožo in pomagajo popolnoma in naravno izboljšati vašo kožo. Te tretmaje za nego kože lahko uporabljate 2-3 krat na teden. Za najboljše rezultate uporabite tudi zaščito pred soncem.
Uporabite posebno kremo
Večina krem za posvetlitev kože vsebuje spojine hidrokinon in retinol, ker pomagajo zmanjšati neenakomeren ten kože. Vendar se te kreme lahko uporabljajo le nekaj tednov ali mesecev in ne zagotavljajo trajnih rezultatov.
Za izboljšanje neenakomernega tena kože uporabite posebno kremo.
Kemična maska
Kemični pilingi, kot je glikolna kislina, se pogosto uporabljajo za luščenje zgornje plasti kože in so učinkoviti pri rahlo neenakomernem tenu kože. Nežen piling ne povzroča bolečine, vendar pa lahko ob stiku kože s kemikalijami kožo zbada. Zlasti redno uporabljajte zaščito pred soncem, da preprečite ponoven pojav rjavih madežev.
Laserji
Nova tehnologija je varnejša, če se pravilno zdravi, vendar ima še vedno stranske učinke. Obstajajo različne vrste laserjev in vaš zdravnik bo prilagodil intenzivnost laserja glede na stanje vaše kože in neenakomeren ten kože. To zdravljenje ne zahteva veliko časa, vendar je vaša koža lahko rdeča še nekaj dni po njem.
Neenakomeren ten kože ni resen, vendar je lahko grd. Zato morate natančno preučiti stanje vaše kože in metode zdravljenja, da bodo učinkovite in varne za vašo kožo. Danes obstaja veliko različnih načinov, ki vam pomagajo doseči enakomeren ton kože. Poiščite in izberite najboljšo rešitev za vaš tip kože. Vso srečo!
Načrtujte učinkovito kožo proti staranju
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Razkrivamo, kako proslaviti 2. rojstni dan za svojega otroka
Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?
Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Ko govorimo o trdni hrani za dojenčke od 18 do 24 mesecev
Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.
Otroci, stari 5-8 let, so debeli, kaj naj storijo starši?
Trenutno je debelost glavni vzrok tveganja za srčne bolezni in sladkorno bolezen pri otrocih, vendar ji niso namenili ustrezne pozornosti.
Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja
Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.
Anemija v možganih, bolezen s številnimi potencialnimi nevarnostmi
Cerebralna anemija je zelo nevarna bolezen, ki jo je treba zgodaj odkriti in zdraviti, sicer je lahko smrtno nevarna. Zato se moramo takoj poučiti o tej bolezni in kako jo preprečiti.
Razkrivamo, kako zdraviti trne hrbtenice s semeni papaje, ki bi jih morali poznati
Obstaja veliko načinov za ozdravitev trnov na hrbtenici, vendar zdravljenjem vzhodne medicine pogosto daje prednost njihova dobrobitnost. Kako zdraviti bodice na hrbtenici s semeni papaje je eno najbolj razširjenih zdravil.
Morda ne veste: Prezgodnji izliv pozdravite z drobnjakom
Drobnjak je zelenjava, ki nam ni tuja. Listi šalotke niso le znana zelenjava za predelavo jedi, ki pomaga pri hlajenju telesa, ampak tudi zelišče, specializirano za zelo učinkovito zdravljenje prezgodnjega izliva in impotence pri moških. Kako torej pozdraviti prezgodnji izliv z drobnjakom, poglejmo z nami skozi spodnji članek!
Prepoznavanje gastroenteritisa po teh simptomih
Kolitis in peptični ulkus sta danes dve pogosti bolezni prebavil. Simptomi bolezni imajo veliko podobnosti. Zato mnogi zamenjujejo gastritis.
Odgovor: ali vnetna črevesna bolezen mine sama od sebe?
Veliko ljudi pogosto sprašuje, ali lahko kolitis izgine sam. Ko subjektivno ne uporabljamo zdravil, se kolitis zelo težko pozdravi sam, ampak postane kroničen.
Škodljivosti pogostega nošenja slušalk ni mogoče prezreti
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
Ali uporaba balzama za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Na toaletni mizici večine žensk je balzam za ustnice nepogrešljiv, še posebej balzam za ustnice Nivea. Torej, ali balzam za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Top 6 nasvetov za trajno zdravljenje potnih rok
Znojne roke, čeprav niso nevarne za zdravje, vam bodo pri komunikaciji povzročale nelagodje in nezaupanje. Upoštevajte naslednje nasvete za trajno zdravljenje potnih rok doma!
Opozorilni znaki za nevarnost, ki bi jih starši morali poznati pri otrocih
Ko gre za zdravstvene težave, je majhne otroke pogosto težko izraziti z besedami ali dejanji, zlasti pri dojenčkih. Zato morajo starši zgodaj prepoznati nenormalnosti svojega otroka po spodaj navedenih znakih nevarnosti.
Opombe pri uporabi fiziološke raztopine za odstranjevanje ličil
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?