Mnogi mislijo, da se podhranjenost pojavlja samo pri otrocih. Pravzaprav podhranjenost pri odraslih ni več tako nenavadna in neobičajna.
Mnogi mislijo, da se podhranjenost pojavlja samo pri otrocih. Pravzaprav podhranjenost pri odraslih ni več tako nenavadna in neobičajna.
Veliko odraslih je še vedno podhranjenih.
1. Znaki podhranjenosti pri odraslih
Po mnenju medicinskih strokovnjakov lahko navedemo najbolj izrazite znake podhranjenosti pri odraslih kot so: izguba teže, vitki ljudje, nošenje ohlapnih oblačil, mehke mišice niso več čvrste, kot prvič ...
To stanje traja dlje časa, prizadene osrednji živčni sistem, povzroča nelagodje, zmanjša budnost, pozabljivost, pogosto se pritožuje nad utrujenostjo, izgubo apetita, izgubo apetita in izgubo apetita. brez razloga.
Poleg tega podhranjeni ljudje pogosto jedo prebavne motnje, zlahka zaprtje, redko blato včasih trdno ali manjše bolečine v trebuhu. Zlasti pri starejših ljudeh, ki imajo kronične bolezni, kot so astma, hepatitis in bolečine v sklepih, lahko podhranjenost poslabša bolezen.
2. Posledice podhranjenosti pri odraslih
Podhranjenost pri odraslih ima zelo resne posledice. Kajti podhranjenost vodi do nepredvidljivih zapletov, kot so oslabljeno delovanje srčno-žilnih organov, endokrinega sistema, pljuč, trebušne slinavke, kognitivnih funkcij itd. Poveča se tudi tveganje za nalezljive bolezni, kronične bolezni in procese staranja. Če je telo poškodovano, se bo rana dolgo celila, kar bo zmanjšalo učinek zdravila in povečalo tveganje za okužbo.
Podhranjenost ima številne resne posledice.
3. Preprečevanje in zdravljenje podhranjenosti pri odraslih
Da bi preprečili podhranjenost , morate zagotoviti, da vaša dnevna prehrana vsebuje 4 skupine: ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, vitamine in minerale. V njem naj bo več zelene zelenjave in sadja. Ker zelena zelenjava in sadje zagotavljata obilo vlaknin in vitaminov, ki učinkovito preprečujejo zaprtje. Hkrati jejte veliko hrane, bogate s kalcijem, kot so raki, majhne ribe s kostmi, škampi v lupini in tofu.
Poleg zmernega in znanstvenega prehranjevanja mora bolnik zagotoviti tudi primeren režim počitka, na primer, da ne ostane pozno pokonci, spi 8 ur na dan. Zlasti športno udejstvovanje prispeva tudi k osvežitvi duha, ljubezni do življenja in k boljšemu prehranjevanju bolnika.
Podhranjeni ljudje bi morali jesti več zelenjave in sadja.
Huong
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Šamponiranje pomaga očistiti in zgladiti lase, hkrati pa pomaga pri prekrvavitvi in sprostitvi duha. Toda, ko imate glavobol, si morate umiti lase? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje mnogih ljudi.
Idealen čas za reševanje možganske kapi so prve 3 ure od začetka. Pravilna prva pomoč po možganski kapi in izkoriščanje zlatega časa lahko povečajo verjetnost reševanja bolnikovega življenja in zmanjšajo posledice poškodbe možganov.
Možganska kap je vse mlajša in narašča zaradi slabih navad mladih, še vedno pa marsikdo subjektivno misli, da je to bolezen starejših. Možganska kap pri mladih je pogosto spregledana, dokler se ne zamudi »zlati čas« medicinskega posega, ki povzroči hude posledice.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
