Kaj je vzrok za bolezni srca in ožilja? Kako preprečiti bolezni srca?

Bolezni srca in ožilja so danes ena izmed bolezni, ki se jih najbolj bojimo. Razumevanje vzrokov srčno-žilnih bolezni in obvladovanje preventivnih metod za ozdravitev srčno-žilnih bolezni je nujno. Vendar nimajo vsi popolnega znanja o boleznih srca in ožilja.

Le z razumevanjem vzrokov bolezni srca in ožilja ter obvladovanjem najpravočasnih preventivnih metod lahko ohranjamo dobro zdravje in podaljšujemo življenje. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti spodnji članek.

Kaj je bolezen srca?

Kardiovaskularna bolezen ali bolezen srca je strukturna, funkcionalna ali vaskularna nepravilnost srca, ki ima za posledico strukturne spremembe ali disfunkcijo srca. Od tam prizadene skoraj vse organe v telesu. Bolezen srca vpliva na telo na različne načine, odvisno od obsega poškodbe srca ter potreb krvnih in hranilnih snovi organov, ki sprejemajo kri. Bolezni srca in ožilja vključujejo:

• Bolezen koronarnih arterij: Stanje, pri katerem so arterije, ki oskrbujejo srčno mišico s krvjo, zožene, kar zmanjša sposobnost krvi za kroženje, kar omejuje oskrbo celic srčne mišice s kisikom in hranili. Bolezen neposredno vpliva na kontraktilno aktivnost srca, s čimer posredno vpliva na delovanje številnih drugih organov v telesu. Vzrok bolezni je krč koronarne arterije, koronarna ateroskleroza, disekcija koronarne arterije...
• Periferna vaskularna bolezen: vaskularna okluzija okončin zaradi ateroskleroze. Pogosti tipi so: krčne žile, flebitis, arterijska okluzija, Raynaudova bolezen, Buergerjeva bolezen...
• Kardiomiopatija: vključuje miokardni infarkt , miokardialno ishemijo in miokardialno hipertrofijo, ki se običajno pojavijo, ko srčna mišica ni dovolj prekrvavljena ali je preobremenjena.
• Bolezen zaklopk: nenormalnosti ene ali več srčnih zaklopk, ki preprečujejo pretok krvi v eno smer med srčnimi komorami, med srcem in pljuči ter med aorto. Bolezni srčnih zaklopk vključujejo: mitralno regurgitacijo, mitralno stenozo , aortno regurgitacijo, aortno stenozo ...
• Srčne aritmije: Vključuje nepravilnosti, povezane s srčnim ritmom, kot so: bradikardija, tahikardija, nereden srčni utrip.
• Prirojena srčna bolezen: Bolezen je povezana s srčnimi napakami, ki jih povzročajo napake v oblikovanju ploda. Čeprav je ta bolezen nevarna, lahko bolniki še vedno normalno živijo, če je pregledana, zgodaj odkrita, zgodaj zdravljena in dobro oskrbljena.
• Srčno popuščanje : Če ga ne zdravimo, je srčno popuščanje pogosto posledica vseh srčno-žilnih bolezni.

Bolezni srca in ožilja so bolezni, ki se jih danes najbolj bojimo

Pogosti vzroki za bolezni srca in ožilja

Pogosti vzroki za bolezni srca in ožilja so:

• Kajenje: Kajenje tobaka, tobaka za pipo je izjemno slaba navada, ne samo da povečuje tveganje za koronarno srčno bolezen, visok krvni tlak kadilca, ampak tudi resno vpliva na zdravje kadilca.kadite in onesnažujete okolje.
• Telesna nedejavnost: Ko je telo sedeče, leno, bo skupaj s hitrim uživanjem hrane povečalo verjetnost visokega krvnega tlaka, koronarne bolezni srca in mnogih drugih bolezni srca in ožilja, ki jih je težko zdraviti.
• Prekomerna telesna teža in debelost: Če neznanstveno dieto spremlja pomanjkanje gibanja, se bo telo nenadzorovano zredilo. Poleg tega, da vas skrbi za vaš videz, je ta pojav tudi dejavnik, ki povzroča bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, koronarna bolezen itd., kar negativno vpliva na vsakodnevne aktivnosti.
• Vedno pod stresom in utrujenost: Zaradi pritiskov v družini, službi in življenju se vedno počutite pod stresom in utrujeni. To samo po sebi povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
• Povišan holesterol v krvi: Če je holesterol v krvi previsok, bo pospešil proces ateroskleroze. To je tudi dejavnik, ki povečuje verjetnost visokega krvnega tlaka, bolezni karotidnih arterij, bolezni koronarnih arterij, aorte in bolezni spodnjih okončin, zato morate biti zelo previdni.
• Hipertenzija: Hipertenzija velja za tihega ubijalca, je dejavnik, ki vodi do hitrega napredovanja bolezni koronarnih arterij, bolezni perifernih arterij, bolezni aorte.
• Družinski dejavniki: Če je družinski član imel srčno-žilno bolezen, bo dojenček ob rojstvu prav tako izpostavljen tveganju za nekatere srčno-žilne bolezni, kot so: razširjena kardiomiopatija, hipertenzija, kardiomiopatija , hipertrofija… zelo nevarna za življenje družine in bolnika.

Prekomerna teža in debelost sta pogosta vzroka za bolezni srca in ožilja

Kako preprečiti bolezni srca?

Srčno-žilne bolezni imajo lahko številne vzroke, zelo raznoliki pa so tudi dejavniki tveganja. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja: 

• Ne kadite: Prekomerno kajenje lahko povzroči bolezni srca in ožilja, na tisoče izjemno nevarnih strupenih snovi, ki lahko hitro uničijo vaše telo. Zato takoj opustite kajenje, telo je izjemno škodljivo.

• Ohranjajte težo: redno nadzorujte svojo težo, jejte pravilno, znanstveno in redno telovadite. S tem boste ostali zdravi in ​​fit ter pomagali preprečiti bolezni.
• Redno telovadite: Telesna dejavnost je zelo pomembna za ohranjanje zdravja telesa in če boste z njo nadaljevali, bo vaše telo postalo bolj prožno. Vzroki za bolezni srca in ožilja, kot so: visok krvni tlak in visok holesterol v krvi ... bodo nadzorovani, če imate zdravo telo, dobro odpornost.
• Izogibajte se stresu: Poskrbite za svoje telo v najbolj udobnem stanju, znajte uravnotežiti čustva, ostanite optimistični, razmišljajte pozitivno. S tem ne le pomagate ohranjati zdrav srčno-žilni sistem, ampak vam tudi pomaga, da vsak dan ostanete mladi in samozavestni.
• Zdrava prehrana: recite ne ocvrti hrani, hitri hrani z veliko maščob. To bo pomagalo zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja. V svoje obroke dodajte več vlaknin , da boste odpravili vzroke za bolezni srca in ožilja.

Recite ne tobaku, če se želite izogniti srčnim boleznim

Vzrokov za srčno-žilne bolezni je veliko , na tveganje za srčno-žilne bolezni pa močno vplivajo življenjski slog in številni drugi dejavniki. Zato od zdaj naprej bodite pozorni in izvajajte znanstvene ukrepe, da ohranite zdrav srčno-žilni sistem in energično telo. Upamo, da vam bodo informacije v tem članku pomagale odgovoriti na vaša vprašanja.